黒豆 100g

黒豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 199 54.7 10 0 5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 27.1 1.4 微量 1.8 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 14 512 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

黒豆

黒豆 Twitter

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    haruyakou_がリツイート
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  • 【インスタグルメ】 栄養価が高いと聞いて、また買ってしまった黒豆~。 マメに買わないとね。 https://t.co/ZaLQvyOmhZ
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    0x0_nmkがリツイート
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    tetsu_aniwiがリツイート
  • @c7gkF7Cb3Yvtas5 ももさん きれいずきぷねぇ🐹✨✨ もっちゃんは みこちゃんちに 黒豆おとしていくうさ…🐰 みこちゃんだって!🐹 あーだ!🐰💢🐹こーだ! けんかは だめにゃん😼 おもいやりと だきょう にゃん😼✨… https://t.co/6Ycp7pzzBe
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  • 【定期】痔によい食べ物→イチジク、柿、木茸、緑豆、胡麻、南京豆、カボチャ、トウガン、落花生、海藻、寒天、セロリ、パセリ、ニンジン、ほうれん草、パイナップル、玄米、そば、黒豆などなど(´ڡ`๑)
  • #推し武道 #9 続き 自由というか天然という意味では今回の舞菜は相当。 ライブ前に黒豆。 年末の挨拶は「ありがとうございました」一言。 『一人の女として!?』 『また内臓の話してる』 『内臓のいい返しできなきゃ』 「回らないお… https://t.co/62OOaqHqNx
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  • メイはまだしもオリーサとかハンゾーBANする前にウィドウと黒豆永久BANしとけって話
  • 冷え性におすすめの食べ物としては、しょうが、うなぎ、かぼちゃ、クコ、黒豆、ゲンノショウコ、高麗人参、セ-ジ、とうがらし、納豆、にら、ごま、にんにく、紅花、ゆず、落花生等です。旬のものと一緒にこれらの食材が取れるような料理を考えたほうがいいでしょう。
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  • RT @setarou3: 加賀楓さま。 オススメの納豆はタカノフーズのおかめ納豆の“旨味”シリーズが美味しいです。タレが良いです。逆に苦手だなぁ、って思った納豆は黒豆納豆です!固い! https://t.co/xOCWezHzyE
    sakanamanboがリツイート
  • ダイエット茶の中でメタボメ茶は一番美味しいと思う。体重も減ってきたし( ^ω^ ) 💖内臓脂肪を減らすプーアール茶、ウーロン茶、黒豆茶のブレンド😆体脂肪 体重減 痩せるお茶 ダイエット茶 おいしい #ダイエットhttps://t.co/WTdAyOKPu6
  • RT @MUGI49862693: 「デグーをお迎えしたらちょっとだけ早起きになった話」番外編その1 ごく最近起こった「黒い豆まき事件」のお話。4ページ目、スペースが余ったので以前描いた黒豆豆知識を再掲 https://t.co/s1MsjbhGVN
    banka_wataribeがリツイート
  • RT @hamayu_kampo: 👩‍💼👩‍💻月経中の女性へ②👩‍🔧👩‍🌾 月経のときに、お尻が ”ツーン”とする、突き上げて刺されるような痛みも《血流の滞り》で、中医学では《瘀血》と呼ばれます。血流を良くするカンポーを使うと良くなる場合が多いです! 冷たい物を避け、玉…
    Kenseinewsがリツイート
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  • 配信終わったー 最後黒豆たんも来てくれて楽しい 配信だった