かれい 生 100g

かれい 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 102 76.9 19 19 2.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.3 0 微量 1.6 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0.9 180 360 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.25 0.4 4.7 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かれい 生

かれい 生 Twitter

  • 09月04日 17:04 本日も函館沖活真イカ入荷しました、1200、活ボタンエビ大2尾1200~、活〆根真ぼっけ刺・活タコ刺・生本マグロ刺800、活〆にてそい・かれい・… https://t.co/2mmKeEAwIl https://t.co/ySLGnPWhRO
  • 09月03日 15:15 本日も函館沖活真イカ入荷しました、1200~、活ボタンエビ大2尾1200~、活〆根真ぼっけ刺・活タコ刺・生本マグロ刺800、活〆にてそい・かれい… https://t.co/2mmKeEAwIl https://t.co/0m7UIaXZcK
  • 丼の登場っす。 ぼたん海老、いくら、まぐろ、かれい、タラバ蟹、生たらこ丼。 場所: 札幌中央卸売 場外市場https://t.co/v6JrJoBTNq
  • 本日も函館沖活真イカ入荷しました1尾盛1200~、活ボタンエビ大2尾1200~、活〆根真ぼっけ刺・活タコ刺・生本マグロ刺800、活〆にてそい・かれい・油子・がや・真鱈刺600、 https://t.co/s85BtwWHrD
  • @ryoki1207 外部なら探せばいると思うけど、ニコ生とは全くノリが違うから面白くないかも ハコッスも茄子子も死んだし、こみみもむねむも死んだようなもんだから、今粉リスが見る放送はマジであきのりしかない気がする ありあとかれいかちゃんは何か違うしね
  • 北見のトリトンでわかめ汁、サーモン、かれい、白つぶ、生いわし! https://t.co/AwSLHebXc5
  • 他にも百ちゃんとかれいにゃんのも打ってるから誰か買ってください( ; ; ) 他にまだまだ生写真あるからどんどん出品していく予定、、
  • RT @norinoritentyo: 本日のおすすめは! かつお・真あじ・石かれい 真こち・黒鯛・はまち。 もちろん天然物! 篠島の釜揚げしらすや生わかめ 三河一色産の焼きうなぎの握りなど。 #美味しい#魚忠 #回転寿司#鮨 #名古屋駅#魚忠則武本通り店 #中村区#天然物#…
    0RNibHWG8LNQFASがリツイート
  • RT @norinoritentyo: 本日のおすすめは! かつお・真あじ・石かれい 真こち・黒鯛・はまち。 もちろん天然物! 篠島の釜揚げしらすや生わかめ 三河一色産の焼きうなぎの握りなど。 #美味しい#魚忠 #回転寿司#鮨 #名古屋駅#魚忠則武本通り店 #中村区#天然物#…
    uhoH2XVo82Owp9tがリツイート
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    yasapenがリツイート
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    yukiusa60677783がリツイート
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    Marukosi987がリツイート
  • 本日のおすすめは! かつお・真あじ・石かれい 真こち・黒鯛・はまち。 もちろん天然物! 篠島の釜揚げしらすや生わかめ 三河一色産の焼きうなぎの握りなど。 #美味しい#魚忠 #回転寿司#鮨 #名古屋駅#魚忠則武本通り店 #中村区#… https://t.co/XhwoREeJTj