ひよこ豆 ゆで 100g

ひよこ豆 ゆで 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 171 59.6 9.5 0 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.2 1.3 微量 0.9 45
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1.2 5 350 0 17
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.16 0.07 0.4 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ひよこ豆 ゆで

ひよこ豆 ゆで Twitter

  • 5/9 朝:はちみつ豆乳 トレ後:プロテイン、オーツ麦+ヨーグルト+きなこ+バナナ 昼:バタールサンド(キャロットラペ+チーズ+蒸し鶏、ひよこ豆+ゆで卵+プチトマト)、小夏 間食:おかかおにぎり、ゆで卵、りんごとレーズンの蒸しパン… https://t.co/esnbwxRI4c
  • ✎不溶性食物繊維を多く含む食品/100g:いんげん豆(ゆで)11.8g、ひよこ豆(ゆで)11.1g、おから 11.1g、あずき(ゆで)11.0g、くり(中国)7.5g、えんどう豆(ゆで)7.2g、紅花いんげん 6.9g、よもぎ 6.9g、こしあん 6.5g。
  • . 0504の晩御飯 . 🥢きゅうり,パプリカ,ひよこ豆,タコの柚子胡椒味のサラダ 🥢納豆 🥢ゆで鶏(ポン酢で) あと卵焼き食べたくなってつくりました😌 https://t.co/abTO0rTS7O
  • 今日(5/4)のカレーは、 チキンバッタ(チキンとゆで卵のカレー)小辛 バターチキン キーマ シーフード インド風豚カレー中辛 たけのことひよこ豆のカレー中辛 をご用意しています。ご来店お待ちしております。 https://t.co/ZpOkYMf80q
  • 5月4日(金)10:00になりました。開店です。 チキンバッタ(チキンとゆで卵のカレー)小辛 バターチキン キーマ シーフード インド風豚カレー中辛 たけのことひよこ豆のカレー中辛 をご用意しています。ご来店お待ちしております。 https://t.co/TwWe2VwGqq
  • 今日(5/3)のカレーは、 チキンバッタ(チキンとゆで卵のカレー)小辛 バターチキン キーマ シーフード インド風豚カレー中辛 たけのことひよこ豆のカレー中辛 をご用意しています。ご来店お待ちしております。 https://t.co/5bDZuW4rzm
  • RT @pskouhoku: 5月3日(木)10:00になりました。開店です。 チキンバッタ(チキンとゆで卵のカレー)小辛 バターチキン キーマ シーフード インド風豚カレー中辛 たけのことひよこ豆のカレー中辛 をご用意しています。ご来店お待ちしております。 https:/…
    petsitterSORAがリツイート
  • 5月3日(木)10:00になりました。開店です。 チキンバッタ(チキンとゆで卵のカレー)小辛 バターチキン キーマ シーフード インド風豚カレー中辛 たけのことひよこ豆のカレー中辛 をご用意しています。ご来店お待ちしております。 https://t.co/JHfxrtSQAo
  • もち麦をゆで、そこにカットトマト缶と玉ねぎとにんじんのみじん切りとひよこ豆水煮と豚ひき肉を合わせて炒めたものを混ぜて、塩コショウハーブで味を調えたら、簡単おいしいもち麦とろとろスープのできあがり~
  • 今日(5/2)のカレーは、 チキンバッタ(チキンとゆで卵のカレー)小辛 バターチキン キーマ シーフード インド風豚カレー中辛 たけのことひよこ豆のカレー中辛 をご用意しています。ご来店お待ちしております。 https://t.co/bbvpNA5X4Q
  • 5月2日(水)10:00になりました。開店です。 チキンバッタ(チキンとゆで卵のカレー)小辛 バターチキン キーマ シーフード インド風豚カレー中辛 たけのことひよこ豆のカレー中辛 をご用意しています。ご来店お待ちしております。 https://t.co/yl7hPk3J2T