あじ 焼き 100g

あじ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 195 63.6 24.5 24.5 9.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
95 0.1 0 微量 2.1 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0.9 200 340 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 1 0.12 0.18 4.6 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ 焼き

あじ 焼き Twitter

  • RT @AJINOMOTOPARK: ☆今日のおすすめレシピ☆ 耐熱容器に材料を並べ入れて オーブントースターで焼くだけ! ワインにも◎ 「あじとトマトの香草パン粉焼き」 ⇒https://t.co/Xm4jtVGnhN #コンソメ #顆粒タイプ #あじ https://…
    KE_ME_がリツイート
  • RT @kimwild0604: 麺や ひなた (塚本) 焼きあじの冷やし塩らーめん 味玉つき からあげ4個 一番搾り中瓶2本 焼きアジの香ばしい風味 ヤッぱ旨いわ❗暑い日は冷やしに限ります👍 今日は運転手(三男)が居てるんで心置きなく飲めるがな、からあげが最高のあてになり…
    kazuhiko1970がリツイート
  • @kimwild0604 冷やしだからこその焼きあじ😊
  • RT @kimwild0604: 麺や ひなた (塚本) 焼きあじの冷やし塩らーめん 味玉つき からあげ4個 一番搾り中瓶2本 焼きアジの香ばしい風味 ヤッぱ旨いわ❗暑い日は冷やしに限ります👍 今日は運転手(三男)が居てるんで心置きなく飲めるがな、からあげが最高のあてになり…
    menbakkariがリツイート
  • RT @Bookmark_One: 本日のサラメシ🥢  あじのや@横須賀市久里浜 生姜焼き定食🐷  古くからある町の定食屋さん  ポークソテーとも言えそうな😅    ご馳走様でした😊 https://t.co/4tbOrv8Qyu
    owxswpがリツイート
  • RT @kimwild0604: 麺や ひなた (塚本) 焼きあじの冷やし塩らーめん 味玉つき からあげ4個 一番搾り中瓶2本 焼きアジの香ばしい風味 ヤッぱ旨いわ❗暑い日は冷やしに限ります👍 今日は運転手(三男)が居てるんで心置きなく飲めるがな、からあげが最高のあてになり…
    ku_yamamotoがリツイート
  • 麺や ひなた (塚本) 焼きあじの冷やし塩らーめん 味玉つき からあげ4個 一番搾り中瓶2本 焼きアジの香ばしい風味 ヤッぱ旨いわ❗暑い日は冷やしに限ります👍 今日は運転手(三男)が居てるんで心置きなく飲めるがな、からあげが最… https://t.co/jCRHcqVZmv
  • 焼きあじ。思ったのとは違うけど美味しい https://t.co/jgb2CSu4bo
  • これ見よがしな派手さはないけれど、しっかりした元気と満腹感をくれる 実質本位な庶民の味方…… そんな由緒正しい「定食屋さん」の伝統を今に息づかせてくれている 「あじ亭」さんにて、頂いてきたのは“鶏肉のガーリック焼き定食”。 https://t.co/5gO9Umi1TL
  • @nabakari_5daime 想像だけど、めっちゃわかる!だってあなたのとこのどら焼きめっちゃ大きくておいしいんだよね? 美味しいものはカロリーのあじ…
  • RT @Bookmark_One: 本日のサラメシ🥢  あじのや@横須賀市久里浜 生姜焼き定食🐷  古くからある町の定食屋さん  ポークソテーとも言えそうな😅    ご馳走様でした😊 https://t.co/4tbOrv8Qyu
    koisanSPがリツイート
  • 真あじの塩焼きと刺身、なすの生姜焼きに、白ゴーヤのツナサラダ #るーくのご飯メモ しめじの味噌汁 https://t.co/C2MMPKBykj
  • RT @AJINOMOTOPARK: ☆今日のおすすめレシピ☆ 耐熱容器に材料を並べ入れて オーブントースターで焼くだけ! ワインにも◎ 「あじとトマトの香草パン粉焼き」 ⇒https://t.co/Xm4jtVGnhN #コンソメ #顆粒タイプ #あじ https://…
    caland48がリツイート
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    Rideracceltrialがリツイート
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    IBOJI48がリツイート
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    raspberry6301がリツイート
  • RT @Bookmark_One: 本日のサラメシ🥢  あじのや@横須賀市久里浜 生姜焼き定食🐷  古くからある町の定食屋さん  ポークソテーとも言えそうな😅    ご馳走様でした😊 https://t.co/4tbOrv8Qyu
    Gucchi0314がリツイート
  • RT @kumamen4: #麺や_ひなた 『天草大王 塩らーめん(味玉付き)』900円 限定の焼きあじ冷やしは売り切れ🙅🏻天草大王になってからは初の定番塩を🍜相変わらずの黄金色に輝くスープ、鶏と魚介のバランス感が絶妙👍隠し味的な干し海老も健在🍤 #ラーメン #大阪 #塚…
    ryoji_ramenがリツイート
  • RT @AJINOMOTOPARK: ☆今日のおすすめレシピ☆ 耐熱容器に材料を並べ入れて オーブントースターで焼くだけ! ワインにも◎ 「あじとトマトの香草パン粉焼き」 ⇒https://t.co/Xm4jtVGnhN #コンソメ #顆粒タイプ #あじ https://…
    HN5Mqe9f2chM0GXがリツイート
  • RT @AJINOMOTOPARK: ☆今日のおすすめレシピ☆ 耐熱容器に材料を並べ入れて オーブントースターで焼くだけ! ワインにも◎ 「あじとトマトの香草パン粉焼き」 ⇒https://t.co/Xm4jtVGnhN #コンソメ #顆粒タイプ #あじ https://…
    furussyoがリツイート
  • #麺や_ひなた 『天草大王 塩らーめん(味玉付き)』900円 限定の焼きあじ冷やしは売り切れ🙅🏻天草大王になってからは初の定番塩を🍜相変わらずの黄金色に輝くスープ、鶏と魚介のバランス感が絶妙👍隠し味的な干し海老も健在🍤… https://t.co/iBfsPukWVv
  • 帰宅ちゃん あじ塩麹焼き弁当を食べるわん
  • RT @hamasukamusubi: 7月31日(水)開店しました。今日も猛暑の7月最終日です。おむすび、おむすび弁当、唐揚げ、玉子焼き、小あじの南蛮漬けなどなど、夏のお昼は、はますかむすびで。当店横に駐車一台止められます。 https://t.co/mwsWjDsvKa
    butanobukoがリツイート
  • RT @AJINOMOTOPARK: ☆今日のおすすめレシピ☆ 耐熱容器に材料を並べ入れて オーブントースターで焼くだけ! ワインにも◎ 「あじとトマトの香草パン粉焼き」 ⇒https://t.co/Xm4jtVGnhN #コンソメ #顆粒タイプ #あじ https://…
    MilkteaJasmineがリツイート
  • RT @AJINOMOTOPARK: ☆今日のおすすめレシピ☆ 耐熱容器に材料を並べ入れて オーブントースターで焼くだけ! ワインにも◎ 「あじとトマトの香草パン粉焼き」 ⇒https://t.co/Xm4jtVGnhN #コンソメ #顆粒タイプ #あじ https://…
    tantan_kirariがリツイート
  • 麺やひなた@塚本 焼きあじの冷やし塩らーめん 焼きあじの香ばしさが美味しかった😋 久々に来たけど女性スタッフ3人になっててビックリ(笑) https://t.co/XdEL4QJKsn
  • RT @AJINOMOTOPARK: ☆今日のおすすめレシピ☆ 耐熱容器に材料を並べ入れて オーブントースターで焼くだけ! ワインにも◎ 「あじとトマトの香草パン粉焼き」 ⇒https://t.co/Xm4jtVGnhN #コンソメ #顆粒タイプ #あじ https://…
    usapydepyonがリツイート
  • RT @AJINOMOTOPARK: ☆今日のおすすめレシピ☆ 耐熱容器に材料を並べ入れて オーブントースターで焼くだけ! ワインにも◎ 「あじとトマトの香草パン粉焼き」 ⇒https://t.co/Xm4jtVGnhN #コンソメ #顆粒タイプ #あじ https://…
    moresutaがリツイート
  • RT @AJINOMOTOPARK: ☆今日のおすすめレシピ☆ 耐熱容器に材料を並べ入れて オーブントースターで焼くだけ! ワインにも◎ 「あじとトマトの香草パン粉焼き」 ⇒https://t.co/Xm4jtVGnhN #コンソメ #顆粒タイプ #あじ https://…
    mayu2fがリツイート
  • RT @RubychanLove_NS: 御昼はでかねた寿司😊 めっちゃ美味しかった😋 注文したもの ↓ あら汁 生サーモントロ ネギトロ ボタン海老 あじのなめろう ほっき貝サラダ 生サーモン 白海老の唐揚げ あさり焼き #ネギトロ鮭ランチ https://t.co/b
    shigmahがリツイート