塩さば 塩干し 100g

塩さば 塩干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 267 58.5 18.7 18.7 19.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.2 0 微量 2.7 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.9 790 300 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 2 0.13 0.59 8.5 0 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩さば 塩干し

塩さば 塩干し Twitter

  • はじめて豆ご飯作ってみた☺️もうちょい塩きかせてもよかったかな?さばのみりん干しと具だくさん味噌汁で和食だ✨
  • RT @lyrataro: 「サバデシュ」 茨城県吉久保酒造の日本酒。 鯖専用日本酒。 当店提供中の〆さばやハイパー干物クリエイター藤間さんの作るサバの塩干し、みりん干しなどとご一緒にいかがでしょうか? #日本酒#サバデシュ#ハイパー干物クリエイター https://t.
    ANTONIOIGAKIがリツイート
  • RT @lyrataro: 「サバデシュ」 茨城県吉久保酒造の日本酒。 鯖専用日本酒。 当店提供中の〆さばやハイパー干物クリエイター藤間さんの作るサバの塩干し、みりん干しなどとご一緒にいかがでしょうか? #日本酒#サバデシュ#ハイパー干物クリエイター https://t.
    6tksがリツイート
  • RT @lyrataro: 「サバデシュ」 茨城県吉久保酒造の日本酒。 鯖専用日本酒。 当店提供中の〆さばやハイパー干物クリエイター藤間さんの作るサバの塩干し、みりん干しなどとご一緒にいかがでしょうか? #日本酒#サバデシュ#ハイパー干物クリエイター https://t.
    skagaoがリツイート
  • RT @lyrataro: 「サバデシュ」 茨城県吉久保酒造の日本酒。 鯖専用日本酒。 当店提供中の〆さばやハイパー干物クリエイター藤間さんの作るサバの塩干し、みりん干しなどとご一緒にいかがでしょうか? #日本酒#サバデシュ#ハイパー干物クリエイター https://t.
    young19sakeがリツイート
  • RT @lyrataro: 「サバデシュ」 茨城県吉久保酒造の日本酒。 鯖専用日本酒。 当店提供中の〆さばやハイパー干物クリエイター藤間さんの作るサバの塩干し、みりん干しなどとご一緒にいかがでしょうか? #日本酒#サバデシュ#ハイパー干物クリエイター https://t.
    tarolyraがリツイート
  • 「サバデシュ」 茨城県吉久保酒造の日本酒。 鯖専用日本酒。 当店提供中の〆さばやハイパー干物クリエイター藤間さんの作るサバの塩干し、みりん干しなどとご一緒にいかがでしょうか? #日本酒#サバデシュ#ハイパー干物クリエイター https://t.co/B4iykIc0zT
  • むしゅめし。 ふりかけおにぎり、さばのみりん干し、ほうれん草のごま和え、カニカマ卵焼き、肉じゃが、オクラの塩昆布和え、にんじんしりしり、ズッキーニとウインナーのマヨソテー、ブドウとオレンジ。 https://t.co/NnREUceRot