きびなご 生 100g

きびなご 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 93 78.2 18.8 18.8 1.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.5 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
240 1.1 150 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.02 0.25 6.2 3 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きびなご 生

きびなご 生 Twitter

  • 暑すぎてかしら?セミの声を聞かない..いるよね?さっ汗かいた分飲みましょ!美味しい玉ねぎともち豚しゃぶしゃぶサラダ!肉も野菜も食べられるお得サラダ!今週の目玉メニューはきびなご干し焼きです!生レンモ絞りサワーですっきりしましょ!今… https://t.co/4MNsyHTpbc
  • @koumeranp きびなごってそういう食材なんだね!くぎ煮?でしかたべたことないし、生はみたことないです。そんな優秀食材ならどんどん食べたいね。
  • 夜 上野さんと ジョナサン。 きびなご?、オムレツ、 麺屋、マボドフ、野菜、 生ビ1、麦2合。 youに幸あれ🏋️💕