凍り豆腐 高野豆腐 100g

凍り豆腐 高野豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 533 8.1 50.2 0 33.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.3 0.2 2.7 2.8 590
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
710 9.4 8 32 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.02 0.03 微量 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

凍り豆腐 高野豆腐

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  • はるさめ酸辣湯[159]、高野豆腐(凍り豆腐)1枚(15g)[80]、スパ王たらこ[413]、ジューシーチキン赤とうがらし[473]、ミックスサンドイッチ[242]、 おすすめ低カロリーダイエット https://t.co/QwOGHOs8h3
  • Windows7→10へのアップデート完了。達成感。 今日からスープは和風。鶏肉と凍り豆腐入り味噌汁。 凍り豆腐、ほぼ高野豆腐だ。肉っぽいとまでは行かなくとも、味が染みやすくて好き。 凍り豆腐のタコスミートもどき作ってタコライスにしてみたい。
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  • 高野豆腐(凍り豆腐)1枚(15g)[80]、花王エコナ和風[49]、スパゲッティ(ミートソース)[710]、どん兵衛きつねうどんミニ[183]、うど甘酢[35]、 おすすめ低カロリーダイエット https://t.co/QwOGHOs8h3
  • ドームコンサートの 高野豆腐のくだり。。 高野豆腐って何か皆さん分かったかな? 凍り豆腐って呼ぶのが普通ちゃうかな? ちなみに高野豆腐は和歌山と奈良の県境にある高野山が発祥 ちょっと嬉しかった😊 👇🏻続く
  • @_33san 高野山が起源で高野豆腐(こうやどうふ)、JAS的には凍り豆腐(こおりどうふ)。 東北地方の凍み豆腐(しみどうふ)とは乾燥の仕方が違うらしい。
  • @kunchankaa @kuruyama1 (●´∀`●) 高野豆腐=凍り豆腐 聞いた事ありました💡 手作り素敵✨ ありがとう😆です
  • 【大豆加工品 豆腐】 ・油揚げ 厚みの薄い豆腐を2度揚げしたもの ・凍り豆腐(高野豆腐) たんぱく質の凍結変性を利用