こい 生 100g

こい 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 130 75.4 17.3 17.3 6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 0.2 0 微量 1.1 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1.2 49 370 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.4 0.15 2.9 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

こい 生

こい 生 Twitter

  • ちなみに昨日、現地で生「どすこい」をみた https://t.co/DZcRauhMzh
  • RT @noriko_20: よさこい祭り最終日。最後の最後。素敵でした!生で見れて幸せでした。ありがとうね。#絆国際チーム #フラチナリズム #柳めぐみ https://t.co/Mz6BU47rYA
    Kurichan_frc802がリツイート
  • RT @CROWS40793451: 今年もよさこいが各地で盛り上がりましたね(ノ≧∀≦)ノ 爆弾幸気圧のMiyukiさんの唄声生で聞きたかったな😊 #よさこい #Miyuki #爆弾幸気圧 #爆弾幸気圧Ⅱ #夏舞徒 https://t.co/xkybpBnorF
    bluesmooreがリツイート
  • RT @mitoconyu: 地元高知に帰ってきてるので 名物『よさこい祭り』を 観にきてます😄 生で見ると、もう踊り子さん達の エネルギーがムチャクチャ スゴいんですよね…🤗 ✅刺激をもらえる ✅ ポジティブになれる ✅ 美味しい食べ物だらけ ✅「自分もがんばろ!」と思え…
    rikiriki8168がリツイート
  • RT @rousinokotoba: 死を必すれば則ち生き、生を幸(こいねが)えば則ち死す。『呉子』(戦いに臨む以上、人はいつ死ぬかわからない。戦場では、死を覚悟して戦えばかえって生き残り、生に執着すれば無惨に屍をさらすことになる。大死一番こそ死線に臨む心構えである)
    nanashinogon5がリツイート
  • 08月13日 11:58 宮城県東松島直送《ちちこい牡蠣》あります。北海道函館から生のえいひれ、かすべ入荷、美味です。三重県から脂がのった鰹入荷です。塩と胡麻油のゴマッチ… https://t.co/TS8kkXp5Cl https://t.co/ZoS4n5JNUk
  • やっぱり高知のよさこい生でみたい。 https://t.co/td5h9sA7pN
  • 黒子:こないだ候補生のみんなにコーラをあげたの。そしたら有賀くんが 「こい、コーラ。お前の炭酸なんか俺が受け止めてやる」 って言ってこっそりみんなに隠れてコーラ飲んでるの見かけちゃったの。炭酸苦手だったみたいで顔がキューってなってたわ。可愛かった♡♡
  • RT @CROWS40793451: 今年もよさこいが各地で盛り上がりましたね(ノ≧∀≦)ノ 爆弾幸気圧のMiyukiさんの唄声生で聞きたかったな😊 #よさこい #Miyuki #爆弾幸気圧 #爆弾幸気圧Ⅱ #夏舞徒 https://t.co/xkybpBnorF
    m1yuk1_Voがリツイート
  • 故郷高知のよさこい祭り☆菅原小春さんがよさこい踊るなんて!生で観たかった!! 【動画】世界的ダンサーが魂の舞 菅原小春さん、よさこい降臨:高知新聞 https://t.co/knZvEWjhjk
  • @kazuki_ketchup よさこいをツイートしてくれてありがとう。笑 生で見て素敵だったよ〜☺️
  • よさこい全国大会 天空しなと屋しん、かんしゃら、夢源風人を追いかけて会場間を走りまわった!(写真なくてごめんなさい💦) 特に関西勢の皆さん、そして逢華の後輩が踊っている姿を生で観られてスゴく元気が出ました!本当素敵な演舞をありがとうございました! (*´ω`*)
  • RT @noriko_20: よさこい祭り最終日。最後の最後。素敵でした!生で見れて幸せでした。ありがとうね。#絆国際チーム #フラチナリズム #柳めぐみ https://t.co/Mz6BU47rYA
    4649Shinchanがリツイート
  • RT @noriko_20: よさこい祭り最終日。最後の最後。素敵でした!生で見れて幸せでした。ありがとうね。#絆国際チーム #フラチナリズム #柳めぐみ https://t.co/Mz6BU47rYA
    kana_t_cloverがリツイート
  • ぼくが踊ったよさこいの動画だよ! 曲名は祭宙とかいて「まつりぞら」 テーマは地元のお祭り「美濃源氏七夕祭り」 踊りの中で、近くを流れる土岐川や、祭りのメインの大花火、屋台を行き交う人々をイメージした構成になってます。 この動画の回… https://t.co/Y19b2W1IBG
  • RT @CROWS40793451: 今年もよさこいが各地で盛り上がりましたね(ノ≧∀≦)ノ 爆弾幸気圧のMiyukiさんの唄声生で聞きたかったな😊 #よさこい #Miyuki #爆弾幸気圧 #爆弾幸気圧Ⅱ #夏舞徒 https://t.co/xkybpBnorF
    obulongaがリツイート
  • RT @noriko_20: よさこい祭り最終日。最後の最後。素敵でした!生で見れて幸せでした。ありがとうね。#絆国際チーム #フラチナリズム #柳めぐみ https://t.co/Mz6BU47rYA
    miwaz8318がリツイート
  • いやでもなるほどやわ。これがよさこいハイか。すごいわ。やるなぁ高知。やったわ。高知がただの田舎じゃ無い事はよく分かったわ。 ただそのハイの勢いで生中○しせっすすする奴は許さん。
  • RT @CROWS40793451: 今年もよさこいが各地で盛り上がりましたね(ノ≧∀≦)ノ 爆弾幸気圧のMiyukiさんの唄声生で聞きたかったな😊 #よさこい #Miyuki #爆弾幸気圧 #爆弾幸気圧Ⅱ #夏舞徒 https://t.co/xkybpBnorF
    HNNTObD3SEgp05aがリツイート
  • @pinkymasuechin1 よさこい祭りは常に進化しておりますよー! 私も初めて生で観た時は衝撃を受けてー、その場ですぐにハマりました(笑)。
  • 今年もよさこいが各地で盛り上がりましたね(ノ≧∀≦)ノ 爆弾幸気圧のMiyukiさんの唄声生で聞きたかったな😊 #よさこい #Miyuki #爆弾幸気圧 #爆弾幸気圧Ⅱ #夏舞徒 https://t.co/xkybpBnorF
  • @3104nontaso のんちゃん おはよう😊 娘ちゃん高知にいるのね〜💙 よさこいって生では見た事なくって😅 のんちゃんの興奮が伝わってきたよ〜❣️鰹のタタキは本場だもんね💕 娘ちゃんともゆっくりお喋りできたかな? いい時間… https://t.co/ZVw3ZKQxvr
  • 菅原小春のよさこい、生で見たすぎる
  • @owan_jbb おはよう~☀️湾わん💜🙋 よさこい祭りに夢中だったから、天気図観てない(笑)(  ̄▽ ̄) 今日から職場は子供が少ないから、炎天下☀️の下で地獄の畑の草引き❗️😭子供達の笑顔の為にちばる💪しかないし、月末JBBに… https://t.co/htipBZ3I7C
  • RT @LISAvpsss: 生足で首絞められて窒息したいM男はファボとリツイートしてから、DMこい
    4X05v2986ku43jqがリツイート
  • RT @noriko_20: よさこい祭り最終日。最後の最後。素敵でした!生で見れて幸せでした。ありがとうね。#絆国際チーム #フラチナリズム #柳めぐみ https://t.co/Mz6BU47rYA
    9a90fe3d138a4d1がリツイート
  • RT @noriko_20: よさこい祭り最終日。最後の最後。素敵でした!生で見れて幸せでした。ありがとうね。#絆国際チーム #フラチナリズム #柳めぐみ https://t.co/Mz6BU47rYA
    j_kaki2_2がリツイート
  • 府大生以外の え!府大!かしーこい!え!しかも!工学!!めちゃくちゃかしこいやーん! の発言にどこまで府大工学の真相を知っているのか困惑しがち
  • RT @noriko_20: よさこい祭り最終日。最後の最後。素敵でした!生で見れて幸せでした。ありがとうね。#絆国際チーム #フラチナリズム #柳めぐみ https://t.co/Mz6BU47rYA
    tamakinowaがリツイート
  • @manekinekoneko9 よさこいお疲れ様🌈 やっぱり私も行けばよかった←しつこい笑 浴衣姿、生で見たかった🥺🥺🥺