すじこ 100g

すじこ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 249 44.9 26 26 15.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
510 0.9 0 微量 12.5 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
500 4 3800 160 150 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
500 11 0 0.4 0.4 9 9.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すじこ Twitter

  • @fjj_5jost ツナ?すじこ高菜 (常に?寝てる間に記憶を整理してるんだっけ、確か)
  • RT @itakazu: 青森出身で子供のころから視覚障害ある俺は「すじこ」を「すずこ」だと思ってた #シンガーソングライター #全盲
    drummerHIROTOがリツイート
  • @sjk_217 いえいえ、返信ありがとうございます…! そうなんですね💦(勝手に消えた…?😅) すじこさんはkuriさんと連絡とれてる感じですか?自分はフレンドから外されたみたいでdiscordのDMが使えなくなってました😣
  • 青森出身で子供のころから視覚障害ある俺は「すじこ」を「すずこ」だと思ってた #シンガーソングライター #全盲
  • この他にすじこおにぎりと焼きそば食べました! 対戦ありがとうございました! https://t.co/CdYCfPSTic
  • @musashi_0303 塩すじこ(^O^)💓
  • そういやさかきばら事件(こーべ連続じどーさっしょう事件)の時、わりと「知識人」とやらが犯人の書いた作文を礼賛したりしてて、一方で「何しでかすかわからん危険な学年」みたいなレッテルはりもしてて、その後同じ学年がばすじゃっく事件とか結… https://t.co/2JcY65tpDz
  • セブンイレブンのサーモンとすじこおにぎり すじこの存在感ゼロすぎ もはや詐欺
  • 今日は休みなので朝食は安定の澤田春のパン祭り🍞 今日寝る前にビールとどん兵衛かき揚げうどんとすじこおにぎり食べたので😅 #85飯 #澤田奏音 #澤田春のパン祭り🍞 https://t.co/VFQu2d6gBQ
  • @suzidazo ありがとうすじこ すじこのおかげでバドのラケット忘れたの思い出した
  • @MaxSmXHah4dIqBA ありがとう、、、(*´꒳`*) すじこもめっちゃ人気だね… ウラヤマシイ╰(*´︶`*)╯♡
  • すじこを加工してイクラが出来るという事実を今初めて知った
  • 明太子だと思って買った🍙がすじこだった
  • ままからの一言「明日生協くるよ、、、冷蔵庫、、、」まさしくノォォォン😱😱😱おばあちゃんからきた食料達😭😭😭ってか改めて冷蔵庫ちゃんとみてたら足早いものばっかだった件、、、。がんばる。使いきる。なんとかする。明日までの明太子と明後日までのすじこ、、、なんで😱
  • @miyu62531752 確かすじこで 400円近くしなかったかなぁ? レジで「高っ!」思ったもんw
  • @minasomaru 笑笑😆 山田くんが握ったやつなのかしら🍙 ちなみに明日のおにぎりの中身はたらことすじこ。 告知されました😆
  • @reida_luaroxa すじこ? (でも眠いんでしょ?)
  • @suz1kO_O すじこ!
  • @suz1kO_O すじこ〜
  • すじこ〜。 今回は醤油だしにつけながら解凍して、いっきにイクラにする😊 https://t.co/rMhXw07Klb
  • 今日のメイドモードフード。 すじこ、いただきました……!! なんと桜の葉が巻き付けてある……!? あとベリーと薄いチョコのってるやつ。 小籠包セットもいただきましたー! #メイドモード https://t.co/pFuVbm7C5F