あなご 生 100g

あなご 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 169 71 17.3 17.3 10.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
160 微量 0 微量 1.5 75
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 0.8 150 370 500 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1700 2 0.05 0.14 3.2 2 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あなご 生

あなご 生 Twitter

  • @gogoanako わーいあなごさんもいかれるんですね!!!☺️☺️☺️楽しみましょう👍 そして話変わるけどエデロ生合わせしたいです…
  • 勇気がないせいで、諦めてばっかりの人生…ちんあなご生です。 でも、ちんにとって大事なのはもっと別のことなので まったく問題がありません!!イェイ!!!
  • RT @yossy134: 生本マグロ丼(一度も冷凍されていない鮪だとか)に、あなご天を出来心でつい。 (@ 宮本商店 - @kashinoichimiya in 静岡市, 静岡県) https://t.co/OZVytHWTZO https://t.co/4iVCYB3C4O
    zenmenseiren1がリツイート
  • 昨日、居酒屋けいこと称するホームパーティー開催。 牡蠣とほうれん草グラタン 岩手短角牛のボロネーゼパスタ 春菊とりんごと生ハムサラダ フライドポテト あなごのガーリックソテー タコの和風カルパッ… https://t.co/pvbsnd8Rsi
  • RT @Tomo_o1119: “そりん@ちんあなご”へのリクエストに対する生ボイスはこちら! #LisPon あぁぁぁやっぱり好き(´;ω;`) https://t.co/CeVl6VpydC
    yamanami_1がリツイート
  • “そりん@ちんあなご”へのリクエストに対する生ボイスはこちら! #LisPon あぁぁぁやっぱり好き(´;ω;`) https://t.co/CeVl6VpydC
  • 勇気がないせいで、諦めてばっかりの人生…ちんあなご生です。 でも、ちんにとって大事なのはもっと別のことなので まったく問題がありません!!イェイ!!!
  • @miya5454jima わざとでしかあ🤣 あなごケーキと かき氷と 生もみじまんじゅう よろしくね(^∇^)
  • 生本マグロ丼(一度も冷凍されていない鮪だとか)に、あなご天を出来心でつい。 (@ 宮本商店 - @kashinoichimiya in 静岡市, 静岡県) https://t.co/OZVytHWTZO https://t.co/4iVCYB3C4O
  • 今日はお疲れでしたー 「女子大生 ちんあなご」思わず検索しちゃいました笑 予想を裏切ってめっちゃPOPでした https://t.co/nVVtHWsouc
  • @mkrn_mai それは初めて知った!笑 てか今日初めて生でちんあなご見たけど可愛かった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
  • 勇気がないせいで、諦めてばっかりの人生…ちんあなご生です。 でも、ちんにとって大事なのはもっと別のことなので まったく問題がありません!!イェイ!!!
  • @MN_StarMu 生ちんあなご(←意味深)可愛かったのにマナーがなってねぇお子様のせいで堪能できなかったよね…ねえところで博多のカフェってなあに…('_')
  • 広島道中記 消費された食材① --- ・あなごめし(大和屋) ・生もみじ(にしき堂) ・あげもみじ(紅葉堂) ・もみじ饅頭(やまだ屋) ・汁なし担々麵(くにまつ) ・ケーキ(BACKEN MOZART) ・お好み焼き(よっちゃん)… https://t.co/8riS0OU8vt
  • 香嵐渓にあるズベラーメンを提供するお店の焼きあなご、くっそまずい。 もう少しで吐くとこやったわ。 そっこうゴミ箱に吐き出したけど、ぶつ切りのほぼ生のあなご出すなや。
  • RT @MMKTCs: 11月4日発売絵本「とびだせ!ちんあなご!ゆうえんちはおおさわぎ」https://t.co/W0ni51xGvy の作者のお二人が現在ライブツアーを行なっておられます!(^o^)「ちんあなごのうた」ぜひ生で聴いてみて下さい〜! https://t.co/
    tomiari3がリツイート
  • RT @performerouka: 女子大生とちんあなごしたら最高だった件 #大音量推奨 #ちんあなごの日 https://t.co/vRMoxSXZYn
    1wc60zeMzJkjmmcがリツイート
  • @yk_R1103 生ちんあなごちゃんは 見れなかったのね(>_<) 今度一緒に行こう♪動画喜んでもらえて良かった‼