凍り豆腐 高野豆腐 100g

凍り豆腐 高野豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 533 8.1 50.2 0 33.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.3 0.2 2.7 2.8 590
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
710 9.4 8 32 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.02 0.03 微量 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

凍り豆腐 高野豆腐

凍り豆腐 高野豆腐 Twitter

  • @wheyh そうなんですか!東北の凍り豆腐は私はまだ食べた経験が無いんです。西日本の高野豆腐は好んで食べますが。これは機会があったら、あえてチャレンジしてみたい情報ですねぇ(^^)
  • @tagueteso 福島県では赤味噌と凍り豆腐がダメでした。普通の高野豆腐と違ってアンモニア臭がするんですよ。あれは食べられなかったです。
  • PMSでドカ食いしてしまう人におすすめなのが高野豆腐(凍り豆腐)です。同量の豆腐、納豆、豆乳よりタンパク質が多く20種類のアミノ酸も含まれています。しかも少量でお腹が膨れるのでかなりおすすめです!『ムソー 凍み豆腐 』を見る [楽… https://t.co/AQcn19Kw4J
  • @Xi1U7m6M0zQZxfr 干し椎茸情報ありがとです♪生シイタケに比べると栄養価がグンと高いですね!ビタミンDまで👍 高野どうふじゃなくて木綿豆腐を冷凍庫で凍らせた煮やっこかな♪😀凍り豆腐にするとタンパク質の数値がめっちゃ… https://t.co/65r9Rnx5Yv
  • @nogael 普通でした? 豆腐って冷凍すると解凍した時に水が抜けて高野豆腐(凍り豆腐)になっちゃうんですよ!
  • カレイの煮付け[185]、高野豆腐(凍り豆腐)1枚(15g)[80]、カマンベールチーズパン[315]、サントリー氷点モスコミュール350ml[189]、チーズトースト[406]、 https://t.co/QxVKpBlfAT:https://t.co/T4kWHFsM9X
  • 高野豆腐(凍り豆腐)1枚(15g)[80]、胸肉の照り焼き[370]、チョコボール[150]、アジフライ(2匹)[598]、どらやき(大)[210]、 https://t.co/QxVKpBlfAT: カロリー早わかり https://t.co/5rXG53D9T7