揚げ出し豆腐 100g

揚げ出し豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 75 84.3 5.8 0 2.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.8 0 微量 0 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 微量 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐 Twitter

  • 【好きな食べ物について】 夜「豚こま肉入った野菜炒めが好き」岩「それうまいよな!」菅「ベーコンでもうまいよな」茂「ウィンナーでも!」夜「野菜炒めは皆好きだよな」茂「おいしいもんな」岩「揚げ出し豆腐も皆好きだよな」茂「おいしいもんな~」菅「なんだよもー!!」
  • 揚げたての揚げ出し豆腐食べたい〜😣
  • 揚げ出し豆腐
  • 叶うことなら揚げ出し豆腐になりたい。
  • @tamtak316 豆腐が入ってたら、麻婆豆腐でも揚げ出し豆腐でも、冷奴でもおけまる!
  • 自炊って趣味だと思う。 1人暮らしだから皆やってるとかじゃないんですよ。 だいたい「俺、料理出来るよ」って言ってる男に限ってスパ茹でてソース絡めるだけでしょ? 料理なめるなよ! そういう奴は 揚げ出し豆腐作って 手作りでコロッケ作… https://t.co/cSV2IpaEWE
  • 正解はカキフライでした! 一度生牡蠣で作ったことがあるのですが、下処理の段階で臭いに吐き気を催して以来、苦手食材です…… 三枚おろしと揚げ出し豆腐は下手くそだけど一応できます。
  • 39歳 | 【診断】好きな酒のつまみを選ぶとあなたの年齢がわかる https://t.co/pSdTP55pOI @kylamryanから いやポン酒には揚げ出し豆腐選んだわよ
  • オムライス食べたいなぁ。揚げ出し豆腐とか
  • @OSCA_com 生姜焼き 油淋鶏 チキン南蛮 ムニエル ハヤシライス アヒージョ 揚げ出し豆腐 これお腹すく。笑
  • やっぱ揚げ出し豆腐最高だな
  • 揚げ出し豆腐+なすが好き
  • @Elly617 わかりますか😭😭⁉️ ホットケーキは1回目だけ ペーパーで油しいて2回目からは そのまま焼くと上手くいきました✌️ 火加減は2〜3くらいで。 餃子も今はうまく焼けますが 揚げ物(今日はコロッケ、前は揚げ出し豆腐)が失敗続きで難しいです💦
  • 月が綺麗ってか、エロかった(?)ので飲みたくなって、久々に真面目に作った。 揚げ出し豆腐美味し過ぎたー❤︎ https://t.co/BKJzIKGXev
  • はあついに土曜に仕込んだ鶏ハムも底をついてしまった😭 勉強に時間割くために料理しないって決めたのにGWの息抜きに再開したらハマりそうな雰囲気。鶏ハムまた食べたいもん。なすの揚げ浸しきゅうりのかつお梅あえ揚げ出し豆腐もやしのラー油炒めアスパラのソテー春キャベツの肉炒め…😭😭😭😭
  • まだ体重が普通だった頃は超偏食マンだった。朝はふりかけご飯、お昼はオニギリと揚げ出し豆腐、夜は気に入らないとほぼ手をつけない(買い食いもしなかった)
  • 最近お酒飲めないけど、飲み屋さんでおつまみ頼みながらお話するのすごく好きなんだよね。すぐご飯食べたくなっちゃうから酒飲みには向かないんだけど、少人数で飲みに行くのはとても好き。 禁煙のとこだと気分は最高(難しい) からあげとか焼き鳥とかカルパッチョとか揚げ出し豆腐とか
  • ラー油! 大根おろしは天ぷらと揚げ出し豆腐以外ではあんまり食べない… #peing #質問箱 https://t.co/gmnige4Tjx
  • ドンキ~狸小路~大通公園のジェジュンの足跡を辿ってからの 念願の本場スープカレー😆 すごく美味しくってボリュームたっぷり❣おなかぱんぱん❣ 白くて四角いのは揚げ出し豆腐😉👍 #札幌 #jj https://t.co/MRQHf7dyRO
  • お豆腐を少ない油で揚げ焼きにしたなんちゃって揚げ出し豆腐😊。揚げ油にドボンではなく正六面体の六面全部をまんべんなく焼くのでちょっとコツが要りますがアッサリ味でなかなか良いでつよ🌈。亡母のお気にいりメニューでした✨✨。 https://t.co/oxanh9ZKs9
  • 走ってなくてもガッツリ食べる。見た目はイマイチだがチキンフィレ、鶏肉、レンコン、キャベツ、ピーマン、玉ねぎに揚げ出し豆腐が加わった贅沢炒め。思ったよりうまし。納豆とプロテインもセットでばっちり。ごちそうさまでした。 https://t.co/9GMWKvCgVo
  • そういえば岩ちゃんのポップのすぐ隣に揚げ出し豆腐のお菓子あって、でも絶対に違うし、もしかしてわざとなの???ってなった
  • @smile_shlove いくつか探したセブンでようやく見つけたのが「揚げ出し豆腐のまんま」だったのよ🤣 今日はセブンに行けずローソンで見たけどなかったわ。 ドラッグもみてみるー。
  • RT @ozaaaaaaan1223: @ozan_twise 今日の晩御飯です 揚げ出し豆腐で飯を食うという無茶振りを振られ、結局白米が残りました。 ふりかけかけて食べました おいしかったです(^^) https://t.co/XaAokP0FH7
    utasehandがリツイート
  • 今日は揚げ出し豆腐と春雨サラダ🍚 https://t.co/mHcxzHVsB4
  • こういうの見ると同じの作ってみたい意欲沸くけど、 奥のサンチュの上に揚げ出し豆腐とキノコとあと何か乗ったヤツは何だろう・・・? https://t.co/xNlUnrLto9
  • 揚げ出し豆腐。 https://t.co/ALV2rRpJiJ
  • 磯丸水産で「磯丸のお好み焼」+「網海老の揚げ出し豆腐」+「揚げ茄子」 https://t.co/o0aoMNKXfO
  • やっぱり、揚げ出し豆腐は最高に美味しい。
  • 揚げ出し豆腐は、あれ頼むとなんかまわりが老人扱いするからいい…