なっとう 100g

なっとう 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 195 60.5 16.3 0 9.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10 2 微量 1.8 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 3.5 微量 2 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なっとう Twitter

  • こんぶふりかけ 納豆にもあうよ 旨い旨い大きい声で それは ど なっとう る こんぶふりかけ誠 https://t.co/qVHt9Bb8Zn 茨木市ふるさと納税返礼品 https://t.co/ZWtL9Wc4wd https://t.co/1UO7sr0dK7
  • おはなっとうー! 今日は頭痛くないぞー! でも眠いから二度寝するぞー! 幸せな二度寝だ(*˘︶˘*).。.:*♡ #IRIAM準備中 #IRIAM繋がり隊 #おはようVtuber #おはようVライバー
  • @maimabishainbot なっとう
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  • @Shirasu_769 ふぇぇ おとうふふたつになっとういちこ ( ˙꒳​˙)ノ゙ヨシヨシ
  • @Ishikari11710 なっとう.....まき.....🤤
  • なっとうちゃんがおる…… https://t.co/LDJ5axiXaP
  • なっとういち、タレ袋がリニューアルして「ほへーすごいなあ」って思ってたんだけど旦那が今日食べる前にタレぶちまけてしもうて、対面に座ってたわたしにブシャーして悲しかった…セールだったとはいえわたしがとても気に入って着ていたパブリュクスのスウェットが醤油だれで染まった…悲しい…
  • 幼児な花「りょおちん、いっぬ、いるねぇ」 幼児な花と散歩してたリョ「お、ホントだ。でっけ〜」 幼花「でっけぇねぇ」 リョ「ハナミチ、気ぃつけねーと食べられちまうぞ〜?」 幼花「おで、なにあじかなぁ」 リョ「何味になんの?」 幼花「… https://t.co/KXEroIoHdf
  • @minsu_lionflow あはは😆ミンスかわいい❣️ うーん…茨城だからなぁ…🙄 なっとう工場とか さつまいも畑とかでもいい?笑 (↑映え映えしないかー🤦‍♀️www) 楽しいきかくだね🤗👍👍✨
  • あいぬがあいぬじゃなくなっとう、、、
  • お絵描き🎨の最も楽しいメインディッシュ工程(肌塗り)に差し掛かって、急にテンション上げ上げになっとうワイ(☝ ՞ਊ ՞)☝ウェーイ(☝ ՞ਊ ՞)☝ウェーイ
  • @togibana626 卵納豆よかったら食べてみてください~🍳 まよなっとう!やったことがなかった‥‥‥‥‥‥‥! 今度チャレンジしてみます!!
  • @tokage_6666 とうふとか、なっとうとか、食べましょう。
  • @umaumagohan2022 まーーーーっじですか?????なかなか仲間見つけるの大変で、フォロワーを開発する方向で活動してたので嬉しいです! わんこタイプ好きですーー゛素直でへにゃっと笑う子が、、すし、 大好物のごはん……!なっとうたまごかけごはんとかかな……?
  • にみ様、千尋様、弥生様、ちさと様、ゆうな様、忍野。様、姉村眞祈様、すのう⛄️様、あさ様、mm様、ゆう様、さっさん様、おみそ様、める様、魅音様、kake様、Ru様、わーか様、燐様、みそ様、ぴの様🐒えりくま🐯様、なっとう様 RTのご協… https://t.co/TusJfULOO5
  • @_ka_iiii0 わーい!先生ありがなっとう~ これからもちこ....もっと早くくるね~!
  • @undoushitai なっとう??たべれるよ
  • @nattou_01_ なっとうありがとう!!仲間や((o(★・ω・)人(・ω・☆)o)) ナ・カ・マ
  • @Yugami_eg 解釈一致嬉し〜❤️ ムカっとなった41になっとう出されて喧嘩勃発しちゃったり…nsくんなっとう食べれるかな?🤭笑
  • @Kaoruko67000 なっとう
  • 配信終わりました!ありがとうございました!!!!! うまい棒なっとう味、いいですね
  • 無事帰宅 水戸のお土産はなっとうスナックとめんたいパークの明太子たちと勝点+3 ヤットさんのプレーや松原后選手のゴールも観られて最高だた!行って良かった😆お会いした皆様もありがとうございます。 チームに沢山応援を届けられて良かった… https://t.co/I24FyeqhyQ
  • @nattou_01_ ね!俺もガンバライジングは4000位で出た記憶あるᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ やけんなっとうばり運よかよ( ੭˙꒳ ˙)੭
  • 食ったら評価書いてく やきとり味 焦げ臭い味がする30点 なっとう味 普通に美味い、納豆感もある80点 エビマヨ味 不味くは無いけど地味な感じ60点 サラミ味 肉エキスみたいな味がしてこれぞスナック菓子って味70点 コンポタ味 マ… https://t.co/EVfsj2hNij
  • RT @sisui_0817: ヨーグルト?なっとう? ちがいます❕ 乳酸菌❕乳酸菌❕
    _i_o_i_x_xがリツイート
  • ヨーグルト?なっとう? ちがいます❕ 乳酸菌❕乳酸菌❕
  • #これをみたフォロワーさんはアカウント名の由来を言う 今まで沢山のネット名を使ってきたんすよ。 夏彩、るい、柘榴、なっとう etc,,, で被らないかつ今の心情とか好きなの入れてなえはです。 萎える葉です。漢字だと。
  • 写真に映んないけど 月が花粉で花粉色になっとう
  • 《本日の絵本レビュー》ゆうれいなっとう|コボシ🌠 幽霊納豆を食べると、怖い声がでる!?👻 恨めしく美味しい物語です。 https://t.co/dyprNmbMmQ @alice_kan