田作り ごまめ 100g

田作り ごまめ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 331 16 66.9 66.9 5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 11.8 1500
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1300 3 1200 1300 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.1 0.11 17 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

田作り ごまめ

田作り ごまめ Twitter

  • ごまめはお魚なんですよ!!!!!!!!!!!!!ごまめって関西弁で田作りなんですよ!!!!!!!!!!!!!だからお魚の絵文字🐟は普通に考えてアリなんですよ!!!!!!!!!!!!!歩くR18🏃🔞の方が定着しちゃってるんですよ!!!!!!!!!!!!!草!!!!!!!!!!!!!
  • 田作 https://t.co/yDTGxecgJJ 田作、または田作り(たづくり、たつくり)は、カタクチイワシの幼魚の乾燥品、およびそれを調理した料理。別名、ごまめ(鱓、五万米、五真米、古女)。乾燥させた小魚を乾煎りし、冷ましてから醤油、みりん、砂糖、赤唐辛子を少量、これ...
  • あとなんだっけ、「ごまめ」ってコッチでしか言わないんだってね。 「田作り」だっけ?
  • 【ポピーシード(けしの実)】 くるみに似た芳香を持つ、香り高い種子。 独特の香ばしい風味と軽い歯ざわりが特徴です。田作り(ごまめ)、パン、クッキー、松風焼き、サラダなどに最適です。