京がんも 100g

京がんも 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 233 61.7 16 0 16.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.7 0 微量 2 300
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 3.3 78 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

京がんも Twitter

  • 昨日の #ごはん です。 定番サラダ、がんもと大根の煮物、人参と豚肉の炒め物、ほうれん草のオリーブオイル和え。 この日も野菜豊富な食卓。 がんもは三河屋の京風がんも。野菜とも合いますね。オリーブオイル和えのオリーブオイルは少し良い… https://t.co/l0FelCLU5J
  • 昨日の #ごはん です。 定番サラダ、手羽元と大根の煮物、もずく酢、がんも煮。 大根と人参と手羽元って最高の組み合わせですよね。味の相乗効果です。がんもは三河屋の京風がんも。この小ぶりながんもは本当に美味しい。出汁で煮るといくらで… https://t.co/wo2I49Hvey
  • RT @biwakowalker: 火曜日の晩ごはん。 鶏もも肉、がんもどき、根菜の京風炊いたん。 #おうちごはん #シャトルシェフ #減量中 #料理男子 https://t.co/fHYWBjUdGp
    37_33ferrari355がリツイート
  • RT @biwakowalker: 火曜日の晩ごはん。 鶏もも肉、がんもどき、根菜の京風炊いたん。 #おうちごはん #シャトルシェフ #減量中 #料理男子 https://t.co/fHYWBjUdGp
    musyanokouji_3がリツイート
  • RT @biwakowalker: 火曜日の晩ごはん。 鶏もも肉、がんもどき、根菜の京風炊いたん。 #おうちごはん #シャトルシェフ #減量中 #料理男子 https://t.co/fHYWBjUdGp
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  • 火曜日の晩ごはん。 鶏もも肉、がんもどき、根菜の京風炊いたん。 #おうちごはん #シャトルシェフ #減量中 #料理男子 https://t.co/fHYWBjUdGp
  • Yahooの油揚げ、厚揚げ、がんもどきから これが美味しそう!😆 ジェフダ 京風がんも(25) 1.25kg 【冷凍】 豆乳ベースの生地ににんじんを加えたなめらかな食感のがんもどきです。煮物やおでん等様々な場面でお使い頂け…… https://t.co/eiVnJGvdcp
  • がんこちゃんの弟のがんぺーちゃんって京ちゃんと似てる(褒めてる) 目がくりっとしてて歯もかわいい
  • Yahooの油揚げ、厚揚げ、がんもどきから これが美味しそう!😆 ジェフダ 京風がんも(25) 1.25kg 【冷凍】 豆乳ベースの生地ににんじんを加えたなめらかな食感のがんもどきです。煮物やおでん等様々な場面でお使い頂け…… https://t.co/WVgoS17pCA
  • 昨日の #ごはん です。 定番サラダ、もずく酢、がんもと平茸の煮物、小松菜と春菊のオリーブオイル和え、牛蒡と人参と豚肉の煮物。 少しずつ日常が戻りつつあります。 がんもは三河屋の京風がんも。安定の美味。オリーブオイル和えは定番。牛… https://t.co/72Uddkqpii
  • もうにゃんこ垢どうしようもないから、新規で始めることにした 京坂出るまでリセマラがんばつ
  • #幸運なひと ドラマに出てくる京急線の踏切は恐らく横須賀中央出て浦賀方面1つ目の踏切なのかな? それにしてもがん治療について考えさせられるドラマだった、余命が短いとわかっていても普通はそんな簡単に緩和ケアを選択出来ないと思うし、まだ35歳なのに残される奥さんなんか不憫だよなぁ
  • 昨日の #ごはん です。 定番サラダ、手羽元と大根の煮物、がんもと平茸の煮物、ひじき煮、ほうれん草のオリーブオイル和え。 手羽元は大根との相性抜群。がんもは三河屋の京風がんも。美味。ほうれん草はオリーブオイルで。 #ごはん記録 https://t.co/2iiFAIPyJc