塩から かつお 100g

塩から かつお 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 77 67 12 12 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2 0 微量 17 180
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 5 5900 130 90 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
300 微量 0.1 0.25 1.7 0 15

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩から かつお

塩から かつお Twitter

  • 今夜は月一定例の神田鶴八。神田駅から歩いて向かう。25分。GroundYのロングカーデにギャルソンのトロピカルウールのパンツを着用てたが湿気がないので汗もでない。入店し、かつおと鮑の塩蒸し、ハマグリで菊正を2本。突き出しも塩蒸しのビラビラの部分。うれち。
  • (#^.^#)🍆🐽なすと豚ばらの焼うどん。ぽん酢& #つけてみそかけてみそ がマッチングー👌 🤗ちょっと多めのせん切り生姜のピリ辛具合がたまらない♪ その他:料理酒,粉かつお,塩,青ねぎ 😆うどん率高し❣️冷蔵庫に常備してる… https://t.co/H6GaHzNvyb
  • @pegawass しょっぱいのいいよね…やっぱり人類には塩だ… 出張先だからいろいろ買い置きするとストックになっちゃってアレだからあまり無いのよね(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) かといってお菓子ってのもアレだし… かつおの出汁の素もあるからお揚げとかあればそれに吸わせてもいいね!
  • @kurikara5602 まあ、惜し気もなく使えるし、ナイフ汚れたまま鞘に入れても、元が筒で塩ビだから洗えるw いっそ合皮やデニム、和柄の端切れ等を貼って丸洗いノーメンテかつお洒落とかでもwww
  • 今日の弁当です。冷凍食品は美味しいから正義です 米には梅かつおふりかけと塩こんぶがたぶん混ざっています https://t.co/cEcDsGGsso
  • RT @319summitstore: 次はお魚屋さんで 見つけちゃいました❗ 炭火焼かつお土佐造り‼️ サミットの土佐造りは炭火焼きに こだわっているから香ばしくて かつおの味を何倍にも美味しく 感じる事が出来る自信作です👍 椿さんのおすすめ塩ポン酢で 試食したら私もブームに…
    giantsuneo0819がリツイート
  • 次はお魚屋さんで 見つけちゃいました❗ 炭火焼かつお土佐造り‼️ サミットの土佐造りは炭火焼きに こだわっているから香ばしくて かつおの味を何倍にも美味しく 感じる事が出来る自信作です👍 椿さんのおすすめ塩ポン酢で 試食したら私も… https://t.co/2NJpr9MsEA
  • 「塩から かつお」100gのカロリーは77kcalです。タンパク質12g、脂質2g、炭水化物2gです。 https://t.co/nhozKZ72EK
  • RT @eichiaiemuee: @inaho_kumakuma @iga34engineer ウチはタニタの減塩からこっちに乗り換えました。 タニタ+ダシ(昆布かつお)よりマルコメしか味が濃い気がします。 しばらくはマルコメになりそうです
    iga34engineerがリツイート
  • @inaho_kumakuma @iga34engineer ウチはタニタの減塩からこっちに乗り換えました。 タニタ+ダシ(昆布かつお)よりマルコメしか味が濃い気がします。 しばらくはマルコメになりそうです
  • 昨日がっつり食べたから朝ごはん…まだ…お腹空かない… 北大横のまるたかラーメンさん、おいしかった!!! かつお塩ラーメンに豚丼を添えて みそ塩しょうゆどれも気になるー そして北大行ってないことに気づいた https://t.co/eEouxc9A2Z
  • @shika888 まずば絶食(白湯と塩だけ摂取)して胃腸休めて、回復食ば流動食から。 うどんは…梅干し入れたうどん、茶碗蒸しに入れる小田巻蒸し、ちょい回復したら焼うどん。具は消化に良いもので、味付けは醤油、みりん、かつおぶし。
  • 今朝のホットサンドは、昨日の晩晩にかつおぶしごま油だし醤油で食べた新玉ねぎスライスの残りにツナ缶マヨネーズ塩コショウ混ぜたやつや。これまた昨日大目に洗ってちぎっておいたサニーレタスの上にツナマヨのせただけや。食パンが美味しいから何乗せても美味しいわ……
  • 味つけは顆粒の昆布ダシ、粉末のかつお、あおさのり、ちょい塩、ちょい味噌。ごはん炊けるまでのあいだムネ肉と野菜グツグツに煮込み続けるからそのダシと。レトルトのより明らかに食いつき良くてめちゃくちゃ嬉しい。
  • まるたかラーメン ★3.5 かつお塩ラーメン 昭和からの食堂といった感じの店内。 着丼してすぐかつおのいい香りが漂ってくる。 コクのある塩味のスープに、細麺がマッチ。 チャーシューも味付けが好きでした。もっと食べたいけど一枚し… https://t.co/VrKFWKHyoY
  • 今日は友達が食べたいって言った メニュー。笑 塩唐揚げ、はまち、ひらまさのお刺身 かつおのたたき、シーザーサラダ 出汁巻きたまご、コンソメスープ!! めちゃ簡単なものだったから作るの楽だった(笑) https://t.co/rDDqNAUUlv
  • @8Moffy8 大根のふりかけの作り方>>細かく刻んだ葉っぱを塩少々して置き、水分を絞ってごま油少しで弱火で炒って、仕上げに醤油を周りにふりかけ、慌てず液体の醤油を気化させてから混ぜる、仕上げにかつおぶしとお好みでゴマを混ぜて、ご飯にオンしてみてね!