かつお 生 100g

かつお 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 129 70.4 25.8 25.8 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.4 0 微量 1.4 10
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 1.9 44 410 5 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 1 0.23 0.16 19 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かつお 生

かつお 生 Twitter

  • RT @KCp8uw4rexKuVoK: ラーメン二郎 栃木街道店 大ラーメン かつおくん ショウガショウガショウガ 生卵 らっきょう うずら かつお節バック 限定紅生姜 ニンニクヤサイアブラ いつぶりだろ? ライス喰えず新生姜喰えずぶり笑 美味すぎ!美味すぎ!あー美味い!…
    purple_twがリツイート
  • RT @KCp8uw4rexKuVoK: ラーメン二郎 栃木街道店 大ラーメン かつおくん ショウガショウガショウガ 生卵 らっきょう うずら かつお節バック 限定紅生姜 ニンニクヤサイアブラ いつぶりだろ? ライス喰えず新生姜喰えずぶり笑 美味すぎ!美味すぎ!あー美味い!…
    66_xtrilがリツイート
  • RT @KCp8uw4rexKuVoK: ラーメン二郎 栃木街道店 大ラーメン かつおくん ショウガショウガショウガ 生卵 らっきょう うずら かつお節バック 限定紅生姜 ニンニクヤサイアブラ いつぶりだろ? ライス喰えず新生姜喰えずぶり笑 美味すぎ!美味すぎ!あー美味い!…
    kanime555がリツイート
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    sutela594がリツイート
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    tkhszz555がリツイート
  • RT @KCp8uw4rexKuVoK: ラーメン二郎 栃木街道店 大ラーメン かつおくん ショウガショウガショウガ 生卵 らっきょう うずら かつお節バック 限定紅生姜 ニンニクヤサイアブラ いつぶりだろ? ライス喰えず新生姜喰えずぶり笑 美味すぎ!美味すぎ!あー美味い!…
    koooooomaanがリツイート
  • ラーメン二郎 栃木街道店 大ラーメン かつおくん ショウガショウガショウガ 生卵 らっきょう うずら かつお節バック 限定紅生姜 ニンニクヤサイアブラ いつぶりだろ? ライス喰えず新生姜喰えずぶり笑 美味すぎ!美味すぎ!あー美味… https://t.co/CZZJCN6BDq
  • RT @izu_umaimon: 鰹節の原型とも言われる潮かつお。 いわばカツオの塩漬けとあってなかなかに”しょっぱい”けれど、その深い旨み、ねっとりする舌触りはまるで生ハムのよう。 【潮かつお】の歴史・詳細はこちら https://t.co/DpksvKnWPv お買い…
    izu_umaimonがリツイート
  • 我が家は今夜、旦那さん実家でクリスマスご飯🍴でした✨丸ごとのチキンは生協で仕入れた解凍してレンチンするだけで食べられて、お値打ちかつお手軽なのに美味しかった💕来年も予約してね!と旦那さんから鬼が笑うよなリクエスト頂きました😂 今夜… https://t.co/KD819z36iF
  • 12月24日(火) 【大鍋】あべどりと自然薯団子の田舎鍋 【愛媛】炙りたて かつおの叩き 【北海道】白子のぽん酢/天麩羅 【岩手花巻】白金豚ロース 天ぷら 【酒の友】蟹味噌と蟹身の共和え 【食事】自然薯とろろめし 【汁椀】南部ひっつみ汁 【純米酒】宮城 綿屋 雄町 無濾過生原酒
  • あぐりーとフィルス聴きたいよ誰か行こうよ( ; ; )かつおくんも生で見てみたい誰か https://t.co/3CCETcU5e2
  • 小林:蓋をあけると、ふわっと蒸気が広がり、炊きたての甘い白米の香り。 米は艶ややに粒立って行儀よく並んでいる。それに新鮮な箸でつまめるほどの生卵と醤油を載せ、かつおぶしをひとつまみ。卵かけごはんを作ってくるから失せろ 和也:言葉の暴力は止めて
  • 観覧だめだったから実質昨日が推し事納めでしたー!! みほとせ再演LVから始まりあおさく生観劇、初のナルステ&ハイタ&人生初マチソワかつお友達出来た上、初多ステもキめてナルステLVからの初遠征で歌合!良い推し事でした
  • ベガス聴いてテンション上げまくってそのまま休憩かつお昼へ。そのノリでウソツキ。サブスクで聴いてたから、今回初めて生で聞けてよかった!!めちゃくちゃいい!!これはワンマン行きたくなるなあ、と。 ハラミステーキ丼美味しかった☺︎ https://t.co/OXm0qmyqJH
  • かつおとまぐろの赤身、つぶ貝、生たこ、ずわいがにが好きです
  • RT @ZIGZAG_saku75: 朝 マツキヨのプロテインパック ゆで卵 1個 昼 鳥ささみ 240g 大根と海藻のサラダ さけるチーズ マイサイズのマンナンライスと生卵 2つと…
    ao_chaspがリツイート
  • 朝 マツキヨのプロテインパック ゆで卵 1個 昼 鳥ささみ 240g 大根と海藻のサラダ さけるチーズ マイサイズのマンナンライスと生卵 2つとかつおぶし2パックで卵かけご飯
  • とまけちゃ「いやーツイキャスじゃなくてニコ生でやろうと思ってるんですよねー、…んぅ!?…お茶と思ったらこれ全部かつおぶしのだしだ…」皿目「お母さんの罠か…ww」えすか「だし汁を掴まされたということですねwww」
  • 納豆ていつも何かけてるやろ…ゴマか、かつおぶし、青ネギ、生卵、、、 添付のタレ以外に調味料かけた事あんまないな。味の素くらいか。
  • 12月23日 天皇誕生日 今年もあと一週間! 本日の おすすめは 先日も好評で 再度入荷しました! 長崎県壱岐産 生トロかつお!!! 食べられるのは 今の時期だけです。 是非ご利用ください! #都筑区 #港北ニュータウン… https://t.co/0QP8oNJ0r0
  • RT @KandaMori: 今日のお料理。#おうちごはん 春雨を水で戻しているが半生麺のせいかほとんど水を吸わない。生パスタのようなものなのか。 鍋に、水、かつおだし、油揚げ、キャベツ、ニンジン、大根と鶏の手羽を入れてことこと煮る。 スパイスを入れないのもスパイスである。…
    hiyatoiがリツイート
  • 生ハムのような食べる削り節「かつお」70g 行列のできる法律相談所で紹介 https://t.co/S4sJ52AUNN
  • 今日のお料理。#おうちごはん 春雨を水で戻しているが半生麺のせいかほとんど水を吸わない。生パスタのようなものなのか。 鍋に、水、かつおだし、油揚げ、キャベツ、ニンジン、大根と鶏の手羽を入れてことこと煮る。 スパイスを入れないの… https://t.co/K50xDszhyp
  • 昨日食べたかつおのたたき(かつお見えない)と清水サバ。サバを生で食べることって滅多できないことだと思うのでね…最高🐟 https://t.co/DdCHul3wcJ
  • かつおのたたきの巻き寿司、土佐巻き。 挟まってる生ニンニクが最高の仕事で至福の食味をプロデュース。 鰹の断面って構造色かな、虹色に輝いててきもい。 https://t.co/xRc8HuZni6
  • 天神橋筋商店街「春駒」で「鯛皮ポン酢」 うめぇな… 横のカップルのトロにぎりを見つめる 今回は呑まなかったけど次は誰か連れてってトロと呑もう🍶 生かつおが3時半の時点で売り切れておりシクシク(T_T) 蒸し牡蠣やら魅力的なネ… https://t.co/NTiQuybkP3
  • 納豆にかつおぶし?美味しいん?やってみよ ゆぅまるさんは、納豆に生卵好き! #Peing #質問箱 https://t.co/9IMGIRdhv3
  • 小林:蓋をあけると、ふわっと蒸気が広がり、炊きたての甘い白米の香り。 米は艶ややに粒立って行儀よく並んでいる。それに新鮮な箸でつまめるほどの生卵と醤油を載せ、かつおぶしをひとつまみ。卵かけごはんを作ってくるから失せろ 和也:言葉の暴力は止めて
  • ななみんままのウソwwwかつおぶしは生きてると吹き込むwwwww #学級崩壊 吉岡茉祐のマユ通&山下七海のななみんのねごとクリスマスパーティー!【第1部】 / ニコ生視聴中 https://t.co/QV8uoaYwRD #ななみんのねごと #マユ通
  • ?!?!きらっきらしてる!!ネイル可愛いしピンキーリングも光ってる?!!ハイネックセーター萌える🙏🏻🙏🏻背景の色味可愛すぎる!大人っぽい見た目かつお茶目な夏男くんぽい✨きらってしてるの気になるー!!めちゃくちゃ生でみたいー!!!