さば缶詰 水煮 100g

さば缶詰 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 264 59.1 18.7 18.7 19.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
85 0.1 0 微量 2.5 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.6 500 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.15 0.4 8 0 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば缶詰 水煮

さば缶詰 水煮 Twitter

  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く ②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める ③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/gPzV1CHFY4
  • RT @Nagomi0918: 患者さんの娘さんにもらった蕎麦粉のパスタ さばの水煮の缶詰とナスとトマトでブランチ! https://t.co/cVDbDlJyi5
    Grey_Sylphがリツイート
  • またまたブーム到来?サバ缶をお探しの方がジワジワと… さば水煮缶 缶詰だから骨もまるごと美味しい。多忙な現代人に欲しい栄養素もバッチリ。 #サバ缶 #居酒屋 #バル #バー #簡単おつまみ #常備菜 #おかず #お惣菜… https://t.co/GeqjfI6NXK
  • 今朝のあさイチで、オメガ3というのが、体に良い油だと言っていた。これまで体に良いと言っていた大豆油や米油や菜種油等のオメガ9とかは、摂取量が多いと脳梗塞になるらしい。缶詰だといわしの水煮、さばの味噌煮が良く。シーチキンはあかんらしい。#オメガ3
  • あと、魚の缶詰がいいらしい。さばの味噌煮缶やさば、さんま、いわしの水煮缶など。。。
  • オメガ3は魚の缶詰から摂取してもいいんですね°˖✧◝(*゚▽゚*)◜✧˖°味噌煮缶はさば、いわし、さんまの順に多く含まれていて、水煮缶はいわし、さんま、さばの順で、一番いわしの水煮缶にオメガ3が一番多く含まれているんですね( ∩︎՞ټ՞∩︎) #あさイチ
  • さばの水煮好きなんだけど、猫の缶詰みたいな味だよね
  • セブンイレブンで購入できる数量限定サバ缶を食べてみた【金華さば水煮/セブンプレミアム】 - 缶詰クラブ #缶詰 #サバ缶 https://t.co/RS1vky41Hq
  • 伊藤食品 美味しい鯖 水煮 190g 6号缶 EO 缶詰 (さば 缶づめ 食品)(4953009112457) 最安値 ⇒ 159円 https://t.co/NJJ96rr3Qp
  • 大根とさばの水煮を一緒に煮てるんだけど、缶詰開けるときにそのままご飯と食べたいな~って思うような思考だから、万年でぶやってんだろうな。
  • RT @ichibiki_co: . \今日もおつかれさま/ 6日から仕事初めの方が多いでしょうか。久々のお仕事のあとは、ササッと作れる「あら汁風 さば缶みそ汁」がオススメ! 「すぐとけるみそ」をお湯で溶かして、水煮缶詰のさばを入れるだけ◎さばのコクとみその旨味が相性抜群*…
    87AG5ArDqNve2upがリツイート
  • RT @racooldepo: サバ缶を使った人気、定番メニューはいかがですか さば水煮缶 缶詰だから骨もまるごと美味しい。シンプルな美味しさでお料理のバリエーションが広がります #居酒屋 #バル #バー #簡単おつまみ #常備菜 #おかず #お惣菜 #ヤフーショッピング h…
    osadashopがリツイート
  • RT @ichibiki_co: . \今日もおつかれさま/ 6日から仕事初めの方が多いでしょうか。久々のお仕事のあとは、ササッと作れる「あら汁風 さば缶みそ汁」がオススメ! 「すぐとけるみそ」をお湯で溶かして、水煮缶詰のさばを入れるだけ◎さばのコクとみその旨味が相性抜群*…
    QNack5がリツイート
  • RT @ichibiki_co: . \今日もおつかれさま/ 6日から仕事初めの方が多いでしょうか。久々のお仕事のあとは、ササッと作れる「あら汁風 さば缶みそ汁」がオススメ! 「すぐとけるみそ」をお湯で溶かして、水煮缶詰のさばを入れるだけ◎さばのコクとみその旨味が相性抜群*…
    blontfenrirがリツイート
  • RT @ichibiki_co: . \今日もおつかれさま/ 6日から仕事初めの方が多いでしょうか。久々のお仕事のあとは、ササッと作れる「あら汁風 さば缶みそ汁」がオススメ! 「すぐとけるみそ」をお湯で溶かして、水煮缶詰のさばを入れるだけ◎さばのコクとみその旨味が相性抜群*…
    noraneko_bluesがリツイート
  • . \今日もおつかれさま/ 6日から仕事初めの方が多いでしょうか。久々のお仕事のあとは、ササッと作れる「あら汁風 さば缶みそ汁」がオススメ! 「すぐとけるみそ」をお湯で溶かして、水煮缶詰のさばを入れるだけ◎さばのコクとみその旨味… https://t.co/pm933iYrTZ
  • さば水煮(マルハニチロ)・・・ メチャメチャ 美味しいです・・・ もちろん お醤油を ドバドバドバ〜・・・ 宇宙一の 缶詰・・・ #シミタクの大好物 #清水家の定番 https://t.co/6OZP0xUb3x
  • RT @racooldepo: サバ缶を使った人気、定番メニューはいかがですか さば水煮缶 缶詰だから骨もまるごと美味しい。シンプルな美味しさでお料理のバリエーションが広がります #居酒屋 #バル #バー #簡単おつまみ #常備菜 #おかず #お惣菜 #ヤフーショッピング h…
    my_at_townがリツイート
  • さばの水煮缶詰 かと思いきや 指輪笑 #さばの水煮缶詰 #さばの水煮缶詰指輪 #Cava? https://t.co/k78pG488nN
  • 【缶詰のさばで竜田揚げ】 ①さばの水煮は缶から中身を出してキッチンペーパーで軽く水気を拭く ②おろし生姜適量と醤油、酒各大さじ1を合わせてさばに絡める ③片栗粉をまぶして、表面がカリッとなるように揚げる https://t.co/gPzV1CHFY4
  • カップうどんにさばの水煮缶を入れると、意外と美味しいです。 皆さまぜひ。 #カップうどん #さば缶 #さばの水煮 #缶詰