かつお 生 100g

かつお 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 129 70.4 25.8 25.8 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.4 0 微量 1.4 10
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 1.9 44 410 5 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 1 0.23 0.16 19 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かつお 生

かつお 生 Twitter

  • @yunokiyoshinori 生卵と納豆を混ぜたやつ とか梅かつおとか
  • 生餅を鍋に投入すると具と餅が渾然一体となる。美しく盛り付ける文化のある所から来た人は、この雑煮をみて「餅は餅!菜は菜!」と叫んだという(ちょっと嘘)。わたしは夫の家の鶏とかつおだしの雑煮が大好きだ。餅は当然焼く。
  • @kastuotataki かつおたたきさん リプありがとうです♥゛ 海産物最高ですね! 鮮度抜群ですよね! 生ホタテとか食べたいです😍! RTとフォローさせて頂きますね!
  • やーーっと帰宅! したら旦那が赤野菜にゲテモノ与えてて、赤野菜が泣きながらベーベーしてた:(´ཀ`): なにやら、ベビーフードの『かぼちゃと大豆のグラタン』にご飯とかつおぶしと醤油と豆乳と生しらす入れたものを与えてたらしい。 生ゴ… https://t.co/Y4IcpVsJH4
  • カンピヨウ巻 キュウリ巻 生ハム サラダ軍艦 とろオグラ軍艦 サーモンたたき軍艦 合盛り甘海老 まぐろ納豆軍艦 納豆巻 かつおたたき 名称不明 あおさ汁 https://t.co/jh17P9Gu3R
  • 酒の肴にぴったり! おつまみ そのまま食べるかつおスライス 120g(60g×2P) 送料無料 枕崎 かつおぶし Fish-1グランプリしょうゆ風味 無添加 ふりかえ おやつ ビール 丸俊 ゲットナビ カツオ 鰹 受験 DHA 健… https://t.co/zl9f1Q6jLH
  • RT @11Bleed: ・東急プラザ(デジタルハチ公) ・5階 Pepper PARLOR(ピーナッツバターとバナナのキャラメリゼ) ・かつお食堂(かつお食堂ごはん) ・Milkの専門店クレープ屋さん(生クリームクレープグランデ) ・フレッシュオーワダ(ホウレン草) #渋谷…
    hinemosunotariがリツイート
  • RT @Ccioccolate_Box: 2020年1月17日(金)のOne Dish、渋谷駅周辺。 ◆自家製ピーナッツバターとバナナのキャラメリゼ(1,480円)/Pepper PARLOR ◆かつお食堂ごはん(1,400円)/かつお食堂 ◆生クリームクレープグランデ(…
    hinemosunotariがリツイート
  • RT @Uturu_Hakuno: あ、ちなみに私が普段作るおかゆのレシピは 生卵:一個 味噌:大さじ1杯 塩:2つまみ〜3つまみ 粉末かつお出汁:適量(味見ながら増やしてください) ごはん:好きな量 お水:多め。ごはんが沈むくらい 沸騰させた水にご飯をいれて、生卵〜粉末出…
    dice_sithがリツイート
  • RT @Uturu_Hakuno: あ、ちなみに私が普段作るおかゆのレシピは 生卵:一個 味噌:大さじ1杯 塩:2つまみ〜3つまみ 粉末かつお出汁:適量(味見ながら増やしてください) ごはん:好きな量 お水:多め。ごはんが沈むくらい 沸騰させた水にご飯をいれて、生卵〜粉末出…
    nmp68sがリツイート
  • あ、ちなみに私が普段作るおかゆのレシピは 生卵:一個 味噌:大さじ1杯 塩:2つまみ〜3つまみ 粉末かつお出汁:適量(味見ながら増やしてください) ごはん:好きな量 お水:多め。ごはんが沈むくらい 沸騰させた水にご飯をいれて、… https://t.co/yxDnYy40mL
  • RT @izu_umaimon: 鰹節の原型とも言われる潮かつお。 いわばカツオの塩漬けとあってなかなかに”しょっぱい”けれど、その深い旨み、ねっとりする舌触りはまるで生ハムのよう。 【潮かつお】の歴史・詳細はこちら https://t.co/DpksvKnWPv お買い…
    izu_umaimonがリツイート
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  • RT @Ccioccolate_Box: 2020年1月17日(金)のOne Dish、渋谷駅周辺。 ◆自家製ピーナッツバターとバナナのキャラメリゼ(1,480円)/Pepper PARLOR ◆かつお食堂ごはん(1,400円)/かつお食堂 ◆生クリームクレープグランデ(…
    aoi_kankan6がリツイート
  • RT @Ccioccolate_Box: 2020年1月17日(金)のOne Dish、渋谷駅周辺。 ◆自家製ピーナッツバターとバナナのキャラメリゼ(1,480円)/Pepper PARLOR ◆かつお食堂ごはん(1,400円)/かつお食堂 ◆生クリームクレープグランデ(…
    kenya_puがリツイート
  • 2020年1月17日(金)のOne Dish、渋谷駅周辺。 ◆自家製ピーナッツバターとバナナのキャラメリゼ(1,480円)/Pepper PARLOR ◆かつお食堂ごはん(1,400円)/かつお食堂 ◆生クリームクレープグラ… https://t.co/CBIDAp15Db
  • @llllxnaruxllll かに豪華盛りとダブル盛りかつお、寒ブリ、えび天にぎり、アラの赤だしと茶碗蒸し、フライドポテトと生ビールと生吟醸でデザートはミルクレーピメルバお願いしやす
  • 【二郎日記】今日のスモジ【大豚グッチーズカレーすきやきタレ&かつお君生たまご】|https://t.co/qXyyw1oXMw 今数えたら昨冬グッチーズ食べたの9回⑨ 今冬は今日ですでに8回食ってましたw
  • こんぶもかつおも顆粒だしじゃなく生素材からダシとった沼、かなりうまい #メシ
  • RT @Gauchesuzuki: 01月17日(金) 【高知】炙りたて 生かつおの叩き 【岩手】牡蠣の天ぷら 【野菜】南瓜と林檎サラダ生ハムのせ 【岩手花巻】ホロホロ鳥もも肉塩焼き 【岩手花巻】白金豚ロース天麩羅 【小鍋】短角牛 博多風もつ煮 【純米酒】兵庫 奥播磨 袋吊り…
    sockshunterがリツイート
  • 01月17日(金) 【高知】炙りたて 生かつおの叩き 【岩手】牡蠣の天ぷら 【野菜】南瓜と林檎サラダ生ハムのせ 【岩手花巻】ホロホロ鳥もも肉塩焼き 【岩手花巻】白金豚ロース天麩羅 【小鍋】短角牛 博多風もつ煮 【純米酒】兵庫 奥播磨 袋吊り 無濾過生原酒 山田錦
  • @morotanify ブラボー👏👏かつおか生銀鮭か迷いましたが銀ちゃんが好きです🐟
  • ・東急プラザ(デジタルハチ公) ・5階 Pepper PARLOR(ピーナッツバターとバナナのキャラメリゼ) ・かつお食堂(かつお食堂ごはん) ・Milkの専門店クレープ屋さん(生クリームクレープグランデ) ・フレッシュオーワダ(ホウレン草) #渋谷 #OneDish
  • リジンが多く含まれる食材食品 かつお節(加工品)、湯葉(干し),ゼラチン、しらす干し(半乾燥品) 凍り豆腐、脱脂粉乳、くじら(生)、大豆(乾)、すじこ、くろまぐろ(生) はも(生)、きなこ(全粒大豆)、小麦はいが、きはだまぐろ(生) 若鶏肉(むね・皮なし・生)、かつお(生)
  • 肉じゃがもカレーも手間考えると得意料理の部類じゃなくて、気が向いた時(気力がある時)に作って食べる料理って感じがする。 割と真剣に手抜きかつお洒落な1品出してって言われたら生ハムサラダでは?(市販サラダパックに生ハムのせてシーザードレッシングをいい感じにササーっと掛けるだけ)
  • 本日のほめられレシピ備忘録 生ワカメ ひとつかみ めんつゆ 大さじ2~3 粉末だし 大さじ1 すりごま 大さじ1 塩 ひとつまみ ①ワカメを刻み、塩を洗い流して水で戻す ②水気をしっかり切ってあえる ※粉末だしは昆布とかつおのみのものを使用 以上です
  • 生かつおたたきとかいうメタクソたかそうな夕飯が出てきた
  • @hrz45mayou 生のお魚捌けないから 冷凍のかつおのタタキでお願いします🙏
  • RT @toriyu2: @Bohemian_love_t @masahoo11 田んぼもわさび田も茶畑も、併合時代に移住した日本人が土地を購入して作ったものをそのまま利用。何故、日本語表記なのかというと…花かつおも生わさびも京畿こしひかりも、寿司ブームの欧米の日本食材店で販売…
    Twit_Twittyがリツイート
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