塩から かつお 100g

塩から かつお 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 77 67 12 12 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2 0 微量 17 180
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 5 5900 130 90 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
300 微量 0.1 0.25 1.7 0 15

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩から かつお

塩から かつお Twitter

  • @yatano880 かつおはたたきのじゃなく生食用のも新鮮だとくさくないから刺身おいちいよ 細目にきって大根の千切りと塩とレモンで混ぜて大根しなっとしたら味もっかい塩で整えるとうまいよ
  • 「塩から かつお」100gのカロリーは77kcalです。タンパク質12g、脂質2g、炭水化物2gです。 https://t.co/nhozKZ72EK
  • 今日はブリのみぞれ鍋にするよー!!!ブリの切り身は塩をして臭みをとってから調理するよー 出汁はかつお。 https://t.co/m17JgMrEO9
  • RT @SEIJIN25439332: 本日の日替わり弁当 2月5日 わかめごはん 塩こうじからあげ きんぴらごぼう くんせいサラダ 小松菜のおひたし キャベツのかつお和え #はりまおきっちん #ヘルシー弁当 #1食500円 https://t.co/6vwDXawz9u
    harimaukitchenがリツイート
  • 本日の日替わり弁当 2月5日 わかめごはん 塩こうじからあげ きんぴらごぼう くんせいサラダ 小松菜のおひたし キャベツのかつお和え #はりまおきっちん #ヘルシー弁当 #1食500円 https://t.co/6vwDXawz9u
  • RT @sumo_jiro: 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でかつおダレ! 麺をそ…
    take350z1がリツイート
  • RT @sumo_jiro: 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でかつおダレ! 麺をそ…
    helpthefjtがリツイート
  • RT @sumo_jiro: 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でかつおダレ! 麺をそ…
    cabeetがリツイート
  • RT @sumo_jiro: 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でかつおダレ! 麺をそ…
    YamachanThanksがリツイート
  • RT @sumo_jiro: 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でかつおダレ! 麺をそ…
    kazukazuworlds1がリツイート
  • RT @sumo_jiro: 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でかつおダレ! 麺をそ…
    Jilolyanyaがリツイート
  • RT @sumo_jiro: 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でかつおダレ! 麺をそ…
    KOU2009がリツイート
  • RT @sumo_jiro: 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でかつおダレ! 麺をそ…
    400000000JPYがリツイート
  • RT @sumo_jiro: 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でかつおダレ! 麺をそ…
    Mata_menzukiがリツイート
  • RT @sumo_jiro: 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でかつおダレ! 麺をそ…
    kado_busdevがリツイート
  • 2月3日(金) 【土曜日営業】 10時頃から~15時まで営業いたします。 鬼は~外! 福は~内! 昆布ナ~ッツ! [豆]の日に! 《昆布ナッツ・あつもり》 (こぶなっつ・あつもり) ◎塩昆布とピーナッツ!? ガッツリ和風でか… https://t.co/BO4rpn0GjR
  • RT @ascidianalcoho: それではしまらず、結局麺屋Mさんでラーメン食べたっこなー(`・ω・´)ずっと食べたかった「海香る味玉そば塩」!!近づいた瞬間からかつおの良い香り〜。桜海老のうまみ?もぎゅっと入ったスープが細い麺に絡みするするんっと体に入っていきました。確…
    mithisukeがリツイート
  • RT @ascidianalcoho: それではしまらず、結局麺屋Mさんでラーメン食べたっこなー(`・ω・´)ずっと食べたかった「海香る味玉そば塩」!!近づいた瞬間からかつおの良い香り〜。桜海老のうまみ?もぎゅっと入ったスープが細い麺に絡みするするんっと体に入っていきました。確…
    nekketsu_ramenがリツイート
  • RT @ascidianalcoho: それではしまらず、結局麺屋Mさんでラーメン食べたっこなー(`・ω・´)ずっと食べたかった「海香る味玉そば塩」!!近づいた瞬間からかつおの良い香り〜。桜海老のうまみ?もぎゅっと入ったスープが細い麺に絡みするするんっと体に入っていきました。確…
    mz2xaikiがリツイート
  • RT @ascidianalcoho: それではしまらず、結局麺屋Mさんでラーメン食べたっこなー(`・ω・´)ずっと食べたかった「海香る味玉そば塩」!!近づいた瞬間からかつおの良い香り〜。桜海老のうまみ?もぎゅっと入ったスープが細い麺に絡みするするんっと体に入っていきました。確…
    GINGINGIN001がリツイート
  • それではしまらず、結局麺屋Mさんでラーメン食べたっこなー(`・ω・´)ずっと食べたかった「海香る味玉そば塩」!!近づいた瞬間からかつおの良い香り〜。桜海老のうまみ?もぎゅっと入ったスープが細い麺に絡みするするんっと体に入っていきま… https://t.co/OxPxVj7VdK
  • RT @UnderHamuka: キャットフードとか猫用品と一緒のワゴンに入ってたせいで、猫用ご飯なのか人間用おつまみなのか混乱するものがあった。 左のは『ドライ塩トマト』で猫には与えちゃダメなやつで、右のは塩気のないただの『焼きかつお』で猫にもあげられるって言うから余計に「?…
    nishagniがリツイート
  • キャットフードとか猫用品と一緒のワゴンに入ってたせいで、猫用ご飯なのか人間用おつまみなのか混乱するものがあった。 左のは『ドライ塩トマト』で猫には与えちゃダメなやつで、右のは塩気のないただの『焼きかつお』で猫にもあげられるって言う… https://t.co/59T41KdO6Q
  • 【 #やってみよう : #スープダイエット 15-8】にんじん、ピーマン、玉ネギ、セロリ、トマトなどがあれば楽に作れますし、レシピには色々なバージョンがあります。かつおやコンブからとったダシや、鶏がらスープで野菜をゆっくり煮こみます。味は塩などを使いますので、お手軽に作れます。
  • @D_b_Wsound えっ普通ですよおお? 鍋にご飯と水入れて、料理酒と塩と中華だしとかつおだしいれて沸騰したらたまごいれて火を止めてしばらく蓋して待ってから最後ごま油をぶち込むっていうやり方ですうう!
  • 【ばんごふぁぁん】 🌟しおからあげ 下味☞塩胡椒,ごま油,ガーリックパウダー,白だし 🌟ねぎぽんずだれ 長ネギの青いとこと白いとこの中間☜ネバネだから ぽん酢、ごま、味の素、生姜、砂糖 🌟和中華なかきたまコーンスープ かつおだし,… https://t.co/HyJLBGDEF0
  • RT @honeymintvoice: ツイッターのトレンドに入っている「きしみ音」が「さしみ音」に見えていい包丁使ってると刺身に入れる包丁からいい音がするのかなと思ってしまった。塩かつおのたたきで一杯飲みたい
    qwancatがリツイート
  • ツイッターのトレンドに入っている「きしみ音」が「さしみ音」に見えていい包丁使ってると刺身に入れる包丁からいい音がするのかなと思ってしまった。塩かつおのたたきで一杯飲みたい