あじ 焼き 100g

あじ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 195 63.6 24.5 24.5 9.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
95 0.1 0 微量 2.1 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0.9 200 340 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 1 0.12 0.18 4.6 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ 焼き

あじ 焼き Twitter

  • @yumemirushuteko @aiko_dochibi 中国でたい焼きを楽しみに待ってる人たちに届けられなくなってしまって困ってたんだ🐟️やさしいなぁ。あじがと。 ちなみに最近寝るときにサブスクでスリープタイマー45分して寝… https://t.co/qXg6vLThi2
  • お宿のお部屋♪ お部屋からの眺め🎶 海の幸いっぱーい\(^o^)/ (まぐろ・たい・あじ・いかのお刺身、さわらの内臓湯引き、さえずり←くじらの舌、ふぐみりん焼き、きんめだい煮付け、その他いろいろ、箸置きがくじらなのかわいい♡) 待… https://t.co/9nhy3JUY3e
  • 今日は、ぶりの照り焼き、里芋といかの煮物、牡蠣の醤油バター焼き、ローストビーフサラダ、椎茸焼。小松菜のおひたし。味噌汁は何にしようかな。晩酌にあじのたたき、ガリバタ焼き枝豆。 しかし、本当なら、ニラ玉が作りたかったんだ🔪🔪🔪
  • きゅうり しいたけ にんじん ハム 鶏むね肉 あじ さわら(西京焼き) ちくわ マーガリン マヨネーズ サラダ油 砂糖 のりたま
  • 焼きとうもろこし味のハッピーターン、生乾きの洗濯物みたいな臭いのあじ。
  • 今日は久々に"麻婆豆腐"あります。野菜もたくさん入ってて、栄養満点。コクうまマーボー食べて下さいね。京都の朝掘り筍は、金目鯛のお頭と煮付けに。お魚は横浜の極太太刀魚がオススメです。やっぱ炭火焼きでしょ。鳴門の村さんから磯ボラも到着… https://t.co/4dUrgN9vqL
  • あじのなめろう、しそのさんが焼き https://t.co/bQ5S4FaAmY
  • 今日のやまちゃんおすすめメニューです‼️春キャベツの塩こんぶ和え あじのつみれ揚げ 新じゃがバジルソースチーズ焼き まかない飯❗ししとうキーマカレーライスなんてどうでしょうか‼😄#居酒屋 #西船橋 #やまちゃん #牛すじ塩煮込み… https://t.co/8qvhIUlPEK
  • 魚市です!おはようございます。 本日のおすすめ… 大分産ブランド魚 関あじ入荷! お刺身、自家製昆布〆も出ました! お買い得!岩手産キンキ!1尾980円 北海道産特大ホッキ貝刺身! 富山湾産地ホタルイカ! 沖縄産活車海老刺身!… https://t.co/qBTgW21Iyy
  • @gazelle242 ガゼルさんこんにちは、 トッピングは様々ですが 大まかには ○あんかけスパゲッティー ○+野菜「カントリー」 ○+肉類「ミラネーゼ」 ○+野菜+肉「ミラカン」 ○+魚系フライ「バイキング」 ○+玉子焼き+… https://t.co/1ZsmntPwrg
  • 【3/27(金)のメニュー😋🍴】. A定食鶏肉山賊焼き B定食鮭あじフライサルサソース 神大健美膳鶏肉山賊焼+アジフライ、シメジマヨ和え+がんもカニあん #神奈川大学 #神大 #学食 #食堂 #みなとみらい #白楽 #横浜 … https://t.co/sIliMNWnzG
  • よーうし!ひぜさにを考えてみよう!って意気込んだ後、定食メニュー(焼きあじ定食・から揚げ定食・しょうが焼き定食…etc)のことから考え出すのは何も間違ってないと思います。ひぜさに(食う専門)だもの。
  • RT @Nkbn_241: こういう塗り方してるから細かい塗り残しあったり、都度色変わったりするという、でも彩度統一しやすい✌︎('ω'✌︎ )塗り残しはあじ!と割り切る心…焼き込みカラーとかピンライトもすき https://t.co/6I3k1QlWiI
    gyouki_originalがリツイート
  • RT @Nkbn_241: こういう塗り方してるから細かい塗り残しあったり、都度色変わったりするという、でも彩度統一しやすい✌︎('ω'✌︎ )塗り残しはあじ!と割り切る心…焼き込みカラーとかピンライトもすき https://t.co/6I3k1QlWiI
    yoito47がリツイート
  • @tos そんちゃんの最強焼き 豚肉、もやし、ニラ、しめじあたりをごま油で炒めて胡椒と鶏ガラ粉末(丸鶏でも味覇でも中華あじでもなんでも)かけて、最後にさっと醤油ひと回し。 #ばらん知恵袋
  • RT @Nkbn_241: こういう塗り方してるから細かい塗り残しあったり、都度色変わったりするという、でも彩度統一しやすい✌︎('ω'✌︎ )塗り残しはあじ!と割り切る心…焼き込みカラーとかピンライトもすき https://t.co/6I3k1QlWiI
    neko_tantannがリツイート
  • @ajm_1111 なぜあじくんのお菓子だけ少なかったんでしょうか…悠仁が食べたのかしら… あと豊田くんは不憫でしたよね笑ぐちゃぐちゃになった焼きプリン あと深ちゃん安定に可愛かったです(私の推しなだけのでスルーしても…)
  • 食欲が無い(焼きあじ摘まみながら)
  • RT @Nkbn_241: こういう塗り方してるから細かい塗り残しあったり、都度色変わったりするという、でも彩度統一しやすい✌︎('ω'✌︎ )塗り残しはあじ!と割り切る心…焼き込みカラーとかピンライトもすき https://t.co/6I3k1QlWiI
    HAMU_0がリツイート
  • あじふらい㊙️情報 この前ひとりでスシロー食ったとこやで。(マグロユッケサーモンハラス海老アボカド海老アボカドあぶりサーモン焼きサバ)
  • RT @m3a3k0i11: 業務用スポドリで乾杯✨🍻 ①いかの肝焼き ②あじの刺身&骨せんべえ 苦手分野で晩酌😋 刺身は下手すぎて見せれない😭 レサワの素は 破天荒さんで仕入れました💕 #まき飯 https://t.co/msN5koFYFF
    hardtke61がリツイート
  • RT @Nkbn_241: こういう塗り方してるから細かい塗り残しあったり、都度色変わったりするという、でも彩度統一しやすい✌︎('ω'✌︎ )塗り残しはあじ!と割り切る心…焼き込みカラーとかピンライトもすき https://t.co/6I3k1QlWiI
    mattyaAlice39がリツイート
  • RT @Nkbn_241: こういう塗り方してるから細かい塗り残しあったり、都度色変わったりするという、でも彩度統一しやすい✌︎('ω'✌︎ )塗り残しはあじ!と割り切る心…焼き込みカラーとかピンライトもすき https://t.co/6I3k1QlWiI
    ahureru_aoがリツイート
  • 業務用スポドリで乾杯✨🍻 ①いかの肝焼き ②あじの刺身&骨せんべえ 苦手分野で晩酌😋 刺身は下手すぎて見せれない😭 レサワの素は 破天荒さんで仕入れました💕 #まき飯 https://t.co/msN5koFYFF
  • @sima__SousAk simaさんの生姜焼き 〜冷やし中華の寿司和えを添えて〜 ▶みかんの筋 の あじ がした!
  • みなさまのお墨付き 焼きあじ
  • お菓子を買いにドンキに行ったら、レジが長蛇の列…。コロナの影響かな。 本当は、サプリメントも買いたかったんだけど、人が多すぎて買えなかった。ぬぬぬ…。(。ŏ﹏ŏ) かわりに、目の前にあった「おばあちゃんの焼きこあじ」ってのを買った… https://t.co/GFgq2pc77n
  • @crew_syumiaka 焼き小あじ食べてるよって話する?←
  • 鯵-焼きたてを食べるときは、あじー(熱い)から気をつけて。
  • RT @Nkbn_241: こういう塗り方してるから細かい塗り残しあったり、都度色変わったりするという、でも彩度統一しやすい✌︎('ω'✌︎ )塗り残しはあじ!と割り切る心…焼き込みカラーとかピンライトもすき https://t.co/6I3k1QlWiI
    mha_0512がリツイート