うの花 100g

うの花 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 144 72.1 6.4 2.1 7.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.5 1.5 微量 1.7 62
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.5 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うの花 Twitter

  • @NEK1NAKAKULAANI うの花?
  • 今日の給食です😋 ・カレーライス(0.1歳はごはん、味噌汁、肉じゃが) ・うの花炒り ・コールスロー 軽食 幼児:きな粉ラスク、いちご🍓 乳児:きな粉サンド、いちご🍓 https://t.co/Ycfpn59zSn
  • お土産はドーナツ。 #ちとせ屋#うの花ドーナツ https://t.co/G6sfuxxRPX
  • うの花はおやつに入りますか? https://t.co/UYYfLgn46J
  • さやえんどうの花がたくさんさいてきたゃ〜。早く実になれー https://t.co/ktHFIKOzwO
  • セブンのうの花おいしい
  • RT @kirakirast: 発展橋にかからん道の両側に畑つくりしてゑんどうの花   醍醐志万子
    ennyahaikuがリツイート
  • #お弁当記録 #弁当記録 #お弁当 #弁当 #obento #bento #今日弁 玉ねぎとさつま芋の味噌汁 白米、梅干、大葉を敷いて、きゅうり漬、岩下の新生姜 うの花 茄子とピーマンの黒酢和え 赤魚の西京漬焼き 玉子焼き 鶏も… https://t.co/ddoq5JPTfG
  • RT @kirakirast: 発展橋にかからん道の両側に畑つくりしてゑんどうの花   醍醐志万子
    heygyzepがリツイート
  • RT @kirakirast: 発展橋にかからん道の両側に畑つくりしてゑんどうの花   醍醐志万子
    chibanodaijinnがリツイート
  • 発展橋にかからん道の両側に畑つくりしてゑんどうの花   醍醐志万子
  • RT @18____th: 【今月のプラチナコミック】『雪と墨』うの花みゆき/第4回 https://t.co/osWQxA0GVI YouTubeに実際の対談が上がってるんですが、最初「いやこんな話題にしていただけて恥ずかしいな…」って照れてたのが段々「べ…別冊解説書か…?…
    KizuNoWakuseiがリツイート
  • 10日(月)ご予約なし🐍(0時現在) 休み明け…今日は洋服です🧥 写真は直美ポテサラ😋 そして今週のメニューは… 🐷豚、大根、人参のにんにくハーブ煮 🌱のらぼう菜花 🫘しっとりうの花 🌿カブの葉だし漬け 🍲生姜スープ 🥖ハムたま… https://t.co/669h7BVEA8
  • うの花うめえ
  • お疲れ自分!疲れてるのによく作ったよ!あ、ミニトマト忘れちゃった😛弁当 うの花だけ、お惣菜コーナーより購入 https://t.co/DWK9KmkfDu
  • カツカレー福神漬けうの花定食たべた😎
  • 母の畑にネットを張る手伝いに行ってきた。 サニーレタスは水を多めにあげると良いらしい。 さやえんどうの花は色合いが割とおしゃれだった。 おれも何か育てたい。 #畑 https://t.co/jsnq8CYYuIhttps://t.co/1dkszypfcL
  • ということで、ヨモギの大福餅でお茶時間、白い花は私の住む大阪は高槻市の花で「うの花」です。#うの花 #春のツーリング https://t.co/HWSlJQLXBf
  • うの花ドーナツととうふミルクアイスも食べた😋 https://t.co/JwKwHuwFSP
  • 「雪と墨」1巻書影 | うの花みゆき #pixiv https://t.co/LS8O71SP5C めちゃ良かった
  • お昼ごはん おにぎりプレートを作ってみました。 うの花は昔から好きです☺️ほかにも昨日の残りの若竹煮や小松菜のわさび海苔和えなども食べました。 友達から誕生日に頂いた紅茶と午前中作ったバナナスコーン。ふたつも食べちゃったけれど美… https://t.co/CF4Ybf10AA
  • #お弁当記録 #弁当記録 #お弁当 #弁当 #obento #bento #今日弁 もやしの中華風春雨スープ 白米、梅干、大葉を敷いて、きゅうり漬、つぼ漬 いんげんの胡麻和え 玉子焼き うの花 赤魚の西京漬焼き ナスとピーマンの… https://t.co/7XERGs8V4H
  • ただいまです🏠 スロット担当でした。 ⑤スロは 笑ゥ4 20円は マイジャグ5 でてたなぁ😌 ご飯 野菜 漬物 うの花 魚 イカ 何かの団子系 食べて寝たいと思います😴 https://t.co/CbtJzOJGAk
  • #製作過程 #花冠シリーズ 林檎の花冠 どんちゃん スナップえんどうと小松菜の花 どんちゃんのお家の庭に咲いています🌸🌼🍎 スナップえんどうの花が蝶々みたいですね✨ 花の資料としてとても助かる! #猫の絵描きKei #猫の絵 https://t.co/eBxkm5zbdp
  • 週6勤務で平日も残業込みこみ肉体労働 最終日に定時で上がれるか?! のタイミングで電話が入り…∑( 'ω')ザワ… 延長オォォ0(:3 )〜 _('、3」 ∠ )_ァァアァ… 納豆巻きとうの花買って晩ご飯終了… 仕事が… https://t.co/jZaR5rK8cC
  • 一時期最寄りのスーパーでうの花毎回買ってたのに知らんうちに存在消えてた
  • うの花めちゃくちゃ好き
  • 晩御飯 ニラ豚春雨 巾着煮 うの花 ほうれん草味噌汁 https://t.co/F8iAJunYPAhttps://t.co/TgRITSnsQf
  • うの花を大量に作り過ぎて悩んでたんだけど、コロッケとスコッチエッグにしたらびっくりするぐらい美味しくて驚いてる
  • やるこんないから飲酒。 ツマミはヒジキ、きんぴら、おから(うの花) 子供の頃、こういったものは何が美味いのかサッパリ分からなかった。 でも子供の頃食べてたから今美味いと思う。 全部、売ってるのだけど😁 https://t.co/bmJoynndUJ