あじ 生 100g

あじ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 144 72.8 18.7 18.7 6.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.1 0 微量 1.5 65
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.7 150 270 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 1 0.12 0.16 4.4 1 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ 生

あじ 生 Twitter

  • 生牡蠣にスモーキーなウイスキーは、まあ燻製あじなのでうまい
  • @ajimax41 うまあじMAX、女子高生のうんち
  • @abnormalAJNMT あじさん…俺も超遅漏ですよ😵😵😵 しかも生に慣れちゃってゴムつけると全然イけません😨 遅漏ブラザーズでデビューしますか笑😭✌️
  • RT @ki_roku_y: 氷奏20 勝生勇利と3人のヴィクトル 夏コミ告知有 | きゅうすあじ  #pixiv https://t.co/JQARRUKBxn ツイッターに載せてないサンプルとスケベサンプルありますのでよろしくお願いします🙌🙌🙌
    6v639yayabitchがリツイート
  • RT @ki_roku_y: 氷奏20 勝生勇利と3人のヴィクトル 夏コミ告知有 | きゅうすあじ  #pixiv https://t.co/JQARRUKBxn ツイッターに載せてないサンプルとスケベサンプルありますのでよろしくお願いします🙌🙌🙌
    bosscofがリツイート
  • RT @ki_roku_y: 氷奏20 勝生勇利と3人のヴィクトル 夏コミ告知有 | きゅうすあじ  #pixiv https://t.co/JQARRUKBxn ツイッターに載せてないサンプルとスケベサンプルありますのでよろしくお願いします🙌🙌🙌
    he_in_189がリツイート
  • あじ「がろちゃんのあ゛い゛じでぐれ゛であ゛り゛がどう゛生で聴けるの楽しみにしてるから」 ひれ「わたしもー」 がろ「そんなもの知らない」
  • @ajipoooon1 もう生であじぽん見られなくなるから悲しい😭
  • みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● りあじゅ… ● 生一丁?ん?… ● あなたの彼女奪いますね。… ● はなかわいい… #質問箱 #匿名質問募集中 https://t.co/3Y8xBdqxDt
  • @__29kn 一緒にヲタクできるもん! あじ!竜生と仲良しさん!
  • 観海寺温泉 松葉屋の夕食は別館ダイニングの個室テーブル席で。季節の前菜,お造り(鯛,カンパチ,関あじ),鯛生ハム巻添え大根ステーキ,帆立カルパッチョ等シャレオツな献立。豊後牛の焼きしゃぶは、石板焼の肉で野菜を包み,温玉タレにからめ… https://t.co/GRgY5v6coo
  • RT @ksm_mam: ( ゚Д゚) 韓国の建設労組5万人が日本大使館に抗議「日本政府は関西生コンに対する異常な権力弾圧を即時中止しろ!」|もえるあじあ(・∀・) https://t.co/ljZU92kKdW 自らの答え合わせ ありがとうございますw
    yrw2がリツイート
  • お刺身はこだわりの近海生マグロはじめ ホタルイカ(滑川)・甘エビ・真鯛・金目鯛・ほうぼう・サヨリ・平目・かんぱち・あじ・サーモン・酢ダコ・真ダコ・スルメイカ・赤イカ・赤貝・青柳・ホタテ・ホッキ・つぶ貝・殻牡蠣等並んでます… https://t.co/KeZjOUHhh7
  • 本日の仕入れ状況 かつを(和歌山)、天然ぶり(高知)、活〆天然真鯛(千葉)、ヤリイカ(千葉)、大羽いわし(島根)、あじ(和歌山)、むきガキ(岩手)、生ホタルイカ(富山)、など!他多数‼️ #豊洲市場 https://t.co/rvZ7BKa9v4
  • 昼御飯は 豚丼のアタマ あじふりゃー イカの磯辺揚げ 生野菜はセルフサービス 作ってもどうせ食べられなくて廃棄やけど、作ってない事を怒られるから仕方なく廃棄処分飯作る
  • スングァンちゃん、本当にかっこよくなったなぁ、と😭😭練習生〜あじゅなぐらいまで可愛い男の子ってイメージだったけど最近それがガラッと変わって本当にかっこいいなと感じさせられる😢💖4枚目特に美男子という感じがたまらん…… https://t.co/j8a7o8Wgbl
  • あじ「がろちゃんのあ゛い゛じでぐれ゛であ゛り゛がどう゛生で聴けるの楽しみにしてるから」 ひれ「わたしもー」 がろ「そんなもの知らない」
  • RT @sakana1040: 刺身盛り合わせ4点走水産あじ,かつお、八景産たちうお、富山県産生ほたるいかと富山県産生ほたるいか刺身と八景産たちうお塩焼きです。 #走水 #八景 #富山県 #湘南台魚料理 #湘南台さかな #湘南台 #酒処 https://t.co/qq86IsE
    tobukuma1がリツイート
  • RT @rihosotk70: @tk70_eisenoxid えぇ、まさかぁ....筑駒生なのにフォローされてないんスカァ?(これが煽りばあじょん)
    Vane11opeがリツイート
  • 刺身盛り合わせ4点走水産あじ,かつお、八景産たちうお、富山県産生ほたるいかと富山県産生ほたるいか刺身と八景産たちうお塩焼きです。 #走水 #八景 #富山県 #湘南台魚料理 #湘南台さかな #湘南台 #酒処 https://t.co/qq86IsEwlO
  • 好きな食べ物は 醤油ラーメンです。 それと生牡蠣ですね。 寿司だと 「いわし」「あじ」「さんま」ですね。
  • @tk70_eisenoxid えぇ、まさかぁ....筑駒生なのにフォローされてないんスカァ?(これが煽りばあじょん)
  • ラピスアーチ?で運営もあじをしめたのかだんさぶる!も生写真の種類増やしすぎ 4種類とか5種類でええやん笑笑
  • 杜の蔵 純米 しぼりたて 夢一献 槽汲み 無濾過生原酒開けた 何でかスウィングトップ 口切はヨーグルトの様な酸の様な、含んでみてセメだったかもと思う 微発泡でピリピリ、うまあじが豊かなのか、あまり甘くないのに甘いような感じを覚える 原酒らしい重厚さがあるのに不思議な飲み易さも
  • 本日のおすすめ。ひめじ(オジサン)、本皮はぎ肝付、しまあじ、ほたるいか、生くじら、真鯛の白子、生牡蠣、牡蠣フライ、他色々。お待ちしております。
  • @naochan_cherry ぶりトロ、生ホタルイカ、金目鯛、しまあじ、ほっき貝ひも、など。安くて品数そこそこあって美味しい!お薦めの店ある。
  • あじ「がろちゃんのあ゛い゛じでぐれ゛であ゛り゛がどう゛生で聴けるの楽しみにしてるから」 ひれ「わたしもー」 がろ「そんなもの知らない」
  • そんな君がすきと言われたかったあじ生でした
  • あじ「がろちゃんのあ゛い゛じでぐれ゛であ゛り゛がどう゛生で聴けるの楽しみにしてるから」 ひれ「わたしもー」 がろ「そんなもの知らない」
  • あと、自分的好きな島動画はあじと黒田が仕返しでこせりゅせ長瀬青木の楽屋突撃するやつで竜生がウイイレしてるやつ見れたからその動画最高! モザイクかかってるけど緑の画面なってて横向けてる時点でウイイレ😂😂