うの花 100g

うの花 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 144 72.1 6.4 2.1 7.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.5 1.5 微量 1.7 62
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.5 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うの花

うの花 Twitter

  • うの花となみやみゆらんほととぎすまがきのしまにきつつなくなり(国歌大観『忠度集』24)
  • ディアッカ:和食のカロリーの目安だぜ♪ おから/うの花     180kcal 豚の生姜焼き3枚    265kcal 肉じゃが(豚肉50g) 280kcal すき焼き       460kcal トンカツ1枚     660kcal
  • ・2月6日 M🐻ゆで卵 サラダチキン うの花 L🐻R‐1 D🐻ビール 肉野菜炒め ケーキ半分
  • うの花煮作ったは良いが、飯を準備忘れてたわ
  • あれだよホラ。ニコニコ動画やYoutubeで流行ってる 「きぼーうの花〜」ってやつだよ
  • RT @m_kyounoryouri: 【かにかまとブロッコリーのきらずあえ】「きらずあえ」は、「うの花あえ」ともいい、うす味のおからをあえ衣にした口当たりがやさしいあえ物。焦がさないようにいるのがこつです。 https://t.co/j1CQRkOpcy #レシピ #m
    X7G6fgQLFdB8W4vがリツイート
  • サラダ 106kcal 豆腐 54kcal うの花 101kcal 足して、261kcal ーーーーーーーー 1521kcal https://t.co/ZrAuKKgQC5
  • D【たうの花六】 https://t.co/p9WWJqtPm5
  • 2018.02.06 (Tue) ❅*॰ॱ 53.0kg BMI 23.6 体脂肪 31.8% Morning ☀︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎ 豚汁 ︎︎︎︎︎︎☑︎ ごぼうとこんにゃく煮 ︎︎︎︎︎︎☑︎ うの花 Lunch 🍽… https://t.co/M4ddX2WfSd
  • RT @fukuya_tlp: 豆腐メンチとうの花コロッケが美味しい! と以前ご紹介しました北千住の #ローカルミーハー ✨ トウフショップ むさしやさん♪ 冷たい水に浸かったお豆腐の数々… 種類豊富ながんもどき… 北千住の豆腐屋さんといえばむさしやさん! どれも本当に美…
    BoSoNoPENTAGONがリツイート
  • 豆腐メンチとうの花コロッケが美味しい! と以前ご紹介しました北千住の #ローカルミーハー ✨ トウフショップ むさしやさん♪ 冷たい水に浸かったお豆腐の数々… 種類豊富ながんもどき… 北千住の豆腐屋さんといえばむさしやさん!… https://t.co/opFP0nsj2P
  • @MiLiSpa_sumire すーさん、こんな喋り方でしたっけ? 若いのに、うの花が好きとか珍かい! 僕もめちゃめちゃ好きです! あと、ひじきの煮物とか。、
  • すー、焼売大好きなんだよね、あとうの花も好き!うの花は今食べた😊早めの晩御飯だお💓 おいちいおいちいだお写真は無いおもうスーのお腹の中だお
  • RT @yu___keee: 夜勤明け一睡もしないで用事を済ませこれから晩酌! さすがにもうへとへと 銀座ライオンビールにしました🍺 つまみは商店街で調達 ポテサラ うの花 チャンジャ マグロ血合い https://t.co/JbhpYvmaD8
    1101kaokaokaoがリツイート
  • もも(缶詰)1/2個[80]、ブルーベリーレアチーズ[245]、森永チョコボール[150]、おから/うの花(調理品・野菜込)[180]、氷紅茶[154]、 https://t.co/QxVKpBlfAT: カロリー早わかり https://t.co/5rXG53D9T7
  • 昼は山菜のおこわおにぎり、うの花、冷奴でした。
  • RT @m_kyounoryouri: 【かにかまとブロッコリーのきらずあえ】「きらずあえ」は、「うの花あえ」ともいい、うす味のおからをあえ衣にした口当たりがやさしいあえ物。焦がさないようにいるのがこつです。 https://t.co/j1CQRkOpcy #レシピ #m
    yaoyamarusenがリツイート
  • RT @Blue_Radio_com: 【本日更新】源川瑠々子の『花の日本橋』投扇興"うの花会"主宰・田澤たか子さんと、落語家・林家うん平さんの後編は、田澤さんの本業「染色作家」のお話。自然染料を使っての作品作りや、ハチやロバなど、着物の柄としては一風変わったものを採用する意外…
    wakomonoがリツイート
  • うの花のにおう垣根に 時鳥 早もきなきて 忍音もらす 夏は来ぬ 佐々木信綱「夏は来ぬ」より。全文はこちら-> https://t.co/KdBtaPetOA
  • RT @m_kyounoryouri: 【かにかまとブロッコリーのきらずあえ】「きらずあえ」は、「うの花あえ」ともいい、うす味のおからをあえ衣にした口当たりがやさしいあえ物。焦がさないようにいるのがこつです。 https://t.co/j1CQRkOpcy #レシピ #m
    galaxic28mecaがリツイート
  • RT @m_kyounoryouri: 【かにかまとブロッコリーのきらずあえ】「きらずあえ」は、「うの花あえ」ともいい、うす味のおからをあえ衣にした口当たりがやさしいあえ物。焦がさないようにいるのがこつです。 https://t.co/j1CQRkOpcy #レシピ #m
    geRd3yZrRbwNk60がリツイート
  • RT @yu___keee: 夜勤明け一睡もしないで用事を済ませこれから晩酌! さすがにもうへとへと 銀座ライオンビールにしました🍺 つまみは商店街で調達 ポテサラ うの花 チャンジャ マグロ血合い https://t.co/JbhpYvmaD8
    8790240がリツイート
  • RT @m_kyounoryouri: 【かにかまとブロッコリーのきらずあえ】「きらずあえ」は、「うの花あえ」ともいい、うす味のおからをあえ衣にした口当たりがやさしいあえ物。焦がさないようにいるのがこつです。 https://t.co/j1CQRkOpcy #レシピ #m
    wk285557がリツイート
  • RT @m_kyounoryouri: 【かにかまとブロッコリーのきらずあえ】「きらずあえ」は、「うの花あえ」ともいい、うす味のおからをあえ衣にした口当たりがやさしいあえ物。焦がさないようにいるのがこつです。 https://t.co/j1CQRkOpcy #レシピ #m
    ktaka04089877がリツイート
  • RT @m_kyounoryouri: 【かにかまとブロッコリーのきらずあえ】「きらずあえ」は、「うの花あえ」ともいい、うす味のおからをあえ衣にした口当たりがやさしいあえ物。焦がさないようにいるのがこつです。 https://t.co/j1CQRkOpcy #レシピ #m
    Kuralin222がリツイート
  • RT @m_kyounoryouri: 【かにかまとブロッコリーのきらずあえ】「きらずあえ」は、「うの花あえ」ともいい、うす味のおからをあえ衣にした口当たりがやさしいあえ物。焦がさないようにいるのがこつです。 https://t.co/j1CQRkOpcy #レシピ #m
    akari47がリツイート
  • 【かにかまとブロッコリーのきらずあえ】「きらずあえ」は、「うの花あえ」ともいい、うす味のおからをあえ衣にした口当たりがやさしいあえ物。焦がさないようにいるのがこつです。 https://t.co/j1CQRkOpcy #レシピ #minkyou
  • @eachluca 血は繋がってても他人だからね。っていうそういう考え方はないのかな。 あと調べたら自分の(産んだ側)の脂らしいね。いまちょうどセブンのうの花たべてたよ。途中で食べる気なくなったね(^O^)シャンシャンみて癒されよ… https://t.co/mGAtwqPpbr
  • うの花もある 最高
  • 帰りに割引されてたうの花買って帰ったら水分全部飛んでてパッサパサで全然喉通らなくて 本日うの花で死んでまうかと思た