いわし缶詰 トマト漬け 100g

いわし缶詰 トマト漬け 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 185 63.3 24.8 24.8 8
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 1.2 微量 微量 2.7 280
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
290 3.3 500 290 12 微量
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
40 微量 0.01 0.25 6.3 0 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いわし缶詰 トマト漬け Twitter

  • 今晩は5分で出来る＆電気を使わないエコな拮抗夫式料理🍳 名前はまだない ①マルハニチロの「まいわし油漬け<トマト>」200円の缶詰2缶を油ごと皿に ② 白ワインビネガー小さじ2と粗挽きガーリックをかけて ③ あれば自家栽培のル… https://t.co/zu8mlWuxb9
    2023-02-12 08:02:12