豆腐竹輪 焼き 100g

豆腐竹輪 焼き 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 137 68.8 16.1 0 4.9
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 7.1 0 微量 3.1 100
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
170 2.3 900 150 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 微量 0.13 0.08 0 0 2.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豆腐竹輪 焼き Twitter

  • RT @kingchef_: 冷蔵庫在庫を使い切りたい作り置きおかず🍷 食を通してあなたに幸せを💕 グリーンサラダ 鮭の粕汁 生姜焼き ホタルイカアスパラからし醤油 海老マヨルッコラ 厚揚げニラ麻婆豆腐 木の子アヒージョ 鶏と竹輪筑前煮 若芽ひじきのひじきの風 鶏塩唐揚げ イ…
    2023-04-06 09:49:40
    makotolovemax11がリツイート
  • RT @Kokorozashi28: 今日の夜ご飯🌃完成 豆腐と鶏ミンチの 茄子の挟み焼き 豚キャベ竹輪の回鍋肉 甜麺醤ないから味噌と醤油と 豆板醤で簡単に(　-∀・) #おうちごはん　#自炊 https://t.co/AOayo3MPHB
    2023-04-05 06:42:52
    happylife_wwwがリツイート
  • 今日の夜ご飯🌃完成 豆腐と鶏ミンチの 茄子の挟み焼き 豚キャベ竹輪の回鍋肉 甜麺醤ないから味噌と醤油と 豆板醤で簡単に(　-∀・) #おうちごはん　#自炊 https://t.co/AOayo3MPHB
    2023-04-05 05:35:05
  • 冷蔵庫在庫を使い切りたい作り置きおかず🍷 食を通してあなたに幸せを💕 グリーンサラダ 鮭の粕汁 生姜焼き ホタルイカアスパラからし醤油 海老マヨルッコラ 厚揚げニラ麻婆豆腐 木の子アヒージョ 鶏と竹輪筑前煮 若芽ひじきのひじきの… https://t.co/nEtSZ0odKO
    2023-04-05 05:04:16
  • 肉豆腐(葱、椎茸)、レタスマヨ卵炒め クーブイリチー、小松菜油揚げ煮、キムチ豆腐 鶏胸肉チーズパン粉焼きかマヨしめじ炒め、混ぜ稲荷寿司、無限ピーマンかレンチン小松菜ツナ ソーセージ、冷食✖️2、味噌卵 ハンバーグ、ピーマン竹輪炒め、冷食、レンチン 小松菜
    2023-04-04 03:06:45
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-04 11:37:20
    Miu__1205がリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-04 08:44:03
    Kaori07070707がリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-04 07:39:26
    OgavaYuria16943がリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-04 06:45:44
    ShatoyaHollimanがリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-04 05:12:08
    nogizaka55がリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 10:50:52
    Leno_tecaがリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 09:35:40
    suPcSeUsn3FVPtcがリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 09:24:03
    taka280119がリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 08:50:24
    TOWA12191がリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 08:42:34
    taefumin45がリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 08:27:26
    Lo0e5mYがリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 08:26:10
    RRuxq6JGe7EG76Oがリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 07:54:44
    junklandZがリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 07:05:41
    2o74wHNwhP7cuzTがリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 06:45:50
    borninwinter11がリツイート
  • RT @kino_kitamo: 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜花と削りかまぼ…
    2023-04-03 06:41:57
    masami103vsがリツイート
  • 昨日、豆腐卵のタネを倍量作ったので 半分は油揚げの中にタネと茹でた菜花を入れ楊枝でとめ、ラップをかけ600wのレンジで2分加熱し余熱で2分置き、鍋で甘辛の煮物にしました。アレンジ料理楽しいね💕︎ 🍀焼き鮭 🍀油揚げ豆腐卵煮 🍀菜… https://t.co/IzYbpgzsbK
    2023-04-03 06:40:15
  • ふぅ〜 なんだかとっても 疲れたなぁ〜〜😝 ご飯 豚汁 　(牛蒡.蒟蒻.筍.豆腐.🥕.蓮根) 鰆の西京焼き 竹輪と🫑の焼いたの(鰹節) 玉子豆腐 頂きます🙏 #今日の晩ご飯 https://t.co/jsJxNMJ3z4
    2023-04-01 07:04:50
  • まいどの男👨 #筋肉 バランス料理 白米150g💪(糖質約55g) 目玉焼き🍳 鯖の唐揚げ(大根おろし) 絹豆腐 竹輪のチーズオーブン焼き 納豆1パック #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #料理男子 #福山市 #筋トレ男子… https://t.co/fOhIJXI5hc
    2023-04-01 06:25:31
  • とうふのやきちくわ（焼き目を入れた豆腐竹輪）「とうふのやき竹輪」は、焼き目の入れてない「とうふちくわ」に物足りなさを感じていらっしゃる方に最適な竹輪です。 https://t.co/db9EQYcx81
    2023-04-01 11:15:53
  • (ᥩ ᐐ)ฅｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ🐾 晩ごふぁ~ん。 小あじの南蛮漬け、焼きブロッコリーの胡麻和え、椎茸の明太マヨチー焼き、竹輪胡瓜、プチトマト、スナップエンドウ、椎茸の軸と豆腐の玉子とじスープ #晩ごはん #おうちごはん… https://t.co/07XPuWKvwW
    2023-03-31 08:30:44
  • 今日はきのこ三昧の夕飯でした。 今日の夕飯 ★焼き鮭 ★もやしときのこ(舞茸、しめじ、えのき)の生姜炒め ★竹輪挟み(胡瓜、チーズ) ★豆腐と椎茸の味噌汁 ★らっきょう #今日の夕飯 #夕飯 #おうちごはん #家庭料理… https://t.co/SaIuyMzl7D
    2023-03-30 08:01:50
  • RT @KenG80768922: #福島県　#割烹加賀 本日の日替わり弁当🍱 スパムチーズ焼き&茹で卵の七味マヨネーズ焼き🐷🐣🔥 竹輪天 辛味噌豆腐 ブロッコリーのからし和え スパムは焼き目を付けチーズとケチャップをのせて天火で焼きました🍅 からし和えは一晩お出汁に浸けて…
    2023-03-30 06:02:30
    snowgame3123がリツイート
  • #福島県　#割烹加賀 本日の日替わり弁当🍱 スパムチーズ焼き&茹で卵の七味マヨネーズ焼き🐷🐣🔥 竹輪天 辛味噌豆腐 ブロッコリーのからし和え スパムは焼き目を付けチーズとケチャップをのせて天火で焼きました🍅 からし和えは一晩お出… https://t.co/gtpcxzcbbD
    2023-03-29 12:19:39
  • 昨日の、朝！と夜🌃 食事🍴😋🍴 豚タンねぎ焼き大量w あとは、大葉チーズ竹輪豚バラ巻き、厚揚げ、豆腐サラダなどなど❤ 我が家あまり、タン食べないんだが、久しぶりに食べたら、うんまかったw でも、牛タンハムや、牛タンシチュー懐かしい… https://t.co/XPvR0fSDVY
    2023-03-29 08:41:04