すじこ 100g

すじこ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 249 44.9 26 26 15.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
510 0.9 0 微量 12.5 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
500 4 3800 160 150 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
500 11 0 0.4 0.4 9 9.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すじこ

すじこ Twitter

  • いくらとすじこって何が違うのかな?まぁお寿司にしちゃえば同じだね!!!!!!!!!!それはそうと寿司ではえんがわが好きです!!!!!!いくらとすじこは正直そうでもない!!!!!!!
  • @adGI0dqzfqVUn3X すじこおにぎりさん、おはようございます😊☁️
  • @yamada_official すじこ一切れで三合食べる 大食いがいて、米炊きが大変(^^; 一度、よい炊飯器で炊いた ご飯を食べてみたいです🍚
  • ☛セルライトを招きやすい食べ物☚ ・コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物 ・スナック菓子 ・インスタント食品 ・冷たい飲み物 ・梅干 ・イカの塩辛 ・わかめ ・たらこ ・すじこ ・顆粒風味調味料 ・オイスターソース ・ベーコン ・ハム ・スモークサーモン ・プロセスチーズ
  • 【コレステロールの多い食品】 卵黄・レバー・ベーコン・たらこ・すじこ など
  • 世の中には あらすじ で表現出来ない世界がある «秘密のたからばこ» は 詩人の書いた自叙伝 あまりに深く あまりに美しい… これをあらすじで表現するのは無理ですhttps://t.co/qZ06teBmwE
  • すじこ臭ぇ
  • おうに一家ですじこを食べるのは僕だけなので、すじこをまるまる独り占めできるのです!!!
  • す…、す…、すじこ? (朝日・第5話)
  • 女子アナと結婚する一番の近道は素振りである(RN すじこSすじお)
  • ビタミンEには毛細血管の血行を促進する機能があります。 ビタミンEが多く含まれている食品を挙げます。 アーモンド ナッツ 松の実 落花生 すじこ、たらこ うなぎ これらを多く摂取するよう心がけてみましょう。
  • @SuzikoYTB おつかれー!! 大変だよε-(‐ω‐;) すじこさんもあんまり無理しないようにね!!
  • RT @Ssa80352336: 帰り道にあるセブンイレブン全部まわって。 すじこお握りだけ、全部買ってみました~www https://t.co/HZpstdCILO
    7iP5rxRD2ELZ8UUがリツイート
  • 帰り道にあるセブンイレブン全部まわって。 すじこお握りだけ、全部買ってみました~www https://t.co/HZpstdCILO
  • すじこだ。
  • 【ハム、ソーセージ、ベーコン、コンビーフ、いくら、すじこなど】 発色剤として使われる亜硝酸ナトリウムには強い毒性があり、吐き気、下痢、貧血、中枢神経麻痺などの原因になる。遺伝子にキズをつける。 https://t.co/ZkB9j0FI2a
  • 明太子、昆布、すじこですかね?笑 あ、渋いと思いました?笑笑 でも好きなのです笑 コンビニのパリパリ海苔も好きですが、しなっとしたのりも好きです笑笑 質問ありがとうございます #peing #質問箱 https://t.co/SaXgyyULt7
  • @ssm10pn13km 1. たらこor焼きたらこ 2. 鮭 3. すじこ 4. ツナマヨ 5. ねぎとろワサビ でーす^_^
  • わかめのチョレギサラダ87kcal 熟成すじこ醤油漬け170kcal https://t.co/l7xF1L9Yrt
  • こうして、すじこ膜はいくらになります!(´▽`)
  • RT @ojyaruR: #あなたが本当に愛している人 1位:ワンコ1300㌃ 2位:たつこ(13さい)🔰こんぬにゃん 3位:に( ^ q ^ ) 💸 4位:たいぺぇω 5位:XX-SG(えすじ) https://t.co/uXDwkN4M3r
    nssg_ver3がリツイート
  • 🍙<すじこ醤油漬けです
  • 矢巾「いくら食べたいって京谷に言ったら、パソコンの検索履歴に《すじこ いくら レシピ》 《すじこでいくら醤油漬けを作る》って残ってて、今すごく愛を噛み締めてる」
  • @Gdsuziko すじこちゃんお疲れ様。 頑張れよお🙏
  • 矢巾「いくら食べたい」京谷「すじこで我慢しろ」矢巾「これ…いくらじゃない……」
  • @Gdsuziko すじこちゃん😭😭 お疲れ様〜また出来たらしようね!
  • 好きなおにぎりの具?すじこか塩かな。 …お腹がすくじゃないですか!(((
  • 両足をV時に拡げてパイパンすじおまんこが丸見えになり、ピクピク動くリーシャの尻尾を軽くつかむと #相互フォロー支援 #リフォロー100
  • ありがとすじこ 最高のライバルやったで https://t.co/7OypPzZLHU
  • すじこ殿オオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオ!!!!!!