うるか 100g

うるか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 214 50.9 11.4 11.4 16.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.8 0 微量 19 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 4 6900 190 2000 14
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
6700 微量 0.06 0.38 2 微量 17.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うるか

うるか Twitter

  • 「縦の糸はあなた、横の糸もあなた」「いつかは布を織りなせうるかもしれない」という応援歌を思い付いただけの土曜日だった
  • 将来に何が生起しうるかを定義し、代替案の中からある行為を選択しうる能力こそが現代社会の中核に存在すべきものである
  • RT @attake_: 【標準語だと微塵も疑わずに都会で使ってしまっていた個人的秋田弁ベスト3】 1.でかす 「今日の仕事、やっとでかしましたー」 2.ゴミを投げる 「ゴミ投げてきます!」 3.うるがす  「洗い物、うるかしときますね」
    kamekichi27byがリツイート
  • @keita_ak 読みながら 人ひとりひとりにとって些細な形の違いがどれだけ大きな意味を持ちうるか、どれだけその人の生きる世界を変えうるかみたいなのを考えてた 個人の視点を離れて巨視的に世界の変化と道具の関係を考えることに対して、自分は以前より興味がなくなったように思う
  • BUは生のCHINPOKOOOMANKOに置かれうるか?
  • RT @nhk_bijutsu: 【あすの日曜美術館アートシーン】「野生展:飼いならされない感覚と思考」。人類学者・中沢新一さんの企画。失われつつある人間の「野生」が、現代の社会でどのように創造的に働きうるかに思いをはせる!そのほか話題の展覧会も。17(日)午前9:45~/午後…
    koma0529がリツイート
  • RT @Gungnir3228: 週刊少年ジャンプ感想まとめ 2018年02・03合併号 #wj02 #wj03 ~うるかちゃんは告りたい~ 大丈夫?結婚する?&結婚するのか、俺自身が…&おい、結婚しろよ https://t.co/1m7Olw31cs
    Gungnir3228がリツイート
  • 経済システムは市場価格へと向ける事を通して、セカンド・オーダーの観察の様式で自身を方向づける。そのつど見積られた価格で取引がなされうるかいなかを、また価格変動からどんな傾向を読み取りうるかを記憶することを通してである。
  • RT @black_human: @akiakane_plto 捕食うるかちゃんとか僕です(犯行声明
    Gungnir3228がリツイート
  • 食べ終わったあとに皿うるかさない奴も無理 学校とかで机叩いて笑う奴無理
  • うるかママ | む~みん #pixiv https://t.co/RIdJKt5gZU
  • 新ヒロイン武元うるか | む~みん #pixiv https://t.co/YUAXhHNAev
  • @uruurukamekame @TOS うるかめさんはじめまして!アルモと申します🙌お迎えありがとうございます😊✨ ぜひ繋がりたいです〜!!フォロー失礼します(*^^*)
  • うるかくんに格付けしたから今日の紅白は満足した
  • RT @nhk_bijutsu: 【あすの日曜美術館アートシーン】「野生展:飼いならされない感覚と思考」。人類学者・中沢新一さんの企画。失われつつある人間の「野生」が、現代の社会でどのように創造的に働きうるかに思いをはせる!そのほか話題の展覧会も。17(日)午前9:45~/午後…
    ikuraodoruがリツイート
  • RT @shabadaba_o: 本気で面白いことやりたくて結構前から構想練って、企画売り込んでもTV局にはずっとうるかされ、シビれを切らしたので、自分1人であちこち出向き趣旨を説明し、頭を下げ、少しずつ資金も集め、まずはなんとかラジオで実現できる所まで来ました!僕らしくいろん…
    rapan4147がリツイート
  • ようやくシャワー浴びれた!おかゆのストックも作ったし、土鍋もうるかしたし、あとは少し自分のことやれそうだ~ (*´ `*)おつかれさん!自分!
  • RT @nhk_bijutsu: 【あすの日曜美術館アートシーン】「野生展:飼いならされない感覚と思考」。人類学者・中沢新一さんの企画。失われつつある人間の「野生」が、現代の社会でどのように創造的に働きうるかに思いをはせる!そのほか話題の展覧会も。17(日)午前9:45~/午後…
    nakazawa_quotesがリツイート
  • @amitiss0701 うるかいぶすが
  • @Tail319 わーいうるかさんありがとうございます😆🙏唐突にぶっ込みするけど変なところで照れます笑
  • 博士たちが目指していたのは抑止力としての兵器だ 兵器が、実際に戦場で運用されることよりも、もし、戦場で運用されればどれほどの効果を持ちうるかを示す事で、彼らは戦争というものを終結させようと考えていた
  • 『ぼく勉』、うむ、うるかはやはりよいなっ!(`・ω・´) https://t.co/XRrF51L6Ku
  • @tissue5cream18 ち、ちがうよ(¬_¬) うるかしてるんだよ(¬_¬) 見た目が少し汚いだけかな? 小ぶりで甘酸っぱい🍊うまい
  • RT @nhk_bijutsu: 【あすの日曜美術館アートシーン】「野生展:飼いならされない感覚と思考」。人類学者・中沢新一さんの企画。失われつつある人間の「野生」が、現代の社会でどのように創造的に働きうるかに思いをはせる!そのほか話題の展覧会も。17(日)午前9:45~/午後…
    just_Hinataがリツイート
  • RT @nhk_bijutsu: 【あすの日曜美術館アートシーン】「野生展:飼いならされない感覚と思考」。人類学者・中沢新一さんの企画。失われつつある人間の「野生」が、現代の社会でどのように創造的に働きうるかに思いをはせる!そのほか話題の展覧会も。17(日)午前9:45~/午後…
    sakaikazunoriがリツイート
  • @a___i___19 実際、さとうるか… そんな気がしない…1日休みなの?
  • @akiakane_plto 捕食うるかちゃんとか僕です(犯行声明
  • RT @qnighy: ここでいう所有とは、「型Tのdrop処理の中で型Uのdrop処理が呼ばれうるか」という関係(dropckで使われる)を指す。この意味でPhantomData<T>はTを所有していることになっている。また、PhantomData<T>はTに共変で、Tの自動…
    ubnt_intrepidがリツイート
  • ここでいう所有とは、「型Tのdrop処理の中で型Uのdrop処理が呼ばれうるか」という関係(dropckで使われる)を指す。この意味でPhantomData<T>はTを所有していることになっている。また、PhantomData<T>はTに共変で、Tの自動トレイトを継承する。
  • 秋田山形福島出身の方!!!!「うるかす(動詞)」は方言だって知ってましたか????25年生きてきてマジで衝撃を… — 北海道出身なのですが、「うるかす」が方言だと知ったのは20歳の頃でした。うるかすことをこちらの人達はどう言うの… https://t.co/EqOBZb6eht