鮭缶 100g

鮭缶 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 160 68.1 22.2 22.2 7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 2.6 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
320 1.2 400 350 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.15 0.12 7 0 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鮭缶 Twitter

  • ピーマンと鮭缶を炒めたものを作った
  • RT @naominkubo: 【缶詰養生】 血流悪かったら、サバ缶 体が冷えていたら、鮭缶 不安感あったら、イワシ缶 潤い不足してたら、トマト缶 疲れやすかったら、大豆缶 胃腸が弱ってたら、ホタテ缶 浮腫んでたら、ひじき缶 缶詰(水煮)は添加物少なくて安心。 疲れて料理が面…
    barakamedicalがリツイート
  • 脳筋の晩御飯 銀鮭の和風バランス弁当 サバ缶水煮 あげパンシュガー オヤツはプロテインバーの予定 https://t.co/SmPSRBeMB7
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    Adhd_Asd_kanakoがリツイート
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    hosinari0106がリツイート
  • @yamacha00578187 ご自分で!すごいですね。北海道はスモークサーモンのイメージですね。何せ燻製が大好きで熱燻は一斗缶でやるんですが、いぶりがっこや鮭のあのスモークの部屋に入って匂い嗅いだら幸せだろうなぁって思っています。
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    sakuraan2021がリツイート
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    Lydia175720がリツイート
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    usagi_takasakiがリツイート
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    Komoto2412がリツイート
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    sbbn0531がリツイート
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    DjP6rOOVV9pWMLpがリツイート
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    4tGFIE10kC0ShTFがリツイート
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    eneneihc_imuyasがリツイート
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    riza0520がリツイート
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    s_nosuke_oekakiがリツイート
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    asagicerezoがリツイート
  • @tagamekamo 実家の犬に鹿や鮭の骨なら よくあげてた(昔の田舎なもんでね) 鳥頭の水煮缶は聞いた事はあるけど 見た事は無いなぁ