かつお 生 100g

かつお 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 129 70.4 25.8 25.8 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.4 0 微量 1.4 10
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 1.9 44 410 5 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 1 0.23 0.16 19 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かつお 生

かつお 生 Twitter

  • 売れ筋32位『ジャネフ ごはんにあうソース たまご風味 10g×40食』 https://t.co/R7sxI2bd68 ・病院や高齢者施設など、生卵を提供しにくい場面でも使用可能 ・食欲増進を促す、高カロリー調味料 ・かつお風 https://t.co/wwCRvxgeCH
  • AREAでのツーマンは色んな事が起こって楽しかったですね 賑やかで最高でした! 2曲目で左耳のイヤモニが機能しなくなったのがよりいっそう生の音が聴こえて逆によかった 逆に最後まで叩ききれてよかった サンキュー 逆に鉛筆とかつおぶし、どっちが削るの難しいのか つって
  • 残ってた大根、長ネギ 生するめいか かつおのたたき https://t.co/LLSqQv7vkp
  • @Gypsy_tanabecci かつお⁉️ やくら‥‥(笑) 生かつおに玉ネギスライスやら 大葉やらめちゃのせて ポン酢しょうゆで いっただきま〜す❣️
  • 売れ筋31位『ジャネフ ごはんにあうソース たまご風味 10g×40食』 https://t.co/R7sxI1TBHy ・病院や高齢者施設など、生卵を提供しにくい場面でも使用可能 ・食欲増進を促す、高カロリー調味料 ・かつお風 https://t.co/1ZqFi4nVwi
  • AREAでのツーマンは色んな事が起こって楽しかったですね 賑やかで最高でした! 2曲目で左耳のイヤモニが機能しなくなったのがよりいっそう生の音が聴こえて逆によかった 逆に最後まで叩ききれてよかった サンキュー 逆に鉛筆とかつおぶし、どっちが削るの難しいのか つって
  • RT @minokichi_ran: (≡×≡)姫さま!!かつおのたたきは山内一豊さんが領民の方に生でかつおを食べてはいけないと命じたから、じゃあ藁焼きで炙るからいいよね……って話から生まれたとか……これには一豊さんもにっこりですよ!!
    AritchVFRがリツイート
  • RT @kirinasvt1004: 今日の夜食です。かつおのたたき生昆布パスタです https://t.co/GXMaYiDKyI
    momimomi123567がリツイート
  • 今日の夜食です。かつおのたたき生昆布パスタです https://t.co/GXMaYiDKyI
  • (≡×≡)姫さま!!かつおのたたきは山内一豊さんが領民の方に生でかつおを食べてはいけないと命じたから、じゃあ藁焼きで炙るからいいよね……って話から生まれたとか……これには一豊さんもにっこりですよ!!
  • 売れ筋31位『ジャネフ ごはんにあうソース たまご風味 10g×40食』 https://t.co/R7sxI2bd68 ・病院や高齢者施設など、生卵を提供しにくい場面でも使用可能 ・食欲増進を促す、高カロリー調味料 ・かつお風 https://t.co/2xXkdGMdeZ
  • RT @sanjyox3: 唐突ですが、生かつおを浸透圧シートで小1時間くらいシメてやると生臭さ消えてマジうまいです・・・。 ちなみに豚バラブロックなんかも塩胡椒してこいつで2〜3日シメるとあ〜ら簡単塩漬け豚バラ肉の完成です。あと燻製するときとか便利。 🤔あと何作ったっけな?…
    root_ikaがリツイート
  • 生かつおの刺身(^p^)(^p^)(^p^) https://t.co/mEnMWWS4c2
  • RT @sanjyox3: 唐突ですが、生かつおを浸透圧シートで小1時間くらいシメてやると生臭さ消えてマジうまいです・・・。 ちなみに豚バラブロックなんかも塩胡椒してこいつで2〜3日シメるとあ〜ら簡単塩漬け豚バラ肉の完成です。あと燻製するときとか便利。 🤔あと何作ったっけな?…
    kuzu_BeerAkiがリツイート
  • 晩ごはんの生かつおとキハダマグロ https://t.co/JBCHTORYiI
  • 🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism キャベツ 46kcal スプラウト 4kcal 酢 1kcal 和風ドレッシング 25kcal インスタント味噌汁 21kcal わかめ生 7kcal ポン酢 10kcal かつお… https://t.co/LzKOd5aoY1
  • RT @jiro_20040606: ゴールデンタイガー 肉増しTKM 大盛 かつおぶし 生卵 ごはん(小) 昨日夜。 那須御用卵もビックリな濃厚卵に醤油タレのバランスがよい。凄い一体感である。 麺はもっちり系にて〆過ぎずちょうど良い。 久々に喉越が快感だった。 TKMか…
    Warhol_Ashがリツイート
  • とまけちゃ「いやーツイキャスじゃなくてニコ生でやろうと思ってるんですよねー、…んぅ!?…お茶と思ったらこれ全部かつおぶしのだしだ…」皿目「お母さんの罠か…ww」えすか「だし汁を掴まされたということですねwww」
  • よりよりが削った生ハム(かつおぶし)
  • RT @jiro_20040606: ゴールデンタイガー 肉増しTKM 大盛 かつおぶし 生卵 ごはん(小) 昨日夜。 那須御用卵もビックリな濃厚卵に醤油タレのバランスがよい。凄い一体感である。 麺はもっちり系にて〆過ぎずちょうど良い。 久々に喉越が快感だった。 TKMか…
    1129sourouがリツイート
  • RT @jiro_20040606: ゴールデンタイガー 肉増しTKM 大盛 かつおぶし 生卵 ごはん(小) 昨日夜。 那須御用卵もビックリな濃厚卵に醤油タレのバランスがよい。凄い一体感である。 麺はもっちり系にて〆過ぎずちょうど良い。 久々に喉越が快感だった。 TKMか…
    KaizokuoMaがリツイート
  • RT @jiro_20040606: ゴールデンタイガー 肉増しTKM 大盛 かつおぶし 生卵 ごはん(小) 昨日夜。 那須御用卵もビックリな濃厚卵に醤油タレのバランスがよい。凄い一体感である。 麺はもっちり系にて〆過ぎずちょうど良い。 久々に喉越が快感だった。 TKMか…
    zucky_ramen02がリツイート
  • RT @hoteiiii: 青春18どこまでも行こう🚃💨 本日の最終目的地 ゴールデンタイガー🐯@熊谷 肉増しTKM 大盛400g かつおぶし 生卵・ごはん(小) 初訪ですよ🎵 綺麗な盛り付け それに負けない極太ツルツル麺 辛めの醤油と濃厚黄身 麺に絡んで最高のハーモニー💕 う…
    shigetake2896がリツイート
  • RT @jiro_20040606: ゴールデンタイガー 肉増しTKM 大盛 かつおぶし 生卵 ごはん(小) 昨日夜。 那須御用卵もビックリな濃厚卵に醤油タレのバランスがよい。凄い一体感である。 麺はもっちり系にて〆過ぎずちょうど良い。 久々に喉越が快感だった。 TKMか…
    shigetake2896がリツイート
  • 売れ筋30位『ジャネフ ごはんにあうソース たまご風味 10g×40食』 https://t.co/R7sxI2bd68 ・病院や高齢者施設など、生卵を提供しにくい場面でも使用可能 ・食欲増進を促す、高カロリー調味料 ・かつお風 https://t.co/mppgX4ge8I
  • RT @jiro_20040606: ゴールデンタイガー 肉増しTKM 大盛 かつおぶし 生卵 ごはん(小) 昨日夜。 那須御用卵もビックリな濃厚卵に醤油タレのバランスがよい。凄い一体感である。 麺はもっちり系にて〆過ぎずちょうど良い。 久々に喉越が快感だった。 TKMか…
    JBZkanazawaがリツイート
  • RT @jiro_20040606: ゴールデンタイガー 肉増しTKM 大盛 かつおぶし 生卵 ごはん(小) 昨日夜。 那須御用卵もビックリな濃厚卵に醤油タレのバランスがよい。凄い一体感である。 麺はもっちり系にて〆過ぎずちょうど良い。 久々に喉越が快感だった。 TKMか…
    pottaishi39がリツイート
  • RT @sanjyox3: 唐突ですが、生かつおを浸透圧シートで小1時間くらいシメてやると生臭さ消えてマジうまいです・・・。 ちなみに豚バラブロックなんかも塩胡椒してこいつで2〜3日シメるとあ〜ら簡単塩漬け豚バラ肉の完成です。あと燻製するときとか便利。 🤔あと何作ったっけな?…
    cantarellavoiceがリツイート
  • RT @sanjyox3: 唐突ですが、生かつおを浸透圧シートで小1時間くらいシメてやると生臭さ消えてマジうまいです・・・。 ちなみに豚バラブロックなんかも塩胡椒してこいつで2〜3日シメるとあ〜ら簡単塩漬け豚バラ肉の完成です。あと燻製するときとか便利。 🤔あと何作ったっけな?…
    kinnoyumeがリツイート
  • 唐突ですが、生かつおを浸透圧シートで小1時間くらいシメてやると生臭さ消えてマジうまいです・・・。 ちなみに豚バラブロックなんかも塩胡椒してこいつで2〜3日シメるとあ〜ら簡単塩漬け豚バラ肉の完成です。あと燻製するときとか便利。 🤔… https://t.co/rHbXK7g1KM