ぎんなんがんも 100g ｷﾞﾝﾅﾝｶﾞﾝﾓのカロリー・栄養ダイエット

ぎんなんがんも 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	233	63.5	15.3	0	17.8

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	1.9	0.1	微量	1.4	270

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
200	3.6	190	80	0	0

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
0	2	0.03	0.04	0.2	0	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

やすす：くらら「吉良さんしりとりしましょう」吉良「やだ」くらら「１回だけでいいですから」吉良「１回だけね」くらら「うさぎ！」吉良「ぎんなん。あ、負けた」内蔵助さんが「もう１回もう１回」ってやり直してたけど、何回やっても吉良さんは最後がんの単語ばっかり答えてた。ドＳ。
2020-03-18 06:00:45
ゆっくり歩くのや伏せたまま動くのがミニマップに表示されなくなるってヤバいアプデだぜ笑がん芋勢が増殖するやんクソアプデやんけおいぎんなん。どうせまたバグも増えるんだろい
2020-03-17 06:19:37
身内の盛り上がりでぎんなんも治ったって言ってたし、やっちゃった所まではそこまで悪くないけど治ってないの分かっててがん凸したのが罪ダウンで置いとくべきだったね
2020-03-15 02:37:15
#gohan 豆乳ポタージュリゾット、ぎんなんがんも煮物の残り https://t.co/leYUlEc9Vf
2020-03-14 10:15:38
@ginnan_0 そうですよねダメだと僕も思ってます断然ぎんなんさん推しなんでがんばです
2020-03-13 03:59:19