こち 生 100g

こち 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 113 75 21.7 21.7 2.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 2 80 250 21 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
70 微量 0.01 0.15 12 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

こち 生

こち 生 Twitter

  • 勝 ち 申 し た 休 校 確 定 や っ た ぜ 人 生 勝 利 億 万 長 者 艦 こ れ
  • ┏┷┓ ┃お┃ ┃ち┃ ┃ん┃ ┃ち┃ ┃ん┃ ┃が┃ ┃こ┃ ┃れ┃ ┃く┃ ┃ら┃ ┃い┃ ┃長┃ ┃く┃ ┃な┃ ┃る┃ ┃と┃ ┃人┃ ┃生┃ ┃楽┃ ┃し┃ ┃い┃ ┃と┃ ┃思┃ ┃い┃ ┃ま┃ ┃す┃ ┗━┛
  • 林王学貝の青八気と生円早百女き六と口は音九一た円川七わ七一七ゆ犬竹名か林村こほ女赤月名六ほ左み小車正花日おて村力赤村う年九水町八年なき玉森七ほおちうえ足四そけ文ち四雨つ名せ貝入わすろ手し花耳正糸円ま千たた早正町人土あな立名
  • おはようございます😆✨ 朝からわが子(わんこ2匹)に起こされて りんごすりすり、ドライフード、歯磨きしました((っ•ω•⊂) 幼稚園連れてって歯医者などなど いってきまーす(ノ)・ω・(ヾ) 今日もいちにち明るく生く👍💕
  • 遅 延 す る 電 車 溢 れ る 電 車 待 ち の 人 々 続 々 降 り て く る 乗 客 の 波 遅 延 証 明 待 ち の 学 生 の 行 列 混 乱 す る 改 札 前 よ う こ そ 電 車 通 学 へ
  • @RoaR_Pochiko ぽちこちゃんおはようございます🙂 篠栗町は雨で避難勧告出てるみたい(笑) うちの家、山に近いからちょっとこわい(笑) 早くぽちこちゃんの生声聞きながらお話したい今日この頃🙂👍👍
  • 満足さんの生ち◯こ みんな好きですね
  • ふぉろりむふりー "ONEPIECE/ARIA/あまんちゅ!/とびもり/モンハン/ニコ生/ももクロ/かなこぉ↑↑/あかりん/水樹奈々/パティシエ/お菓子/カフェ/コーヒー/IE8/10pro/ギター"【自動投稿】
  • スネアとハイハットの位置がどうしてもうんち こいつらべっこになってくんないかなあ 生ドラムとは位置が違いすぎてよくわからんくなる https://t.co/SwnRMYrZDc
  • @THE_DOCTOR_DbD こ の 先 生 み か け ち ゃ っ た ら 、 自分から先生に向かっちゃいますね!!とてもしにたい
  • @Naaatanoura しーたの生足は興味が尽きないけどごぼうは苦手だからだめっ😢 しーたにえっち言われたらち☆こに秘めジャンかかるからだめ(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)
  • @KK_Ajisai 父、母との三人家族。現在は一人暮らし。両親ともに仕事が忙しく、よーちえnが休みの時にはだいがくきょーじゅである伯父の研究室に預けられていた。海の口調は伯父や彼の研究室生により形成された。しょーがっこu以降は家で一人で過ごすことがほとんどだった。
  • あまんちゅは今週ギリギリで観れた。 こだま・ことり・こころ、と「こ」が付きすぎて正直覚えにくい ぴかりの文面は「今時の女子高生言葉っぽいな」って思ったw ファンタジー要素回よりダイビング通常回の方が自分は好きだったかなあ https://t.co/zcA9lUNXzP
  • 生牡蠣いもこちゃんめてゃめてゃかわいい
  • し ち み は 自 分 の 誕 生 日 な の に 日 付 変 わ っ た 時 う ん こ し て ま し た ! 誕 生 日 お め で と う !
  • こういう話になると長谷部は本気で凹むから、光忠は話題を変えた。 まずは今日長谷部が買ってきたポテチについて。期間限定のわさびチーズ味でなかなか美味しい。摘みながら、キーボードを叩いて加工していく。画面に映る、ち…こを優しく包み込む… https://t.co/HR0hGjU0Vd
  • え見間違い???きっとそうだ疲れてるんだな…(目ゴシゴシ)よーしもっかい見てみy…ふぐみゅあ!!!!!!!えちょまっえうっ?!?!?!!?!?!わああああああ!高生さんが返信にいいねして…うわああああ”り”か”と”う”こ”さ”い”ま”す”う”
  • 先 生 に 恋 し た 事 な か っ た か ら し ば ら く 自 分 の 気 持 ち に 気 づ か な か っ た 💭 で も 休 日 は 会 い た い し 先 生 と 話 し た い🙈 そ う 思 う 日 が 続 い… https://t.co/ebw5BoYk7C
  • @urarin6 ちゃこさんおかありです~!明日の天気予報も中々落ち着きませんね~;; 交通も、物流も滞るから本当に勘弁してほしい;;段々北海道まで台風が上陸するようになりましたし、油断できません>< こてつさんの生写真ならもう、網持って突撃しちゃいますねwww
  • @kokage_c 護衛組語りめっちゃ楽しみwwwwww お題決めとこか〜🤔🤔← もか、こーちゃんとひろのんのみどちあとれおちゅか生でみたい!!!c(`Д´と⌒c)つ彡 こーちゃん銀髪とても似合うから泉さんも似合うと思う…☺️💦💦💦どうかな☺️💦💦💦
  • RT @tui0731: @Sorano10mig 僕「マックでバイトしよ!」 威 圧 力 の 高 い ス タ ー 先 輩 や た ら 言 葉 に ト ゲ の あ る マ マ さ ん 先 輩 意 味 不 明 な 用 語 水 だ け 頼 む 客 ク リ ス プ め っ…
    Sorano10migがリツイート
  • @Sorano10mig 僕「マックでバイトしよ!」 威 圧 力 の 高 い ス タ ー 先 輩 や た ら 言 葉 に ト ゲ の あ る マ マ さ ん 先 輩 意 味 不 明 な 用 語 水 だ け 頼 む 客 ク… https://t.co/g8qhUIenrO
  • やっと会えたね💓優しくだょ💕 まじヤル前😍ち〇こビンビン🔥 ヤリマンがブス💀な時代はもう終わり👍 クッソ美人❣と生ハメし放題だわ⭐🚀 ㊙▶ ◀㊙ ここエロ垢女子❤が集まってるぜ❄ #セフレ #見せ合い #えろ垢
  • 帰り道のおじちゃん、道に一人でいるわんこを見つける→「一人で待ってんのん⁉️かしこいな~😆かわいいでちゅね~~~♥️♥️♥️」と撫でようと近寄る→「………岩や‼️‼️‼️」(渾身のセルフツッコミ) おじちゃん「周りの女子高生たちの目がめっちゃ怖かったっす……」
  • #課金したいぐらい大好きなひとたち ”タップを語る”菜生こなつ ”デッキナイト”こーや。 ”オンラインの人”ユメちゅ ”女の子天使”ありす ”にわかに燃えし者”えごいすた ”こいつに生きる”🦅巣 ”ライブマスター”ゆう☘… https://t.co/3ZU0Q2PxvX
  • いかこが生まれてきた使命・・・『ぼ っ ち の カ リ ス マ と し て ぼ っ ち の 素 晴 ら し さ を 広 め る 為 に 生 ま れ て き た』 #bunsyousin https://t.co/FkQDIbw8ZN
  • こち山先生!! #キラスタ
  • そしてにっち君から整理券をもらって、近くのファクトリーホールであった日産さんのイベントに。 生で速水もこみちさん見ちゃった( *´艸`) 生もこみち、カッコよかったわぁ:*(〃∇〃人)*: https://t.co/pt7tGqOv1c
  • RT @ahokro1: @nama_kemono_ 悪化したのはふわっちからなんですよね。金が絡むと歯止めが効かない、キャス、にこ生も金を使い出したからどうなるのやら配信サイト自信が自分の首を絞めなきゃいいけど。
    seiji_ohbakaがリツイート
  • 整理券を貰いに行ったら、にっち君から物真似の問題が…なぞなぞとかクイズが苦手な私はちょっと固まってた😅良く当てたな~と自分で感心した(笑)速水もこみちさん格好良かった✨中々、俳優さんって生で見れる事ないから行けて良かった😆にっち君… https://t.co/CMEF7x4wmg