うまづらはぎ 味付け開き干し 100g

うまづらはぎ 味付け開き干し 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
5 261 26.6 51.4 51.4 0.9
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 9.1 0 微量 12 200
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
500 1.5 3300 690 微量 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.05 8.2 0 8.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うまづらはぎ 味付け開き干し Twitter

  • RT @BqjMVMR0XIPalXS: 第4位： （きくらげ類）　きくらげ　乾　　ビタミンD 85.4μg 第5位： ＜魚類＞うまづらはぎ　味付け開き干し　　　ビタミンD 69μg 第6位： ＜魚類＞（いわし類）　しらす干し　半乾燥品　　ビタミンD 61μg 第7位： ＜魚類…
    2022-02-10 06:16:16
    chikomuu1がリツイート