うなぎ 白焼き 100g

うなぎ 白焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 312 54 20.7 20.7 23.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.4 140
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 1 100 300 1500 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
5000 微量 0.55 0.45 3.5 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うなぎ 白焼き

うなぎ 白焼き Twitter

  • RT @___minnakawaii: 初めてうなぎの白焼きを食べた杉野くん、全力で保護したい #火曜サプライズ https://t.co/Wvk8XPvdCE
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  • @souga02 うなじゅーー! や、リアルな話、うなぎの白焼きは食い放題なんすよね。 なんせ糖質は驚異の0.1g! お勘定は青天井ですが。
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  • 一夜明けても気持ちがハッピー。笑 可愛かったなあ💓 好きなところありすぎるけど、うなぎ屋さんの 「いいな〜」は可愛さ溢れ出てましたね✨ 桃李くんがお兄ちゃんに見えた。 周りの事色々考えて、食べた事ない白焼き選んだんだろうなあ あ… https://t.co/twDHv8fx0b
  • 色々悩みに悩んで、白焼きにしたんだろうな 松阪さんはうな重食べたそうだし、店員さんオススメの八ツ目はDAIGOさんだと思うし、じゃあ最後の白焼き?! →「うん へぇ~ ハハ」ってなったんだろうな😆思い描いてたうなぎはタレだよね… https://t.co/EBXXYyZxkY
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  • @DQX18404499 今のシーズン辺りが筑後の方ならベストかもしれんな(*´-`) エツも解禁されてるから。 うなぎも有名だし、肝焼きと白焼きを食べながら冷酒で一杯とか最高なもんよw 鯉もここら辺は食べれるしな(*´-`) うまい酒とうまい料理の宝庫だぞw
  • RT @o9J4a2ChcYj1Dhw: @9VezbpR6ez6WzHt ペンギン🐧男爵さん!はじめまして!こんばんは🌆?うなぎの柳川鍋美味い😋に決まってますね〜!オイラは食べたことないけど!オッさんだから蒲焼きより白焼きが好きです!今後ともよろしくですenjoy‼️
    WBR4G9lUhwRtHYVがリツイート
  • うなぎやさんの白焼き定食ね?...φ(・ω・ )メモメモ #火曜サプライズ
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    y_4009m_1250_Mがリツイート
  • うなぎで重と定食があったら、定食を頼んで単品で白焼きを頼むタイプのなづく。 #かさぷ観始めた
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    2000_0223_がリツイート
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    suginoooo__poがリツイート
  • 実はうなぎ食べれないのだけど、杉野くんの白焼きの食レポ見たら、白焼きなら食べれそうな気がしてきた。今度挑戦してみよう!#火曜サプライズ #杉野遥亮
  • @greentea_bear_ 国産うなぎの白焼き\( ˆoˆ )/
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