スモークサーモン 鮭 100g

スモークサーモン 鮭 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 164 60 26.3 26.3 5.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
45 0.1 0 微量 8 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 0.7 2400 300 65 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
220 1 0.2 0.2 7 0 6.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スモークサーモン 鮭

スモークサーモン 鮭 Twitter

  • アルミホイルが無かったからホイル焼きは出来なかったけど、エリンギと鮭のバター醤油焼き( ˇωˇ ) とりあえずご飯炊けるまでスモークサーモンを肴に1杯😍👍 https://t.co/lgL5J87eoS
  • 王子サーモンで北海道苫小牧産秋鮭のスモークサーモン買って来た😋 場所: 王子サーモン株式会社札幌営業所https://t.co/KGngN9tdQz
  • #Myライス 『 秋鮭のスモークサーモン寿司 』 #ライス #RICE #寿司 #すし #SUSHI #押し寿司 #スモークサーモン寿司 #鮭の押し寿司 #スモークサーモン #サーモン… https://t.co/StXYGcMM6A
  • @3gatsuusagy ただ鮭はキッシュやグラタンにすると息子は好きでないの。手巻き寿司やトーストに添えたスモークサーモン、鮭のフライ、焼いた鮭&ご飯だったら好きなんだけど。だから調理法にもよると思う。
  • カニの足9本食べてローストビーフやスモークサーモン、鮭の親子丼、おさしみ。フルーツ盛り合わせにケーキ三種、わらびもちにアイス。めちゃめちゃ食べてすんごいお腹いっぱい!!! https://t.co/ea75prCrqi
  • スモークサーモンを作ろうとしたけど失敗。100均の器材なので強火に出来ず火が通らないことを心配したけど、逆に火が通り過ぎて普通に焼鮭になった! https://t.co/fEySk8jr0I
  • RT @3rd_adult_cpp: 輝「最近あった悲しかったことは、「生ハムを温めたらどうなるんだ?!」とワクワクして加熱したら普通のハムになったことだ。それはそうだ…でもなぜか思い至らなかったんだ…。「スモークサーモン焼いたら美味しそう」と思い焼いたら焼き鮭になってしまって…
    CCP_MDRがリツイート
  • ジャップの何かのレシピ本に、スモークサーモンがないときは銀鮭でも可と書いてあって信じたら大失敗したの思い出した
  • この気持ち、冷凍スモークサーモンの解凍に失敗して焼き鮭になった時以来だわ
  • 鮭革の耐久試験2 1.鮭革 ・燻鞣し(スモークサーモン)&タンニン鞣し ・ダイソー水性ニス ・厚さ0.5mm以下 2.使用銃 マルイ 18禁 コルト ・表面に対して3発近距離で射撃 いずれも貫通せず 従来の固い魚革と異なり、今… https://t.co/FlBTjDS7iv
  • ハウスメイトのお誕生日と旅行中でお祝い出来なかったホストマザーのお誕生日パーティでお好み焼き&すしケーキ スモークサーモンだと思って買った缶が鮭フレークだった件 https://t.co/QWs1CJhxXb
  • RT @yosiro: スモークサーモンのホットサンド。冷凍状態からプレスしたらただの鮭サンドになるのは避けられた。 #food #breakfast #hotsandwich #あさごはん #ごはん https://t.co/pRSXqGXOEe
    yukihatakeyamaがリツイート
  • スモークサーモンのホットサンド。冷凍状態からプレスしたらただの鮭サンドになるのは避けられた。 #food #breakfast #hotsandwich #あさごはん #ごはん https://t.co/pRSXqGXOEe
  • 輝「最近あった悲しかったことは、「生ハムを温めたらどうなるんだ?!」とワクワクして加熱したら普通のハムになったことだ。それはそうだ…でもなぜか思い至らなかったんだ…。「スモークサーモン焼いたら美味しそう」と思い焼いたら焼き鮭になってしまって痛烈に悔やんだ過去を活かせなかった…」
  • @official_NGT48 神田祭りの山車に似てますね。 今度、鮭道45として塩引鮭45とかスモークサーモン45とか派生ユニットもお願いします。キャプテンに続け! 鮭道45,坂道46,47の素敵な街へ、AKB48、シャケなBaby !
  • @yachico0679 オレンジの魚は鮭じゃないの…鱒なの…鱒とは…鮭とは…私が鮭だと思って食べてきたスモークサーモンとは…世界とは…宇宙…
  • 鉄腕DASHを観てるワイ 「マスってサケなの⁇」 鱒が鮭なの⁇ スモークサーモンは鮭じゃなくて鱒なのにサーモンなの⁇ サーモンとは鮭では…⁇
  • ☆ スモークサーモン=マス??? サーモン=サケ??? φ(..)メモメモ お塩振ってない鮭が好きだったのに…スーパーとかで売ってない(T ^ T) 食べたいのに… ア、ソッカ(・ω・ゞ−☆ 塩鮭洗って焼くか(*´罒`*)🍀
  • すごく生きの良いマスだね〜(・∀・) スモークサーモンも大好き🎶 福島DASH村でも鮭漁してたとはさすがですね💡 #鉄腕DASH
  • 10/11(水) 『スモークサーモンとほうれん草のクリームパスタ』『ヘルシー牛丼』 10/12(木) ★☆★定休日★☆★ 10/13(金) 『銀鮭のハラス塩焼き定食』『ポークピカタ☆プレート』 10/14(土) 『いくら丼とそうめん』『オムレツ風ぶたキムチ定食』
  • @Dragongood4 できればスモークサーモンでやりたかったんですけどw 鮭の切り身をホイル焼きにしようかと思っていたけど急遽ピザに使い、酒飲みながらやったのでデカくなってしまった。 ま、その時のノリですね😀
  • スモークサーモン300円、鮭の袋詰500円だったけどサービスしてもらって300円、穴子1000円、煮卵100円だった! https://t.co/JCnXXHX9g6
  • RT @02320_ochi: 買ってきた鮭ハラスに軽く薫製の香りがついてて、何となくレタス足してみたらヤバすぎる美味さ。これ全世界に知らしめるべき組み合わせじゃねぇの?…と前のめりになった瞬間に思いついた言葉がスモークサーモン。(0.1秒)
    jiromalがリツイート
  • RT @02320_ochi: 買ってきた鮭ハラスに軽く薫製の香りがついてて、何となくレタス足してみたらヤバすぎる美味さ。これ全世界に知らしめるべき組み合わせじゃねぇの?…と前のめりになった瞬間に思いついた言葉がスモークサーモン。(0.1秒)
    yksoundsofsnowがリツイート
  • RT @02320_ochi: 買ってきた鮭ハラスに軽く薫製の香りがついてて、何となくレタス足してみたらヤバすぎる美味さ。これ全世界に知らしめるべき組み合わせじゃねぇの?…と前のめりになった瞬間に思いついた言葉がスモークサーモン。(0.1秒)
    tomoroxがリツイート
  • 買ってきた鮭ハラスに軽く薫製の香りがついてて、何となくレタス足してみたらヤバすぎる美味さ。これ全世界に知らしめるべき組み合わせじゃねぇの?…と前のめりになった瞬間に思いついた言葉がスモークサーモン。(0.1秒)
  • @kinokoziru 美味いよ。スモークサーモンとオレンジは合うから鮭も一緒に燻製したら美味しいんじゃないかな
  • これまた愛用の長浜中村屋のスモークサーモンをやる。自分の鮭好きは熊と張る