あじ 焼き 100g

あじ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 195 63.6 24.5 24.5 9.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
95 0.1 0 微量 2.1 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0.9 200 340 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 1 0.12 0.18 4.6 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ 焼き

あじ 焼き Twitter

  • RT @mutsuhou1963: おはようございます。 もち麦雑穀米ローストビーフ手まり寿司 出汁巻き玉子 カラフルピーマン肉巻き あじまろみ大根旨煮 2色ズッキーニ、オリーブチーズ焼き 紫さつまいも練り切り風 グリーンサラダ🥗 弁当、妻作。 肉にくニク🥩 https://t
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    aoitori_blueがリツイート
  • 限定釜揚げしらす丼、あじたたき、煮魚と刺身、銀鮭の塩焼き、鮭ハラス焼き、カキフライ、アブラボウズの煮付け、味噌漬け焼き、ぶりの塩焼き、煮付け、もち豚、黒豚とんかつ、定番メニューも揃えてお待ちしています。
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    _moon_beautifulがリツイート
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    mam03297102がリツイート
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    ehime_tpmがリツイート
  • おはようございます。 もち麦雑穀米ローストビーフ手まり寿司 出汁巻き玉子 カラフルピーマン肉巻き あじまろみ大根旨煮 2色ズッキーニ、オリーブチーズ焼き 紫さつまいも練り切り風 グリーンサラダ🥗 弁当、妻作。 肉にくニク🥩 https://t.co/Kv0jImC7jb
  • @azisaicyaaa まじか……(魚介類生でも焼きでも大好きババア) やっぱり肉が最高ってはっきりわかんだね。 もしや肉も好き嫌いある……?むしろあじちゃんの好物おしえて❤
  • RT @coldgin45: 本日は、黒そい刺身、まぐろかま焼きあじ押し寿司をご用意してます。サッポロビールの看板も入り口に取り付けました。 #桜台 #立ち飲み #末広 https://t.co/xTsE0S3DPs
    Nya_LLPがリツイート
  • 12月4日(火)日替わり御膳 刺身…あじ刺し 揚げ物…揚げ豆腐の麻婆あんかけ 焼き物…さば照り焼き 酢の物…あん肝のおろしポン酢和え その他…サラダ…小鉢…煮物など
  • 12/2 晩byムトウ あじ刺身 焼きガキ 鯛めし 豆腐白菜手前味噌汁 ご馳走だったよご馳走さま〜!あじは200円だし鯛は150円だしすごいな九州。ラブ家族\(^o^)/ https://t.co/2Wq6EM5zVj
  • @watanabeasia いそべ焼きに飲み物お汁粉が私の中の謎ルール。 あじあさんにも謎ルールありますか? https://t.co/xeLecDYDTA
  • あじの一夜干し混ぜご飯★287kcal ①あじ一夜干しを焼き、温かいうちにほぐして骨を取り醤油、みりんを振りかける ②みょうが・大葉を千切りにする。 ③ボウルに温かいご飯と①と②、煎り胡麻を入れ、ざっくりと混ぜ合わせ器に盛る https://t.co/UDJ67pH5Vf
  • RT @coldgin45: 本日は、黒そい刺身、まぐろかま焼きあじ押し寿司をご用意してます。サッポロビールの看板も入り口に取り付けました。 #桜台 #立ち飲み #末広 https://t.co/xTsE0S3DPs
    kakerun_がリツイート
  • RT @coldgin45: 本日は、黒そい刺身、まぐろかま焼きあじ押し寿司をご用意してます。サッポロビールの看板も入り口に取り付けました。 #桜台 #立ち飲み #末広 https://t.co/xTsE0S3DPs
    umai_bowがリツイート
  • 本日は、黒そい刺身、まぐろかま焼きあじ押し寿司をご用意してます。サッポロビールの看板も入り口に取り付けました。 #桜台 #立ち飲み #末広 https://t.co/xTsE0S3DPs
  • ほかにあん肝ポン酢、あん肝ペンネ、真鯛の西京焼き、茄子のタプナード、牡蠣のかぶら蒸し、蓮根のすり流し、せり入り鶏小鍋、せりと桜海老のかき揚げ、野菜の天ぷら、なめろう、ごまあじ、チーズパテなど。空席ございます。ゆったりできますのでぜ… https://t.co/kG8OSG0jpp
  • RT @roi0710: 昨日りとるあじあのど入り口で捕まって私は買いたかったけどいつのまにかみんな買わされてた焼き栗、うまいw 手は疲れたw
    ichiki0412がリツイート
  • [多答] 次のうち、湖池屋の スナック菓子「ドンタコス」 の味の種類を全て選びなさい ○:チリタコス味、焼きとうもろこし味 ×:めんたいあじ