新巻鮭 焼き 100g

新巻鮭 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
36 182 57.4 27.1 27.1 7.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
85 0.1 0 微量 8.3 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 1 2500 450 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.16 0.18 6.2 0 6.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

新巻鮭 焼き

新巻鮭 焼き Twitter

  • 新潟のお雑煮、味噌仕立てで鮭といくら入ってるのが多いって聞いたことはあるけど、実家の方が内陸部だったので鮭が入ってたこと1度もないな。いつも冷えきった新巻鮭が食卓に並ぶので焼き鮭が嫌いになりました
  • 昼 弁当 魚肉ソーセージオムレツ グリーンリーフ ミニトマト ひじきちりめん 玄米ご飯150g 夜 新巻鮭カマ焼き(おろし醤油)ほうれん草海苔ポン酢 もやし味噌汁 わさび漬けちりめん醤油和え 自然薯とろろ 雑穀ご飯300g 干し芋… https://t.co/2v5xjO2GDZ
  • 前日ののご飯は実家でもらった新巻鮭の切り身と焼き豆腐よニンニク味噌煮、豚のど軟骨のポン酢焼き、バジルチーズ鶏つみれ、t9n農場の白菜サラダ。 焼き豆腐は何回作っても母の味になりません。私が覚えるまで、元気でいてね。お味噌汁も、母の… https://t.co/btG39IarpN
  • @AndyPhotoJ @vyWzOKflPrbU86j 親居た頃は毎年年末知人から新巻鮭が送られてきてて、昆布巻きに使って余った鮭は新年明けて時間経ってから母が塩抜きして焼き鮭にして食べてました。抜きすぎちゃって淡泊すぎるという事も多々(笑)