黒豆 100g

黒豆 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 289 36 14.1 0 9.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 35.1 1.9 6.3 3.5 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 4.2 620 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.09 0.05 0.4 0 1.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

黒豆 Twitter

  • @kuromame_manatu 黒豆さんおはようございます(^^) リプいつもありがとうございます! 今日も一日無事故で頑張っていきましょう(`・ω・´)ゞ
  • 今日の #お弁当 4/6 白身魚フライ、玉子焼き、黒豆、ほうれん草、スープジャーお粥。 おはようございます。 一人お弁当は今日も手抜きです。 15分寝過ごした分、取り戻しました。 https://t.co/06k2vAdMIX
  • プチギフトとして、猫のデザインパッケージのホワイトチョコ3枚セット🐱 チョコは、黒豆粗挽きな粉、赤米玄米クランチ、カフェインレスコーヒーの3種類 ●売上の一部が(公財)どうぶつ基金に寄付されます ⭐4.77(39件)… https://t.co/BilCr1ZbwC
  • @mamechan_death @sein10_ru 黒豆🌚さんおはようございます🌝 ウナギのは見た事ないかなー?うるさそう🤣www
  • ミーノ黒豆が抜群に旨い。
  • RT @vinefru1: 今晩は🌙 明日6日(木)と7日(金)は連休頂きます⚠️ 大人気の新作『桜もちのかき氷』 静岡県産の桜花と桜葉をたっぷり加えた自家製桜あんソースをベースに、自家製あんこともちもちな求肥、桜パウダーと桜の塩漬けをトップに🌸 中には宇治抹茶エスプーマ、…
    HXnnb7Jr5BeaHjaがリツイート
  • お取寄せ #京月待庵 さんの @tsukimachian #豆せんべい 豆好きを公言している夫婦お待ちかねの!! 「甘い」ではなく「甘じょっぱい」んですねぇ 黒豆とか他のお味も食べたくなってしまいました(º﹃º`) 何… https://t.co/07kP72fa0l
  • 販売商品 ★マフィン★ ・ばなな ・いちご×ココナッツ ・桜もち風 ・よもぎ ・抹茶×丹波黒豆 ・黒ごま ・有機チョコチップ ・発芽玄米甘酒 ・きなこ×丹波黒豆 ・レモン ・コーヒー×ココナッツ ★ケーキ★ ・カカオパウンド ・… https://t.co/mGjpPWx33D
  • RT @sayo_kitaori: 岐阜県 #輪之内町 で販売中の【御膳米黒豆ごはん】 輪之内町産の黒豆はほっくり優しい甘みで、徳川将軍家に献上していた御膳米ハツシモのうまみを引き立てます✨黒豆は炊く前に一晩水に浸けますが、その際に輪之内町産の【信心水】を使うのが美味しくなるポ…
    UTYThXc1xvy2GtWがリツイート
  • 丹波篠山消滅集落で黒豆 エンドウ  玉ねぎ 馬鈴薯 作り やってるけど イノシシ🐗 鹿🦌 アライグマ🦝 ハクビシン カラス🐦‍⬛ ヒヨドリ たまに 猿🐒 、やられたら ほんま 戦意消滅 してしまう。彼らと 共存したいけど! 桃🍑は 100%収穫期にやられる。
  • 今日のお弁当 ブロッコリー いんげん豆 黒豆 コロッケ シャケ ミートボール そぼろご飯 梅干し ムスメのも作った‼️ #お弁当記録 https://t.co/9TGCGReusF
  • @gokinjobba 黒豆さん要注意ブラックリストに入ってますね…
  • 今朝は黒豆ごはんでしたー♪ 🍚🥢(*´༥`*)ウマウマ https://t.co/nYUoZrIYOe
  • RT @sN2hFqjuCDLI9NA: おはようございます(`・ω・´)ゞ✨ 今日は雨が降るような降らないような、煮えきらないお天気で…😅 そんな時は癒やしの猫っ鼻をどぞ(笑)😂 ではでは、今日も1日、頑張りましょう🎵 #おはよう #猫 #黒猫 #元保護猫 #元野良猫 #黒…
    sadistic_cityがリツイート
  • 黒豆茶身体にいいんだよ❤︎ https://t.co/vKCQta5q7H
  • 黒豆茶うまい
  • 4/6(金)大安 満月🌕 土 冷え あいまい 猜疑🙅‍♂️ 始め 育成 導き 受容 取得 生命 忍耐 知 創造 美 センス 継続 妊活 愛 コミュニケーション 触覚💪 🌈お水 スカ−ト 🍀動物に触れる 🍀小旅行 乗り物 🍀整理整頓… https://t.co/p0Qir0te4D
  • @zakisan_sr @sein10_ru おはようございます、黒豆です🌚 ウナギサヤカのYouTube、拳王ばりにバズってるよ🤣ww 絡みが訳分からんのよな🤣🤣
  • 凛々しい食パンマン似朝定食 タンパク質20g(牛乳5+黒豆2+ヨーグルト1+パン6+卵焼6) #朝たん活 #朝食 #健康 #免疫力 https://t.co/Ouux1nk4Es
  • #ad 1,000円送料無料💘 レビュー12万件以上❢❢ 4種類から選べるティーライフのルイボスティー😱💦   選べる ルイボスティー 101包入 / 黒豆ルイボスティーこだわりブレンド 100包入 / よくばりブレンド… https://t.co/71hTyBG1pZ
  • RT @nekonohigurashi: ケージでなれたら隠れられない一部屋で慣らしていきます。低姿勢で近づき隙あらば撫でます!キナコと黒豆も里親さんをシモベ認定しだした😹さすがハングリーキャット!ソワソワ キナコという名前の猫、わたしの周りではみんな雄猫なんですよね。 ht…
    babankyonがリツイート
  • @kuromame_manatu 黒豆さん、おはようございます(⁠•⁠‿⁠•⁠) いつも素敵な📸をありがとうございます☺️
  • サラダ🥗も美味しいわ♥️ 蒸し黒豆は美味しいわ♥️♥️♥️
  • RT @FolivoraSloth: すみません💦 モーニングでは無くサンドイッチセットだったかも🙇‍♂️ 日曜日に城下の予定でしたがキャッスルがお休みなので土曜日の朝、広島に行く前に寄ってみました 地元の話(黒豆狩りに行った話)がママさんにウケて何でも体験しておくもんやなと思…
    _masamiokada_がリツイート
  • @kuromame_manatu 黒豆 おはよう🤗
  • RT @soramidakero: ・鮭と香りの混ぜおにぎり🍙 ・ひじき入り卵焼き ・マルシンハンバーグのブラックペッパーと和風 ・ズッキーニソテー ・さつまいもの炊いたん ・黒豆 ・プチトマト🍅 ・ゼリー #お弁当 #お弁当記録 #手抜き弁当 https://t.co/Nng
    komainu1000がリツイート
  • おはようございます🐱 雨☔ですね~今日も洗濯物はストーブに頼みだな~ ついでに頂いた黒豆も煮て貰おう(笑)
  • @kuromame_manatu 黒豆、おはよう☀ 今日も一日よろしく🙋 最高の一日にしましょう👍
  • RT @macaronron0711: #おはよう #将満大福 おはようございます😃 今朝のおめざは、将満大福のみかんヨーグルトと黒豆塩大福🍊🫘☕️ 将満の大福をたくさん買って冷凍保存してあるので解凍していつでも食べられます🤭朝から幸せ💕 今日は朝から雨だけど気持ちは明るく頑張…
    8beatdogがリツイート