たたみいわし 100g

たたみいわし 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 370 11.7 75.2 75.2 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 7.5 970
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1400 2.6 990 790 410 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1400 微量 0.15 0.33 8.2 15 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たたみいわし

たたみいわし Twitter

  • @oyakirin 書いた本人が何だろうねと言うてる😂😂😂 メイキング…!もうたたみいわしどころじゃない!!そっちが気になるよー🤦あ、でもたたみいわしも今度見つけたら買うわ… ひろみてぃ兄おめでとーーー💪🥳💕✨
  • @YukaribaJ そのうちたたみいわしの美味しさを覚えそうですね
  • たたみいわしの試作とかしてみようかな 今日干す分で網が余ったらだけど
  • イチジョウマンの好物、たたみいわしの食レポをきりんさんがしてくださった!!!ww 食べたい!!🤣💞RT ひろ兄への愛が垣間見える色レポ最高ですね…😌✨聖火ランナーおめでとうございます…
  • RT @oyakirin: 深夜なのでこっそりイチジョウマンの好物、たたみいわしの食レポ置いておきますね……😌 正直途中で何書いてるのか分からなくなった(大の字) https://t.co/vCU2gntxy3
    tocotoco0655がリツイート
  • @oyakirin きりんさんがたたみいわしのレポしてくれてる〜!🤣💞💞途中からDVDの感想と味の感想が混じってて何も入ってこないwwめちゃ笑いましたww 炙ると美味しいんですね!イチジョウマンファンとして私も食さなくては…🤔📝… https://t.co/MYuU8Ib9uh
  • @oyakirin きりんさんのヒロミティへの愛がとりあえず凄くしっかり伝わる食レポでしたww ん?たたみいわしの二の腕とは……🤔
  • 深夜なのでこっそりイチジョウマンの好物、たたみいわしの食レポ置いておきますね……😌 正直途中で何書いてるのか分からなくなった(大の字) https://t.co/vCU2gntxy3
  • @gantoikiru ホッケ いいなぁ✨ みりん干し とか、酒粕漬けとか👋😆🎶✨ たたみいわし って食べたことなくて 憧れちゃうし☺️ ワクワクしてきましたぁ🍀
  • @Anry3qML1ejYC5U あとたたみいわし
  • @uyamuya_jyanki 海苔のとこの奴何かと思ったらたたみいわしなのか 美味そう(´・ω・`)
  • たたみいわしの目がこわいれす…
  • @tokodreams たたみいわし
  • めっちゃ濃い。 たたみいわしがなくて辛い。 たたみいわしが絶対合うのに、、、 https://t.co/ymJ4uT8WBc