煮干し 100g

煮干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 320 16.5 69 69 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 11.3 2200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1500 18 560 1000 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.1 0.1 16.5 0 1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

煮干し

煮干し Twitter

  • RT @sanukiudonkikou: 夏「煮干しは完全食なのよ!」 風「そなんおっきょい声でおらばんといて・・」 夏「それに讃州市の名物よ。あんたも食べなさい」 風「よっけ食べんきん胸もこんまいんよ(ボソ」 夏「バカにしてんの!?」 風「もう・・どくれんといて~…
    nosuoがリツイート
  • 徳用煮干しは草 読後感良すぎぃ……
  • RT @kouichi3321: アメブロを更新しました。 『193。煮干し中華蕎麦山崎@小山市✩煮干し中華蕎麦』 #煮干し中華蕎麦山崎 豊香さんのあとにコチラへ!腹パンで和え玉まで食べられなかったけど旨かった!安定です♥ https://t.co/sjfShLB0XY ht…
    1101kaokaokaoがリツイート
  • カルシウム/Caは骨の主成分かつ神経系、筋肉系の働きにも重要な役割を果たすミネラルで、血液をアルカリ性に保ち、その凝固作用にも関わる…不足すれば骨粗鬆症等の原因となり、若年層では発育不良を引き起こす可能性があり…干し海老や煮干し、ごま、乳製品、海草等に含まれる、と…
  • RT @ryouryou90: ひたちなか市の中華蕎麦・志さん。 1時頃、所用を済ませ、煮干しが食べたくて、go❗️ 特濃もありましたが、白醤油そば750円+こころ玉(煮干し味)200円・香味ペースト(無料) 本日の煮干しは、背黒ベース・白口・平子のニボスープ。 長〜い穂…
    _tamukeiがリツイート
  • RT @macha1015mog: 3SO@町田で限定の辛ニボシ3SO♪粉砕された煮干しがどん底に沈んでいるほどストレートに煮干しを感じるが、ここは旨味がしっかりしてるのと炒め野菜の甘み・香ばしさに煮干しが相まって良い苦味♪麺もモチモチですげぇ旨い(●´ω`●)辛味はかなり控え…
    1101kaokaokaoがリツイート
  • RT @R66_KAZOO: 宇都宮市 麺栞 みかさ 平日営業 朝ら~めん 7:00~ ら~めん + 山芋とろろ丼 煮干しと迷いましたが・・・ ら~めんは鶏 + 豚のスープですが今週は栃木軍鶏を使用しています🐔 手打麺は朝向けにピロピロやわらか仕上げ❗ 贅沢な朝食いただきまし…
    hs092594がリツイート
  • まず晩飯牛丼! でケロピーさんと飲み! しめで近くの煮干しラーメン! 軽くジャグっておわり! 楽しかったなぁ_(┐「ε:)_ https://t.co/8aHLA9qlYr
  • ☆らぁめん登里勝(三重県桑名市) 「限定煮干し全量らぁめん 800円 焼きさば寿司250円」 桑名城の堀跡の水路が巡る一角にある元寿司やさんのお店。名前の通り強烈な煮干しの味わいです。麺はつるつるで驚くほど爽やかなのど越し。かなり… https://t.co/xpQHaeqA6L
  • RT @ramencom_jp: 新宿で始発まで営業するラーメン店5選!超濃厚煮干しやにんにくのパンチが効いた一杯など https://t.co/xZ38xXGd46 今回は新宿駅周辺で深夜も楽しめるラーメン店をご紹介します。 #ラーメン #拉麺 #東京都 #新宿駅 #深夜
    hisakankanがリツイート
  • @grand_caster_ ああ、十二分にうまい。ところで色男よ。やはり我輩に煮干しは合うと思わないか? (煮干し口にくわえたまま其処にある段差に片足のせて膝上に肘乗せその手を顎につけて格好付けてみては煙草癖か煮干しを指で挟み一度口から離すと深い息一つついてはまた戻し)
  • RT @soulbrother1018: 赤坂味一@京成船橋で中華そばを。 千葉を代表する名店にやっとこさ! 店の外まで香る煮干しの香りが最高にいい! 今のラーメンにはないクラシカルでありながら説得力のある味、うまいなあああ!!! https://t.co/wlRuNaDbrO
    takakawasukaがリツイート
  • そういえば昨日食べに行った中野の煮干し油そば美味しかった
  • RT @ryouryou90: ひたちなか市の中華蕎麦・志さん。 1時頃、所用を済ませ、煮干しが食べたくて、go❗️ 特濃もありましたが、白醤油そば750円+こころ玉(煮干し味)200円・香味ペースト(無料) 本日の煮干しは、背黒ベース・白口・平子のニボスープ。 長〜い穂…
    soraran18がリツイート
  • RT @ryouryou90: ひたちなか市の中華蕎麦・志さん。 1時頃、所用を済ませ、煮干しが食べたくて、go❗️ 特濃もありましたが、白醤油そば750円+こころ玉(煮干し味)200円・香味ペースト(無料) 本日の煮干しは、背黒ベース・白口・平子のニボスープ。 長〜い穂…
    shinshinshin53がリツイート
  • RT @nm0V64mAIMTKKyL: 読者の皆さん 訪問感謝(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾ 今夜はね 煮干し醤油ラーメンですょ〜 ↑ 醤油がポイント 煮干しと昆布に鶏油さんあと内緒さん 旨味を連れての登場ですꉂꉂ ( ˆᴗˆ  ) 化学の力応援ないので安心 冬…
    kinginusuがリツイート
  • わけわかめ 意味昆布煮干し〜
  • ア~~!喜歌さんありがとうございます嬉しい~!煮干しどんどんあたえて尿路結石症にしちゃってください🐟🐟🐟🐟
  • ゼロファイター煮干し🤔💭💭 https://t.co/qiHpXEfBcW
  • やめて!煮干しのために争うのはやめて!
  • RT @ramencom_jp: 新宿で始発まで営業するラーメン店5選!超濃厚煮干しやにんにくのパンチが効いた一杯など https://t.co/xZ38xXGd46 今回は新宿駅周辺で深夜も楽しめるラーメン店をご紹介します。 #ラーメン #拉麺 #東京都 #新宿駅 #深夜
    kawachi0329がリツイート
  • 津軽煮干しラーメン「激にぼラーメン」 https://t.co/Qm9RhqERtu https://t.co/5iH5Cy1sax
  • RT @ramencom_jp: 新宿で始発まで営業するラーメン店5選!超濃厚煮干しやにんにくのパンチが効いた一杯など https://t.co/xZ38xXGd46 今回は新宿駅周辺で深夜も楽しめるラーメン店をご紹介します。 #ラーメン #拉麺 #東京都 #新宿駅 #深夜
    windmail1002がリツイート
  • RT @sanukiudonkikou: 夏「煮干しは完全食なのよ!」 風「そなんおっきょい声でおらばんといて・・」 夏「それに讃州市の名物よ。あんたも食べなさい」 風「よっけ食べんきん胸もこんまいんよ(ボソ」 夏「バカにしてんの!?」 風「もう・・どくれんといて~…
    syatyo_ysがリツイート
  • あさ 栄養ドリンク、鉄分補給ファミマのベリードリンク ひる ハンバーグ、唐揚げ弁当 よる 煮干しアーモンド、ポテト 🏃‍♀️ リファ、マッサージ 今日野菜食べてないやん…(;゙゚'ω゚'):彼氏のおつまみのポテト食べちゃうし。。 明日から旅行〜〜絶対太る自信ある。
  • ウチの犬は味噌汁の出し殻の煮干しと鰹節が好き
  • 取りあえずヒロモ終了 何気にメモと煮干しはコンプしたかも? 各武器のクリアもつけたいけどそろそろナワバリ行くかな…?
  • 🍜🍜🍜 ⋆ ⋆ 麺屋銀星 池袋 特製濃厚煮干し中華そば 煮干し香る… https://t.co/8mWkDqJkS8
  • ありがとう夜更かしキッズ達…絡もう…煮干し渡したら眉間にしわ寄せながら受け取ってくれると思うからぜひ絡もう…🐟(二回め)
  • ありがとう煮干し。