あんこう 生 100g

あんこう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 87 79.1 18.7 18.7 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.3 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 1 130 300 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.04 0.16 5 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あんこう 生 Twitter

  • 生スダチサワー 生青みかんサワー タイの兜焼き にんにく揚げ タイのお刺身 ホルモン炒め 唐揚げ あんこう唐揚げ =1660円(コスパ良すぎ)
  • 楽しかったあんこう祭り2022 ② 初めてドルフィンさんを訪問しました 生しらす丼のパネルは混んでて撮れなかったけどカトラスさんのイメージカクテルは美味しかったです https://t.co/oBDR6Dt79q
  • 茨城・栃木旅行楽しかった〜( ¯ ¯ )ᐝ 初めてあんこう鍋食べた.ᐟ.ᐟ.ᐟ 生牡蠣もたくさん食べれて幸せだった🤦‍♀️ https://t.co/2i7YieLP2f
  • @kot618 昨日が楽しく、仕事頑張れました&こちらこそ色んなお酒飲ませていただいてありがとうございました。 冷凍あんこうはハナ マサで700円位で手に入るので割と手軽に鍋は出来ますよ✨(安く手に入る生のあん肝が冬しか出回らないのですが、身だけでさっぱり鍋も)
  • 生牡蠣とあんこう鍋食べたいなー
  • 一粒万倍、天赦日、寅の日 朝WBC⚾で盛り上がり 夕飯はお祝いに角上行って 生牡蠣、エンガワ、イカ焼き、タコ カレイの唐揚げ、あんこうの唐揚げ 他もろもろ…で満たされる😋 日本酒で晩酌😀 あ〜幸せだぁ〜 SW⌚とお財布型携帯カバーを 新しく新調したので 慣らしていかねばwww
  • 生牡蠣とあんこう汁とホタテ(焼き過ぎ)食べた https://t.co/CQYz7JorP2
  • せっかく大洗に来たので駅から海遊バスに乗って魚市場前へ行き海のものを!あんこう汁と生牡蠣にイイダコをいただきました!あったまったし美味しかった〜😋 https://t.co/v38Dcdr5eN
  • @mui_20201101 @Xvc0joepez7QgKu これで、なかなか好き嫌いがありますのん! にょろにょろ系はダメだし 深海魚(あんこうとか) 川魚と骨の多いお魚、生の青魚 内臓肉、これらは食べられなくて なんとなく嫌いなものは他にもたくさんありますよー
  • ラーメン焼肉寿司刺身焼きそばお好み焼きたこ焼きみたらし団子大学芋鯖の味噌煮豚の角煮おでんちらし寿司海鮮丼フグの唐揚げあんこう鍋クレープ抹茶ソフトかき氷わらび餅フルーツタルト生ハムのパスタ牡蠣かに雑炊ミスドしゃぶしゃぶチーズハンバーグドリア鰻重パンケーキ枝豆パフェお婆ちゃんのお雑煮
  • かます、干しカレイ、あんこう、生牡蠣などを背負い帰宅中。半額三昧でありがたい。
  • 3月も第3週が間もなく終わり”春分の日”がもうすぐ。 北国にも太陽が降り注ぎ穏やかな気候になりつつある。 季節の移り変わり。 いつも行く”魚屋”さん。ついに、季節ものの「真鱈子」(真鱈の生タラコ)や鱈のアラ、そして”あんこう”が姿を消した。春本番 菜の花ロード楽しみ!
  • @NabeAnkou あんこうさん来てくれたら、生八ツ橋たらふくお土産に渡すのになぁww