かます 焼き 100g

かます 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 159 66.1 26.5 26.5 5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 2.3 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 0.6 230 490 14 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
47 微量 0.03 0.14 4.5 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かます 焼き

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    kumasannoomiseがリツイート
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    momotochikuwaがリツイート
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    miakesanがリツイート
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    Reitan97873982がリツイート
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  • RT @sdfukuokagirls: 本日は2ndアルバム「#BGM」のフラゲ日、もう手にした方はいらっしゃいますか? 前作「ますとばい」から2年、スカコアに加えて更にばっしょーの軸となる曲達が揃いました、必聴です。 と、特にメンバー画像も撮ってなかったので、仙台の焼きお…
    HachiHOKU12がリツイート
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    bomber_nekoがリツイート
  • RT @sdfukuokagirls: 本日は2ndアルバム「#BGM」のフラゲ日、もう手にした方はいらっしゃいますか? 前作「ますとばい」から2年、スカコアに加えて更にばっしょーの軸となる曲達が揃いました、必聴です。 と、特にメンバー画像も撮ってなかったので、仙台の焼きお…
    ODe3oNfiQQY1mgCがリツイート
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