京がんも 100g

京がんも 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 233 61.7 16 0 16.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.7 0 微量 2 300
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 3.3 78 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

京がんも

京がんも Twitter

  • RT @ay0804ta1104: 今日の一品 蓮根のはさみ揚げ 聖護院大根と京がんも炊いたん 三色なます にゅうめん 久しぶりに大好きな 友達とゆっくり お茶出来て嬉しかった(*´ω`*) #うちごはん https://t.co/ErLUYeyh7p
    shirogouyaがリツイート
  • RT @ay0804ta1104: 今日の一品 蓮根のはさみ揚げ 聖護院大根と京がんも炊いたん 三色なます にゅうめん 久しぶりに大好きな 友達とゆっくり お茶出来て嬉しかった(*´ω`*) #うちごはん https://t.co/ErLUYeyh7p
    hamumayo0422がリツイート
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    reckless0106がリツイート
  • 今日の一品 蓮根のはさみ揚げ 聖護院大根と京がんも炊いたん 三色なます にゅうめん 久しぶりに大好きな 友達とゆっくり お茶出来て嬉しかった(*´ω`*) #うちごはん https://t.co/ErLUYeyh7p
  • 京育夫「樹新さんは山田先生と仲が良いですよね」樹「そうですね。山田くんとは色々気が合いますから」京「いいですね〜!でも仲の良さなら僕とがんこちゃんも負けないよ!」樹「ふふ。お互い良い友達を持ちましたね」
  • @nrmk1231 京ちゃんクラスターがんば 前回のイベ翼ゲットしたから今回の宗介と徹平だけ←緑のカードに嫌われてるから無理w それもだけど…バンやろは格差がある…でも貯めてでいっきに使う方法があるから楽 楽したい人間から一つのも… https://t.co/1RktAbTqcm
  • もし男性からてきとうなバスグッズいただいてもうれしいけどありがとうございますとなるが、京也さんからこのさぼんバスグッズやらぺんはりがんやらいただいたらときめきで溶けて無くなっちゃうな