かんぱち 生 100g

かんぱち 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 165 69.4 21 21 8.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.4 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 0.6 65 490 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 微量 0.15 0.16 8 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かんぱち 生

かんぱち 生 Twitter

  • RT @hinamama_cm: 生エビ…かんぱち…まぐろ…いくら…ネギトロ、ぶり、イカ…海鮮サラダ…サーモン…レバ刺しーレモンサワー!!ブルーチーズ!ワインー!!!!!!
    nnmyu_tがリツイート
  • RT @hinamama_cm: 生エビ…かんぱち…まぐろ…いくら…ネギトロ、ぶり、イカ…海鮮サラダ…サーモン…レバ刺しーレモンサワー!!ブルーチーズ!ワインー!!!!!!
    hinamama_cmがリツイート
  • RT @Hallelujah_oka: 本日24時閉店です! ご了承ください❗ オススメは生牡蠣、ひらめ、かんぱち チーズは新しく数種入荷! 目玉は車海老、などなど 岡山市北区表町三丁目9-43 Bistro hallelujah https://t.co/abeFtR8Z
    erihallelujahがリツイート
  • 本日24時閉店です! ご了承ください❗ オススメは生牡蠣、ひらめ、かんぱち チーズは新しく数種入荷! 目玉は車海老、などなど 岡山市北区表町三丁目9-43 Bistro hallelujah https://t.co/abeFtR8ZwN
  • RT @echan08: 町田開本店です。 今夜は星は見えませんが、少しあったかですね。 生牡蠣250円、白子はポン酢、天ぷら、なまこ、かんぱち、おススメです。 生タコネギにんにく和えもお酒が進みます。 6:15開店です。 #kaihonten #machida #居…
    coffee_RSがリツイート
  • @K50268306 はじめの頃、「主妙の妖精が…かんぱち…魚…妖精なのに生っぽい…?」ってイメージが混乱気味だったことをここに告白しますw
  • 生しらすに金目鯛にかんぱちに…って美味しいすぎる
  • RT @echan08: 町田開本店です。 今夜は星は見えませんが、少しあったかですね。 生牡蠣250円、白子はポン酢、天ぷら、なまこ、かんぱち、おススメです。 生タコネギにんにく和えもお酒が進みます。 6:15開店です。 #kaihonten #machida #居…
    kikikickoffがリツイート
  • 町田開本店です。 今夜は星は見えませんが、少しあったかですね。 生牡蠣250円、白子はポン酢、天ぷら、なまこ、かんぱち、おススメです。 生タコネギにんにく和えもお酒が進みます。 6:15開店です。 #kaihontenhttps://t.co/QUeqgWighg