昆布豆 100g
昆布豆 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
注目の微量栄養素
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
昆布豆 Twitter
今日のお漬物は、豆苗と人参、平茸の塩昆布ナムルです。 https://t.co/A07DVSkZi5
RT @osouzainosawai: ✨４月１７日（月）お惣菜予定✨ 毎週、月・木は『地場もん屋』の出荷日です♪ ・煮物盛り合わせ（わらび） ・わらびの昆布〆 ・ブロッコリーオムレツ ・ポテトサラダ ・ひじきの炒め煮 ・筍の土佐煮 など 『地場もん屋』追加お惣菜 金時豆煮…himinaviがリツイート
何回かんがえても、じぶんで育てた第2弾の豆苗をごま油と塩昆布であえて食べてる影山くんメロいな… 塩昆布の割合おおくてしょっぱいんだろうな… そこにはビールもあったりして……🍻😙👦🏻
RT @tango1118: 日曜日の夕食。自分造りのとろろ昆布【利尻昆布を奮発】🍙おにぎり スーパーで買ったタケノコ煮付け。鰯煮付け缶詰 右の小鉢は白菜キムチ 左の小鉢はうずら豆。ソシテ美味しい日本茶【こだわって入れてます。】 https://t.co/DnfbiZtY…TomoAkari916043がリツイート
本日の朝ごはん おぼろ昆布＆豆腐丼 豆もやしとニラのナムル （ニンニクなしVer.🧄） #おうちごはん #朝ごはん https://t.co/nZQ93zjwS5
今宵は特別なお弁当🍴 サラダ🥗、冷奴&醤油豆、玉子焼き、ごま昆布など肴にサッポロ クラシックを家人と一杯ずつ🍻のあとは、会津中将 特別純米 うすにごり 生酒を飲み干す🍶 メインはオケモト手仕事雑貨店で買ってきたピヨトトシャさんの春… https://t.co/zJ35parjHo- 日曜日の夕食。自分造りのとろろ昆布【利尻昆布を奮発】🍙おにぎり スーパーで買ったタケノコ煮付け。鰯煮付け缶詰 右の小鉢は白菜キムチ 左の小鉢はうずら豆。ソシテ美味しい日本茶【こだわって入れてます。】 https://t.co/DnfbiZtY8B
新大阪駅のキヨスクで「ふる里の味 とん蝶」がレトロなパッケージで気になって買ってみた。昆布味の豆おこわでした。2膳分くらいの量があって食べ応えあった。調べたら、賞味期限当日なので大阪でしか買えないものらしい。大阪の人にとっては懐か… https://t.co/d96b1XOoVP
RT @shioricafe77: 作り置き ・彩り野菜とめかじきのチリソース ・春キャベツの塩昆布和え ・豆もやしとほうれん草のナムル ・さつまいもとりんごのサラダ ・鶏ハム ・トマトソース ・甘夏 ・にらチヂミ ・春キャベツときのこのスープ ・オクラと麩の鶏だし http…f8FHplo7xKAa5HAがリツイート
実はこれらのお土産は全部胆振（いぶり）地方です！ よいとまけは三星で苫小牧市 ウマ娘にも出てきた食べづらいで有名なお菓子です わかさいもは洞爺湖町 実は豆と昆布でできています 草太郎は室蘭市 人気のお菓子です うずらプリンも… https://t.co/ihQlEztoUw
かくかさまおばあちゃんには優しいけどおばあちゃんがくれた寒天ゼリーとかおしゃぶり昆布とか甘い豆とか黒飴とかいうお菓子は全然好きじゃなさそうだから帰ってからまんちょさんにあげたりしてそうだと思った
4割引と言われると買ってしまいます 豆ご飯の季節。軽く茹でてから炊飯器に入れると豆の色落ちが防げます。酒、塩に昆布を入れて焚きました スナップえんどうなので皮もスジを取り除いて、いつぞやの肉と共に焼肉のタレで炒めました 禁酒と思っ… https://t.co/gKCHnR8rGZ
市販の糖質オフの昆布豆がすごく美味しくてお気に入り…
朝 ブドウ糖 昼 雑穀米と白ごはん半々で作ってくれたチャーハン😭🙏 夜 冷凍カキフライ🦪 豆苗ときゅうりをごま油と塩昆布で和えたやつ🥒 #酒カスダイエット🍄13日目 https://t.co/EvHSdeRzMl… https://t.co/m9S7uE11ZV
4/16 昼 3のマフィンと金時豆炊いたん、白菜塩昆布もみ+蜂蜜.黒胡椒 昨日のスープ+えのき南関揚手前味噌汁 甘いのとしょっぱいのといっぺんにいけるタイプです https://t.co/YwJGfdRt3r
ばんごはん。豆ごはん。ところてんにプチトマト、青海苔、三杯酢。鯵の生姜梅醤油煮。高野豆腐と蕪のさっと炊き。葉唐辛子昆布。 https://t.co/Q2wWt2VOaX
今日の晩ゴハンは、焼きうどん、サーモンのお刺身、とろろ芋の醤油バター焼き、ミニハンバーグ、トマトのりんご酢漬け、ポテトサラダ、きゅうりの塩揉み、昆布豆、海苔ごはん、白菜汁、にしました(^｡^)b♬ #やすちゃん御膳 https://t.co/1Dr2j7HISU
@yrnmngtr 編み物はプロ級だし、お料理もできるし（ルビーの林檎ジャムのレシピ分かりやすかったです✨）、怪談大喜利も毎回。素晴らしい方だなと♪ 豆苗と塩昆布の和え物、早速試してみますね〜😋
夜飯(=ﾟωﾟ)/ アスパラベーコントマト炒め 人参と豆苗の塩昆布サラダ 豆腐とネギの味噌汁 #Nクラ料理部 #料理男子 #兼業主夫 #料理好きな人と繋がりたい #料理作るおじさん #料理 #Twitter家庭料理部 出かけた… https://t.co/D3WE2h3DSv
本日の夕飯。お恥ずかしいのですが、私お子様舌なので豆苗が苦手。でもさっと湯がいて塩昆布とツナで和えたら美味しかった❤️またまた里芋ハンバーグ作りました。改良して塩やスパイスを入れたらタレなしでも美味かった。さらにおかずにすりごまを… https://t.co/rjomtqrHP5
先週は家を空けていたので今週はちょっとがんばった 卵が全然手に入らなくて、どうにかして他でタンパク質を摂取したい ・豆苗の塩昆布サラダ ・鶏胸肉の醤油チャーシュー ・ピーマンとちくわとじゃこの甘辛炒め ・ブロッコリーと豚こまのオ… https://t.co/hprRepoXnD- 作り置き ・彩り野菜とめかじきのチリソース ・春キャベツの塩昆布和え ・豆もやしとほうれん草のナムル ・さつまいもとりんごのサラダ ・鶏ハム ・トマトソース ・甘夏 ・にらチヂミ ・春キャベツときのこのスープ ・オクラと麩の鶏だし… https://t.co/rLGK2Veaw3
お好み焼きソ～スが枯渇気味 で、豆味噌、ケチャップ、ニンニク、生姜、黄辛子、荒胡椒 オイスター、リンゴ＆ピーチペースト、うどん用粉末スープ、一味 ココア、ハチミツ、エバラ焼き肉のタレ、昆布茶、味の素… を、ウスターソースで溶いた… https://t.co/CDEdrMrEH5- ✨４月１７日（月）お惣菜予定✨ 毎週、月・木は『地場もん屋』の出荷日です♪ ・煮物盛り合わせ（わらび） ・わらびの昆布〆 ・ブロッコリーオムレツ ・ポテトサラダ ・ひじきの炒め煮 ・筍の土佐煮 など 『地場もん屋』追加お惣菜 金時豆煮 お見かけの際はご利用くださいませ😊
昨日の夕食 春のお楽しみ、実エンドウが届いたので。 豆ご飯 グリンピースとえびの炒め物 炒め物作ってる時に手近にしょうゆがなかったので手元の出汁醤油使ったら昆布のにおいが・・・・orz もらい物の出汁醤油で普通に使えば旨いんだが、この効果は予想外。気をつけよう。
@Ca6Z9SoEKPLZ6UK いーねー！食べるの楽しみ♪ いつもは、ずーとごま昆布、一途だったんだ(笑) アレが無いと、家は困る(笑) おぉ娘ちゃん頑張ったね♪ ぴーぴー豆ってあの笛になるやつだよね？ そういや、ここらでは見なくなった…昔はいくらでも生えてたのに…
@mHYcvkyn3lcDgoO 生姜昆布、美味しいよー。これから食欲なくなる時にさっぱり頂ける✨ 胡麻昆布も好き✨ 今日はパパ上居ないから、娘とダラダラ。 あ、でも娘が草むしりを100円とゲーム時間45分でやってくれて、助かった✨ピーピー豆が大繁殖だった。😰💦
今日はひよこ豆のトマトソースパスタ、キャベツとニンジンと大根と晩柑のイタリアンサラダ、大根とわかめとニンジンときざみ昆布のお味噌汁を作りました🍀🎶 小麦を使わないイタリアの有機会社から輸入したグルテンフリーです🍀🎶有機トマトソー… https://t.co/KTMni6BwQ8- 今日のお昼ゴハンは、きつね&肉そば、サーモンのお刺身、とろろ芋の醤油バター焼き、ハンバーグ1/2、トマトのりんご酢漬け、ポテトサラダ、中華春雨、きゅうりの塩揉み、昆布豆、鮭ごはん、にしました(^｡^)b♬ #やすちゃん御膳 https://t.co/ZpAKP3l0nL
お金がないなら、年間食費を５万円にすればいいじゃない。 以下の食材だけで完全栄養食が作れるよ！ ✨米 ✨チアシード ✨レンズ豆 ✨ごま ✨昆布 ✨減塩塩 ✨マルチビタミンサプリ ✨納豆 １食４６円⁉ #未収… https://t.co/FxnBRE28CS
