かれい 生 100g

かれい 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 102 76.9 19 19 2.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.3 0 微量 1.6 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0.9 180 360 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.25 0.4 4.7 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かれい 生

かれい 生 Twitter

  • RT @isokichi_fuchu: 本日のおすすめ! ☆まぐろ中落刺 ☆生だこ刺 ☆めばる塩焼or煮 ☆かれい唐揚or煮 ご来店お待ちしております🦈🌸 #fuchu #府中 #居酒屋 #中村家 #ルシーニュ https://t.co/sH4J6Usq61
    ninomaru_fuchuがリツイート
  • 本日のおすすめ! ☆まぐろ中落刺 ☆生だこ刺 ☆めばる塩焼or煮 ☆かれい唐揚or煮 ご来店お待ちしております🦈🌸 #fuchu #府中 #居酒屋 #中村家 #ルシーニュ https://t.co/sH4J6Usq61
  • 「【激ムズ】東大生でも半分読めない!?おさかな漢字クイズ」 10 問中 7 問正解でした! なかなかやり鱒(マス)ね……鰈(かれい)な正解! https://t.co/Dg2MmbSglk #quiz @quizknockより
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  • RT @A_MTea: 本マグロ、甘鯛、ふぐイカタコ〜 ステーキに生ハムスルメマンゴ〜 金目鯛、かれいのホタテなのよ〜 #懐かしい事を言って下さい
    A_MTeaがリツイート
  • 本マグロ、甘鯛、ふぐイカタコ〜 ステーキに生ハムスルメマンゴ〜 金目鯛、かれいのホタテなのよ〜 #懐かしい事を言って下さい
  • 魚市です!おはようございます。 本日のおすすめ… 北海道産 超特大!生牡丹海老刺身! 雨の日サービス一皿980円 旬です! 愛知産生とり貝刺身! 自家製!千葉産ほうぼう昆布〆! 千葉産天然桜鯛刺身! 宮崎産かつおタタキ! 兵… https://t.co/7X7CpgNiMw