あじ 焼き 100g

あじ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 195 63.6 24.5 24.5 9.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
95 0.1 0 微量 2.1 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0.9 200 340 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 1 0.12 0.18 4.6 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ 焼き

あじ 焼き Twitter

  • 【ファミリーマート】焼きあじほぐしごはん1食あたり - カロリー: 456kcal https://t.co/YyANByIJlj #ファミマ
  • 月:真あじ・しらす丼 火:醤油ラーメン 水:カレー 木:焼きカレー 金:カレー 今週のランチはカレーが猛打賞やったww
  • 【あじ料理なめろう他おすすめ5品】 あじのから揚げ あじのみそホイル焼き あじ納豆 詳しくはこちら♪ ⇒https://t.co/mMuXaXr698 ♪お役に立ったらRTしてね♪ https://t.co/gT78TWKAww
  • なとりのあじの醤油焼きべらぼううまい
  • RT @m_kyounoryouri: 【きょうの料理ビギナーズレシピ】「あじのハーブ焼き トマトソース」ハーブをふるだけで、おなじみの塩焼きがたちまちおしゃれに大変身。トマトソースは混ぜるだけ!さっぱりいただけます。 https://t.co/azdXYBMyk3 #レ…
    imamura_yukaがリツイート
  • あじのハーブ焼き トマトソース レシピ 小田 真規子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう https://t.co/W1uAsMznJx
  • 1日賞味期限の過ぎたうさぎやのどら焼きを食す。皮が少し固くなっただけであじは変わらない。まだまだ食べられる。
  • 焼きあじをさらに炙って食べるとと~っても美味しいんですよ〜(ひたすら椅子の上に乗ってコンロで焼きあじを炙るペンギンの図)
  • RT @m_kyounoryouri: 【きょうの料理ビギナーズレシピ】「あじのハーブ焼き トマトソース」ハーブをふるだけで、おなじみの塩焼きがたちまちおしゃれに大変身。トマトソースは混ぜるだけ!さっぱりいただけます。 https://t.co/azdXYBMyk3 #レ…
    Ri7_u10がリツイート
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    kitchen7707がリツイート
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    5d7dR27H5xWOB4oがリツイート
  • RT @m_kyounoryouri: 【きょうの料理ビギナーズレシピ】「あじのハーブ焼き トマトソース」ハーブをふるだけで、おなじみの塩焼きがたちまちおしゃれに大変身。トマトソースは混ぜるだけ!さっぱりいただけます。 https://t.co/azdXYBMyk3 #レ…
    Gtr_ver04がリツイート
  • あじのねぎ味噌焼き - 調理力アップレシピ #レシピ #お弁当 #recipe https://t.co/kP5yATmUXa
  • 【きょうの料理ビギナーズレシピ】「あじのハーブ焼き トマトソース」ハーブをふるだけで、おなじみの塩焼きがたちまちおしゃれに大変身。トマトソースは混ぜるだけ!さっぱりいただけます。 https://t.co/azdXYBMyk3 #レシピ #minkyou
  • 朝   トースト ヨーグルト 水菜サラダ 昼   ごはん ナムル 水菜サラダ あじたま ヨーグルト 夜   セブンの野菜スープ  おやつ グラノーラ チョコどら焼き
  • 晩ごはん 納豆たまご豆乳麺 厚揚げのトースター焼き あじ南蛮 https://t.co/hnscXooRrY
  • 今日のおすすめ 空豆の炭火焼き 春うらら天ぷら(たらの芽、ふきのとう、菜の花) お見逃しなく‼️ (^o^) ガクさん今日も元気に営業いたします❗️ お得で美味しいセットは 高級魚 しまあじ刺身、若鶏のしそ風味揚と備長炭串焼二本の三点セット‼️ お待ちしておりまーす(^o^)
  • RT @aronrst: ピザのトマトソースがうまあじ!冷めても焼き目が香ばしくヤバいです。 (@ PIZZA SALVATORE CUOMO 永田町 in 千代田区, 東京都) https://t.co/HJ4z7mvBFE https://t.co/6uOI56RI8a
    speranza112358がリツイート
  • 鯵-焼きたてを食べるときは、あじー(熱い)から気をつけて。
  • クリームチーズあじの今川焼きあまりにも美味では?
  • あじゅのおうちでたこ焼きパーティーしたいなー それにしてもハニプラのメンバーは仲良しだね #エビスト
  • 焼きながらしょうゆいれるのわすれたっておもってるよ あじなし
  • RT @pankapi_chan: 麺や ひなたさんへ 初ほーのひなたさんへ 20食限定の 焼きあじと利尻昆布の 醤油らーめん& しょうが焼き風味のチャーシュー丼 頂きました😘 めちゃウマでした😍 https://t.co/J7ieKEOfCU https://t.co/y
    kumamen4がリツイート
  • 麺や ひなたさんへ 初ほーのひなたさんへ 20食限定の 焼きあじと利尻昆布の 醤油らーめん& しょうが焼き風味のチャーシュー丼 頂きました😘 めちゃウマでした😍 https://t.co/J7ieKEOfCU https://t.co/yQyad2jkHJ
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  • ピザのトマトソースがうまあじ!冷めても焼き目が香ばしくヤバいです。 (@ PIZZA SALVATORE CUOMO 永田町 in 千代田区, 東京都) https://t.co/HJ4z7mvBFE https://t.co/6uOI56RI8a
  • 興味本位で、あじフライバーガーと厚焼き玉子バーガー https://t.co/L8EiHubMeW
  • 刺身に当たったかも(--;) ↑朝昼はお粥だったし、おやつは塩せんべい一枚と生姜スープ。 夕飯、スズキとあじの刺身一切れづつと、焼きおむすび一個。 大根の煮物一個。 ばくばく刺身食ってた両親と次男はなんともないのに(-_-; でも、当たる要素は、刺身しかない(-_-;)
  • 山賊焼きを西友でかったんだけど、松本のと全然あじがちがった。。。
  • @mojomojopon 何度か行った事ありますがうましあじでした。 最近は行ってないのであるか分かりませんが辛いのが大丈夫であれば文蔵焼きと言う鳥の焼き物が美味しかったです。