湯葉 干し 100g

湯葉 干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 511 6.5 53.2 0 28
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8.9 0 2.8 3.4 200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
600 8.1 13 850 0 36
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 微量 0.2 0.08 2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

湯葉 干し

湯葉 干し Twitter

  • RT @torihiro7722459: 焼ヤングコーン ひげ根が甘くて美味しいです。 その他 豚生レバー串 牛生レバー串 生湯葉刺身 茄子串焼き メンチカツ 鯖干物灰干し カサゴヒレ酒 https://t.co/tD26nvb3jW
    omusubi12091がリツイート
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    v_05003yukikazeがリツイート
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  • 今日の朝食は、 小豆入り無農薬天日干し玄米ご飯 豆腐、湯葉、人参、ワカメの味噌汁 大豆、人参、椎茸の煮物 人参、こんにゃく、ほうれん草の白和え もやしの酢漬け でした! ご馳走さまでした🤗 https://t.co/zXe2ujmily
  • 温泉宿は強羅のゆとりろ庵さん。 朝食もとろろ芋、生湯葉、めかぶ、ひじき煮などに、鯖味醂干し、サラダ、豚汁等ヘルシーで豪華。 美味しかったです😋🍴 https://t.co/mXDxILHdk9
  • 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
  • リジンが多く含まれる食材食品 かつお節(加工品)、湯葉(干し),ゼラチン、しらす干し(半乾燥品) 凍り豆腐、脱脂粉乳、くじら(生)、大豆(乾)、すじこ、くろまぐろ(生) はも(生)、きなこ(全粒大豆)、小麦はいが、きはだまぐろ(生) 若鶏肉(むね・皮なし・生)、かつお(生)
  • RT @daiet999: 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょ…
    c7417123がリツイート
  • 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
  • 湯葉と干ししいたけと小松菜のお味噌汁おいしいよね わかる
  • RT @torihiro7722459: 29日 水曜日 もち豚ロース串焼き 茄子串焼き 生湯葉刺身 フルーツトマト 鯖干物灰干し 東京湾ワラサ刺身 メンチカツ 等々
    tamiya0130がリツイート
  • 29日 水曜日 もち豚ロース串焼き 茄子串焼き 生湯葉刺身 フルーツトマト 鯖干物灰干し 東京湾ワラサ刺身 メンチカツ 等々
  • ジムで筋トレ40分有酸素運動40分 帰って夜ご飯😀 サラダ、梅干し、しらす干し、らっきょう、湯葉 ローストビーフ アサリの焼酎蒸し←酒蒸しだと糖質があるので♪ ビールと一緒なら意味無いけどね🤣 今日も1日お疲れ様でした!乾杯~✨🍻… https://t.co/x6816gzh3y
  • 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
  • ジムで筋トレ60分、有酸素運動90分♪遅くなったけど夜ご飯😀 サラダ、湯葉、梅干し、しらす干し、らっきょう マグロの漬け、間八の薄造り 間八は昨日のだけど1日熟成させると旨味がUP! またまたビールと一緒に頂きましたとさ🤣🤣… https://t.co/dnRN0qCTmt
  • ジムで筋トレ40分有酸素運動90分 その後は昼メシ抜きでドッグランでワン達と遊んできて夜ご飯😀 サラダ、マグロと間八の刺身、湯葉、梅干し、しらす干し、らっきょう なぜか買ってきたタコ焼き(笑) そして、いつものビールで乾杯😄… https://t.co/vfyCQ0tP6w
  • 【高タンパクで低カロリーな食べ物】 赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
  • ジムで筋トレ約60分、有酸素運動約120分 帰って夜ご飯😀 サラダ 鶏むね肉とアスパラのガリバタ風味 真ん中白いのは湯葉 マグロの長芋短冊乗せ しらす干し、漬物、らっきょう、しらす いつもここまでは良いけれど やっぱりビールで乾杯… https://t.co/PFBDIIExWG
  • @TZR250r3xvkouki 身延山の 干し椎茸と湯葉のお店の武州屋さんにある事が多いようですよぉ