あじ 焼き 100g

あじ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
30 195 63.6 24.5 24.5 9.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
95 0.1 0 微量 2.1 90
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0.9 200 340 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 1 0.12 0.18 4.6 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ 焼き

あじ 焼き Twitter

  • 今日のおべんと。 あじの胡麻焼き、三つ葉お浸し、おくら、セロリの塩昆布和え、トマト、ブルーベリー。 https://t.co/9QlsuKcKwG
  • @xi69akatsuki 2枚目は群馬の焼きまんじゅうです☺️鬼のようにうまいです!!!3枚目はケランチムって韓国料理で優しいあじでうまですよー!!
  • RT @echan08: 町田開本店です。 昨日はお休み頂き有り難うございました。 天皇杯楽しかったです! 今夜は、五島列島から岩牡蠣、しまあじ、しめ鯖、真いか、おススメです。 久々いかの塩辛、銀鱈西京焼きも日本酒に合います。 #kaihonten #machida #z
    HinoNabeがリツイート
  • RT @echan08: 町田開本店です。 昨日はお休み頂き有り難うございました。 天皇杯楽しかったです! 今夜は、五島列島から岩牡蠣、しまあじ、しめ鯖、真いか、おススメです。 久々いかの塩辛、銀鱈西京焼きも日本酒に合います。 #kaihonten #machida #z
    D3S_D800がリツイート
  • RT @echan08: 町田開本店です。 昨日はお休み頂き有り難うございました。 天皇杯楽しかったです! 今夜は、五島列島から岩牡蠣、しまあじ、しめ鯖、真いか、おススメです。 久々いかの塩辛、銀鱈西京焼きも日本酒に合います。 #kaihonten #machida #z
    yaoyamarusenがリツイート
  • @sena_hooper あじふらい……。お魚はフライより焼きのほうが好き…🐟 でも昔の話だから、今食べたら美味しく感じるかな…?子供舌やな~
  • RT @echan08: 町田開本店です。 昨日はお休み頂き有り難うございました。 天皇杯楽しかったです! 今夜は、五島列島から岩牡蠣、しまあじ、しめ鯖、真いか、おススメです。 久々いかの塩辛、銀鱈西京焼きも日本酒に合います。 #kaihonten #machida #z
    dobuyanがリツイート
  • 町田開本店です。 昨日はお休み頂き有り難うございました。 天皇杯楽しかったです! 今夜は、五島列島から岩牡蠣、しまあじ、しめ鯖、真いか、おススメです。 久々いかの塩辛、銀鱈西京焼きも日本酒に合います。 #kaihontenhttps://t.co/bdPPzROsHT
  • 昼食🌟 発芽米 あじの南蛮漬け 焼売 マカロニサラダ 抹茶生どら焼き ブラックコーヒー 昨日 抹茶アイス🍨食べちゃった😋 抹茶 美味しい! #ダイエットwithジョン
  • RT @k_Asada87: これがヌーヨークシティのブレックファースト、ヌーヨークモーニングずら!! むすび屋 朝定(魚・小鉢選択制)860円 写真は真あじと玉子焼き うますぎてコスパ高すぎたずら #いくずらヌーヨーク https://t.co/ABsqvZRrtX
    HaranunHaranunmがリツイート
  • これがヌーヨークシティのブレックファースト、ヌーヨークモーニングずら!! むすび屋 朝定(魚・小鉢選択制)860円 写真は真あじと玉子焼き うますぎてコスパ高すぎたずら #いくずらヌーヨーク https://t.co/ABsqvZRrtX
  • 鯵-焼きたてを食べるときは、あじー(熱い)から気をつけて。
  • 焼きあじの冷や汁豆腐とな?上品な美味しさ?
  • 焼きあじの冷汁なんて絶対うまいやん わかるって
  • 焼きあじの冷汁豆腐。。
  • スイートポテトですね!あじさん初のスイーツですか…1回目で焼き時間を調整して見事な焦げ目がつきましたね🍠KIKKOMANのレシピを参考に醤油を使ったので香ばしいに匂いがたまりません!!! #まなかと紫陽花さんのグルメ日記 https://t.co/6hxhRvlGfy
  • こんがり焼きあじこんなに食っていいのだろうか
  • @majyokkorei 珍獣屋には行かなくていいんですが、珍獣屋のラインの通りにある炉端焼き屋が美味しいです。あと、その通りにあるおじいちゃんがやってる豆大福屋さんがあるんだけど、とっても美味しくて思い出のあじです👴 よければお試しを!( ◠‿◠ )
  • RT @ajito_yamada: 今週も水曜日からランチ営業始まります! ランチプレートは 豚バラ肉ソテーバジルソースorサーモン味噌漬けチーズ焼き カレーは あじとのチキンカレーorナスとズッキーニの中華風カレー(あいがけも可) よろしくお願いします(o^^o)
    mahidariがリツイート
  • H.P更新 【7月期間限定メニュー】 ●『焼き小あじ』の燻製 ●フレッシュ『スイカ』のカクテル ●『桃』のコンポートカクテル 《継続品・期間未定》 ・貝ひもの燻製 ・鮭とば ・メロンのカクテル ・夏みかんのカクテル ・マンゴー… https://t.co/l14pKtMVOK
  • @sakura_mitsuki3 追伸、野菜を焼き炒めするとき好みのあじをつけて(胡椒など)
  • RT @soranezumigifu: その他、おいしーい!パンが沢山焼き上がってきてます! ハンバーガー、名古屋コーチンプリン、パンナコッタも出てます!! お昼に向けてわあじフライタルタルサンド、ハムタマゴサンド予定です! 出来上がり次第並べます! 本日も一日よろしく…
    sisimomo2011がリツイート
  • RT @soranezumigifu: その他、おいしーい!パンが沢山焼き上がってきてます! ハンバーガー、名古屋コーチンプリン、パンナコッタも出てます!! お昼に向けてわあじフライタルタルサンド、ハムタマゴサンド予定です! 出来上がり次第並べます! 本日も一日よろしく…
    hiroyuki03011がリツイート
  • 今週も水曜日からランチ営業始まります! ランチプレートは 豚バラ肉ソテーバジルソースorサーモン味噌漬けチーズ焼き カレーは あじとのチキンカレーorナスとズッキーニの中華風カレー(あいがけも可) よろしくお願いします(o^^o)
  • だいぶダイエットすすんでるので、たまには米が!食べたい!!と訴えたらめちゃめちゃ美味しい御釜のお米と魚の店に連れてってくれた、、😂😂😂あじのなめろうに橙色の艶めく黄身で卵かけご飯して、そこにさわらの照り焼きに煮付けと来たら、、ご飯ほぼ完食してしまうよおおお💕今夜からまた頑張る!
  • 7月11日のメニューは ・ごはん ・すまし汁 ・あじのごま照り焼き ・春雨サラダ です。 https://t.co/xD3bPLVu5a
  • 妹ぱいせんから、前所長の置き土産だという可愛いオーブントースターをいただきましたので あじ粉をまぜまぜした味噌を焼き・・・ https://t.co/fmcW9fsafw
  • わんこ用お魚クッキー焼きたてです♥️ さば、いわし、そうだかつお、あじの粉末をクッキー生地に練り込みました☺️ 夏バテで食欲がなくなっちゃった子にもおすすめです😁 #犬のおやつ #魚クッキー #手作り #無添加 #はらぺこ https://t.co/y6LIkKZi0R
  • その他、おいしーい!パンが沢山焼き上がってきてます! ハンバーガー、名古屋コーチンプリン、パンナコッタも出てます!! お昼に向けてわあじフライタルタルサンド、ハムタマゴサンド予定です! 出来上がり次第並べます! 本日も一日… https://t.co/x5hjyrb49r
  • 南太田 友膳 お刺身盛り合わせ二人前 藁焼き鰹の塩たたき、シイラ、青あじたたき、平目はポン酢で。いいお味ですー!! https://t.co/yThfG1MtL7 https://t.co/jdaGJV8orF