揚げ出し豆腐 100g

揚げ出し豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 75 84.3 5.8 0 2.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.8 0 微量 0 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 微量 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐 Twitter

  • 揚げ出し豆腐たべたい
  • RT @kanicyan77: あたし。亭 開店~🙋‍♀️ 24000歩いた京都旅🐾໊ お付き合いありがとうございました🙇‍♀️ そんな今夜は 絶対コテンだわ😂 🐔塩ネギダレ 揚げ出し豆腐 🐟鮭の西京漬 水曜日お疲れ様でした🍀*゜ かんぱいです🍶´- 今宵もBと共に…
    PAkc4Mzj0zxZ1N4がリツイート
  • 昨日は、曇り雨。「パワートレイナー」が壊れたので、粗大ゴミとして出した。午後は、昼寝してから、小雨降る中、近くをぶらっと散歩。どこの店に行こうか悩んだが、最近行っていない「藍屋」のハッピーアワーにした。生ビール329円、熱燗274… https://t.co/322CAMl7yj
  • ちょくちょく当たり〜😊 木曜は久々友達と遊んで楽しかった♥︎ 揚げ出し豆腐とささみチーズ美味しかった😊車屋さんで結構食べたからあんまり食べれなかったw 懸賞で貯めたお酒40本以上貯まったからそろそろ売ろー 月曜市役所だw https://t.co/0fnkI0cyes
  • @non_____97 揚げ出し豆腐食べたい料理の1つ😃美味そ🤤
  • いつの間にか誕生日になってたよ、今1番食べたいものは揚げ出し豆腐です
  • 宵夜 主食:赤飯 配菜:納豆和竹筍 主菜:大根おろし掛け揚げ出し豆腐(這道菜我也不知道漢語該怎麼說) https://t.co/Yk5sCFIWym
  • 揚げ出し豆腐 https://t.co/MxMfWxNRhR
  • 揚げ出し豆腐も作れる
  • @Pawafuruobasan 揚げ出し豆腐も良いですよ🙆
  • きんぴらレンコン、きんぴらごぼう、揚げ出し豆腐、秋刀魚焼いたやつ、味噌汁、春菊の胡麻和え、小松菜炊いたやつ、すいとんの味噌汁、長いものなんかポン酢のやつ、
  • 限界だこんな時間だが飲むネッ!という気分なので即席揚げ出し豆腐
  • @Suzuki_Takafumi 揚げ出し豆腐好き🥰
  • 今日のお弁当❤️ ・豚肉ごぼう巻き ・アジフライ ・ブロッコリーとじゃがいも        サラダ ・揚げ出し豆腐  ミンチあんかけ ・大根煮物 ・ミックスシーフード  バター炒め #お弁当 https://t.co/xajVItu8AN
  • RT @lanRn6nHTXd5t4y: 白ワインは甲州のボトル ぎばさ奴 豆腐かぶりで鰆と豆腐の揚げ出し☺ いい金曜日です。 (*ˊᵕˋ*) #錦糸町 #笑酒 #秋田料理 https://t.co/abkWch4FOQ
    okuno_hitsujiyaがリツイート
  • 嫌いな訳ではないけど軽視してる食べ物ってありませんか? 僕はグミ・ビーフシチュー・アメリカンドッグ・蟹・フルーツ大福・揚げ出し豆腐などを軽視しています。
  • RT @junkiecivic: お久しぶりの「とりのすけ」。 期間限定昆布だしの豆乳ラーメンにしてみました。 チャーシューの代わりに揚げ出し豆腐、ズッキーニ、パプリカなどの野菜ゴロゴロ。 麺は玉子麺。 スープの塩分がちょっと強めに感じたけど、美味しかった! #ピクミンラー…
    hirototwitがリツイート
  • @Tanuki_no_Game 出来合いの揚げ出し豆腐も美味しいよ😋 揚げ物だけど油っぽ過ぎないのがいいよね✨
  • 今日の晩ごはん🍚🍺🍴⑅*॰ॱ 豚ばら大根 揚げ出し豆腐 水菜とおじゃこのサラダ ほうれん草のクリームチーズ和え お供は #サントリー生ビール 新発売のお酒が増えて 飲んでみるのが楽しいです (*ˊ˘ˋ*)🍺♬*° ✻*… https://t.co/SaG98Pzcrl
  • RT @yuna_ss: 【2023.4.7 よるごはん】 ◎揚げ出し豆腐 ◎鶏ごぼう炊き込みご飯 ◎クーブイリチー ◎ブロッコリーのごま和え ◎味噌汁(小松菜、白菜、人参、ネギ、ふのり) * * 並べてみたら『出汁と醤油』味ばっかりだった🤣 * * #よるごはん #夜ご飯 #…
    happylife_wwwがリツイート
  • @krkrkkr_plants 揚げ出し豆腐作ってって頼んだら茄子の揚げ浸しついてきて(????)と思ってたら「ついでに揚げといた!」って言われました
  • RT @au09037802789: 今日の晩御飯は∞キャベツ、ほうれん草の味噌汁、揚げ出し豆腐、しめじ🍄たっぷりの混ぜご飯となりました。反省点=追加で入れた🍄のせいか、白米モードで炊いたせいか固く仕上がりショックです😭。 https://t.co/vFSrKYG3cy
    MOTEBUがリツイート
  • 揚げ出し豆腐した!! https://t.co/f36Sxaj6pw
  • こちとら残業帰りなのにめっちゃ世の中華金してるやん🫠 砂ずりとえいひれと揚げ出し豆腐食べたい
  • 豆腐あんますきくないと思って30年生きてたんだけど、よくよく考えると麻婆豆腐は好きだし冷奴も好きだし豆腐ハンバーグも好きだし揚げ出し豆腐も好きだし湯豆腐も好きだし豆腐いっぱいのお味噌汁も好きだったから結構普通に豆腐の事好きだったみたい
  • RT @pokkenkundesu: 温泉や銭湯大好き。京都の壬生温泉はなの湯 季節のおばんざい御前 姫竹と豚肉の炒め物 揚げ出し豆腐 水晶餅 梅ひじき 味噌汁。足らないので唐揚げを二人で分け合いました🤣 温泉銭湯ばんざーい。 https://t.co/MQK8xzd1h1
    jW2N7MGXlDoeTW1がリツイート
  • 揚げ出し豆腐リベンジした。 今回は衣が厚すぎましたね…… https://t.co/jQ5IQXcg4Q
  • @DoubleSlashLab 揚げ出し豆腐で玉子とじ そんな発想なかったですが 美味しそうですね
  • @sho_cola_bb 今日も1日お疲れ様でした✨乾杯です🍻 しかし美味しそうですね😄揚げ出し豆腐好きです✨
  • @4AfhiBM8A7twiCX ぼのぼのら〜めんさん✨✨ 最近あんまリパTL追えてなくてすいません💦 今日のおつまみもめちゃくちゃ美味しそうですね🤤 揚げ出し豆腐とかめちゃくちゃ美味しそうです🤤 お酒も桜🌸ピンクで可愛いし、とっても綺麗ですね😆