大豆と金時豆の甘煮 100g

大豆と金時豆の甘煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 204 53.7 11.2 0 5.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26 1.8 微量 2 75
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 3.2 236 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

大豆と金時豆の甘煮

大豆と金時豆の甘煮 Twitter

  • 夜ごはーん。 鶏ごぼうの炊き込みご飯 サラダ かぼちゃのそぼろ煮 牛蒡と牛肉のしぐれ煮 唐揚げ キムチとクリームチーズ入りの納豆 大豆とひじきの煮物 金時豆の甘煮 連勤であまりお料理できなかったので、たくさん作りました🎵 ハロウ… https://t.co/6Jo0z8fPME