塩さば 塩干し 100g

塩さば 塩干し 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 267 58.5 18.7 18.7 19.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.2 0 微量 2.7 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.9 790 300 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 2 0.13 0.59 8.5 0 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩さば 塩干し

塩さば 塩干し Twitter

  • RT @tiara829: 晩ごはん 塩さば焼き、干し大根の煮物、ちりめん山椒作ったよ!胡麻豆腐、平茸と小松菜の味噌汁、キウイ🥝 https://t.co/Lsi1EAhLOa
    chiitancielがリツイート
  • 晩ごはん 塩さば焼き、干し大根の煮物、ちりめん山椒作ったよ!胡麻豆腐、平茸と小松菜の味噌汁、キウイ🥝 https://t.co/Lsi1EAhLOa
  • 一気に焼いた方が魚焼きグリル洗うのも一回だし塩さばいいなー次も買おうかな でも次は塩鮭とかみりん干しも食べてみたい、迷う
  • @Fo5moVvcs4ZgH3g 塩サバ、さばみりん干しも焼いたよ^_^
  • 塩さば!厚揚げは、干し椎茸でとった出汁使って炊いてます!優しい美味しさ https://t.co/c8wBmZvt1H