かんぱち 生 100g

かんぱち 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
50 165 69.4 21 21 8.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.4 15
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
270 0.6 65 490 9 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
30 微量 0.15 0.16 8 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かんぱち 生 Twitter

  • 食品に含まれるタンパク質の量✨ 魚介類🐟 100ｇあたりタンパク質含有量 イワシ丸干し 32.8ｇ いくら 32.6ｇ 焼きたらこ 28.3ｇ するめ 69.2ｇ かにかまぼこ 12.1ｇ 魚肉ソーセージ 11.5ｇ あじ 1… https://t.co/hcCo1rYW01
    2023-04-11 06:00:00
  • RT @wagaya_oyama: 採れたての筍が届きました 土佐煮にして小鉢にします 岩カキ、極上あん肝、和牛も仕入れました 生桜海老は無かったので来週🦐 日替メインかんぱちバター焼 最近和牛がよくでます 今朝はお弁当からスタート #とちぎ和牛タタキ刺 #おやま和牛サーロ…
    2023-04-09 10:28:45
    takecho1がリツイート
  • @takoyaka0_0 かんぱち麻雀アカデミアはいつでも新規生を募集してます
    2023-04-09 02:19:24
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    2023-04-08 03:41:06
    THESLUTBANKSSがリツイート
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    2023-04-08 01:25:28
    daisuke_sideがリツイート
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    2023-04-08 11:43:18
    jujujuauがリツイート
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    2023-04-08 11:26:08
    X_hi0de_Xがリツイート
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    2023-04-08 11:25:54
    V_SLAVE_がリツイート
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    2023-04-08 11:12:51
    nuritoshiTN47がリツイート
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    2023-04-08 11:09:39
    U3yYsがリツイート
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    2023-04-08 10:55:22
    89_jubeiがリツイート
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    2023-04-08 10:54:22
    G8f3aRHv5ZmQvjuがリツイート
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    2023-04-08 10:43:46
    tatashi_1211がリツイート
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    2023-04-08 10:43:17
    Aj4332lがリツイート
  • 採れたての筍が届きました 土佐煮にして小鉢にします 岩カキ、極上あん肝、和牛も仕入れました 生桜海老は無かったので来週🦐 日替メインかんぱちバター焼 最近和牛がよくでます 今朝はお弁当からスタート #とちぎ和牛タタキ刺… https://t.co/pBvbM1Nw5V
    2023-04-08 10:42:42
  • RT @akudaikanZ: 🐟お造り五点盛り（生本鮪、天然平目、天然かんぱち、鰆炙り、金目鯛） 🍶新世界だ❣️（千葉 山田錦 純米吟醸） #ONEPIECE #FILMWhite #Twitter晩酌部 #白髪の悪代官😢 https://t.co/5G46fIYxeN
    2023-04-04 12:13:52
    musyanokouji_3がリツイート
  • RT @akudaikanZ: 🐟お造り五点盛り（生本鮪、天然平目、天然かんぱち、鰆炙り、金目鯛） 🍶新世界だ❣️（千葉 山田錦 純米吟醸） #ONEPIECE #FILMWhite #Twitter晩酌部 #白髪の悪代官😢 https://t.co/5G46fIYxeN
    2023-04-03 10:29:25
    SAYAKA_44103がリツイート
  • 🐟お造り五点盛り（生本鮪、天然平目、天然かんぱち、鰆炙り、金目鯛） 🍶新世界だ❣️（千葉 山田錦 純米吟醸） #ONEPIECE #FILMWhite #Twitter晩酌部 #白髪の悪代官😢 https://t.co/5G46fIYxeN
    2023-04-03 08:26:17