黒豆 100g

黒豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 199 54.7 10 0 5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 27.1 1.4 微量 1.8 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 14 512 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

黒豆

黒豆 Twitter

  • @kuromame183 おめまめさん~ ケーキじゃなく黒豆で祝おう
  • RT @kintorediet1: 爪が弱い方。二枚づめになる方。割れてしまう方。 中医学では爪の弱さはカルシウム不足じゃなくて「血の不足」と捉えています。血を補いましょう。 補血食材:レバー、豚肉、黒豆、プルーン、人参、トマト、棗、牡蠣、ほうれんそう、小松菜、小豆、プルー…
    1xeCaがリツイート
  • 黒豆は今バンドりにはまってるんだって
  • 【季節ごとの吹き出物ケア=冬=】 色の黒っぽい食べ物は体を温めます。 黒豆や小豆、ヒジキなど 白米より玄米、白ゴマより黒ゴマが◎ 特に白砂糖は吹き出物の原因として有名ですね。 体を温めて吹き出物のできない体にすることが重要です。
  • お茶は緩やかに身体に作用します。麦茶はミネラルの補給、烏龍茶は脂質の消化を助け、緑茶は免疫力を高めます。ハトムギ茶は肌を綺麗にする作用があり、黒豆茶は女性ホルモン様の作用があります。甜茶は花粉症の軽減だけでなく、甘みが強くカロリーがほとんどないためダイエットに利用できますよ。
  • 【脚痩せの為の食品】 ・にんじん ・かぼちゃ ・ネギ ・黒豆 ・ピーナッツ ・海苔 ・桃 ・グレープフルーツ ・そら豆 ・小豆 ・しょうが ・唐辛子 ・味噌 体を温める食品を摂取すると脚も細くなりやすいですよ♪
  • 【gift】1杯用・インスタントコーヒー(150杯セット)  送料無料・一部除く  https://t.co/pbLPg2YIn1 「コーヒー白豆屋・黒豆屋」スティックインスタント...
  • 有名どころは赤えんどう豆が多いけど仙太郎さんは丹波産の黒豆が使われてて、とてもいい塩加減で美味しい!餡はこしあん(重要)で舌触りがなめらかで上品な甘さが黒豆とあう!求肥は柔らかめで、もち〜っと伸びるのが最高!トキメキのつまった一品!通年商品じゃないのが悲しい😭 #乙女学
  • 女性誌とか健康関連誌で、黒豆力(くろまめちから)をプレゼントにしたい!とかいう事があったら、連絡くださーい。 https://t.co/Agmavyw78K
  • RT @tamtam_snow: 「メガネニカナウ3」稽古1日目! サポスタたまいは、B「黒豆」チームにいました! 読み合わせの時から濃い話だなぁ!と思ってましたが、「黒豆」、とんでもないお芝居になりそうです😏! #メガネ3 https://t.co/NiYnOTsfva
    Nozomi19791015がリツイート
  • 医者がムダという4つのダイエット。 1.骨盤ダイエット 2.黒豆ダイエット 3.炭水化物ダイエット 4.朝バナナダイエット じゃあどのダイエットがいいの?答えはこちらです。→
  • @0s7e2x1_ 黒豆くん、なにはまってるんですかー!?
  • RT @PandaKanpo: 血を補う補血食材:レバー、豚肉、黒豆、プルーン、人参、トマト、棗、牡蠣、ほうれんそう、小松菜、小豆、プルーン、黒ゴマ、黒きくらげなどをこまめに。
    noxriiがリツイート
  • #乙女学 お菓子回おもしろかったー!しかし豆大福の扱いが…。確かに、わぁ豆大福😍ってなるのはプリ5のナッツと私くらいかもしれないけど、仙太郎の黒豆大福を食べたら、豆大福なしでは生きていけなくなるから是非食べて欲しいな〜
  • 黒豆茶さんは 「行方不明になった恋人を見つけ出したら洗脳されている」状況を全力でハッピーエンドにしてください。 クリアできた貴方の人間レベルは【42】です。 #バッドエンドを覆せ https://t.co/In7TeEVYFW モブチョロからのおそチョロ...
  • 最近ずっとお茶は黒豆茶。美味しい☺️
  • RT @tamtam_snow: 「メガネニカナウ3」稽古1日目! サポスタたまいは、B「黒豆」チームにいました! 読み合わせの時から濃い話だなぁ!と思ってましたが、「黒豆」、とんでもないお芝居になりそうです😏! #メガネ3 https://t.co/NiYnOTsfva
    iPpeiTweetがリツイート
  • RT @tamtam_snow: 「メガネニカナウ3」稽古1日目! サポスタたまいは、B「黒豆」チームにいました! 読み合わせの時から濃い話だなぁ!と思ってましたが、「黒豆」、とんでもないお芝居になりそうです😏! #メガネ3 https://t.co/NiYnOTsfva
    dduespがリツイート
  • 人間の二次絵練習してたはずなのになんか集中切れておばけ描いたり黒豆に天使っぽい羽はやし始めたので今日はもう駄目ですね https://t.co/cHfZVxEFD0
  • 小型 角砂糖(1粒 3.7g) (約270個/1kg)  https://t.co/HTOvYtOfh1 「コーヒー白豆屋・黒豆屋」...
  • 心理定規:以前、黒豆がダイエットに効くってテレビでやってたから、黒豆なんて食べたことない私もさっそく買いに行ったらどこも売り切れ。みんなテレビの情報とか鵜呑みにしてバカじゃないの?って思ったわよ 垣根:オマエがそれを言うか
  • RT @m_kyounoryouri: 【黒豆】今年もまめまめしく健康に、と願いを込めて。早めに作って毎日火を通すと、味もよくしみ、色もきれい。 https://t.co/qN5FXPvxES #レシピ #minkyou
    sakura18dがリツイート
  • ピンポンピンポンピンポン(テレビショッピング)おいぶどういるか!? by...黒豆
  • バナナ&青汁 【材料】 バナナ1本 青汁の粉末3g 黒豆黒ゴマきなこ適量 ブルガリア飲むヨーグルト250ml 【作り方】 ①全てをミキサーで混ぜるだけ☆ 青汁なのにすっごく飲みやすいですよ☆ デトックスするには最適♪ ##美容
  • RT @PandaKanpo: 血を補う補血食材:レバー、豚肉、黒豆、プルーン、人参、トマト、棗、牡蠣、ほうれんそう、小松菜、小豆、プルーン、黒ゴマ、黒きくらげなどをこまめに。
    honeymocoがリツイート
  • 2頭身だと目は黒豆にしてしまう。かなり前に描いた版権だけども https://t.co/cHEDzNj1pR
  • 「メガネニカナウ3」稽古1日目! サポスタたまいは、B「黒豆」チームにいました! 読み合わせの時から濃い話だなぁ!と思ってましたが、「黒豆」、とんでもないお芝居になりそうです😏! #メガネ3 https://t.co/NiYnOTsfva
  • @dqmsl_gamy 結局、魔獣パでオーディン3に到達しました。アドバイスありがとうございます。 ここからあと700ポイントは積みたいところですが、大変な道のりです。黒豆さんはだいぶ積みましたか?
  • RT @dqm_kabu358: 黒豆さんの記事読んで そういえば育てたな〜と思い出し 確認したら こんな名前になってたw https://t.co/BV92RIOcjg
    koukich_0203がリツイート
  • ワイは確か初手黒豆プレイで寄り道ももちろんあるけど操作不慣れすぎとどうしてもトーナメントとか勝ちたくてやり直しとかしながら普通にクリアまでに1月くらいかけたなぁとしみじみ