焼き豆腐 100g

焼き豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 88 84.8 7.8 0 5.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1 0 微量 0.7 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1.6 4 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.07 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

焼き豆腐

焼き豆腐 Twitter

  • @ekisutoraVGC 焼き豆腐になるが
  • @otty101010 焼き豆腐🤪
  • おは病ん(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 今日暑すぎんか!?Σ੧(❛□❛✿) 暑すぎてヤマイさん 焼き豆腐になってまうとよwww 本日も遅出のヤマイさん ヤマイさんなりにお仕事頑張ると (๑و•̀ω•́)وガンバル 暑いと思… https://t.co/ba0kvnWula
  • @toko_miyazaki 焼き豆腐も楽ちん!夏はとにかく手抜きしないと…キッキン暑すぎる!
  • 金村君は1個50円の焼き豆腐と1個50円の木綿豆腐を握り潰してこう言いました。「次はお前がこうなる番だ」
  • ちな 焼き豆腐のごま塩だれのキャベツあえ 万願寺とトマトの冷製パスタ サバの煮物 やからレシピなしやから
  • ♥ 豚の角煮 焼き豆腐 大麦ごはん 大麦がぷっちぷちして楽しい😃💕 粘りがないのでスプーンは必須。 #米久のお取り寄せ #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #モラタメ #モラタメフォト部… https://t.co/kdqVy1e2HN
  • @yuka24 私、焼き豆腐使うよ〜、お手軽お手軽
  • @6Night9 @bamii1 焼き豆腐with鰹節
  • 自戒の自炊 肉豆腐 昨日の豚丼をリメイク🐖 玉ねぎ、エノキ、豆腐を追加していい感じ風に…🍚🥢小さい豆腐が絹しかなかったからそれにしたら崩れてしまった…木綿か焼き豆腐のほうがいいよね https://t.co/KG8RibkF4I
  • RT @tvchidori: 🐤【うまいもんにカレーぶちこみゃあそりゃ うまいカレーになるに決まっとろうじゃろうがカレー】 ①牛脂をひき、牛肉・しょうゆ・みりん・料理酒・砂糖を入れ、しらたき・焼き豆腐・しいたけ・えのき・玉ねぎを入れすき焼きに ②鍋に①と水・和風だし・カレール…
    panda20160822がリツイート
  • おとうふさんはもう焼き豆腐になりそうだよ https://t.co/xO30EvkRwe
  • @_tf3355 焼き豆腐美味しそう🤤✊ とーふは何にしても美味しいからそのまま食べようかな〜って感じ🥺
  • 金曜日の1日💫 木曜くらいから調子悪くて控えめ。 🌷朝🌷 ・トースト ・塩バターロールぱん 🌷お昼🌷 ・おにぎり2個 ・和菓子 🌷夜ご飯🌷 ・ご飯少なめ ・かきたま味噌汁 ・焼き豆腐 ・土用餅 https://t.co/hkBUHPV20G
  • うんこまるさんが焼き豆腐作ってる
  • 夕食。ゴーヤチャンプル、小松菜ともやしのナムル、グレープフルーツとわかめのみぞれ和え、母作のきゅうりの酢味噌和え。チャンプルの豆腐は水切り不要の焼き豆腐を使います。楽。みぞれ和えの味つけはらっきょう酢にちょっと酢を足すだけ。楽。今日も暑かったのでさっぱりした料理うまい。
  • @1__705ks 可愛いじゃねーか、爆笑してくれりゃ、こっちとか真顔か頭の心配されるくらいだぞ(真顔) 信介は自分で作れんの?(もはや豆腐を潰して焼いただけの焼き豆腐になりそうな物)
  • 季節関係なくすき焼きしてしまうマンなので焼き豆腐売って無さすぎて焦った
  • 今日は豚キムチに焼き豆腐チーズ https://t.co/WuIZLgxnpL
  • RT @23starplatinum: 『お料理は!残さず食うのが日本人!』 (`‐ω‐´) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 'ω'o[お品書き]o 生姜焼き豆腐サラダ☆*。 冷たい味噌汁☆*。 青菜漬け☆*。 いただきまーす!Ψ( 'ч' ☆)ŧ‹”ŧ‹” 肉豆腐に近いで…
    peU0gzm8vqPgQs4がリツイート
  • 誘拐犯「おじさんの家にはゲームがあるしお菓子もあげるよ…ほら、おじさんと一緒に行こう?」 焼き豆腐リオ「お前が見ているそれは残像だ」 #誘拐犯に声をかけられた時の反応 https://t.co/d90kTouLXx
  • RT @23starplatinum: 『お料理は!残さず食うのが日本人!』 (`‐ω‐´) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 'ω'o[お品書き]o 生姜焼き豆腐サラダ☆*。 冷たい味噌汁☆*。 青菜漬け☆*。 いただきまーす!Ψ( 'ч' ☆)ŧ‹”ŧ‹” 肉豆腐に近いで…
    SoD2JPがリツイート
  • 本日の牛丼: 「あ、牛肉(200g)足りないや。ま、余ってる鶏肉(100g)もいれちゃいおー」 「そういえば焼き豆腐余ってたっけ…いれちゃおー」 牛丼という名前の、ごった煮になってる(˘ω˘)
  • とりあえず要塞ニューイヤーフリニキにしたけど歩行だったら焼き豆腐職人アルヴィス陛下にします
  • @kanimarimo 完全に焼き豆腐(๑• ω •๑)焼き豆腐ってすき焼きに入ってるやつ??
  • @tofu_o3o 焼き豆腐になる? 焼き豆腐めっちゃすき
  • @Pi_chan3232 焼き豆腐…(*´﹃`*)
  • 『お料理は!残さず食うのが日本人!』 (`‐ω‐´) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 'ω'o[お品書き]o 生姜焼き豆腐サラダ☆*。 冷たい味噌汁☆*。 青菜漬け☆*。 いただきまーす!Ψ( 'ч' ☆)ŧ‹”ŧ‹” 肉豆腐… https://t.co/4LY5TimCtw
  • RT @tvchidori: 🐤【うまいもんにカレーぶちこみゃあそりゃ うまいカレーになるに決まっとろうじゃろうがカレー】 ①牛脂をひき、牛肉・しょうゆ・みりん・料理酒・砂糖を入れ、しらたき・焼き豆腐・しいたけ・えのき・玉ねぎを入れすき焼きに ②鍋に①と水・和風だし・カレール…
    HaniNoharaがリツイート
  • 攻撃バリ高だから烈系で1.5倍ダメにしないで雑にクソ広範囲に爆火撒くだけで周りほとんど虫の息になるんだけど、これのおかげで大制圧で敵本拠地にまっすぐ行って焼き豆腐量産すると隊形も切り返しも絶滅する