こい 生 100g

こい 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 130 75.4 17.3 17.3 6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 0.2 0 微量 1.1 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1.2 49 370 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.4 0.15 2.9 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

こい 生

こい 生 Twitter

  • @Franz_abukuMAX ちゃんとしたグアンチャーレは生でイケるでな わりと脂こいめ&しょっぱめ
  • RT @SoSeiziyski: ⭐︎100こい動画第2弾⭐︎ この動画を見たら、よさ100こいに参加したくなること間違いなし!😆♩ 創生児と一緒に青春しませんか?🌈 毎週月、水、金18時〜 8201or8101教室で練習してます! ぜひ、遊びに来てください♩ https://…
    tmy_oanがリツイート
  • @kakoi_02 行けないのはつらみやな…かこいくん?ちゃん?にも会ってみたかった、 てか生ゆきむらさん見ても喋れなそう驚きすぎてw
  • @nonnonju @citronpaul21 よさこい祭り動画より生還。 育ちの良い努力家、間違いない😤 舞台の上で溢れてる!! 生の唯くんが観たいのう。。。 彼の未来が楽しみ過ぎる。
  • 沖縄の紫外線は本土の5倍 って言われたのにね、 調子こいてね、太ももに アネッサだけ装備して、 生足でシュノーケリングしてね… 沖縄から帰ってきて四ヶ月 今でもお尻と太ももの境界… 🌖←これ。 需要ない話だけど… 深夜だし…許して…😇 沖縄行くときはほんとに気をつけて…
  • 今日は、飯能まつり。 ずっと、よさこいに付いて警備してました。 みんなパワフルだ❗ そして、今日の屋台巡りは タイラーメン、大たこ焼、広島風お好み焼き、目玉焼き乗せ鶏ガラスープ入り焼きそば、カルビ串焼き、ハラミ串焼き、霜月ハ… https://t.co/PJL0DNw8A2
  • RT @onikupai1000: 今日のランチは どんとこい家@和田町 満腹セット➕にんにくの芽➕SNSサービスのつけ生玉子 のりが余ったので小ライスを追加したのは内緒🤫です https://t.co/ugskf1kdWA
    JWfoB2t4XV72YSYがリツイート
  • テレビでも雑誌でもめんこい!けど、生のアイドルはなまらめんこいです!
  • @Hisetu_Lake ええやん結婚して生ハメして孕ませるから東京こい
  • RT @SoSeiziyski: ⭐︎100こい動画第2弾⭐︎ この動画を見たら、よさ100こいに参加したくなること間違いなし!😆♩ 創生児と一緒に青春しませんか?🌈 毎週月、水、金18時〜 8201or8101教室で練習してます! ぜひ、遊びに来てください♩ https://…
    sRZ2fEoX8nKOcbdがリツイート
  • 【ニコ生視聴中】アイギス100回ガチャ~ジュウベエ引きたいアレ~ https://t.co/XdyWdNlQT0 ゲストとして通話してます、いいよこいよ
  • 東海亭行ったら 最近よさこいのメンバー来てくれないのよねぇ…ってしょぼんされたから現役生行ってこーし!! 初代様々御用達だぞ(*°∀°)=
  • RT @tomokigohan: まっまっ幻のまるたけこいにぼを遂に食べれた! 開店一時間もせずに終了してしまってまさに幻…。 激濃煮干スープはしっかりとした塩分の中にえぐみの一切ない煮干の旨みが凝縮されている。 煮干には生玉ねぎだと思ってたけどここまでの濃さだとネギがめちゃく…
    BananaIkouzeがリツイート
  • とってもしこい女子大生さま。まだ皆にばれており枡んが、その魅力はすぐに広まるかと存じ枡。まだこっそりと見守り枡ね😉✨
  • 【こいころ生実況】風祢さんホントすこの会はじまるよ~ https://t.co/YJht2Hf04A
  • 本日のハシゴ先、 #ゲゲゲの先生へ 行ってきました。チケットおさえた時には、こーんなにあれこれかぶると思ってなかったけど、ほんのり漂うこいめの闇の気配、生の打楽器、何より役者さんがたの存在感と空気感がすごい好き。蔵さんはもとより白… https://t.co/lIp9O8zrLG
  • RT @SoSeiziyski: ⭐︎100こい動画第2弾⭐︎ この動画を見たら、よさ100こいに参加したくなること間違いなし!😆♩ 創生児と一緒に青春しませんか?🌈 毎週月、水、金18時〜 8201or8101教室で練習してます! ぜひ、遊びに来てください♩ https://…
    panapanamarronがリツイート
  • 【こいころ生実況】風祢さんホントすこの会はじまるよ~ https://t.co/yKQdwvW1qt
  • 【こいころ生実況】風祢さんホントすこの会はじまるよ~ https://t.co/jocQcXN1Qt
  • かやたんの「声優になってなかったら?」うろ覚えだけどまとめ ・お姉さんの影響でアナウンサー (岩手めんこい~的な地方アナ) ・時事ネタクイズ ・冠番組を持つとしたらどんな内容 →料理をするけど毎回焦がしてしまう ・就活生へ… https://t.co/5gWcvuKQyu
  • RT @tomokigohan: まっまっ幻のまるたけこいにぼを遂に食べれた! 開店一時間もせずに終了してしまってまさに幻…。 激濃煮干スープはしっかりとした塩分の中にえぐみの一切ない煮干の旨みが凝縮されている。 煮干には生玉ねぎだと思ってたけどここまでの濃さだとネギがめちゃく…
    marutake4637がリツイート
  • RT @SoSeiziyski: ⭐︎100こい動画第2弾⭐︎ この動画を見たら、よさ100こいに参加したくなること間違いなし!😆♩ 創生児と一緒に青春しませんか?🌈 毎週月、水、金18時〜 8201or8101教室で練習してます! ぜひ、遊びに来てください♩ https://…
    1_uyyyyがリツイート
  • 【こいころ生実況】風祢さんホントすこの会はじまるよ~ https://t.co/RN6aFykQIp
  • RT @SoSeiziyski: ⭐︎100こい動画第2弾⭐︎ この動画を見たら、よさ100こいに参加したくなること間違いなし!😆♩ 創生児と一緒に青春しませんか?🌈 毎週月、水、金18時〜 8201or8101教室で練習してます! ぜひ、遊びに来てください♩ https://…
    iuk_ictがリツイート
  • はー生ラムめんこいのー https://t.co/odTWli7v2I
  • RT @SoSeiziyski: ⭐︎100こい動画第2弾⭐︎ この動画を見たら、よさ100こいに参加したくなること間違いなし!😆♩ 創生児と一緒に青春しませんか?🌈 毎週月、水、金18時〜 8201or8101教室で練習してます! ぜひ、遊びに来てください♩ https://…
    nnm_1021がリツイート
  • RT @SoSeiziyski: ⭐︎100こい動画第2弾⭐︎ この動画を見たら、よさ100こいに参加したくなること間違いなし!😆♩ 創生児と一緒に青春しませんか?🌈 毎週月、水、金18時〜 8201or8101教室で練習してます! ぜひ、遊びに来てください♩ https://…
    yamahumi1116がリツイート
  • RT @onikupai1000: 今日のランチは どんとこい家@和田町 満腹セット➕にんにくの芽➕SNSサービスのつけ生玉子 のりが余ったので小ライスを追加したのは内緒🤫です https://t.co/ugskf1kdWA
    nobubuoooがリツイート
  • 早く来年こい。 サンレス、プレショに行きたい。 関東のワンピのほうも行きたい。 ゾロとサンジくんに会ってみたい。 でも初めてプレショ行って生で見てキュン死したのはライリーサンジと竹之内ゾロ😳💕
  • RT @SoSeiziyski: ⭐︎100こい動画第2弾⭐︎ この動画を見たら、よさ100こいに参加したくなること間違いなし!😆♩ 創生児と一緒に青春しませんか?🌈 毎週月、水、金18時〜 8201or8101教室で練習してます! ぜひ、遊びに来てください♩ https://…
    sfyz829がリツイート