こち 生 100g

こち 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 113 75 21.7 21.7 2.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 2 80 250 21 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
70 微量 0.01 0.15 12 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

こち 生

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  • RT @knpr_kzk: タイミナ以外他の候補生がいないある休日の昼時に腹減った〜って言うけど、今日はみんないないしお手軽にうどんで良いかい?ってなっておうどんとか作ってくれるんだけどそれを食べるところを目の前の席で見てたらめちゃめちゃえっちな気分になってきちゃってそれに気付…
    knpr_kzkがリツイート
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    sizimi252525がリツイート
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    ryan0365がリツイート
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    Sanocci2525がリツイート
  • @aimausu ニコ生お疲れ様でした!あまんちゅに、ことりちゃん役でご出演おめでとうございます(*´ω`*)あまんちゅは一期の時から大好きな作品なので、くまちゃんがことりちゃん役に決まってとても嬉しいです!放送楽しみにしていますね(*'・ω・。)!
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    chuuritu_pieceがリツイート
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    honoka0874がリツイート
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    flortradioがリツイート
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    welovesgreenがリツイート
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    Z_R_Hphiaがリツイート
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    shino_sinがリツイート
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    mesotabiがリツイート
  • ちぃちゃんにジェラってるおばちゃん← 100歩譲って ゆーこ呼び、生で聞きたかった!!
  • さくらこちゅんのLIVE生中継なの録画忘れてて悲しみ
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    So1011Hopeがリツイート
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    fG7OixEOzIFfcjJがリツイート
  • こたま@kotama_fx では、|ニコ生|ふわっち|ツイキャス|Youtube|FC2|儲ける|投資|節約|FX|BO|ビジネス|せどり|競馬|カジノ|などを発信しています。相互フォロー・無連絡リンク大歓迎です。
  • パパが生協の箱に入ってたドライアイスをボールに入れて水を張って、「ほぅらモコモコだよ~♪」「ほわぁぁー!!😆💕もこもこー!!!ちゅめたーい✨」ってやってて楽しそう モコモコが少なくなってくると「もいっかい、おみじゅー!!!」と言うので因果関係は理解している様子
  • RT @Zzz____O_: 陣 笑 こ う 人 将 君 内 い の ん 生 来 と   の 男 ち お お 夏 智 ニ ┃ ぶ わ わ の 則 ュ ┃ り り り お   ┃ ┃ な     わ   ウ ┃ の     り   ェ ┃ は   ┃ !   ブ !     !…
    cis_9uaがリツイート
  • @_koni3 こにちゃんじゅーぶん可愛い!! 真剣に生で拝みたいレベル🙎💓
  • RT @Zzz____O_: 陣 笑 こ う 人 将 君 内 い の ん 生 来 と   の 男 ち お お 夏 智 ニ ┃ ぶ わ わ の 則 ュ ┃ り り り お   ┃ ┃ な     わ   ウ ┃ の     り   ェ ┃ は   ┃ !   ブ !     !…
    yoshiki_0slashがリツイート