大豆と金時豆の甘煮 100g ﾀﾞｲｽﾞﾄｷﾝﾄｷﾉﾆﾓﾉのカロリー・栄養ダイエット

大豆と金時豆の甘煮 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	204	53.7	11.2	0	5.3

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	26	1.8	微量	2	75

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	3.2	236	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @Kw9899Rinchan: 毎日が居酒屋ごっこ🏮 手羽元と冬瓜の煮込み　なめこもずく酢ピーマンと人参の中華炒め　金時豆の甘煮ほうれん草の白和え　茄子と大豆の味噌炒めカブとわらびの酢物　ぜんざい #太郎笈カフェ　#夕飯　#晩酌　#野菜食　#カロリーoff食 #骨董…
2022-01-26 07:41:26
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毎日が居酒屋ごっこ🏮 手羽元と冬瓜の煮込み　なめこもずく酢ピーマンと人参の中華炒め　金時豆の甘煮ほうれん草の白和え　茄子と大豆の味噌炒めカブとわらびの酢物　ぜんざい #太郎笈カフェ　#夕飯　#晩酌　#野菜食… https://t.co/K0CrCbqYcm
2022-01-26 07:06:19