かれい 生 100g

かれい 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 102 76.9 19 19 2.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.3 0 微量 1.6 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0.9 180 360 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.25 0.4 4.7 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かれい 生

かれい 生 Twitter

  • 昭和44年4月19日 夜 ごはん、味噌汁(豆腐、みつば)、かれい煮付、さつまいも甘煮、生椎茸酢醤油つけ焼。椎茸はうまいのか、うまくないのか、よくわからない。ただくんにゃりした味であった。-富士日記
  • 赤坂有薫本日のお勧めの品 長崎より生牡蠣、あらかぶ、かれい一夜干し、 大さざえ、鹿児島より筍、天豆、熊本より 40センチ以上の大長なすび、マジャク、 デコポン、タイラギなど 沢山用意しています! https://t.co/8KvC2pCeqz
  • 昨日かれいの唐揚げにかけた人参と玉ねぎの甘酢あんかけ、ちょっと残ってたので、だしで薄めて壬生菜(安売り)と鶏肉(離乳食用に茹でてみじん切りして冷凍したやつ)入れて、生協の冷凍うどんチンしたのに乗っけた。子供の分は細かく切った。こう… https://t.co/y3fGc40rU9
  • RT @ateliermonkey: 週に一度の親孝行タイムです♪今回は港で揚がった地魚が出てくるお店です。城下かれい、ほうぼう、天然タイ、等々。タコも茹でてなくて生で出ます(^^)次回以降、ひとりでこっそり行きたいお店(^^) #国東半島 #地魚 #天然 https://t.
    rc320p_がリツイート
  • RT @ateliermonkey: 週に一度の親孝行タイムです♪今回は港で揚がった地魚が出てくるお店です。城下かれい、ほうぼう、天然タイ、等々。タコも茹でてなくて生で出ます(^^)次回以降、ひとりでこっそり行きたいお店(^^) #国東半島 #地魚 #天然 https://t.
    toh12000がリツイート
  • RT @ateliermonkey: 週に一度の親孝行タイムです♪今回は港で揚がった地魚が出てくるお店です。城下かれい、ほうぼう、天然タイ、等々。タコも茹でてなくて生で出ます(^^)次回以降、ひとりでこっそり行きたいお店(^^) #国東半島 #地魚 #天然 https://t.
    muroiiiiiがリツイート
  • RT @ateliermonkey: 週に一度の親孝行タイムです♪今回は港で揚がった地魚が出てくるお店です。城下かれい、ほうぼう、天然タイ、等々。タコも茹でてなくて生で出ます(^^)次回以降、ひとりでこっそり行きたいお店(^^) #国東半島 #地魚 #天然 https://t.
    jyoji5296がリツイート
  • RT @ateliermonkey: 週に一度の親孝行タイムです♪今回は港で揚がった地魚が出てくるお店です。城下かれい、ほうぼう、天然タイ、等々。タコも茹でてなくて生で出ます(^^)次回以降、ひとりでこっそり行きたいお店(^^) #国東半島 #地魚 #天然 https://t.
    oitamusicがリツイート
  • 週に一度の親孝行タイムです♪今回は港で揚がった地魚が出てくるお店です。城下かれい、ほうぼう、天然タイ、等々。タコも茹でてなくて生で出ます(^^)次回以降、ひとりでこっそり行きたいお店(^^) #国東半島 #地魚 #天然 https://t.co/Wod6EPEJf9
  • 今朝の離乳食 おじや?(5倍がゆにかれいとかつおぶし混ぜ)25g 生協のうらごし枝豆10g ポテトサラダ(じゃがいもにんじんかぶ)20g 完食。夫が食べさせると機嫌が良いぞ…なんでやねん…
  • 朝食。 ご飯🍚、けんちん汁、ひじきと豆のサラダ、卵焼き(大根おろし乗せ)、焼魚(かれい)、生卵(卵かけご飯用)、納豆、お茶🍵。 https://t.co/0qTqjOtrf9