塩さば 塩干し 100g

塩さば 塩干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 267 58.5 18.7 18.7 19.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.2 0 微量 2.7 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.9 790 300 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 2 0.13 0.59 8.5 0 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩さば 塩干し

塩さば 塩干し Twitter

  • #春菊 をモリモリ食べたい昼 かぶ甘酢にしらたきミックス さば缶切り干し大根ごぼう キャベツトマト缶煮 塩胡椒だけなのに切り干しと さば缶のチカラで美味しい ライ麦全粒クラッカーに のせていただきました セロリ小松菜安かったか… https://t.co/3Cihcmtlfe
  • 本日のおすすめです♪ ・粕汁 ・塩さば ・ささみチーズフライ ・ハタハタ若干し 各500円 ・ペペロンチーノ ・長いもバター炒め 各600円
  • RT @mennippai: おはようございます R1年11月15日(金) 麺一盃、塚本一盃 通常営業致します 11:30–14:00 18:30-22:00 ランチタイムサービス 麺大盛or小ライス 無料 麺一盃の限定は「さば中華そば」 来週くらいまでやります! 塚本…
    ike3desu4がリツイート
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  • RT @mennippai: おはようございます R1年11月14日(木) 麺一盃、塚本一盃 通常営業致します 11:30–14:00 18:30-22:00 ランチタイムサービス 麺大盛or小ライス 無料 麺一盃の限定は「さば中華そば」 塚本一盃の限定は「煮干し塩つけ…
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    take7700gh5fsがリツイート
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  • まいわし(26.7%)、さば類(19.4%)、あゆ(内水面、18.9%)、うなぎ(内水面22.1%)、えび類(内水面、61.9%)の漁獲量、こい(内水面、36.3%)の養殖、塩干品(干しほっけ、22.3%)の水産加工も日本一‼️… https://t.co/NksGnpepEm