たたみいわし 100g

たたみいわし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 370 11.7 75.2 75.2 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 7.5 970
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1400 2.6 990 790 410 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1400 微量 0.15 0.33 8.2 15 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たたみいわし Twitter

  • 3月20日月曜日☀️ おはようございます 生しらす🐟 釜揚げしらす🐟 ございます❣️ ちりめんじゃこ たたみいわし しらす沖漬け 干物🐟 販売しております ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*🐟💕 本日14時までの販売になります… https://t.co/z3yUH37HHv
  • @amnerian かまぼこ?味噌?公魚甘露?釜揚げしらすイクラのせ?たたみいわしの炙り?ですかね。
  • @qu1bianrchoumei むかーし昔に一度泊まりました。当時の恋人と、二十歳くらいの頃かな。懐かしいです、朝食で出たたたみいわしっていうのが初めて食べてとてもおいしかったです。当時若くてそんな高いところも選べなくて夕食が付… https://t.co/1uRnPWt4Td
  • 🇯🇵 10-47(1/1) 「たたみいわしの上だよう、きまってるじゃん。そこらのエビでもそんくらいは知ってるぜ」グリフォンはいささかあきれたようです。
  • するとイタリアにはチーズたたみいわしがないのですか(日本にもない
  • たたみいわしがたべたいよおおおおおおおおおおお
  • たたみいわしってなあに わかりやすい説明するとしらすの煮干し 板状になってる
  • RT @rentokyolifelog: 神泉駅徒歩4分 「erba」 神泉の路地裏に昨年12月オープンした隠れ家イタリアン。深緑を基調にしたオシャレで落ち着いた店装はデートにもオススメ。たたみいわしのブルスケッタや白子とカラスミのパスタ、牛ランプのローストなど何を食べてもオス…
    N0Tequalがリツイート