鮭缶 100g

鮭缶 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 160 68.1 22.2 22.2 7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 2.6 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
320 1.2 400 350 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.15 0.12 7 0 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鮭缶

鮭缶 Twitter

  • #金森式ダイエット#断糖高脂質 昼  焼き鮭オリーブオイル掛け サバ牛脂ソテー サバ水煮缶マヨネーズ掛け 餃子の中身 シチュー味見 間食 生クリラードゼラチンチャコバ P70 F100 C5 味見とつまみ食いしたから計算はざっくり 糖質取りすぎた💦
  • @goza_u1 鮭缶が「いや大兄」できなくなったいま、われわれはどう反応したら……。
  • RT @azpn0129: 最近作った料理✨✨ サバ缶のお魚ハンバーグと、山本ゆりさんの@syunkon0507きのこチーズチャウダー、チンジャオロース、鮭のゴマポン酢だれ! ゴマポン酢だれは付け合わせも同じものを作りました✨ 簡単すぎだし、美味しすぎましま(*´∇`*) #料…
    yuu79710223がリツイート
  • ホワイトデー はりきり過ぎて ストーカー(RN:鮭缶以下略・4ナッツ/第96回 テーマ:バレンタイン)
  • 卵 砂糖 鶏ガラ バナナ サツマイモ 鮭 本だし トマト缶2 人参 豆乳 牛
  • 今日の夕飯、ちょっとテのこんだのにしようかと思ってたけど絶対変な時間に起きるから(笑)ササッと無敵の白菜と豚バラ煮にしよお🐷💕 なぁに、鮭も焼くから心配すんな(旦那はん、無類の鮭好き) あぁー!で、で!明日はトマト缶で鶏肉と豆と野… https://t.co/kNZwbYekND
  • 英霊が その命もて 守りたる 我が日の本を 次代につなげ (鮭缶) えいれいが その、いのちもの まもりたる わが、ひのもとを じだいにつなげ 訳 英霊が命の代価を払って守った日本 次の世代につなげ
  • RT @osyakegundn: ('-' 鮭団ハァンフェスハイライト)з 1.久々集結 2.握手・サインで忙し 3.団缶バッチ配布 4.ろくまそ会 5.球団広報さんに 義援金入れ,集合写真撮られる 6. ガール登場に沸く 7.しゃけめろみつ 8.サインボール獲得 9.…
    melon_fs_gがリツイート
  • @sake_can 鮭缶さん これ調べたら身体障害者の手帳を持っていても、同一所帯で同一生計されている人が非課税になっていないと駄目みたいですよ。
  • 鮭缶っすかぁ… しれぇ贅沢っすね〜
  • RT @osyakegundn: ('-' 鮭団ハァンフェスハイライト)з 1.久々集結 2.握手・サインで忙し 3.団缶バッチ配布 4.ろくまそ会 5.球団広報さんに 義援金入れ,集合写真撮られる 6. ガール登場に沸く 7.しゃけめろみつ 8.サインボール獲得 9.…
    f4_mikkiがリツイート
  • @sake_can 鮭缶さん◎こんばんは😊 ツイデモお疲れ様でした◎ 私も高飛車とか高圧的なのは好みません。 フォローしました。よろしです◎
  • RT @osyakegundn: ('-' 鮭団ハァンフェスハイライト)з 1.久々集結 2.握手・サインで忙し 3.団缶バッチ配布 4.ろくまそ会 5.球団広報さんに 義援金入れ,集合写真撮られる 6. ガール登場に沸く 7.しゃけめろみつ 8.サインボール獲得 9.…
    LooKmaM4126がリツイート
  • ごはんのお供を納豆・とろろ・鮭缶にしたのでヘルシー故に偉い
  • ('-' 鮭団ハァンフェスハイライト)з 1.久々集結 2.握手・サインで忙し 3.団缶バッチ配布 4.ろくまそ会 5.球団広報さんに 義援金入れ,集合写真撮られる 6. ガール登場に沸く 7.しゃけめろみつ 8.サインボ… https://t.co/EbCX4hh85s
  • 朝過食しちゃったけど、昼夜はきちんと食べました! 体重気にしないで過食治るまでは多目にきちんと食べようと思います( ; ; ) 朝…過食嘔吐 昼…鮭2切れ、あじ干物、わかめ卵スープ 夜…鯖オリーブ油漬け缶、ボジョレー
  • @amtkr_ura 鮭缶、食べ慣れないから食べ方が分からんのですが、あれってどう食べるんです?
  • 地味だし洒落たもんじゃないけど、俺は大好きだ。鮭の中骨缶。
  • あまり見向きされないけど、鮭の中骨缶、超美味いんだぜ。そりゃ骨の缶詰だから身も少ないし、骨入りまくってるけど、良い感じの食感なんだよ。脂の旨味もあるし栄養もいっぱいだ。俺はこいつで一杯やるのが大好きなんだ。もちろん色んなレシピにも使える。
  • みんなさ、サバ缶サバ缶騒いだじゃん。美味いよ?サバ缶。俺も大好き。でもよ、ダイエットとかよくわかんないけど、流行って市民権の獲得して品薄になったり品質微妙なのがまかり通ってるよな。悲しいな。サバ缶もいいけどさ、俺、鮭の中骨缶はもっと美味いと思うんだよな。
  • RT @hoku_momin: 明るい部屋で作る鮭缶のバター醤油五徳コンロありがとうございました! https://t.co/3GGSQEGnNd
    mina_takaseがリツイート
  • 明るい部屋で作る鮭缶のバター醤油五徳コンロありがとうございました! https://t.co/3GGSQEGnNd
  • 鮭缶と白菜の炊いたん、山芋キャベツ 勝たなあかんで! ウチら日程都合つけてヤリクリしてきたんやで!ヘタレなことせんといてよ!(願 https://t.co/TnXPhlIpkN
  • 鮭缶でチャーハンつくったけど中骨が口あたりを損ねる(´・ω・`)
  • 昨日は息子が学校の授業で掘ってきたさつまいもで炊き込みご飯して、今日は余った炊き込みご飯と鮭の身をほぐしたやつを混ぜて焼きおにぎり〜😋 あと鶏肉があったから炊飯器でトマトのホール缶と野菜ぶっ込んで煮込んだウマウマ
  • マルハにあんきもの缶詰があるけど…。 なら、白子の缶詰がないかと。 検索するに、あった♪♪♪ 「白子のり」、いや、缶に入ってるけどそうじゃないw 北海道根室産真だらの白子水煮、越後村上の味 鮭白子水煮の二つがヒット。 けど、近所で入手は無理だな。 (>_<
  • 私は密かに義勇さんの鮭大根食べながら微笑んでる缶バかアクキーかアクスタが出るって信じてます
  • RT @tah39rikko: @fEDrilCWS3AELps 私、役にたってます⁉️😂豚とニラのも簡単でしょー❓😂 鮭のも、野菜炒めてトマト缶投入➡️塩こしょう、コンソメ投入➡️鮭切り身投入➡️蓋して煮る、以上(笑)すぐできます😆
    miracleoflove18がリツイート
  • @Yozaritsu_berii @nekonimodoritai イエース ミ缶と鮭