うの花 100g

うの花 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 144 72.1 6.4 2.1 7.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.5 1.5 微量 1.7 62
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.5 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うの花

うの花 Twitter

  • RT @kisui_qrrr: どうして圧倒的照れ隠し展開でいつも0距離になっちゃうの花寧々ちゃん可愛い #花寧々 https://t.co/zECPm2cQBX
    its_zafがリツイート
  • スナップえんどうの花🌼が咲くようになりました。もうすぐ収穫です。 https://t.co/fRh1XgIIyb
  • 筑波嶺のみちの邂逅にやまびとゆ聞きて知りたるやまぶきさうの花 #jtanka
  • RT @kinoki_tomo: #晩ごはん 🍀デコレーション寿司 🍀3色ポテトサラダ 🍀車麩のから揚げ 🍀冷凍こんにゃくのから揚げ 🍀うの花 🍀セロリとパプリカの胡麻サラダ 🍀あさりのすまし汁 🍀おからと米糠の3色ドーナツ 🔸ビーツとシャドークィーンを使って3色のポテトサラダ…
    anantara044がリツイート
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  • RT @agedamann: ぼちぼちえんどうの花が咲く頃なので 幼い時を思い出すはずが西原の事ばかり考えているであろう皆様お元気ですか。
    yonayona_MBがリツイート
  • ぼちぼちえんどうの花が咲く頃なので 幼い時を思い出すはずが西原の事ばかり考えているであろう皆様お元気ですか。
  • #やまさんかるた 【せ】 セブンのうの花さん https://t.co/imaQREnox7
  • と思ったら、もう次から次から、たくさんのきいろな底をもったりんだうの花のコップが、湧くやうに、雨のやうに、眼の前を通り、三角標の列は、けむるやうに燃えるやうに、いよいよ光って立ったのです。(第三次稿)
  • RT @kinoki_tomo: #晩ごはん 🍀デコレーション寿司 🍀3色ポテトサラダ 🍀車麩のから揚げ 🍀冷凍こんにゃくのから揚げ 🍀うの花 🍀セロリとパプリカの胡麻サラダ 🍀あさりのすまし汁 🍀おからと米糠の3色ドーナツ 🔸ビーツとシャドークィーンを使って3色のポテトサラダ…
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  • きんぴらごぼう好きだからお弁当に入れよう。がんもも好きだしうの花も食べたいし…と詰めていくと絶対に茶一色になってしまう
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  • @alice57alice うの花、うまいよね
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    star_20_02_25がリツイート
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    Youmifuwafuwaがリツイート
  • うの花ハンバーグ +チェダーチーズ https://t.co/BireAQjr4Z
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    Carusiumu_k0929がリツイート
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    ryutan39156がリツイート
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    morimin1073がリツイート
  • 「もうだめだ。あんなにうしろへ行ってしまったから。」カムパネルラが、さう云ってしまふかしまはないうち、次のりんだうの花が、いっぱいに光って過ぎて行きました。(第三次稿)
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    shiro_uzrがリツイート
  • #晩ごはん 🍀デコレーション寿司 🍀3色ポテトサラダ 🍀車麩のから揚げ 🍀冷凍こんにゃくのから揚げ 🍀うの花 🍀セロリとパプリカの胡麻サラダ 🍀あさりのすまし汁 🍀おからと米糠の3色ドーナツ 🔸ビーツとシャドークィーンを使って3色… https://t.co/txoZ3uNTuR
  • 作り置き食堂まりえさんの「ムネ肉やわらか甘辛しょうゆ煮」と「にんじんベビースター」の真似をした「ほうれん草チキラー」あと買ってきたうの花 #夕飯 @mariegohan https://t.co/Wh6j8OHn8w
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    Moca_hanakoがリツイート