うなぎ 生 100g

うなぎ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
25 270 61.1 16.4 16.4 21.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
200 0.1 0 微量 1.1 95
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 1 65 250 1400 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
4700 4 0.75 0.45 3.7 1 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うなぎ 生

うなぎ 生 Twitter

  • ビタミンB1は生理時の精神不安によるストレスに効果的。豚肉、うなぎ、発芽玄米、大豆食品に多く含まれてるんだけど、水溶性ビタミンは熱に弱くて加熱すると含有量が減っちゃうんだよね~。生で食べられるカツオの刺身、芽キャベツ、パイナップルもオススメ!
  • @kaorinomori @rotenburug 龍也さんの行動力が素晴らしイコ\(^ω^)/♪23日にお会いできるのを楽しみにしていますよ〜(^ ^) いつも買い物に行くマックスバリュには、うなぎいも生芋🍠の他には、プリンとマッ… https://t.co/PTcAjQNosA
  • @shikinaminn @m_sgr037 @donadona_moon 静岡に行ったことが無いとか、人生の84%損してますよ!! おでん、お茶、うなぎ、みかん、カツオ、深海魚、タカアシガニ、生シラス、さわやか、色んな美味いもの… https://t.co/03tcBs5srf
  • うなぎは、血液に強い毒があるので生では食べられないが、この毒は熱に弱く、蒲焼などのように加熱す れば問題ない。
  • 辨天娘 生酛(純米/+8/鳥取/太田酒造場)  辛口の中にほんのりと表れる甘みが旨い。 熱燗が合う日本酒。 大塚うなぎ宮川の若女将がオススメする、うなぎに合う熱燗。 #辨天娘… 大塚うなぎ宮川https://t.co/nWWoViMmp0
  • 【肌のかさつきが気になるこの季節は…】 空気が乾燥して肌の潤いが失われるこの季節に体の中から潤いを充填する食べ物を紹介! セラミドたっぷりの肌には→ブロッコリー、トウモロコシ、生芋こんにゃく かさついた肌のターンオーバーを整えるに… https://t.co/rOBXSbGL2Q
  • 【今週の焼酎♪】 深海 うなぎ 《丸西酒造合資会社》 紅芋仕込み 完全手漉き和紙ラベル 購入価格:2,716円 作業者・知的障害者福祉作業所 eすぺーす作業生の皆さん 凄く飲みやすく美味しいと思います☆☆☆☆ https://t.co/hN4A3u53Ah
  • RT @cogiratta: かなり遅めのおはらった〜! 今朝は っていうかもう昼らったけど、ファンの方から頂いた生の【うなぎいも】を使って、デパ地下風のさつまいもサラダを作ったらったよ うなぎいもの甘さと隠し味に醤油を加えたマヨネーズど、ナッツの歯ごたえが楽しい一品に仕上…
    fuu_rinがリツイート
  • @win_2087 @Chikuwabu_ubu 京都在住の方は生八つ橋をしょっちゅう召し上がるのか? 広島在住の方はもみじ饅頭を、静岡の方はうなぎパイを、札幌の方は白い恋人を... いや、結構食べそうな気がするので私の周囲が食べない、というだけかも?
  • @nakano_5_4 たしか血とヌルヌルは毒だったと思います。火を通せば大丈夫なので生で頬ずりはやめてください。英雄のうなぎも中毒性があるのでホメ専用です。
  • RT @hand_accident: ここは日本またの名をエルフの樹海、オリンピック会場、Volksの墓、シャドウバース、留年生のツイッター、うなぎ、ヒアリ、トラック転生チーレム、歌
    hand_accidentがリツイート
  • RT @cogiratta: かなり遅めのおはらった〜! 今朝は っていうかもう昼らったけど、ファンの方から頂いた生の【うなぎいも】を使って、デパ地下風のさつまいもサラダを作ったらったよ うなぎいもの甘さと隠し味に醤油を加えたマヨネーズど、ナッツの歯ごたえが楽しい一品に仕上…
    MagicCooktail1がリツイート
  • 朝 ◦卵焼き ◦野菜かまぼこ ◦ご飯 ◦乳酸菌 ◦ラブレ 昼 くら寿司 ◦あぶりえんがわ4 ◦たら白子2 ◦あぶりホタテ1 ◦生エビ1 ◦うに1 ◦うなぎ1 ◦イカ1 ◦マグロ1 ◦赤だし半分 ◦至福のチョコバナナパフェ半分
  • ★うなぎのお刺身を見かけない理由 うなぎの血に「イクチオヘモトキシン」という毒素が含まれていて、生だと害がある可能性がある。 ・生で口に入れると→呼吸困難、吐き気 ・傷口につくと→傷口が膿む、赤く腫れる、皮膚炎に ・目に入ると→結膜炎などの症状 熱を加えると問題ない
  • うなぎで生玉子で月見うな重 https://t.co/iZRP4DOaM1
  • お造りは『クエ・かます』 お酒は『純米吟醸生原酒 十旭日』38℃ お酒がすすむ〜♪ #中目黒 #翏 #りょう #日本酒 #うなぎ #鰻 #お造り #十旭日 #純米吟醸 #生原酒 #ペアリング https://t.co/WQP0PnfamO
  • RT @cogiratta: かなり遅めのおはらった〜! 今朝は っていうかもう昼らったけど、ファンの方から頂いた生の【うなぎいも】を使って、デパ地下風のさつまいもサラダを作ったらったよ うなぎいもの甘さと隠し味に醤油を加えたマヨネーズど、ナッツの歯ごたえが楽しい一品に仕上…
    koluku77がリツイート
  • RT @cogiratta: かなり遅めのおはらった〜! 今朝は っていうかもう昼らったけど、ファンの方から頂いた生の【うなぎいも】を使って、デパ地下風のさつまいもサラダを作ったらったよ うなぎいもの甘さと隠し味に醤油を加えたマヨネーズど、ナッツの歯ごたえが楽しい一品に仕上…
    BITVCNUkZrEQHchがリツイート
  • 本格うなぎの蒲焼き 3 180円 うなぎの食べ比べ 4.2 280円 特ネタ中とろ 3、5 180円 大切り生サーモン 3 180円 特ネタ本鮪大とろ 4 280円 ほたて貝柱焦がし醤油 4… https://t.co/G5M6yyIPyD
  • 『古今亭志ん生名演集(四) しじみ売り/うなぎの幇間』 F7044 キャニオン・レコード #落語 https://t.co/e9cJUoN2q1
  • RT @cogiratta: かなり遅めのおはらった〜! 今朝は っていうかもう昼らったけど、ファンの方から頂いた生の【うなぎいも】を使って、デパ地下風のさつまいもサラダを作ったらったよ うなぎいもの甘さと隠し味に醤油を加えたマヨネーズど、ナッツの歯ごたえが楽しい一品に仕上…
    nlf252がリツイート
  • RT @cogiratta: かなり遅めのおはらった〜! 今朝は っていうかもう昼らったけど、ファンの方から頂いた生の【うなぎいも】を使って、デパ地下風のさつまいもサラダを作ったらったよ うなぎいもの甘さと隠し味に醤油を加えたマヨネーズど、ナッツの歯ごたえが楽しい一品に仕上…
    gotramuがリツイート
  • RT @cogiratta: かなり遅めのおはらった〜! 今朝は っていうかもう昼らったけど、ファンの方から頂いた生の【うなぎいも】を使って、デパ地下風のさつまいもサラダを作ったらったよ うなぎいもの甘さと隠し味に醤油を加えたマヨネーズど、ナッツの歯ごたえが楽しい一品に仕上…
    sakakkiy_BSがリツイート
  • RT @cogiratta: かなり遅めのおはらった〜! 今朝は っていうかもう昼らったけど、ファンの方から頂いた生の【うなぎいも】を使って、デパ地下風のさつまいもサラダを作ったらったよ うなぎいもの甘さと隠し味に醤油を加えたマヨネーズど、ナッツの歯ごたえが楽しい一品に仕上…
    JapoNaoがリツイート
  • RT @cogiratta: かなり遅めのおはらった〜! 今朝は っていうかもう昼らったけど、ファンの方から頂いた生の【うなぎいも】を使って、デパ地下風のさつまいもサラダを作ったらったよ うなぎいもの甘さと隠し味に醤油を加えたマヨネーズど、ナッツの歯ごたえが楽しい一品に仕上…
    dngh004がリツイート
  • かなり遅めのおはらった〜! 今朝は っていうかもう昼らったけど、ファンの方から頂いた生の【うなぎいも】を使って、デパ地下風のさつまいもサラダを作ったらったよ うなぎいもの甘さと隠し味に醤油を加えたマヨネーズど、ナッツの歯ごたえ… https://t.co/Tz9uUiyPiR
  • ビタミンB1は生理時の精神不安によるストレスに効果的。豚肉、うなぎ、発芽玄米、大豆食品などに多く含まれているけど、水溶性ビタミンは熱に弱いから、加熱すると含有量が減っちゃうよ。生で食べられるカツオのお刺身や芽キャベツ、パイナップルなどの食品がおすすめだよ!
  • うなぎは、血液に強い毒があるので生では食べられないが、この毒は熱に弱く、蒲焼などのように加熱すれば問題ない。
  • @rabbit_sayoko @treeJ_company @AsiaPrince_JKS さよこさんおはようございます。いいですね😍グンちゃんライブ行けて😍私は2年前に神戸ワールド記念ホールで、生グンちゃん障害者の所で友達と見ま… https://t.co/1utHcDTIuU
  • 【肌のかさつきが気になるこの季節は…】 空気が乾燥して肌の潤いが失われるこの季節に体の中から潤いを充填する食べ物を紹介! セラミドたっぷりの肌には→ブロッコリー、トウモロコシ、生芋こんにゃく かさついた肌のターンオーバーを整えるに… https://t.co/rkZW9NUjbR