うなぎ 蒲焼き 100g

うなぎ 蒲焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 339 47.1 23 23 24.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
240 3.1 0 微量 2.4 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 0.8 510 300 1500 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
5000 5 0.75 0.74 4.1 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うなぎ 蒲焼き

うなぎ 蒲焼き Twitter

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    ulysses0920がリツイート
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    hr_4588がリツイート
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    junjunjun830がリツイート
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    yuki_m_a_がリツイート
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    oldfrontier1がリツイート
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    OZPixiLAygxl7g1がリツイート
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    ichimi_1201705がリツイート
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    yt0m0tyがリツイート
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    cutergotoudaがリツイート
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    akogi_taizoがリツイート
  • @Nahimoya_Style うなぎの蒲焼きみたいな顔しやがって
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    blackblackjjjがリツイート
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    1106ysmがリツイート
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    spicamamがリツイート