豆腐竹輪 焼き 100g

豆腐竹輪 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 137 68.8 16.1 0 4.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.1 0 微量 3.1 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 2.3 900 150 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.13 0.08 0 0 2.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豆腐竹輪 焼き

豆腐竹輪 焼き Twitter

  • RT @akaitsukikuroi1: 今日の【朝昼兼用ご飯♥】 🌹サワラ西京焼き(ワサビ大根おろし,お弁当残り卵焼き,自家製紫蘇,トマト添え)♥🌹じゃが芋&大根&人参の含め煮♥🌹もずく酢♥🌹冷や奴(魚粉,素干し海老,自家製紫蘇,葱,生姜)♥🌹卯の花の煮物(生椎茸,油揚げ,人…
    ken26zai1がリツイート
  • 今日の【朝昼兼用ご飯♥】 🌹サワラ西京焼き(ワサビ大根おろし,お弁当残り卵焼き,自家製紫蘇,トマト添え)♥🌹じゃが芋&大根&人参の含め煮♥🌹もずく酢♥🌹冷や奴(魚粉,素干し海老,自家製紫蘇,葱,生姜)♥🌹卯の花の煮物(生椎茸,油揚… https://t.co/aH6CAn8wWE
  • RT @taechi731: おうちごはんできたぁ🙌😃 混ぜごはん 豆腐と卵の和風スープ 焼き鮭 納豆 キムチ冷奴 ほうれん草の胡麻和え サラダ 竹輪・人参・椎茸・糸こんにゃくを甘辛く煮て一旦冷まして味染み込ませてから、炊き上がったごはんに混ぜて保温でしばらく放置して完成だよ…
    daian_tdがリツイート
  • 晩ごはん🍚鶏肉の照り焼き、こんにゃくと竹輪の煮物、トマトとキュウリのサラダ、ワカメと豆腐のスープ❣️ https://t.co/VIZlv49GUC
  • とうふのやきちくわ(焼き目を入れた豆腐竹輪)。あっさりした「とうふちくわ」に焼き風味が加わりました。 https://t.co/3fv5qKEuxt #followmeJP #chikuwa #touf #tottori
  • とうふのやきちくわ(焼き目を入れた豆腐竹輪)。かろやの「とうふちくわ」の表面を普通の竹輪の様に焼き目を付けた竹輪です。 https://t.co/3fv5qKEuxt #followmeJP #chikuwa
  • 今朝は、五穀米、竹輪に飾り包丁を入れて梅肉、しそ、スライスチーズ、キュウリ巻き、イカの山賊焼き、納豆、小松菜の煮浸し、ワカメとキュウリの酢の物、胡麻高菜漬け、岩下の新生姜、豆腐とお揚げさんのお味噌汁、ダノンビオ。 イカ焼きは丸まってしまい、竹輪の方がイカっぽい…。/kin
  • RT @taechi731: おうちごはんできたぁ🙌😃 混ぜごはん 豆腐と卵の和風スープ 焼き鮭 納豆 キムチ冷奴 ほうれん草の胡麻和え サラダ 竹輪・人参・椎茸・糸こんにゃくを甘辛く煮て一旦冷まして味染み込ませてから、炊き上がったごはんに混ぜて保温でしばらく放置して完成だよ…
    cofii1957がリツイート
  • 今夜の晩御飯は・・・・普通?炭火焼き鶏キャベツ長ネギ炒めたん。竹輪胡瓜。トマト香油卵。サラダ菜アイスプラント紫玉葱トマトのサラダ。豆腐。 https://t.co/KSIO6EAX2Y
  • おうちごはんできたぁ🙌😃 混ぜごはん 豆腐と卵の和風スープ 焼き鮭 納豆 キムチ冷奴 ほうれん草の胡麻和え サラダ 竹輪・人参・椎茸・糸こんにゃくを甘辛く煮て一旦冷まして味染み込ませてから、炊き上がったごはんに混ぜて保温でしばら… https://t.co/T83Pp4kIcw
  • RT @satochan318: おはようございます♪ 娘 弁当 挽き肉と豆腐のつくね、たまご焼き、ブロッコリー、ひじき煮、竹輪胡瓜、トマト。蒟蒻ゼリー。 #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 https://t.co/2sadIxmUn6
    3DC_CAFEがリツイート
  • RT @satochan318: おはようございます♪ 娘 弁当 挽き肉と豆腐のつくね、たまご焼き、ブロッコリー、ひじき煮、竹輪胡瓜、トマト。蒟蒻ゼリー。 #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 https://t.co/2sadIxmUn6
    qwas669がリツイート
  • RT @satochan318: おはようございます♪ 娘 弁当 挽き肉と豆腐のつくね、たまご焼き、ブロッコリー、ひじき煮、竹輪胡瓜、トマト。蒟蒻ゼリー。 #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 https://t.co/2sadIxmUn6
    lunchinohakoがリツイート
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    ha8_na1_ko51がリツイート
  • RT @satochan318: おはようございます♪ 娘 弁当 挽き肉と豆腐のつくね、たまご焼き、ブロッコリー、ひじき煮、竹輪胡瓜、トマト。蒟蒻ゼリー。 #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 https://t.co/2sadIxmUn6
    tenno_onnetがリツイート
  • RT @satochan318: おはようございます♪ 娘 弁当 挽き肉と豆腐のつくね、たまご焼き、ブロッコリー、ひじき煮、竹輪胡瓜、トマト。蒟蒻ゼリー。 #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 https://t.co/2sadIxmUn6
    kirari25253がリツイート
  • RT @satochan318: おはようございます♪ 娘 弁当 挽き肉と豆腐のつくね、たまご焼き、ブロッコリー、ひじき煮、竹輪胡瓜、トマト。蒟蒻ゼリー。 #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 https://t.co/2sadIxmUn6
    Hayato5555555がリツイート
  • RT @satochan318: おはようございます♪ 娘 弁当 挽き肉と豆腐のつくね、たまご焼き、ブロッコリー、ひじき煮、竹輪胡瓜、トマト。蒟蒻ゼリー。 #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 https://t.co/2sadIxmUn6
    shinyu203がリツイート
  • RT @satochan318: おはようございます♪ 娘 弁当 挽き肉と豆腐のつくね、たまご焼き、ブロッコリー、ひじき煮、竹輪胡瓜、トマト。蒟蒻ゼリー。 #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 https://t.co/2sadIxmUn6
    astransam1がリツイート
  • おはようございます♪ 娘 弁当 挽き肉と豆腐のつくね、たまご焼き、ブロッコリー、ひじき煮、竹輪胡瓜、トマト。蒟蒻ゼリー。 #お弁当 #お弁当記録 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 https://t.co/2sadIxmUn6
  • @fairvoid アゴの焼き竹輪もおいしいにゃーー。鳥取のちくわ豆腐もおすすめにゃす。熱海だったかに行ったときに食べたすっごくおいしい焼きたて竹輪も・・・
  • 青椒肉絲、肉じゃが、焼き鮭、なめこ豆腐の味噌汁、ツナサラダ、竹輪きゅうり。足りるかな
  • とうふのやきちくわ(焼き目を入れた豆腐竹輪)。あっさりした「とうふちくわ」に焼き風味が加わりました。 https://t.co/3fv5qKEuxt #followmeJP #chikuwa #touf #tottori
  • とうふのやきちくわ(焼き目を入れた豆腐竹輪)。かろやの「とうふちくわ」の表面を普通の竹輪の様に焼き目を付けた竹輪です。 https://t.co/3fv5qKEuxt #followmeJP #chikuwa
  • 6.24✽夜ご飯 鮭の形が理想的〜🐟笑 ブルーベリーがどんどん小さくなってきた…のに凄い甘いよ👍🏻♥꒰*ु"̮꒱ ︎︎*卯の花 *根菜と豆腐のみそ汁 *焼き鮭 *ズッキーニのオリーブ油焼き *竹輪の煮物 *パイン・ブルー… https://t.co/7zUVFzrKys
  • 昼 弁当 しらすと小ネギの卵焼き ミニトマト ブロッコリー サニーレタス 梅干 玄米ご飯150g 夜 鯖干物 おろし醤油 オクラ鰹醤油和え カブ胡瓜梅和え 焼きあご竹輪 ナスの生姜焼き 豆腐と長ネギの味噌汁 玄米ご飯150g ダミエ 珈琲 夕食後ウォーキング一時間 暑いー
  • とうふのやきちくわ(焼き目を入れた豆腐竹輪)。あっさりした「とうふちくわ」に焼き風味が加わりました。 https://t.co/3fv5qKEuxt #followmeJP #chikuwa #touf #tottori
  • とうふのやきちくわ(焼き目を入れた豆腐竹輪)。かろやの「とうふちくわ」の表面を普通の竹輪の様に焼き目を付けた竹輪です。 https://t.co/3fv5qKEuxt #followmeJP #chikuwa