かれい 焼き 100g

かれい 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 144 67.9 26.6 26.6 3.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 2 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1.1 240 440 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.3 0.3 5.9 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かれい 焼き Twitter

  • @yuScl937jBzqiEX ジェイクさん、こんにちはー😀 今日早くから出掛けて居ました 今日のお弁当🍱大きな🦐かれい〜タケノコと豚の煮物、玉子焼きと皆美味しい物ばかりです♪美味しそうですねー ピンクの薔薇🌹黄色の薔薇と薔薇の… https://t.co/S4S8u0e7FP
  • #晩ごはん 干しかれい 豚ばら大根(+人参)·ししとうの焼き浸し·ほうれん草·プチトマト 大根の葉とちくわの炒め煮 でした ごちそうさま😚 大根一本買ったら葉が少し付いてたので炒め煮にしました。じゃこは高かったのでちくわを使いま… https://t.co/RNtj2RrvWO
  • 今日の夜飯は豚トロ丼 他にはからすかれいの西京味噌焼きと穴子天😊 どれもイオンで買いました 最近、こんな御飯ばかりだな😅 https://t.co/EzHgzjoV15
  • RT @coco_dd65e: 昨日の晩ごはん。 家にそばつゆの素が沢山あるので(毎日そば食べれるくらいの数?)イカ天そばと半額寿司とかれいの照り焼きでした。 #晩ごはん https://t.co/plEhMh6Zhf
    Aimi1719614がリツイート
  • 昨日の晩ごはん。 家にそばつゆの素が沢山あるので(毎日そば食べれるくらいの数?)イカ天そばと半額寿司とかれいの照り焼きでした。 #晩ごはん https://t.co/plEhMh6Zhf
  • RT @JazzSpotPACO: 【3/15水・日替り弁当】 店内までお気軽にお声がけくださいませ。 ★豚ロース焼きカツ・きのこソース弁当 ★豚肉と茄子のハーブバターソテー弁当 ★若鶏とポテトのローズマリー風味焼き弁当 ★鰈(かれい)のピカタ・青じそタルタル弁当 各 高菜ごは…
    ChiharuDai63240がリツイート
  • RT @lalamitsu: 居幸家ららみつオープンです!本日は、干かれい焼き、ほっけ焼き、天然ぶりかま焼き、とかメジナも入荷!お刺身でぞうぞー 他おすすめ取り揃えてお待ちしてますね^_^ 金曜日朝6時までよー https://t.co/HRix0VgbLj
    daidocoyaがリツイート
  • 漬け平政、かれい、ミンク鯨赤身の盛り合わせ。筍の木の芽焼き。村越シャモロックの胸肉冷菜納豆オイル。菊芋とアピオスの味噌炒め冷菜。今日も料理が美味い。 https://t.co/NRb0enBW7s
  • RT @lalamitsu: 居幸家ららみつオープンです!本日は、干かれい焼き、ほっけ焼き、天然ぶりかま焼き、とかメジナも入荷!お刺身でぞうぞー 他おすすめ取り揃えてお待ちしてますね^_^ 金曜日朝6時までよー https://t.co/HRix0VgbLj
    tasogare091mがリツイート
  • RT @lalamitsu: 居幸家ららみつオープンです!本日は、干かれい焼き、ほっけ焼き、天然ぶりかま焼き、とかメジナも入荷!お刺身でぞうぞー 他おすすめ取り揃えてお待ちしてますね^_^ 金曜日朝6時までよー https://t.co/HRix0VgbLj
    Sokabaseball520がリツイート
  • 居幸家ららみつオープンです!本日は、干かれい焼き、ほっけ焼き、天然ぶりかま焼き、とかメジナも入荷!お刺身でぞうぞー 他おすすめ取り揃えてお待ちしてますね^_^ 金曜日朝6時までよー https://t.co/HRix0VgbLj
  • ブログを更新しました。 https://t.co/du8XevylJx 銀かれいの照り焼きをお願いしたら、わさび漬けが付いてきて、誰かが頼んだお銚子が目に入る。くー、うらやましい。 https://t.co/HKaJWYkkWD
  • RT @JGSDF_MA_3D: 【#自衛隊ランチ】  本日の#自衛隊ランチは、天丼!  明日は選択メニュー☆  かつおのたたきorかれいの照り焼きの選択です。  皆さんはどちらが好みですか?  私はもちろん両方食べたいと思っています。  どちらか1つしか食べれないんですけどね…
    R7WpJC0kF7OBPehがリツイート
  • RT @JGSDF_MA_3D: 【#自衛隊ランチ】   Winnerかつおのたたき!  悩んだ末、私の中でかつおのたたきが勝利しました。  横目でチラッとかれいの照り焼きも気にしながら…  来週も自衛隊の活動、千僧駐屯地の自衛隊ランチを  投稿するのでまた見てください☆…
    R7WpJC0kF7OBPehがリツイート
  • 野ららキャンプ場でキャンプ🎄⛺🎄🚙 シャワー🛀後に夕食キャンプ飯🍚 鮭としめじの炊き込みご飯 かれいのレモンホイル焼き チーズと大葉の餃子 ポトフ ササミ焼き 美味しくて🎵満腹🍴🈵😍 大満足❤️✨✨✨✨✌️ https://t.co/9xjDClz0xM
  • 聘珍楼デリ、時間になると3バック1000円に下げていたが、いまは1バック400円に上げたようだ。それでも得だがね。 今日は初めての店で魚の惣菜を買ってみた。かれいの煮付けと、かれいの西京焼き・・・かれいが被ってた😇
  • 今夜のりみ飯 枝豆ご飯 山かれいのバター醤油焼き https://t.co/xACBl3nRFe
  • 【本日4/11(火)のおすすめメニュー】 お刺身は、金目鯛、まぐろ、天然真鯛。 お野菜は、あしたばとのびる天ぷら、酢玉ねぎサラダ。 煮物は、真鯛あら煮、かれいおろし煮、かれい煮付け、あいなめあら汁。 焼き物は、すみいかの耳つけ焼… https://t.co/nR4XafHRbV
  • RT @hashigoya84580: 【4/10(月)のおすすめメニュー】 お刺身は、カツオ、天然真鯛。 お野菜は、あしたばとのびる天ぷら、酢玉ねぎサラダ。 煮物は、真鯛あら煮、かれいおろし煮、かれい煮付け、あいなめあら汁。 焼き物は、すみいかの耳つけ焼き、カツオ塩麹串焼き…
    T_Hashimoto2018がリツイート
  • 【4/10(月)のおすすめメニュー】 お刺身は、カツオ、天然真鯛。 お野菜は、あしたばとのびる天ぷら、酢玉ねぎサラダ。 煮物は、真鯛あら煮、かれいおろし煮、かれい煮付け、あいなめあら汁。 焼き物は、すみいかの耳つけ焼き、カツオ塩… https://t.co/q6dz3zNj3Z
  • 今夜はジョギングに時間を取られた のでかる〜く夜ごはんです。 悲壮感なしと思いたい献立 独身めし 北海道赤かれいのムニエルの 山椒の葉のせ。 お豆腐サラダ 姿は見えないけどまたどら焼きw 🐠🐟🐡🪸⚪︎◯⚪︎ https://t.co/bmCmrWNL1P
  • 見た目はそうでもないけどめちゃくちゃ美味しいご飯ってあるやん これがそれ 美味すぎて泣けてきた…………玉ねぎのめんつゆとマキシマム炒め、賞味期間が迫る卵焼き、かれいのみりん焼き🤦‍♀️🤦‍♀️こんな美味くていいんか???????ご… https://t.co/fmh5SicXXJ
  • 18:30-19:00あたりの時間帯、デパ地下のお弁当が1000円切っててうれしい。今日はかれいの西京焼き弁当です
  • 呑んできた~🍶 真子かれい昆布〆 茶ぶりなまこ 焼き地蛤 甘鯛唐揚げ 蛤ぷりぷりで美味しかった~🎶 ごちそうさまでした☺️✨ #加賀屋 #鳩ヶ谷 https://t.co/QdTxiq1HX7
  • 晩ごはん🍴 三重県産黒かれい 到来物の炭火造り納豆😋 赤坂璃宮広東風醤油ラーメン 青森県産りんご🍎サンふじ1/4個 雪印メグミルク恵ヨーグルト 今日は黒かれいの焼き方が失敗ラーメンも失敗😅 初めて食べた炭火造り納豆だけが美味かった… https://t.co/qJbomXMosF
  • 北大路 お弁当 かれい西京焼き弁当 お茶付き 仕出し弁当 MR 製薬会社向け 会議弁当 接待弁当 https://t.co/5KlkvMxZfS
  • 今日の夕飯のおかずを載せてみた😅 ●あぶらかれいの味噌マヨ焼き ●きゅうりともやしのおかか和え ●ひじきの煮物 ●ごはん このおかずの品数少ないか…?? ジャッジして欲しい… https://t.co/12DT63rQFf