あなご 生 100g

あなご 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 169 71 17.3 17.3 10.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
160 微量 0 微量 1.5 75
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 0.8 150 370 500 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1700 2 0.05 0.14 3.2 2 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あなご 生

あなご 生 Twitter

  • 【ニコ生視聴中】ちんあなご放送 https://t.co/p74yJIGuSu
  • 淡雪花だいすき あと生もみじもだいすき 駅でなんとなく買った練り物もめちゃくちゃおいしくてもっと買えばよかったなと思った あなごめしも美味しかったけどあれは予約しなきゃなのかな
  • RT @GD_Kyoya: マントと王冠を装着させて頂きました!髭眼鏡は蝶生さんが付けました 高貴なちんあなご人 https://t.co/zqsqY3fSkp
    kurosakisanganがリツイート
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  • 勇気がないせいで、諦めてばっかりの人生…ちんあなご生です。 でも、ちんにとって大事なのはもっと別のことなので まったく問題がありません!!イェイ!!!
  • 奥さんと一緒に、うに丼とあなご丼で生ビーしてきました。 https://t.co/1YPRMi0F5B
  • #2019下半期もよろしくお願いしたい人 1位 ぶる。 2位 なおまる 3位 焼プリン女児大生 4位 みみねこ 5位 ちんあなご(だ〜すみ) 6位 ダークネスNAND 7位 D.S 8位 ☔️ミルタンク☔️院試 9位 た… よろ… https://t.co/mda4hl6V3g
  • @plLzJIp0NzHzYTP 生ゴリやばいでbyあなご
  • RT @hoteichantokyo1: 新小岩】 新小岩も噂の豆乳バナナハイ&メロンハイなど新ドリンクも昨日より販売中〜 ラムの生ハム&江戸前活きあなご、稚鮎の天ぷらとなかなかの重量打線です〜♬ #大衆酒場 #ほていちゃん #うまうま #濁酒は親玉、国盛 https://…
    nagoya_tetsudoがリツイート
  • RT @hoteichantokyo1: 新小岩】 新小岩も噂の豆乳バナナハイ&メロンハイなど新ドリンクも昨日より販売中〜 ラムの生ハム&江戸前活きあなご、稚鮎の天ぷらとなかなかの重量打線です〜♬ #大衆酒場 #ほていちゃん #うまうま #濁酒は親玉、国盛 https://…
    deyasu12がリツイート
  • 新小岩】 新小岩も噂の豆乳バナナハイ&メロンハイなど新ドリンクも昨日より販売中〜 ラムの生ハム&江戸前活きあなご、稚鮎の天ぷらとなかなかの重量打線です〜♬ #大衆酒場 #ほていちゃん #うまうま #濁酒は親玉、国盛 https://t.co/Uk9fy7CsQc
  • 生ガンダムとあなごさん見てニヤついたら逃げたからオススメする
  • 勇気がないせいで、諦めてばっかりの人生…ちんあなご生です。 でも、ちんにとって大事なのはもっと別のことなので まったく問題がありません!!イェイ!!!
  • @Aqours_tyler サーモンは?!!! あわびは??!!! あなごは?! 生エビは?!!! 早く頼んで!!!!
  • 「特大あなご天重膳」なう♫ 生エビスうます!! とうふや 0596-28-1028 三重県伊勢市宇治浦田1-4-1おかげ横丁 https://t.co/vWIgC025BK #インスタ映え #ランチ #とうふや #あなご… https://t.co/BtCgwQkjIC
  • 4月30日 平成最後の日。退位礼正殿の儀を見ていたら、ねこがトイレに立ったので叱った。それから近所でお寿司を食べた。いか。サーモンはらす。あじ。えんがわ。漬けまぐろ。みる貝。焼きげそ。かにみそ。上あなご。いわし。ほたて。いくら。生… https://t.co/bYEWtfNr5t
  • えんがわ ひらめ たい 牡丹海老 あじ 生鯖 あなご みる貝 つぶ貝 あか貝 中とろ 牡蠣 秋刀魚 イカ タコ 赤海老 これで行こう。
  • RT @mattari_error: おにぎり(差し入れ)、銀鮭刺身・どんこ肝和え・ほうぼう刺身・あなご刺身・なめたがれい刺身・生うに(三陸おさかなファクトリー)休憩なう。 https://t.co/OQOpb3RnCi
    KamikazeYasukunがリツイート
  • ユニクロ帰りに、久し振りのくら寿司 オニオンサーモン 甘エビ あなご かに味噌 炙りチーズ豚カルビ えび天手巻き 大葉生たこ 熟成まぐろ 天然太刀魚寿司 大粒いくら ビントロ 肉厚とろしめ鯖 やることあるので少な目で。 御馳走様でした。
  • RT @mattari_error: おにぎり(差し入れ)、銀鮭刺身・どんこ肝和え・ほうぼう刺身・あなご刺身・なめたがれい刺身・生うに(三陸おさかなファクトリー)休憩なう。 https://t.co/OQOpb3RnCi
    K_S_K_S_66がリツイート
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    nyansanporoadがリツイート
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  • 広島ばいばーい、 生もみじ、牡蠣、あなご、おいしかった😌
  • あなご、鮭のいくら添え、生ハムとイチヂク https://t.co/pikiUeub4C
  • ちんあなごさん可愛かった(´・ω・`) お触りさせてもらいました(´・ω・`) キャララのイベント楽しかった(´・ω・`) 薬師るりさんの生歌を聴くことができてよかった(´・ω・`) https://t.co/cYcJ8ueysO
  • ちんあなご先輩、家電屋さんに騙された挙句、おそらく次のOSアップデートで泣くことになるので次のブログに期待!/生の私が東芝PCを売り、macbookを買って良かった理由を解説 https://t.co/ZbonySlOCI
  • @chikachika_kiyo そのまま寝てしまいました (๑◔‿◔๑) ごめんね。 僕はあわび、うに、いくら、かずのこ、しゃこ、赤貝、生牡蠣、等 嫌いな物のほうが多いよ あなご、マグロ、たまご、イカが好きかな♡ なんか、まだボーっとしてる。
  • #ツイッター住民票 生 息:2018年3月29日~ 種 族:無料族 現住所:パーティー村 職 業:あなご及びホームの布教 性 格:異常なこい性格 一 言:「さけふれーくくんは」  顔 : ヾ(●´∇`●)ノ… https://t.co/h7k27CD2UD