凍り豆腐 高野豆腐 100g

凍り豆腐 高野豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 533 8.1 50.2 0 33.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.3 0.2 2.7 2.8 590
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
710 9.4 8 32 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.02 0.03 微量 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

凍り豆腐 高野豆腐

凍り豆腐 高野豆腐 Twitter

  • 牛皿(吉野屋・並盛)[140]、高野豆腐(凍り豆腐)1枚(15g)[80]、ワイン(白)180cc[131]、ワンカップ大関180ml[190]、たけのこと鶏肉煮物[110]、 https://t.co/QxVKpBlfAT: カ… https://t.co/B9KnGuVi4j
  • おとうふのバリエーションにただただ驚くし、そのうち凍り豆腐でリアルくーるがいとか、湯葉とか高野豆腐まで行き着きそうでワクワクしている
  • @omomo_1029 凍り豆腐は作り方そのまんまだから、一番最初に高野山でお坊さんが発見した時もこおりどうふって名前やったはず!!!! 高野豆腐うまいよね!!
  • @balancing13doll 横から失礼<(_ _)> 冷凍しちゃうとガサガサ(=凍り豆腐=高野豆腐)になっちゃうわよん
  • 高野豆腐は元々凍り豆腐というもので、高野というのは高野山という非常に寒い環境で凍り豆腐が生まれたから……っていうのをきいた ような
  • サントリーダブル搾り(レモン)[189]、高野豆腐(凍り豆腐)1枚(15g)[80]、午後の紅茶アイスレモン500ml[75]、チヂミ[480]、デミハンバーグ&海老フライ弁当[1035]、… https://t.co/dbw6hfrFPu
  • @Ciruela8221 冷凍すなわち凍り豆腐、なま高野豆腐だね❗
  • 【大豆加工品 豆腐】 ・油揚げ 厚みの薄い豆腐を2度揚げしたもの ・凍り豆腐(高野豆腐) たんぱく質の凍結変性を利用
  • PMSでドカ食いしてしまう人におすすめなのが高野豆腐(凍り豆腐)です。同量の豆腐、納豆、豆乳よりタンパク質が多く20種類のアミノ酸も含まれています。しかも少量でお腹が膨れるのでかなりおすすめです!『ムソー 凍み豆腐 』を見る [楽… https://t.co/kYRRwYrbw0