さば 生 100g

さば 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 239 62.5 19.8 19.8 16.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0.1 0 0 1.1 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 1.5 80 300 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 2 0.16 0.54 9.7 3 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば 生

さば 生 Twitter

  • 玉ねぎ生で食べるならさば味噌の缶詰とかで和えても美味しいよ
  • @papimache_yuuki 投入はともかく、さば?鯖?生の鯖単体?え?え?
  • @shiningview 生のサバ🐟しめさばはよくあるけど生は時々しか見かけない、美味しい
  • RT @kaneshigesuisan: 脂のり半端ないって!今日は石巻の「金華さば」で手作りをした「生ら(なまら)〆さば」新登場!!刺身と手作り干物の専門店「発寒かねしげ鮮魚店」のブログです(^^)v #かねしげ鮮魚店 #ブログ #札幌 #テイクアウト #刺身バイキング #海…
    shiyogeがリツイート
  • RT @hinotori1999: 生しらすがないので さば定で! https://t.co/J9dyJToIls
    minato_marukanがリツイート
  • 生しらすがないので さば定で! https://t.co/J9dyJToIls
  • ✨🌟自家製『生ら(なまら)〆さば』🌟✨ #札幌 #刺身バイキング #石巻 #金華さば https://t.co/oStx3sSD9H
  • RT @kaneshigesuisan: 🔹🔷自家製『生ら(なまら)〆さば』🔷🔹 #札幌 #刺身バイキング https://t.co/XsuhmK27Zy
    777_happyがリツイート
  • 脂のり半端ないって!今日は石巻の「金華さば」で手作りをした「生ら(なまら)〆さば」新登場!!刺身と手作り干物の専門店「発寒かねしげ鮮魚店」のブログです(^^)v #かねしげ鮮魚店 #ブログ #札幌 #テイクアウト #刺身バイキング… https://t.co/1NCdIk72JO
  • RT @kaneshigesuisan: 🔹🔷自家製『生ら(なまら)〆さば』🔷🔹 #札幌 #刺身バイキング https://t.co/XsuhmK27Zy
    shiyogeがリツイート
  • 女子高生 四百歳 (さば読み) もうつらいwwwwwwwwwww
  • 6. 誰(たれ)か無念(むねん)誰か無生(むしょう)、若(も)し実(じつ)に無生ならば不生(ふしょう)もなし。機関木人(きかんぼくじん)を喚取(かんしゅ)して問(と)え、佛(ほとけ)を求(もと)め功(こう)を施(ほどこ)さば早晩(いつ)か成(じょう)ぜん。
  • 🔹🔷自家製『生ら(なまら)〆さば』🔷🔹 #札幌 #刺身バイキング https://t.co/XsuhmK27Zy
  • @tasoCEO 生のさばが一番
  • 大分産 極旨!生さば、熟成あおりいか、たちうお岩塩炙り。 場所: 海鮮居酒屋 つっち〜 https://t.co/9lDT5aRhvF
  • RT @kasugaimisaking: どーも!フクンチです(○・∀・)ノ マイド!! フクンチは、明日は お休みするのと 今日は24時閉店を予定しております💦 ◆甘~旨い 生うに ◆自家製〆さば ◆ほたるいか酢みそ 新たけのことの両盛りも⭕️ ◆脂のってます🐟 ぶり刺…
    waciroruがリツイート
  • 生さば #エア幕張
  • さばぷろ生配信良すぎてもう会いたいすぎる
  • 監督生がタコウツボは食べれる発言をして、おくた寮から遠巻きにされる。ここまでテンプレじゃん? 更にそれを聞いたさば寮もライオン、ハイエナ、オオカミも食べてるんじゃないかって怖がられる話 #twstプラス
  • どーも!フクンチです(○・∀・)ノ マイド!! フクンチは、明日は お休みするのと 今日は24時閉店を予定しております💦 ◆甘~旨い 生うに ◆自家製〆さば ◆ほたるいか酢みそ 新たけのことの両盛りも⭕️ ◆脂のってます🐟… https://t.co/ygQ9ras73G
  • まだ書いてる途中でした、、😂 早く来すぎ小僧です╮(´・ᴗ・` )╭ 豚たん串焼き、生ホタルいか、さば味噌煮、ほや酢〜美味しいものいっぱいありますʕ•͡-•ʔ 今日も17時からいつも通り開店してます! #居酒屋 #鶴ヶ峰… https://t.co/rnJFWEVtjT
  • RT @rockonjo: 焼き塩さば缶を注文したつもりが「いわしの白焼き風」が大量到着。 しかし、これが"青い悪魔"「さがえ唐辛子 翡翠」との相性がバッチリ! 新政式ビニール生酛の6号酵母「純米酒 六根浄」とのペアリングをお薦めします!! https://t.co/sl7
    mImi_SENDAI_Goがリツイート
  • 鰯、鯵、生しらす、皮はぎの肝和え、鰤、えんがわ、漬マグロ、〆さば、🍺×2 .....食べすぎたわ🍣 https://t.co/fun1dcobTn
  • RT @sakananakanishi: 生だこ あじ はまぐり やりいか ほたるいか ひらめ おにかさご さば 太刀魚 渡りがに 殻がき 平貝 ほっき貝 ぷちチューチュー会を開催(=^ェ^=) https://t.co/kGIFRU2AZF
    nanako775naoがリツイート
  • RT @sagamidonmaru: 本日、「ツイッター見たよ」でシャリ大盛or当店指定のネタをサービスします❗ オススメ丼 🐟生マグロ中落ち&ネギトロ丼 🐟生マグロ中落ち丼(ユッケ可) 本日の指定ネタ 1.サーモン切り落とし 2.ツナマヨ 3.炙りしめさば 4.厚焼き…
    kamimizobandaがリツイート
  • RT @sakananakanishi: 生だこ あじ はまぐり やりいか ほたるいか ひらめ おにかさご さば 太刀魚 渡りがに 殻がき 平貝 ほっき貝 ぷちチューチュー会を開催(=^ェ^=) https://t.co/kGIFRU2AZF
    DokiDok67166645がリツイート
  • RT @rockonjo: 焼き塩さば缶を注文したつもりが「いわしの白焼き風」が大量到着。 しかし、これが"青い悪魔"「さがえ唐辛子 翡翠」との相性がバッチリ! 新政式ビニール生酛の6号酵母「純米酒 六根浄」とのペアリングをお薦めします!! https://t.co/sl7
    okachan0201がリツイート
  • RT @rockonjo: 焼き塩さば缶を注文したつもりが「いわしの白焼き風」が大量到着。 しかし、これが"青い悪魔"「さがえ唐辛子 翡翠」との相性がバッチリ! 新政式ビニール生酛の6号酵母「純米酒 六根浄」とのペアリングをお薦めします!! https://t.co/sl7
    yamada_fumioがリツイート
  • RT @sagamidonmaru: 本日、「ツイッター見たよ」でシャリ大盛or当店指定のネタをサービスします❗ オススメ丼 🐟生マグロ中落ち&ネギトロ丼 🐟生マグロ中落ち丼(ユッケ可) 本日の指定ネタ 1.サーモン切り落とし 2.ツナマヨ 3.炙りしめさば 4.厚焼き…
    YuchanMoechanがリツイート
  • 生だこ あじ はまぐり やりいか ほたるいか ひらめ おにかさご さば 太刀魚 渡りがに 殻がき 平貝 ほっき貝 ぷちチューチュー会を開催(=^ェ^=) https://t.co/kGIFRU2AZF