スモークサーモン 鮭 100g

スモークサーモン 鮭 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 164 60 26.3 26.3 5.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
45 0.1 0 微量 8 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 0.7 2400 300 65 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
220 1 0.2 0.2 7 0 6.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スモークサーモン 鮭

スモークサーモン 鮭 Twitter

  • @9_kura 海無し県だから美味しい生魚に出会いにくいからの……(´・ω・`) スモークサーモン美味しいよね 後、鮭とば好き
  • RT @kazhomely: お昼はスモークサーモンとぶどうとドライチェリートマトの冷製パスタ、ピーマンの肉詰め、素揚げポテトと鮭の炒め物。久しぶりに昼から何品も作れて幸せ。 #Twitter家庭料理部 https://t.co/8o7gnKlpVT
    makko282がリツイート
  • @nanaironiki え!同い年かと思ってた()スモークサーモンwwww 鮭
  • リモンチェッロを作る会だん。いやー、鶏肉美味しー、レモン炒飯めっちゃうまい、などなど色々な盲を啓かれました。バクバク食べてしまいました。危険すぎる。鮭チャーハンをスモークサーモンで創るとこんなに美味いのね。クソ贅沢だけどもw https://t.co/ettfDTKkjQ
  • 【酒肴】 ●鮭とイクラの親子丼 ・モッツァレラチーズ ・スモークサーモン ・イクラ ・オリーブオイル ・黒胡椒 上記の順に重ねて、モモンガを添えたら出来上がり。 #sugarglider #フクロモモンガ #酒肴 https://t.co/LRGOjmtdzu
  • 朝起きて冷蔵庫を開けたら、鮭が占領しとる!お客さんにスモークしてくれと頼まれたそう。薬剤師の副業は燻製ビジネスかい。 #燻製 #スモークサーモン #鮭 https://t.co/MnCEaKS0gX
  • RT @kazhomely: お昼はスモークサーモンとぶどうとドライチェリートマトの冷製パスタ、ピーマンの肉詰め、素揚げポテトと鮭の炒め物。久しぶりに昼から何品も作れて幸せ。 #Twitter家庭料理部 https://t.co/8o7gnKlpVT
    rainbow7653がリツイート
  • RT @kazhomely: お昼はスモークサーモンとぶどうとドライチェリートマトの冷製パスタ、ピーマンの肉詰め、素揚げポテトと鮭の炒め物。久しぶりに昼から何品も作れて幸せ。 #Twitter家庭料理部 https://t.co/8o7gnKlpVT
    inucchicorocoroがリツイート
  • 2日遅れで旦那さんが誕生日パーティー開いてくれた😂🎉 アヒポキ丼、BBQチキン、ガーリックシュリンプ、スモークサーモンのサラダ、ビシソワーズ!おいしすぎる...🤤💗 付き合って間もない頃も、鮭のちゃんちゃん焼き作ってくれて胃袋掴ま… https://t.co/uFJB0a0mTH
  • 朝デニーズで焼鮭定食食べて合間に鮭ハラミおにぎり食べて今スモークサーモンにマヨかけてご飯食べてる
  • お昼はスモークサーモンとぶどうとドライチェリートマトの冷製パスタ、ピーマンの肉詰め、素揚げポテトと鮭の炒め物。久しぶりに昼から何品も作れて幸せ。 #Twitter家庭料理部 https://t.co/8o7gnKlpVT
  • ところでなんで昼間のうちは鮭先生の事を「スモークサーモン越中そば先生」って呼ぼうとしたんだ?
  • @plasmid0_0 そうね〜鮭とば、スモークサーモンは普通に美味いんだよなぁ
  • @Ao__wine しゃけはしゃけの切り身の状態で生きてるから燻製にされると流石に死ぬ しかしまあ鮭とばもスモークサーモンも美味いんだよなあ
  • ◇ミラノサンドB スモークサーモンとぷりぷりエビ ¥480 北海道産秋鮭のスモークサーモンとぷりぷり食感のエビに特製タルタルソースを合わせました。レモンとディルが香るタルタルソースと食材の組み合わせをお楽しみください。 https://t.co/yf8iG0svqz
  • @ma_me_no_ah 美味しいものと言えば…鮭…スモークサーモン片手に花火…!← 人混みも駅だけで本当に楽でした(´▽`*) 家から見れたら一番最高ですよね♪
  • この鮭を明日燻してスモークサーモンにするのだ。 上手くいけば自家製鮭とばが出来るのである(ง ˘ω˘ )ว https://t.co/CMjT3dRdbY
  • 鮭ってさ大量生産しやすいからこんな流通してるんかな。魚なんて味付けしてしまえばどれも食感大して変わらんし鯵とクリームチーズのサンドイッチ、とかあってもおかしくないやん。コンビニには鮭のサンドイッチしか置いてないのよな。あー燻製にして正解だったのが鮭ってことか?スモークサーモン
  • @suisei_70 そりゃ色んな料理で食べられたんで 焼き鮭、おにぎり、寿司、軍艦、スモークサーモンなど... もう慣れちゃいましたわ
  • @hara1091 すごい。燻製もやるんですか。 鮭の燻製も試してみてください。スモークサーモンのように本格的でなくても切り身で生で食べれるのを買ってきて軽く燻製しても美味しいですよ
  • #お中元 #定番 #3000円前後 銀鮭スモークサーモンとトラウトイクラ醤油漬けセット スモークサーモン70gx4パックとイクラ醤油漬け25… [楽天] https://t.co/JJrpVzQ8ed
  • @ep_707a 昨日は炭でやったら若干熱燻気味になっちゃったけど、スモークサーモン作ったら美味かったので涼しくなったらスモークウッドでスモークサーモン作りたいところなり。(鮭肉トーク)
  • 本日の。ブロッコリーのバター醤油炒めとスモークサーモンおむすび🍙 炊きたてごはんに混ぜたからスモークサーモンに熱入っちゃって焼き鮭みたいな色になりましたww 黒胡椒振ったらも少し締まったかも。でも美味しいよ^ ^ 写真はないけど… https://t.co/crVwpZCUSc
  • 輝「最近あった悲しかったことは、「生ハムを温めたらどうなるんだ?!」とワクワクして加熱したら普通のハムになったことだ。それはそうだ…でもなぜか思い至らなかったんだ…。「スモークサーモン焼いたら美味しそう」と思い焼いたら焼き鮭になってしまって痛烈に悔やんだ過去を活かせなかった…」
  • スモークサーモンて言うのやめよ 燻し鮭って呼んだ方がかっこいいよ
  • 今さらスモークサーモン自体を作るのは流石に断念した…😓 ならもはや鮭でもサーモンでも変わらなかったのでは…… 普通に私が美味しく頂くとしよう💦
  • スモークサーモンってバジルとオリーブオイルと出会うべくして生まれたとしか思えない。クリームチーズと出会えば更に鮭生が豊かになる。(セブンのパスタ美味いね)
  • @RAIDEN8010 @uDOr7cyQQDsHPOG 自宅にずっといなきゃなんないんですが、生鮭使って冷燻(スモークサーモン)に挑戦… は、さすがに無理か(⌒-⌒; )
  • 昨日、第1弾最終日の最終回に何とか行けました✌ ドリンクタグ揃ってよかった~😊 チョロ松のサンドイッチのスモークサーモンはもっとスモークしてくれててもよいのですよ。むしろ焼き鮭でよいのですよ🐟 https://t.co/Vp6s6xiZf4