しめさば 100g

しめさば 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 233 61.8 19.8 19.8 15.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 2.4 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1.4 600 200 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 微量 0.13 0.47 7.3 0 1.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しめさば

しめさば Twitter

  • おはよう おやすみ つ【しめさば】 に反応します。こんなのどうだ?というものがあれば、 @akaiikusa まで連絡いただけると幸いです
  • しめさばは元々保存食であり、日本海でとれた鯖を都に運ぶために塩漬けにしたのが始まり。
  • RT @wageslavery_: おはレパシー⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ どうも三重の赤い静電気しめさばです……… ジャングルハンター行けそうです!メガネにクレスがプラプラしてるので見つけたら石を投げましょう( ^ω^)ニコッ クレス達よ!仲間を見つけてくるからな!!( 人…
    KMSQSP7XWpwDMCLがリツイート
  • お寿司屋さんの腕前を見るには、しめさばを頼むといいんだよ! 流石しめさば!奥が深いね
  • @pokemonsimesaba しめさばさん こちらこそありがとうございました! また来年もよろしくお願いします🙇🙇🙇 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃👍👍👍👍👍
  • @___smsb_ しめさばおはうんち´ω`)ノ
  • しめさばの押し寿司「バッテラ」はポルトガル語で小舟と言う意味の「バッテイラ」が語源なんだよ!
  • おはようございます。😀 本日のサービス丼(税込500円)は、 サーモンいか塩ダレ丼 日替り丼(税込540円)は、 ネギトロ、トロサーモン、生エビ、しめさば の4種盛です。 お待ちしてま~す。 #一之江 #海鮮丼 #お持ち帰り https://t.co/9gYyhQ6XRK
  • @Onyx_BB おかずに困っていたらナギが、しめさば!これ、絶対おいしいやつ!(o^^o)って…うまかった…
  • @exec_gauzewiga おいしいしめさば
  • @Onyx_BB いいなあ!私晩ご飯の残りだったと思われるしめさばだわ…
  • しめさば食べて言われたから食ってみたらうまいな?
  • しめさば「頂きごちそうさまです(オニギリヲクチニフクム)」
  • RT @yuika_katohno: 前日なので宣伝しまーす! 明日は「あ41:しめ⭐︎さば」でお待ちしています 新刊は某飲食店コラボ合同誌です(個人の新刊はありません;) 東京初頒布の合同誌もありますので、よろしければぜひぜひー https://t.co/lEYokeqUh9
    zukky_LHがリツイート
  • おはレパシー⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ どうも三重の赤い静電気しめさばです……… ジャングルハンター行けそうです!メガネにクレスがプラプラしてるので見つけたら石を投げましょう( ^ω^)ニコッ クレス達よ!仲間を見つけてくるから… https://t.co/8xT33Hm4Zc
  • かんとりーまあむ「『クソ発言抽出機能搭載型魚介類しめさば』」
  • (ナレーション)今度は自らの意思で、若者からさば酢をゲット。さば酢とは、大好物しめ鯖の事。
  • RT @opoponini: 委託先は「しめ☆さば」さま  あ41 になります。 カトオノさんとの合同本「こいねがう」(R18)  どうぞよろしくお願いします!!!
    yuki16351978がリツイート
  • リン「飯」グリ「しめさば」リン「飯」グリ「しらす」リン「飯」
  • しめさば馬鹿にしたら俺がぬっ殺すぞ、こんにゃろう
  • おや?しめさばがきれてますね・・・今日はしめさばを買いに行かなくては(W廿‐廿)
  • @Vanichan_FN IQ200しめさば!
  • しめさばを生み出した日本の文化は素晴らしい
  • イライラするのはしめさば不足だよ!
  • しめさばのあの光沢がなんともいえない
  • しめさばの良さがわからないなんてまだまだだな…
  • 寿司ネタといえばしめさば