鮭缶 100g

鮭缶 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 160 68.1 22.2 22.2 7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 2.6 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
320 1.2 400 350 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.15 0.12 7 0 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鮭缶

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  • RT @mainichi: 鮭缶で作る #お弁当 のおかず。 #ビール のつまみにもなりそう……。 #レシピ https://t.co/u85soqf1pX
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  • 新田一郎先生が東大力士であれば、本郷和人先生はアイドル研究者で、呉座さんは腕巻き職人で、鮭缶さんは革非同活動家で、ということになるのだろうきっと、知らんけど
  • 鮭缶で作る #お弁当 のおかず。 #ビール のつまみにもなりそう……。 #レシピ https://t.co/u85soqf1pX
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  • 鮭缶「直前に飲んだものの匂いが出るのですよ」
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  • 鮭缶なるものがあるらしい。 鯖缶飽きたから買いに行こう。
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