うるか 100g

うるか 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 214 50.9 11.4 11.4 16.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.8 0 微量 19 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 4 6900 190 2000 14
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
6700 微量 0.06 0.38 2 微量 17.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うるか

うるか Twitter

  • うるかにしてください あるしいいいい!!
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    freedial_devがリツイート
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    r812_jpがリツイート
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    mukina110619984がリツイート
  • RT @emma_sapporo: 21日に大きな地震があるかもしれないって予言出てますね( ; ; ) こういうのって基本信じないけど、今日大きな地震もあったし いつ起こりうるかわからないから みんなが心構えできるようにも。 この日に予言があるから気をつけろというわけじ…
    LsZXmBiRyoUd45tがリツイート
  • RT @brighthelmer: 「同化したかどうか」の判定がいかにいい加減に行われうるかを考えるうえでは、ツイッター上における「在日認定」「反日認定」がいかに恣意的に行われるかを見ればいいと思う。
    nekolangがリツイート
  • 唐瓜:茄子ー、悪いけど米研いでうるかしといて 茄子:おっけー、任せろ!
  • RT @GrlldChsAsp: https://t.co/L0vrQcueeU "カルチュラルスタディーズがいかにダメになりうるかの方向性を示すやり方"
    ShoichiAshiharaがリツイート
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    ubX0oBYKQMai8Dbがリツイート
  • 百花繚乱 カミムスビ うるか編成のみ 8363 3729
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    dy2wa5pvがリツイート
  • RT @4ki4: >Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか イーロンマスクは長野のシェアハウスに閉じ込められる可能性が高い気がしますw https://t.co/wU0ISsSkmD
    dy2wa5pvがリツイート
  • ぼくに対して媚をうるかのようにチーズばかり買ってくるのが苛立たしくてしょうがない
  • イルミナティの悲劇は将来にわたっていかに防ぎうるか ~ネット・リテラシーが特に鍵を握りそうです~ -最終更新日: 2018年6月19日 (火) - https://t.co/6BcliSDNs5
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    tama_quicheがリツイート
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    DakiTonightがリツイート
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    ryozo18がリツイート
  • RT @4ki4: >Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか イーロンマスクは長野のシェアハウスに閉じ込められる可能性が高い気がしますw https://t.co/wU0ISsSkmD
    ameft32307がリツイート
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    s_yutがリツイート
  • 冗長性(リダンダンシー)の概念は、(中略)、ある事象のにないうる最大限の情報量をまず考え、つぎにその事象を含む周囲のパターンについての知識が、どの程度この量を減らしうるかを考えて導くのがふつうである。「精神の生態学」
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    JRRTrollkinがリツイート
  • RT @yuki_o: 「Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか論じよ」というレポート課題はどうだろうか #やめなさい
    ayanesancityがリツイート
  • >Googleやテスラ・モーターズといった企業が日本でスタートアップした場合、創業者はどのような容疑で逮捕されうるか イーロンマスクは長野のシェアハウスに閉じ込められる可能性が高い気がしますw https://t.co/wU0ISsSkmD
  • @allgreen76b この手の話でいつも思うのが「生物学的に」「医学的に」ってー系統の話。 「ミクロではイレギュラーまたはエラーだけど生物、もしくは種としては普通」 な話を双方の極論が棍棒にして殴り合ってたり「嗜好」はどこまで… https://t.co/SUUKlQ6HKP
  • RT @alice_sakurai: 【告知4】同じくDMMさまで配信中の「天穹ノ彼方の錬星郷」で、アザエル・パイロン、アテナ・ライトニング、榊原三芭、水嶋うるかを担当させていただいてます! 複雑な事情の女の子たちが健気に戦ってます!宜しくお願い致しますー! https://t
    karota318がリツイート
  • RT @alice_sakurai: 【告知4】同じくDMMさまで配信中の「天穹ノ彼方の錬星郷」で、アザエル・パイロン、アテナ・ライトニング、榊原三芭、水嶋うるかを担当させていただいてます! 複雑な事情の女の子たちが健気に戦ってます!宜しくお願い致しますー! https://t
    alice_sakuraiがリツイート
  • @katsudonparty マ、マ~~~~~~ わたしも学生のとき結構方言突っ込まれた きどころ寝とかうるかすが通じなかったのがとても衝撃
  • なるほど、ゼロツーのサルベージ作戦……?🙄 これはたしかに、ありうるかな?エヴァではドロドロに溶けたシンジ君。でも、あれは彼の置かれた状況とかがそうさせた面もあるし、母親の感覚を温もりを追い求めていた。 また、違うね。ゼロツーの… https://t.co/UdtOiM0BGD
  • RT @brighthelmer: 「同化したかどうか」の判定がいかにいい加減に行われうるかを考えるうえでは、ツイッター上における「在日認定」「反日認定」がいかに恣意的に行われるかを見ればいいと思う。
    MSCHoseiがリツイート
  • RT @ufc_jp: サイン🖋……👀👀👀 イエス😎 #うるか #ウルカさん https://t.co/aWaytKf5YW
    osanpoikanebaがリツイート