湯葉 干し 100g

湯葉 干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 511 6.5 53.2 0 28
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8.9 0 2.8 3.4 200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
600 8.1 13 850 0 36
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 微量 0.2 0.08 2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

湯葉 干し

湯葉 干し Twitter

  • 勘違いでぽっかり空き時間が出来てしまったので、近くにあったお蕎麦屋さんに入ったのですが落ち着く良い店。お通しでゆで卵と干し椎茸がじんわり美味い五目豆、天せいろは湯葉天がとろっと。やわらかい会津中将無濾過によく合う。街道をゆくの本所深川編がリュックに入ってたから完璧じゃー
  • 今朝は、あ、おかゆ仕込むの忘れた(o_o)でしたので、冷凍ご飯で鍋使用(^^) ごはん大さじ3、お湯400CC、塩少し、干しエビ湯葉切り干し大根を加え、煮て、お粥になったら、水菜、白ごま、安納芋の焼き芋を混ぜて食べました(^^)… https://t.co/SeQXjOne8a
  • 東京パクチーPARTY 干し豆腐のヌードルなるものを食して参りました! 食感は全面木綿豆腐の表面。味は湯葉っぽかったです!ラーメンに応用するには際物ですが🤔宮元さんなら容易く美味しくしてしまう筈🤗 えーいちさんを慕ってG凪によく来… https://t.co/bYCchAkYnN
  • 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
  • @P31468931 名前わすれちゃいました💧 湯葉とか、干し椎茸とか、 美味しかったです😊嵐山にいきました!
  • 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
  • 何が言いたいかと言うと昨日はちのさんが上げてた干し湯葉の中華サラダを「あのもきゅもきゅした湯葉のサラダ!あれはうまい!」としか表現出来なかった悲しい女がいましたという話(我〜〜〜)
  • 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
  • 再掲 不安耐性㉘ 牛乳ばかりで摂るとアレルギーに発展するので、植物性だが豆腐も入れる。 チロシンの多い他の食品 豆類(大豆、湯葉、高野豆腐、きなこ) 赤身魚(かつおやマグロ) 肉(豚肉、牛肉、鳥胸肉) すじこ、たらこ しらす干し (小麦たんぱくは削除。不安体質には向かない)
  • 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
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  • 赤海老の塩焼き、マカロニサラダ、京北の大豆の湯葉でお吸い物、男前豆腐の冷奴は大葉のにんにく醤油漬けを乗せて。箸休めはお吸い物の出汁を取った鰹節に干しエビとゴマを足して甘辛煮。自家製奈良漬け。マカロニサラダ美味しく味付けしてるのに夫… https://t.co/iijcIE04a5
  • 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
  • こちらがまかろん。さんの好き嫌いの一例です。 糠漬け→好き イカ→好き ナン→好き 湯葉→好き ミネストローネ→好き 干し芋→好き https://t.co/HjF0N9rl7j 好き嫌い少ないのですよ✨フォロワーさんの好き嫌いもみてみたい☺️
  • 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。