スモークサーモン 鮭 100g

スモークサーモン 鮭 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 164 60 26.3 26.3 5.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
45 0.1 0 微量 8 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 0.7 2400 300 65 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
220 1 0.2 0.2 7 0 6.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スモークサーモン 鮭

スモークサーモン 鮭 Twitter

  • ・スモークサーモン ・水さらしした玉ねぎ ・きのことネギの豆乳コンソメスープ ・時鮭(?)と塩焼き https://t.co/dcsnCOfqnm
  • スモークサーモン食べたら部屋が鮭臭い。
  • @kerokero_moon ほほぉ?生鮭じゃなくて、スモークサーモンを?なるほどな。←ほんと、食い方知らないらしいw
  • 宮城県の銀鮭(養殖)のスモークサーモンなんだってさ(* ´ ▽ ` *) サラダにするー♪ https://t.co/5ZXjpfzFoG
  • もはやスモークサーモンというより鮭フレークで草 https://t.co/mWBEy5t8H6
  • @surokyuma えー 燻製苦手なひと初めて知りました… いやひとというか熊ですか…ww 燻製すればなんでも美味しくなるくらい暴論抱いてましたw なれば私の超大好物、スモークサーモンもダメですな?熊なのに鮭がダメ…(´^ω^`)ww
  • 義実家で帰省日に薄く塩した鮭の刺身が大量にあって、昼に手毬寿司にして夜は具沢山味噌汁に入れてようやく食べ切ったら、賞味期限明日のスモークサーモンが大量に出てきたの謎だったな…なんでそんなに鮭ばっか買ったんだ
  • 鮭半身買ってもらってたので、スモークサーモン作りました。 その昔、買うものだと思ったものを作れるようになっているのだなぁと。 そして、子どもたちのリクエストで今夜は焼鳥なのですが、例に倣って串打つとこからです…はい。 https://t.co/mVu1lypID5
  • あと期待してたほど鮭とばに感動がなくて、これ好んで食べるくらいなら普通にスモークサーモン食べたほうが良くない!?ってなりました サーモンの申し子としては……
  • 夜おやつ。築地で買った鮭(日本のサーモンよ!普通のと違うよ!って言ってた)のスモークサーモン。色も鮮やかだし味も良い。匂いはイクラ。 https://t.co/c4xcNuKpM4
  • 信州スモークサーモンバターソテー市田柿添え #スモークサーモン (信州産) #市田柿 #バター #信州 #長野 #鮭 #柿 #冬の味覚 #果物 #ドライフルーツ https://t.co/0AsNIRsKOI
  • カルディ行ったんだけどスモークサーモンの鮭とばみたいなの無かったから別のものになっちゃった件(´・ω・`)
  • スモークサーモン作ってる(第2次)、今度は温度を見てたのに焼鮭になった https://t.co/Gkc3YtOSsb
  • スモークサーモン作ってる。途中まで温度見るの忘れてたから焼鮭になった https://t.co/vPSYigq7Jq
  • くそぅ!こうなったらスモークサーモンはいっぱい食べて焼き鮭は全部残してやるぅ!フェッヘーイ!!
  • 年明け仕事始めの昼ご飯、おかずないから大きなおにぎりと味噌汁だけだし、何ならおにぎりの具もなかったからおつまみにしてたスモークサーモンをレンジで加熱して鮭おにぎりにしたよね。大雑把が出てます。
  • RT @naokonz: ニュージーランド南島北部ゴールデンベイで、サーモン釣り。 澄んだ水で養殖していて、釣り堀でフィッシング→その場で刺身や燻製にしてもらえる! 新鮮な鮭の出来立てスモークサーモンは本当に美味しい😭✨ https://t.co/xdfaMwI22J
    snipe1014がリツイート
  • ニュージーランド南島北部ゴールデンベイで、サーモン釣り。 澄んだ水で養殖していて、釣り堀でフィッシング→その場で刺身や燻製にしてもらえる! 新鮮な鮭の出来立てスモークサーモンは本当に美味しい😭✨ https://t.co/xdfaMwI22J
  • @lapinusausa4528 手抜きバージョンなのよ(* ´艸`) だから、簡単だよ😊 玉ねぎとブロッコリー、塩胡椒少々で炒める 牛乳2:生クリーム1を入れる 1人分なら小さじ半分のコンソメ (すこしづつ入れて味を確認!) で… https://t.co/06s21dbGZj
  • 鶏の照焼、豚の角煮、スモークサーモンのサラダ、数の子、黒豆、テリーヌ、かまぼこ、お鍋の残り、ご飯👩‍🍳 和洋折衷でお節の残りを少しずつ🍱 スモークサーモンは友だちの手作りで新巻鮭の塩味が絶妙でしたわ😋 #今日の夕飯 #おうちごはん… https://t.co/q8H9OgmQPR
  • @usagi56uru お正月に食べる用でスモークサーモンをおばあちゃんが買ってくれたんだけど冷凍してたやつを無理やり電子レンジで解凍したらしく鮭になって登場したけどなんで??
  • @nako04 炙りしめ鯖も鶏団子もなますも数の子も松前漬けも鶏ハムも刺身カニカマもパイナポーもタコブツもスモークサーモンも鮭も入れたよ
  • @RInnpMuNYDRH5F1 そうだよね〜鮭の薫製はスモークサーモンじゃんね😆
  • @harumin218 鮭の燻製? スモークサーモンとは違うの? え、同じ?
  • RT @Muy070311: 運動した後は、ヴィラ専用のオーダーブレックファーストで食べ放題。 スモークサーモンとポーチドエッグ、キャビアみたいなヤツ超絶旨かった❣️ マンゴー🥭超甘い💕 パイナップルバナナジュースも果汁100%😍 セブ風の鮭おにぎり、卵かけご飯も美味…
    mayuto1013がリツイート
  • RT @Muy070311: 運動した後は、ヴィラ専用のオーダーブレックファーストで食べ放題。 スモークサーモンとポーチドエッグ、キャビアみたいなヤツ超絶旨かった❣️ マンゴー🥭超甘い💕 パイナップルバナナジュースも果汁100%😍 セブ風の鮭おにぎり、卵かけご飯も美味…
    7contenがリツイート
  • いただきものの鮭とばを日本酒に浸しておいたら、スモークサーモンみたいな感じに。これ美味いぞ。 つまみにしよう。
  • 今日はスモークサーモンだよ 前に三崎で買った黒胡椒塩漬け、ケッパー代わりに鮭と食べると美味しいよって言われて楽しみにしてて ようやく食べる機会が来たよ(*・ω・) https://t.co/wqGOTuiiQC
  • 毎年お正月の朝ごはんに作る ケーキ寿司💖 今年は実家で☆ 錦糸卵、黄身だけプラスしたので 綺麗な黄色に焼けました✨ スモークサーモンでバラを作るのが ここ数年の定番🌹✨ 五目寿司を、鮭フレークを間に挟んで 型に詰めるだけなの… https://t.co/w1ZQsnB2wR
  • @maigo_meiko なるほど……めでたい新巻鮭的な いやスモークサーモンですが