うなぎ 蒲焼き 100g

うなぎ 蒲焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 339 47.1 23 23 24.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
240 3.1 0 微量 2.4 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 0.8 510 300 1500 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
5000 5 0.75 0.74 4.1 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うなぎ 蒲焼き

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  • シビルドン……シビル丼、うなぎの蒲焼き
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  • うなぎの蒲焼き作るときにペットボトルのお茶を使うと食感が良くなるよ
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  • @oideyokanie うなぎは専門のお店だと蒲焼き一匹5000円くらいするから、中々食べに行けないなあ😅土用の丑の日くらいかな(混むから持ち帰りで)😋✨ξ