絹あげ 100g

絹あげ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 151 75.9 10.7 0 11.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1 0 微量 1.1 240
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 2.6 3 120 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 1 0.07 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

絹あげ

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  • RT @naoxxx73: バジリスク~甲賀忍法帖 朱絹 photo ①③@taro_0228 ②④@721junjun #バジリスク 前に間違えて消しちゃってたから再あげ🙌 たろーさんもじゅんじゅんさんもすごく綺麗に撮って頂いててまたお願いしたいー😭💕 https…
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    ayumi_130405がリツイート
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    turupinoがリツイート
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    CAM_KSKがリツイート
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    roki_13がリツイート
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