凍り豆腐 高野豆腐 100g

凍り豆腐 高野豆腐 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 533 8.1 50.2 0 33.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 5.3 0.2 2.7 2.8 590
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
710 9.4 8 32 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.02 0.03 微量 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

凍り豆腐 高野豆腐

凍り豆腐 高野豆腐 Twitter

  • RT @sv_rikarika: これまでに試した食事ダイエットのおすすめは、高野豆腐(凍り豆腐)ダイエット。 食事量を減らして高野豆腐食べるだけ。 甘みがあって朝に良し。丁度いい塩分でおかずに良し。おやつok、コスパ良し。 代謝が上がって脂肪燃焼も補える。何より食感+腹持ちが…
    akisoccer1122がリツイート
  • RT @sv_rikarika: これまでに試した食事ダイエットのおすすめは、高野豆腐(凍り豆腐)ダイエット。 食事量を減らして高野豆腐食べるだけ。 甘みがあって朝に良し。丁度いい塩分でおかずに良し。おやつok、コスパ良し。 代謝が上がって脂肪燃焼も補える。何より食感+腹持ちが…
    elf_hagumi_がリツイート
  • これまでに試した食事ダイエットのおすすめは、高野豆腐(凍り豆腐)ダイエット。 食事量を減らして高野豆腐食べるだけ。 甘みがあって朝に良し。丁度いい塩分でおかずに良し。おやつok、コスパ良し。 代謝が上がって脂肪燃焼も補える。何より… https://t.co/F0vmzDbu9X
  • @long_wrong 動かないで立ってる方がツラいですよぉおおおおお・゜・(つД`) しかし凍り豆腐は強そう…w そう言えば高野豆腐って買う機会がないので食べた記憶がないです(・_・;
  • PMSでドカ食いしてしまう人におすすめなのが高野豆腐(凍り豆腐)です。同量の豆腐、納豆、豆乳よりタンパク質が多く20種類のアミノ酸も含まれています。しかも少量でお腹が膨れるのでかなりおすすめです!『ムソー 凍み豆腐 』を見る [楽… https://t.co/BNywW0Cf97
  • 【大豆加工品 豆腐】 ・油揚げ 厚みの薄い豆腐を2度揚げしたもの ・凍り豆腐(高野豆腐) たんぱく質の凍結変性を利用
  • いや、酷い、、、 大好きな絹豆腐。 冷蔵庫バカになってて まさかの凍り豆腐、、 解凍してももはや高野豆腐だった時の絶望。