枝豆がんも 100g

枝豆がんも 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 233 63.5 15.3 0 17.8
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 1.9 0.1 微量 1.4 270
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
200 3.6 190 80 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 2 0.03 0.04 0.2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

枝豆がんも Twitter

  • RT @Lucky3_3Pocky: ばんごはーーーん😋🍴 ✿.手作りがんも✨ コーン＆枝豆入り追加で食べやすい🙌 ✿.ベーコンポテト バジルソース あとはキーマカレー🍛 最近はナディアでレシピ検索 どれも美味しくてヒット✌🏻 明日は娘の習い事ないので久しぶりに目覚まし…
    2023-04-09 05:45:10
    torachan7256がリツイート
  • RT @Lucky3_3Pocky: ばんごはーーーん😋🍴 ✿.手作りがんも✨ コーン＆枝豆入り追加で食べやすい🙌 ✿.ベーコンポテト バジルソース あとはキーマカレー🍛 最近はナディアでレシピ検索 どれも美味しくてヒット✌🏻 明日は娘の習い事ないので久しぶりに目覚まし…
    2023-04-09 12:19:00
    S_T_S_1126_がリツイート
  • RT @Lucky3_3Pocky: ばんごはーーーん😋🍴 ✿.手作りがんも✨ コーン＆枝豆入り追加で食べやすい🙌 ✿.ベーコンポテト バジルソース あとはキーマカレー🍛 最近はナディアでレシピ検索 どれも美味しくてヒット✌🏻 明日は娘の習い事ないので久しぶりに目覚まし…
    2023-04-09 07:43:02
    YpiQhcr0K3UBOruがリツイート
  • RT @Lucky3_3Pocky: ばんごはーーーん😋🍴 ✿.手作りがんも✨ コーン＆枝豆入り追加で食べやすい🙌 ✿.ベーコンポテト バジルソース あとはキーマカレー🍛 最近はナディアでレシピ検索 どれも美味しくてヒット✌🏻 明日は娘の習い事ないので久しぶりに目覚まし…
    2023-04-08 11:54:01
    subarashiottoがリツイート
  • RT @Lucky3_3Pocky: ばんごはーーーん😋🍴 ✿.手作りがんも✨ コーン＆枝豆入り追加で食べやすい🙌 ✿.ベーコンポテト バジルソース あとはキーマカレー🍛 最近はナディアでレシピ検索 どれも美味しくてヒット✌🏻 明日は娘の習い事ないので久しぶりに目覚まし…
    2023-04-08 09:32:48
    kenshowatarukoがリツイート
  • RT @Lucky3_3Pocky: ばんごはーーーん😋🍴 ✿.手作りがんも✨ コーン＆枝豆入り追加で食べやすい🙌 ✿.ベーコンポテト バジルソース あとはキーマカレー🍛 最近はナディアでレシピ検索 どれも美味しくてヒット✌🏻 明日は娘の習い事ないので久しぶりに目覚まし…
    2023-04-08 09:20:32
    yukie121saboがリツイート
  • ばんごはーーーん😋🍴 ✿.手作りがんも✨ コーン＆枝豆入り追加で食べやすい🙌 ✿.ベーコンポテト バジルソース あとはキーマカレー🍛 最近はナディアでレシピ検索 どれも美味しくてヒット✌🏻 明日は娘の習い事ないので久しぶり… https://t.co/bMSrT7sewJ
    2023-04-08 07:42:08
  • おはようございます☺️ 本日の日替わり弁当(税込580円)は ・白身魚のフライ ・鶏の玉子とじ ・さつまいもレモン煮🍠 ・カレーうどん ・照り焼き肉団子 ・がんも 変わりご飯は枝豆です☘️ 本日も皆様のご来店 お待ちいたし… https://t.co/Bxz1M76caw
    2023-04-07 11:51:18
  • @DJCutmeloose 銀杏のほう知らん…！ 枝豆がんも、ケン兄の影響でよく買ってたし僕も好きやったけど、値上がりの幅がパナイよなぁ…
    2023-04-05 08:39:43
  • キャンプ場に新しく開拓して、ニラと枝豆を植えました。水やりと、成長を楽しみに頑張りますよ。 今年は、もう１箇所畑を増やす予定でいます。抗がん剤の副作用を、忘れるだけ汗も出ますからね https://t.co/3yvGpr2ZQC
    2023-04-05 07:30:20
  • @sps1102 ほうれん草、レバー、砂肝、かつお、まぐろ、納豆、小松菜、そら豆、水菜、枝豆、がんもどき、しじみ、牛肉、あさり、豆乳、さつまいも、アーモンド、ラズベリー、卵、ひじき
    2023-04-04 11:20:37
  • 4/4(火)朝の光が眩しくなってきましたね✨玉子が高騰で大変ですが、頑張ります💪 さぁ！心も軽くほがらかに😊 今日も元気で♪ 本日の惣菜 焼豚チャーシュー チンジャオロース 白身魚の揚げ出し 枝豆かじり天・うまい😋 ふきの煮付け… https://t.co/U1lZHwLb6p
    2023-04-04 08:58:53
  • ●17:53 蒸かし芋 味噌汁（かぼちゃ、キャベツ、長ネギ、人参、小松菜、生姜、昆布、舞茸、鱈、イワシ団子）＋七味唐辛子 大根と枝豆がんも煮 もずく酢 ブロッコリー ミニトマト 主食はさつまいもとかぼちゃ！ #ダイエット… https://t.co/fFtubq5eYX
    2023-04-03 06:18:38
  • RT @annyan0065: おはようございます☀ 🥢枝豆がんも煮🥢卵焼き🥢明太子 などのお弁当。 ウソが下手なのでエイプリルフールは仕掛けない派です😃 #お弁当　#お弁当記録 https://t.co/v7ykBysQFj
    2023-04-02 02:05:16
    momotarouminiがリツイート
  • RT @annyan0065: おはようございます☀ 🥢枝豆がんも煮🥢卵焼き🥢明太子 などのお弁当。 ウソが下手なのでエイプリルフールは仕掛けない派です😃 #お弁当　#お弁当記録 https://t.co/v7ykBysQFj
    2023-04-01 09:44:11
    Mako84495773がリツイート
  • RT @annyan0065: おはようございます☀ 🥢枝豆がんも煮🥢卵焼き🥢明太子 などのお弁当。 ウソが下手なのでエイプリルフールは仕掛けない派です😃 #お弁当　#お弁当記録 https://t.co/v7ykBysQFj
    2023-04-01 09:16:17
    bolleoxがリツイート
  • RT @annyan0065: おはようございます☀ 🥢枝豆がんも煮🥢卵焼き🥢明太子 などのお弁当。 ウソが下手なのでエイプリルフールは仕掛けない派です😃 #お弁当　#お弁当記録 https://t.co/v7ykBysQFj
    2023-04-01 08:58:16
    Sora11aabbがリツイート
  • @0n5UPOs9ewd9vmu 色んな味が出てるけど「和風だし」と「柚子胡椒」は美味しいきゅ！「枝豆とひじき」と「がんもバー」はちょっと油っこいきゅ…💦
    2023-04-01 08:31:42
  • おはようございます☀ 🥢枝豆がんも煮🥢卵焼き🥢明太子 などのお弁当。 ウソが下手なのでエイプリルフールは仕掛けない派です😃 #お弁当　#お弁当記録 https://t.co/v7ykBysQFj
    2023-04-01 07:46:26