かれい 焼き 100g

かれい 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 144 67.9 26.6 26.6 3.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 2 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1.1 240 440 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.3 0.3 5.9 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かれい 焼き

かれい 焼き Twitter

  • 【我が家の晩御飯】 本日のメインは「タコライス」。 沖縄名物の料理ですね(^ω^) あとは… ・オニオンスープ ・コールスロー ・きゅうりの塩昆布和え ・めかぶ ・かれいのみりん焼き ・ガーリックステーキ(市販・焼くだけ) 以上で参ります(*`・ω・)ゞ
  • 買い物したから明日は引きこもりしまーす!🥰 生姜焼き、麻婆春雨、ピーマンの肉詰めのどれかの予定だけど、暑いし麻婆春雨かな!ニラ焼餅あるし。 冷凍唐揚げ買ってきたから酢鶏もできる!からすかれいの冷凍も買った!煮付けしてまさに食べさそ〜
  • 今日食べたお寿司リスト まぐろ まぐろたたき盛り まぐろたたき軍艦 びん長まぐろ サーモン 焼きサーモン あじ いわし 〆さば とろさばたたき かれい はまち 生えび 茶碗蒸しが食べたい。
  • @kuro_krkr ねこかれいはローストビーフ作る時は焼き目付けた後に鍋ひたひたに醤油ベースのタレで30分くらい煮込みあら熱を取った後にzipロックにタレごと突っ込んで1日冷蔵庫で冷やして寝かす和風ローストビーフにして山葵つけて食べます、良かったら参考までに、、、
  • おはようございます。丼丸FUJI本日の日替わり丼です。 ★7点盛り丼★  ・ブリ ・つぶ貝切り落とし ・甘エビ ・ムシエビ ・真いか ・蒸し牡蠣 ・カレイ ★気まぐれバラちらし丼★ ・ぶり ・真いか ・かれい ・サーモン ・蟹ほ… https://t.co/RhZUJrY1CY
  • おはようございます。丼丸FUJI小針店です。今日は暑いですね、酢飯で食欲向上、気まぐれバラちらし丼はいかがでしょうか? ★気まぐれバラちらし丼★ ・三重県産 ぶり ・真いか ・かれい ・サーモン ・ボイルエビ ・釜揚げしらす ・バ… https://t.co/LB7oM29Z03
  • おはようございます。 ★日替わり7点盛り丼★  ・サバ昆布〆 ・つぶ貝切り落とし ・甘エビ ・ムシエビ ・三重県産 ブリ ・蒸し牡蠣 ・カレイ ★気まぐれバラちらし丼★ ・三重県産 ぶり ・マグロ ・かれい ・サーモン ・かにほ… https://t.co/NokoZXzckd
  • 本日食べたもの もろみらっきょう かれいの唐揚げ ごませんべい つくね串 豚タン串 お新香 アスパラとマッシュルームのバター炒め 焼き餃子 鶏唐揚げ 焼うどん クリームあんみつ 93歳を筆頭とする90代、70代、60代、40代のメニューだお #女子会
  • @RtraClorzem お魚かー!!調理法にもよるなぁ!! 1 まぐろ(お刺身) 2 かれい(煮付け) 3 すずき(焼き) あと食べたことなくて食べてみたいのはかわはぎ!!・:*+.\(( °ω° ))/.:+
  • RT @sapporoshokudou: すずらん定食「ふんわりつくねしそ焼き梅風味」 時計台定食「鶏唐揚げ黒胡椒風味」 おさかな定食「かれい煮つけ」 https://t.co/n4Gp7bVNqA
    gohhog1がリツイート
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    ishikari_toudaiがリツイート
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    akechi_kun_がリツイート
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  • トマト2こ 60kcal 焼きなす 83kcal 煮物 80kcal かれい 143kcal 計366kcal
  • おはようございます。本日の日替わり丼です。 ★7点盛り丼★  ・穴子 ・つぶ貝切り落とし ・甘エビ ・いか ・三重県産 ブリ ・蒸し牡蠣 ・カレイ ★気まぐれバラちらし丼★ ・三重県産 ぶり ・マグロ ・かれい ・いか ・甘エ… https://t.co/0qtyPo18dg
  • 本日のメニュー 600円 豚こま団子のソースがらめ 500円 ①かれいパン粉焼き&焼肉 ②鶏のみそマヨ です🍀 #大分市 #弁当 #手づくり