あんこう 生 100g

あんこう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 87 79.1 18.7 18.7 0.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.3 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 1 130 300 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.04 0.16 5 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あんこう 生

あんこう 生 Twitter

  • @harigaminingen あんこうチームビックリの生シラスですねw!!(><)
  • 今月はステーキと生牡蠣とあんこう飯が残っておるので楽しみ
  • RT @scamp_f16: 生コマフィルムは「あんこうチームに立ちふさがるフリント/ムラカミ/ラム」「あんこうチームとすれ違う船舶科の生徒」「玉葱の歌を歌う安藤」でした。 なかなかの当たりでしたね。 https://t.co/ztfxbenYeA
    4ycSdがリツイート
  • 2018年01月18日(木曜日) ☆その他☆: 本日の刺身3種盛り 穴子白焼 ぶりかま塩焼 真鯛かぶと焼 かます塩焼 カジキマグロかま串焼 あんこうの肝 煮いか 三陸の生ワカメとたらの白子 煮ダコ(三陸宮古)
  • あんこうさんの鯖でニコ生やりたい。
  • RT @1210_shin: 昨日の生コマフィルムの引きが神ってたのに気を良くして 今日もガルパン最終章を見に行きました。 結果は… 無限軌道杯のトーナメント抽選に出席する、あんこうチーム&杏。 青師団高校の写ってるアノカットです。オッパイ!オッパイ! https://t
    masa_a3がリツイート
  • @sympathy0104 去年、丸九&ひとでと合流できずすまねえ!降りて右手、右奥が北海道コーナーとして、その手前の仙台のマルショウ食品あんこう鍋800円、の背にある岩手の生の地酒三種セット1000円、その更に手前、ご当地マラソ… https://t.co/qgPWNprkQB
  • 2018年01月17日(水曜日) ☆その他☆: 本日の刺身3種盛り 穴子白焼 ぶりかま塩焼 真鯛かぶと焼 かます塩焼 カジキマグロかま串焼 あんこうの肝 煮いか 三陸の生ワカメとたらの白子 煮ダコ(三陸宮古)
  • RT @1210_shin: 昨日の生コマフィルムの引きが神ってたのに気を良くして 今日もガルパン最終章を見に行きました。 結果は… 無限軌道杯のトーナメント抽選に出席する、あんこうチーム&杏。 青師団高校の写ってるアノカットです。オッパイ!オッパイ! https://t
    smilingoodsunがリツイート
  • 生しらす丼と干し芋とあんこう、この三つの欲求を満たすために必要なことは……
  • RT @1210_shin: 昨日の生コマフィルムの引きが神ってたのに気を良くして 今日もガルパン最終章を見に行きました。 結果は… 無限軌道杯のトーナメント抽選に出席する、あんこうチーム&杏。 青師団高校の写ってるアノカットです。オッパイ!オッパイ! https://t
    meonixx11がリツイート
  • 2018年01月16日(火曜日) ☆その他☆: 小肌磯辺巻(東京湾)と〆いわし(青森) 本日の刺身3種盛り 穴子白焼 ぶりかま塩焼 車海老塩焼 かます塩焼 あんこうの肝 三陸の生ワカメとたらの白子 煮ダコ(三陸宮古)
  • この時期は鍋物の写真が売れるので鍋物を色々撮ってみたり。豚鍋に鱈鍋にあんこう鍋。あんこう鍋は生だとグロかったな。まだこれから編集だからもうちょっとかかるかな。味は・・・定番の豚鍋が上手いね。 #ストックフォト #鍋物 https://t.co/oxW9qVRfgq
  • RT @1210_shin: 昨日の生コマフィルムの引きが神ってたのに気を良くして 今日もガルパン最終章を見に行きました。 結果は… 無限軌道杯のトーナメント抽選に出席する、あんこうチーム&杏。 青師団高校の写ってるアノカットです。オッパイ!オッパイ! https://t
    nekoma68がリツイート
  • (*´ω`*)生しらす軍艦ニギリとあんこうニギリを食べて、せめて大洗気分を味わう♪よもやま。
  • †駒場の近くで千葉大生が東大行くならどうせだしあんこうが美味しい。
  • RT @1210_shin: 昨日の生コマフィルムの引きが神ってたのに気を良くして 今日もガルパン最終章を見に行きました。 結果は… 無限軌道杯のトーナメント抽選に出席する、あんこうチーム&杏。 青師団高校の写ってるアノカットです。オッパイ!オッパイ! https://t
    akuseru518がリツイート
  • 2018年01月15日(月曜日) ☆その他☆: 小肌磯辺巻(東京湾)と〆いわし(青森) 本日の刺身3種盛り 穴子白焼 ぶりかま塩焼 車海老塩焼 かます塩焼 あんこうの肝 三陸の生ワカメとたらの白子 煮ダコ(三陸宮古)
  • せいち-あんこう【生知安行】
  • RT @shibugaki089: みほさんの家にあんこうチーム五人が集まる・・・ 恐らく6~8畳程度の1DKに、女子高生五人が集まった時の部屋の匂いを忠実に再現した劇場版ガルパン4DX・・・
    ast988がリツイート
  • 2018年01月14日(日曜日) ☆その他☆: 小肌磯辺巻(東京湾)と〆いわし(青森) 本日の刺身3種盛り 穴子白焼 ぶりかま塩焼 車海老塩焼 かます塩焼 あんこうの肝 三陸の生ワカメとたらの白子 煮ダコ(三陸宮古)
  • RT @yuujisann: 特典の生コマフィルムはこのシーンでした。特別印象的な場面でも無いけど、あんこうチーム勢揃いなので悪くない #garupan https://t.co/W3FbBy30MW
    shoxygen_がリツイート
  • #控えめに言って大好きな人 1位 🇫🇷生しらす丼のばろっく🇬🇧 2位 ぼんちゃん@ ✨のこちん超絶神推し✨ 3位 ヤバコシなおと 4位 県立大洗女子学園理事長&あんこうチーム総監督。(今年からるかちゃんの新お兄ぃ) 5位… https://t.co/rDkoBalmaX
  • RT @ashihei007: 生コマフィルム確保♪ BARどん底での、ムラカミとあんこう&そど子!まずまずな成果(≧▽≦)/ #garupan #ガルパン #ガルパン最終章 https://t.co/pJvSIqQWTH
    ACTc21がリツイート
  • RT @ashihei007: 生コマフィルム確保♪ BARどん底での、ムラカミとあんこう&そど子!まずまずな成果(≧▽≦)/ #garupan #ガルパン #ガルパン最終章 https://t.co/pJvSIqQWTH
    shoxygen_がリツイート
  • @tsunamayoneez オサカナスゴクオイシイタウンですぞ!あんこうもおいしいですし春なら生シラスもおいしいです。
  • RT @scamp_f16: 生コマフィルムは「あんこうチームに立ちふさがるフリント/ムラカミ/ラム」「あんこうチームとすれ違う船舶科の生徒」「玉葱の歌を歌う安藤」でした。 なかなかの当たりでしたね。 https://t.co/ztfxbenYeA
    ACTc21がリツイート
  • RT @Pulapan_santeam: 2枚目の生コマフィルムです。 なんと、あんこうチーム5人が揃ってるコマでした!これは嬉しい😆 こちらも価値がわからないけど、多分当たりかな? https://t.co/XiMsPn6uQD
    ACTc21がリツイート
  • RT @Pulapan_santeam: 2枚目の生コマフィルムです。 なんと、あんこうチーム5人が揃ってるコマでした!これは嬉しい😆 こちらも価値がわからないけど、多分当たりかな? https://t.co/XiMsPn6uQD
    shoxygen_がリツイート
  • RT @scamp_f16: 生コマフィルムは「あんこうチームに立ちふさがるフリント/ムラカミ/ラム」「あんこうチームとすれ違う船舶科の生徒」「玉葱の歌を歌う安藤」でした。 なかなかの当たりでしたね。 https://t.co/ztfxbenYeA
    shoxygen_がリツイート