あんこう 生 100g

あんこう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 87 79.1 18.7 18.7 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.3 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 1 130 300 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.04 0.16 5 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あんこう 生

あんこう 生 Twitter

  • ほう、ぴっちりあんこうスーツの生しらすちゃんだと
  • きよのんリリイベとあんこう祭りの日程が被っちゃった_(:3 」∠)_ 生歌聴きたいけど、祭の日の大洗の雰囲気も凄くいいし、、 どうしよう_(┐「ε:)_
  • あんこう祭当日、声優トークショーを最前列で観るため早朝から場所取りを敢行する中年男性「今日、この場所に生みぽりんが降臨なさるのにワシのような穢れがここに居てよいのか」そんなときふと男の脳裏によぎる蘇民祭の記憶…「そうか…脱げば良いんじゃ、生まれたままの無垢な姿なら汚らわしくない」
  • 正直ほんまにタイ暮らしだるくなってて(会社とのしがらみの面倒さとか友達いないとつまらんとかあらゆる要因がある)帰って温泉と牡蠣小屋行って犬連れて紅葉見に行って谷中で熱燗飲んであんこう鍋食べて生牡蠣と雲丹食べることばっか考えてる
  • @mNH2QFwOxnxYBlh @DQ10kanipanda そこが問題かな… ヤマヤマさんの所と同じ名物なんですよね~💦 海の幸、特生しらす丼とか…やはりあんこうですかね~ 私はちなみに駅の売店で朝早く売っているたこ飯弁当がイ… https://t.co/n7VQ7DYlu5
  • @SOD_D_COM 大洗のソウルフードはやっぱりほしいも?、あんこう?、生しらすになるのかしら?
  • 今日はほぼ寝て過ごしました😅 戦車道履修生としての勤めを果たし 歴女あんこうコンプリート👍 https://t.co/a7WSr5fMyT
  • @kizashi19830720 新鮮だからこそ美味しい生のイワシ♪美味しそうですね(*´꒳`*)大洗訪問したら行かなきゃですね〜大森さん メモメモ✍️(^^)冬はあんこう鍋‥大洗は食も楽しめるからホントいい場所ですね(*´∀`*)
  • 四字熟語 復習7 (①)光明 (②)(③) (④)(⑤) 寸馬(⑥) 生知(⑦) 精明(⑧) (⑨)(⑩) (あんこう・いそく・きょうかん・きんし・しんち・しんまん・すいせい・せつもん・とうじん・むぎょ) ①②修己・治人 ③… https://t.co/IZDAsX3DLm