さば缶詰 水煮 100g

さば缶詰 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 264 59.1 18.7 18.7 19.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
85 0.1 0 微量 2.5 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.6 500 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.15 0.4 8 0 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば缶詰 水煮

さば缶詰 水煮 Twitter

  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 鯖の水煮の缶詰買ったから今夜の味噌汁はさば
  • のだが、自分の書いたメールをざっと読み返すというただそれだけの事が面倒で…こういうのを老化というのである。餃子もぐもぐ…さばの水煮ももぐもぐ…実に久し振りのさばの水煮…という気がする。部屋に置いてあっても食わない。保存食という位置付けであれば全く問題ない。缶詰は本当に日もちする。
  • 先日リツイートで流れてきた「さば水煮の味噌汁」作ったら美味しかった…!!さば水煮の缶詰を汁ごとと手ごろなお野菜を煮て味噌で味付けるだけ。ウマー。
  • RT さばの味噌缶詰の味噌汁作ってみました。水煮缶詰がなかったので味噌缶詰ですがとても美味しかった!皆さんのレシピを参考に家にあった豆腐とわかめ玉ねぎ、チューブ生姜を入れて卵とじにしてみた。これは確かにおかずいらずの一品ですわ。さば缶常備しよう。次は水煮でも作ってみたい。
  • @hakuo416 ちなみに、信州松本の近所のスーパーマーケットは「TSURUYA」ですが、色々な食料品を自社ブランドで販売しています。値段は、「TSURUYAブランドのさばの水煮:99円」「メーカーちょうしたの鯖の水煮:96円」… https://t.co/CCejnvaa5A
  • @min101_g さばな~さばはすきなんだけど、あの水煮の缶詰がわたし駄目でな…😩味噌汁じゃなくて味噌煮たべたい…
  • @hakuo416 豚汁ならぬ魚汁 野菜と魚の缶詰と味噌だけでできるって、素敵です。さばの味噌煮をカレーにいれるのは時々してましたが、水煮缶を味噌汁にいれるのはしたことがないので、食べるのが楽しみです
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/5FLT3duToC
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる
  • @mytym0 分かる。そもそもサバが美味い… 缶詰のさばの水煮美味いよ!
  • @pha アサクゥサバァシィを検索したらAmazonで「高木商店 朝獲れさば水煮 190g×4個」がヒットした。 どうでも良いことかもしれないが、缶詰なのだから、朝獲れだろうが、昼獲れだろうが、夜だろうが関係ないと思うのは僕だけ… https://t.co/rEW1IsbKr8