ぐち 生 100g

ぐち 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
55 105 77.4 18 18 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.5 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.6 130 360 5 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 微量 0.04 0.28 2.8 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぐち 生 Twitter

  • 本人の事を生で見た事がないのに、あらまきさんと一緒に出てきたので… 「あんなにたぐちさん達との仲良さげなやり取りを生で見てたんだからたぐちさん達出せよ!私の脳!嬉しいけど!どこから出てきたねん!」 って朝からツッコミキメた✋🏻
  • @okayamadragon ヒロミGOを知らないピチピチの女子大生(21歳Fカップ)に向けて、ぐちやまパイセンは難しいことを言いよるなァ~~~(^q^)
  • RT @eggwithsalt__: ここ3日のTL ・健康鯖旅行発覚 ・ぐちげんらだ土産話で追い討ち ・ワイテ ラジオゲスト出演 ・魔しゃお家系能力発覚 ・闇しょぴちの能力発覚 ・しゃおちのえぺ生配信 ・日常展にむつちのぐちたら参加+直筆メッセ君臨 ・こねお忍び参加+グッズ…
    balubaludo_NEGIがリツイート
  • ~知念寛のあまりあてにならないうちなーぐち講座~「いまいゆ」とれたての魚、生の魚の事だばあ。
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  • さすがに今からがっつり晩御飯は、、、 豆腐、生卵、キムチ、納豆をぐちゃ混ぜにして済まそ 焼魚は明日の朝の楽しみにします🐟
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  • あれ、これは!!!!??!!! 『山下七海のココどこ????』#1|ゲスト:のぐちゆり【全編無料】 / ニコ生視聴中 https://t.co/mlwaFU8yS7
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  • @nomouth_calm 何かと辛口がもてはやされてますが日本酒は甘口が好みです😋 菊水ふなぐちはそれはもう生チョコのように芳醇に甘いので美味しいですよー からぁ~いアテと一緒にどうぞ!!
  • やはり金食い虫のSL人吉は淘汰されてしまうようですね。 乗車率もやまぐち号に比べると低く、運行に必要な運転士がDE10と58654号機の最低3人いるのでコストもかかる。 そして観光用の肥薩線も運行していないとなれば仕方ないのか。… https://t.co/NGnWZtdw4g
  • ☆天真爛漫な女子大生めぐちゃん♪: 【お知らせ】STAR BEACH~スタービーチ~です。☆☆☆新人イチオシ☆☆☆ 10/24 17:00~22:00 ★天真爛漫な女子大生★ めぐちゃん(20) 156.85(D).57.84… https://t.co/xIs35idDvC
  • 21:00〜22:00 ニコ生有料「鬼龍院翔の泥船放送室」https://t.co/Fajj8G5FFt 21:55〜23:25 有料「ゴー☆ジャス@レボ☆リューション ゲスト:大西亜玖璃」… https://t.co/a2vDby6k77
  • みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● もぐこへ。きょうもアイメイクが… ● TLにもぐちゃんおらんかったら… ● りくさんの生でコスプレは見れま… ● 忙しいですか? #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/UXJx7DH7X3
  • 非常にわかる。ケチャップは大丈夫、全然いける、トマトスープもいける、生は無理、ミニトマトマジ無理、中のぐちゅぐちゅが無理。
  • 【廃止】生稲県奥宇郡山口町(やまぐち-まち)現・口奥宇市
  • @beniten_0614 素人が扱ってはダメな肉だったのかもしれんwww高い肉はプロに任せないとね…w ぐちょってるし色は内蔵っぽいし匂いはきついし、生ゴミって言われても納得するレベルwww
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