たたみいわし 100g

たたみいわし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 370 11.7 75.2 75.2 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 7.5 970
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1400 2.6 990 790 410 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1400 微量 0.15 0.33 8.2 15 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たたみいわし

たたみいわし Twitter

  • RT @gaku_1974: 今日の昼飯 #中華ソバ篤々TOKUーTOKU@八千代市勝田台 特製煮干しソバ+和え玉 今日は近場でお食事を〜 じわじわ来る煮干しにパッツリ麺✨ 残る余韻が堪らない🤤 たたみいわしが超美味い🤣👍 和え玉もパッっとウマウマ🐴🐴 ご馳走様でした! #ラー…
    777_bigchanceがリツイート
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    eddy6486975がリツイート
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    Gomen_ramenがリツイート
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    UMB102defがリツイート
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    BmbDkがリツイート
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    yoshiaking2がリツイート
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    matsu_0520がリツイート
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    ponkichi15jpがリツイート
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    yazoo_226がリツイート
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    tsun19771123がリツイート
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    yasu721955がリツイート
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    kamereonman24がリツイート
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    riuya0がリツイート
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    passandgo614がリツイート
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    BluesFuckinがリツイート
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    YON_of_412がリツイート
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    ken990399がリツイート
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    kami7shiro7がリツイート
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    kishuPANDAがリツイート
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    Tossy1484がリツイート
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    nakayasu36がリツイート
  • 今日の昼飯 #中華ソバ篤々TOKUーTOKU@八千代市勝田台 特製煮干しソバ+和え玉 今日は近場でお食事を〜 じわじわ来る煮干しにパッツリ麺✨ 残る余韻が堪らない🤤 たたみいわしが超美味い🤣👍 和え玉もパッっとウマウマ🐴🐴 ご馳走… https://t.co/08LfyrxQ4o
  • たたみいわし
  • @odakyu_f たたみいわしってお蕎麦みたいなんですね😳鼻から抜ける香ばしいかおりで、お酒が止まらくなりそうですね🍶♫
  • たたみいわしがたべたいよおおおおおおおおおおお
  • @mirei_puripuri タタミも海産物ですよ。たたみいわしって言って、イワシを平たく干した物があるんです。
  • @odakyu_f 湘南たたみいわしってあるんですね! はじめは、麺類かと思いました。 それくらい長さあるいわしなんでしょうね。 磯の香りで、お酒も進みそうです!
  • @odakyu_f 湘南たたみいわし初めて知りましたがとても美味しそうです☺️ 軽く炙ると磯の風味が香ばしくかおるだなんて食欲増進しますね! 子供のおやつにもお酒のおつまみに良いのも嬉しいです🌈 いつもイライラしてカルシウムが足り… https://t.co/5SogDxIJmy
  • @odakyu_f たたみいわし初めて 知りました😍‼️ カルシウムもたっぷり入っていて 子供のおやつにもピッタリですね🥰 主人がよくおつまみにスナック菓子と 飲んでいるのでたたみいわしに チェンジしてあげたい🐟🎶