うぐい 生 100g

うぐい 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
45 101 78.2 18.2 18.2 2.5
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 0.1 0 微量 1 18
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
170 1.4 45 340 18 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
60 微量 0.3 0.1 2 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うぐい 生 Twitter

  • RT @jinjin_goo_ji: じ ん生３回目と言われる物事の考え方 ぐ いぐい惹き付けて離さないその魅力 う ち側から出てくる色気と男気 そして じ 分のことより ゆ う先させちゃう相手への思いやり う ん命的なkoi-wazuraiはこれからも💙 た ん生日おめでとう…
    2022-10-30 09:22:10
    8UvewFlNaPTypoUがリツイート
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    2022-10-30 07:14:09
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    2022-10-30 07:10:18
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    2022-10-30 05:16:51
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    2022-10-30 12:41:38
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    2022-10-30 12:35:16
    jigsawpuzzle0がリツイート
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    2022-10-30 12:34:01
    _19971030yutaがリツイート
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    2022-10-30 12:33:32
    shoshosho_crownがリツイート
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    2022-10-30 12:31:09
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    2022-10-30 12:28:55
    Tyorin2KPがリツイート
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    2022-10-30 12:27:26
    Sana0129showがリツイート
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    2022-10-30 12:04:00