大豆水煮 100g

大豆水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 137 71.8 13.4 0 6.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.8 1.5 微量 1.1 88
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 2.5 微量 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

大豆水煮

大豆水煮 Twitter

  • 大豆のトマト煮ってこんな感じなんだろなぁといった味。大豆水煮は湯通し。ソースは常温でどーん。おおっ!こりゃ美味い! https://t.co/lVbpLTBg7k
  • クリームシチューに大豆の水煮入れるとトロトロで美味しいなほんと!白菜も入れたい
  • @yukilundeberg 確かに(笑)。こちらでは大豆の水煮も日本のしめじも手に入らないので、致し方なく…。😢
  • 美白&美肌&美腸のよくばりスープ薩摩芋200g人参小さめ1本 パプリカ(赤)1つ ブロッコリー半分 大豆の水煮1袋チキンスープ800cc しょうが(みじん切り)30g 美味しいオリーブオイル適量
  • RT @hakuo416: 有賀薫さんのツイ読んでたら作りたくなった、ミネストローネと一緒に昼ごはん。セロリ、玉ネギ、ズッキーニ、ニンジン、大豆、トマト缶。パスタに使ったブロッコリーの茎部分とセロリ葉、ニンジンの皮と一緒に水煮にしてベースに。塩コショウ、ワインだけで調味。明日は…
    dededede888がリツイート
  • バターとオリーブオイル合わせて大さじ2 鷹の爪3本 たまねぎ:中2個 にんじん:中1個 なす:中2個 鶏ムネひき肉:193g 大豆水煮:150g コンソメ:ちょっと うまソース:ちょっと ゴールデンカレー辛口:半箱
  • そろそろ完成しそうなキーマカレーに大豆水煮を突っ込むという愚行。
  • まぁ大豆水煮使ったからなんもしてないようなもんだけどね
  • 間*コーヒー(ミルクあり)、ミントタブレット 退勤後*豆乳、バナナ、ヤクルト 夜*味噌汁、納豆、温キャベツ、大豆水煮、豆腐そぼろ卵とじ、豚ピーマンオイスター炒め お腹いっぱーい!(*≧∀≦*)
  • 息子の今日の晩御飯 味噌汁(だいこん) 大豆の水煮 バナナ ダイエットでもしてるわけ?w そして義母さんから貰った大量の和〇堂のBF全然食わんぞ😅
  • RT @KTTNCO: 10月4日(水)野菜いっぱいランチのこんだて 茄子のグリルクミン味噌 ズッキーニと大豆のトマト煮 じゃがいも粒マスタード和え 地場の野菜サラダ れんこんスープ
    nekokefeltがリツイート
  • 【納豆と豚肉のトマトスープ】豚肉とトマトが納豆とタッグを組んだ、滋味あふれる食べるスープ。大豆の水煮缶感覚で、気軽に使ってみて。 https://t.co/XcwtRAgLec #レシピ #minkyou
  • 3日朝食 6Pチーズ2個 大豆チップス 8.4 昼食 煮卵 発芽玄米おにぎり2個 70 炭酸水 上げるのわすれてた...
  • 間*コーヒー(ミルクあり) 昼*バナナ、大豆水煮、炊飯器炒飯、玉子焼き、煮干し、ミントタブレット ねむぅい~(´ΘωΘ`)
  • お昼ごはん 豆乳ヨーグルト ブルーベリー ゆで卵 大豆水煮 中華スープ さんまの揚げたやつ一つ 昆布 朝の残りの鶏肉 少なく種類多くした〜
  • 10月4日(水)野菜いっぱいランチのこんだて 茄子のグリルクミン味噌 ズッキーニと大豆のトマト煮 じゃがいも粒マスタード和え 地場の野菜サラダ れんこんスープ
  • 10月4日(水)...和ランチ *ささみロールカツ *焼き魚🐟 *親子玉子とじ *五目大豆煮 *ほうれん草もやし *🥕人参ツナサラダ *佃煮 *漬物 ボリューミーなロールカツが 2つ付いてお得!✨ #ハローランチ #お弁当… https://t.co/nPseH7nrwJ
  • @Pharol5 水煮大豆の缶詰で簡単調理😆
  • 朝ごはん 木綿豆腐 卵焼き 鶏肉炒め 大豆水煮 味噌汁
  • @savondore 食塩落とすために熱湯かけましたが、水煮はツナでも大豆でも既に茹でてあるものなので「火を通す」という目的の加熱は不要かと思いますよ!
  • 美白&美肌&美腸のよくばりスープ薩摩芋200g人参小さめ1本 パプリカ(赤)1つ ブロッコリー半分 大豆の水煮1袋チキンスープ800cc しょうが(みじん切り)30g 美味しいオリーブオイル適量
  • 水煮大豆を入ってる袋のまま潰して玉ねぎとハムと塩胡椒とマヨネーズで混ぜ合わせたポテサラ風の大豆がべらぼうに美味しー♡ビバ大豆♡ https://t.co/1hjCgZfbCW
  • 皆さんにならってご飯つぶやくようにしてみる(ФωФ) 10/03 52.0㎏25.7% 朝*バナナ、納豆、パン耳 昼*バナナ、大豆水煮、炒り卵1/2、めんたいギョニソ1/2、チーズ、パン耳 間*グミ1粒 夜*おすまし、大豆水煮、もやしサラダ、餃子4個、サラミ、豆乳 間*ヤクルト
  • 冷凍食品は控えられても、加工食品を完全排除はさすがに無理か。 大豆の水煮もちくわも加工食品だし(笑)
  • @VhQq4KnSavNZsVh 1日の食事例 朝:納豆、ご飯大盛り1杯 朝~昼の間食:バナナ3本 昼:ランチ定食 ご飯大盛り3杯 昼~夜の間食:バナナ3本 夜:普通のおかず、ご飯大盛り4杯 水煮大豆1袋、冷奴 夜食:バナナ2本 (ご飯を1日で4~5合程食べているかも)
  • @hana422101 大豆水煮そのまま食べてもおいちい
  • 夜ご飯✩ ホットヨーグルト カレー野菜スープ(大豆の水煮、チーズ入) https://t.co/U8QI5G7EZJ
  • 晩御飯を少し…載せます。 左上から、鰤照焼、温奴豆腐、オクラ納豆(砂糖入れてみた)、右下は白菜のごま和え、ゴーヤと鯖の水煮サラダ(ガーリックマシマシで)、🍆の味噌炒め、後は、具沢山味噌汁、玄米の大豆入り炊き込みご飯です。玄米御飯は… https://t.co/IZ1VLPb8mV
  • お昼ごはん 寒天ゼリー 夜ごはん こんにゃく麺 すりおろしオニオンドレッシング マヨネーズ 生姜焼き一枚 ゆで卵 キムチ 大豆水煮 ちくわ すき焼きの残りの野菜
  • 3日朝食 6Pチーズ2個 大豆チップス 8.4 昼食 煮卵 発芽玄米おにぎり2個 70 炭酸水 大豆チップスにはタンパク質が19.8含まれているので、kk30したいときはプロテインよりこっちかな。