うるか 100g

うるか 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 214 50.9 11.4 11.4 16.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.8 0 微量 19 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 4 6900 190 2000 14
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
6700 微量 0.06 0.38 2 微量 17.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うるか Twitter

  • ぼく勉のうるかもそんな感じだったな 蓋を開けたらマルチルートで盛大にズッコケたけどw
  • 愛弟子に激甘なうるかこるち好き
  • ずはがクリプトで、ちょっと待ってね安全に進めるルート見るね、って言ってるのみた時、 うるかさぁん😭ってなった。 最初はなぁんだかっこよく言ってるだけかって茶化してたのにね
  • @zzz____56 うるかコーチね、面白いよね😂 遅い遅い遅い!ってやつめっちゃ好き😂 今までにも結構色んな人がコーチしてたりして、事務所超えて関わることとかあるから見てて青春感じる...✨ もうすぐ始まるからドキドキだよ✊
  • RT @umwerlin: 🇩🇪が単独で電力を賄えなくなったことは過去に一度もない。一度も起きたことがなく起きると想定されない事態をいつでも起こりうるかのように示すのは問題があると思う。 🇯🇵は🇩🇪が取らなかったリスクを取る、なぜなら別のリスクを取らない選択をしたからだ、でいい…
    soekawaarit0がリツイート
  • 起床☀️。° 今朝は連投ツイうるかったよねすみません🙇‍♀️
  • @uluka_moca 1人で2杯飲んじゃううるかさん(*´艸`) とみちゃんと仲良く見て来てね♪
  • うるしゃ今回もありがとうだ… コーチ視点が好きで勉強になるから結局いつもイブのいるチームばっかり見ちゃうんだよな…あとうるかが単純に可愛い
  • #運ゲーWIN #SDM勝ち #V最協S5 今日の戦いは、運ゲーなどではない… 多くの試練を乗り越え、積み上げてきた。 めと目を合わせ、声に気持ちをのせ突き進む。勝利の為に魂をうるか悩む暇などない。 目の前にぶら下がるのは、神の戦場より垂れるひもか、 (続き)
  • RT ここのうるかさん、んにゃんにゃ言ってて笑ったww うるかこるちのここダメだったに対して、イブラヒムがうん、こっちの方がよかった…って正解を言うとこるちがあぁ〜分かってんならいいや大丈夫!みたいなシーン結構あったな。
  • RT @umwerlin: 🇩🇪が単独で電力を賄えなくなったことは過去に一度もない。一度も起きたことがなく起きると想定されない事態をいつでも起こりうるかのように示すのは問題があると思う。 🇯🇵は🇩🇪が取らなかったリスクを取る、なぜなら別のリスクを取らない選択をしたからだ、でいい…
    SEEWMENがリツイート
  • エアリンクが切れるのが気になるので有線リンク用の長いケーブル買った 給電さえ間に合えば何でもいけど長時間プレイに耐えうるかは今夜検証だな
  • @ow_uruca うるかさん1ヶ月半お疲れさまでした👏 sadame gamingの成長をうるかさんと一緒に見届けることができて本当に楽しかった!絶対絶対うまくいく!今日は全力で応援します📣 #運ゲーWIN
  • このシリーズほんまにすき ゆるかわの権化 素直ヒムとにこにこのせめと 親ばかうるかちゃん…;;
  • 【うる切り】うるか家の卵焼きのレシピをおしえるうるか【うるか】 https://t.co/YMRyhGagB0 via @YouTube
  • CRフェス グッズ 代行 (譲)CR グッズ うるかさん枠埋まっております (求)定価+送料+代行費500円 14:30の物販に申し込んでおります https://t.co/qOK2gEyhOF
  • @el_Ambicioso_12 にごりりは公式略称ですね(確かに知らない人にはピンとこないかも…?) 初読感想からしてこんな感じだったので…個人的にうるかルート突入前後と同じくらい湧いています 笑 https://t.co/U7HSodyOH5
  • ユナイト垢うるか
  • あぶらさんに甘いうるかこるちすこ。 https://t.co/ETdEG5nLnR
  • RT @umwerlin: 🇩🇪が単独で電力を賄えなくなったことは過去に一度もない。一度も起きたことがなく起きると想定されない事態をいつでも起こりうるかのように示すのは問題があると思う。 🇯🇵は🇩🇪が取らなかったリスクを取る、なぜなら別のリスクを取らない選択をしたからだ、でいい…
    CharStreamがリツイート
  • @yasusy1973 私はもう一つタイプがあるのかなと思っていて。それが、自分の体力なり権力なりの持つ圧を自覚していなくて、かつその圧が性的接触と重なった時にどれほど怖いものになりうるかを知らない層。山本さんの仰る1と私の考える… https://t.co/H3oxiBXkSO
  • あとうるかさん好きだからSadame Gamingも応援してる
  • 試練で別の新たなバグに遭遇し本音が漏れる小森めと【うるか/イブラヒム/一ノ瀬うるは/APEX/運命ゲーミング/切り抜き】 https://t.co/FOvzEvaiA9 @YouTubeより あれ?これもしかして昨日ダンちゃんに起きてたのでは?
  • 【V最協】徘徊ジジイ卯月コウ、前代未聞の大遅れ【にじさんじ/切り抜きまとめ/葛葉/イブラヒム/卯月コウ/うるか】 https://t.co/Um9mbZ23cs @YouTubeより
  • うるかこるちがいなくなったあとの運命ゲーミング 💧「(リブートでパイロン)壊しとくか暇だし」 🪐「その瞬間モクが襲い掛かる!」 🌠「そしてミサイルが!」 めちゃくちゃ好き こるちにバレてるのも含めて好き
  • 【まとめ】うるかが方針描いてイブラヒムが全部操作してのせめとは従うだけこれが一番の勝利への近道ってのもなかなかおもろい https://t.co/BW5NldaZfV
  • 汽車のように駆けてしんぜようるか...
  • イブラヒムから切実なSOSが届く一ノ瀬うるは【一ノ瀬うるは うるか 小森めと イブラヒム V最協S5カスタム 運命ゲーミング にじさんじ ぶいす... https://t.co/8PkpRHwnfw @YouTubeより
  • 【うるかこるちのポジが止まらない】V最協S5前日に声出しもムーブも仕上げて最高の運命ゲーミング【イブラヒム/一ノ瀬うるは/小森めと/うるか/切り抜き】https://t.co/cjuhpdSi6O @YouTubeより 切り抜きを投稿しました
  • でもおれは読んでないけどあの偉大ないちご100%も幼馴染勝ちエンドらしいから希望持ってもいいかもしれん。ぼくべんも正規ルートはうるかだし。ニセコイの傷が痛すぎるだけかも