さば缶詰 水煮 100g

さば缶詰 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 264 59.1 18.7 18.7 19.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
85 0.1 0 微量 2.5 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.6 500 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.15 0.4 8 0 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば缶詰 水煮

さば缶詰 水煮 Twitter

  • 「スパイス大活躍!10分でできる時短レシピ」に投稿!|さばの水煮缶でカレー風味のチーズ焼き【缶詰】|レシピブログ https://t.co/ujKQpOaIn8 #recipeblog
  • 缶詰・びん詰・レトルト食品でつくるあともう1品レシピコンテストに投稿!|さばの水煮缶でカレー風味のチーズ焼き【缶詰】|レシピブログ https://t.co/ujKQpOaIn8 #recipeblog
  • 「さばの水煮缶でカレー風味のチーズ焼き【缶詰】」記事更新!|レシピブログ https://t.co/ujKQpOaIn8 #recipeblog
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く ②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める ③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/gPzV1CHFY4
  • さばの水煮もメッチャうまいんだがぁ。子供の頃はクジラ肉やらさばの水煮やら、赤貝の缶詰やら色々食ったもんだ
  • ダンベルきっかけで最近缶詰のさばの水煮買ってるけど開けないで取っておこうかなと思うなど(しっかり備えとけ
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/FhK81Xw6Wx
  • 食卓に魚を! "100gあたりに含まれているDHAの量を比べたところ、生魚が970mgであるのに対し、缶詰は2636mgという結果でした。" 文部科学省食品データベース調べでEPAの含有量は⬇ (100gあたり) 真さば 690… https://t.co/q8IHkhV9C9
  • お仕事帰りはほぼ毎回立ち寄る 100yen LAWSON 108/1ツのつもりで買い物出来なくなった件 アイスは100円ではなく 110円 大好物のさば水煮缶詰 購入 お会計を済ましお店を出てから予定より高くついたなぁとレシート確… https://t.co/wy64OaquyI
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く ②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める ③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/gPzV1CHFY4
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/ggXM8kjGSh
  • RT @hangokonro: こんにちは ハンゴーコンロ研究所です😃 さばの水煮にちょっと塩かけてオリーブオイルかけたヤツ! カルディー のさばの水煮の缶詰 に、味付けは追加の塩とオリーブオイルをかけただけのシンプルプラン ! ウイスキーハイボール にめちゃあいますね〜…
    trefac_sportsがリツイート
  • 初めて缶詰のさばの水煮っての食べた うまい!
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/ggXM8kjGSh
  • RT @hangokonro: こんにちは ハンゴーコンロ研究所です😃 さばの水煮にちょっと塩かけてオリーブオイルかけたヤツ! カルディー のさばの水煮の缶詰 に、味付けは追加の塩とオリーブオイルをかけただけのシンプルプラン ! ウイスキーハイボール にめちゃあいますね〜…
    namitama2がリツイート
  • こんにちは ハンゴーコンロ研究所です😃 さばの水煮にちょっと塩かけてオリーブオイルかけたヤツ! カルディー のさばの水煮の缶詰 に、味付けは追加の塩とオリーブオイルをかけただけのシンプルプラン ! ウイスキーハイボール にめ… https://t.co/b3Xm7lCCSf
  • @Td2111Virgo @Harukaasan 炒め煮するにも水は入れないで、夕顔から出る水分でって感じでやるよー。 見た目はスポンジ‼️ボフボフしててねー。 あと、さばの缶詰で炒めたりこの辺の人やるよ~😃
  • 缶詰のさばの水煮にオニオンスライス乗せてポン酢かけるだけで、何とも手軽に魚が食べれる。時短で美味しい! 缶詰にレシピ書いてあったよ。 日本水産さんありがとう🐟 #サバ缶 #時短レシピ
  • 野沢での二日め、そして最後の夕食です。根曲がり竹とさばの水煮缶詰、玉ねぎのお味噌汁は、郷土料理です。 https://t.co/yWdgzrjeAO
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/ggXM8kjGSh
  • 楽天ふるさと納税 今年の予定 ①ストロングゼロ500mm 24缶 16,000円 ②エリエールダブル12R 6パック 9,000円 ③伊藤ハム詰め合わせ 10,000円 ④さばの水煮缶詰 10缶 15,000円 ⑤アイスクリー… https://t.co/4Z3PLHAHAt
  • RT @quattroline: 流行りとかブームじゃなくて、定番になった食品。 さば水煮缶 200g×24缶 ケース売りだから安い 缶詰だから骨もまるごと美味しい。シンプルな美味しさでお料理のバリエーションが広がります #サバ缶 #簡単レシピ #時短レシピ #簡単おつまみ…
    osadashopがリツイート
  • ・・・さばの水煮缶詰を崩しながらガーリックオイルかオリーブ油で炒めて、トマトジュースとカットトマトと塩コショウで煮込んだやつ、スパゲッティの具になる