焼き豆腐 100g

焼き豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 88 84.8 7.8 0 5.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1 0 微量 0.7 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1.6 4 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.07 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

焼き豆腐 Twitter

  • @akudaikanZ 悪様もギュゥ🐮でしたか🤣🤣🤣 めっちゃ美味しそうですねぃ🤤 焼き豆腐…生卵… すき焼き❣️最高🥳 今日も良き一日を😊 お仕事頑張ってくださいね😆🌸🎶
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    2KAEYhxmtkklCXJがリツイート
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    TOMO4a36gがリツイート
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    ayng4r4xTKYo8p6がリツイート
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    kenta_stlikeがリツイート
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    arokutt5がリツイート
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    wataa87がリツイート
  • @broristmashu ブロリー、おは焼き豆腐あり(*´▽`*)
  • RT @archollow1963: ここのところの煮物に焼き豆腐を入れるのがマイブームでして何気に優秀な食材だと再認識した次第です。 #煮物 #焼き豆腐の煮物 #上田市 #きのこの煮物 #instafood #美味い #和食  #免疫力アップ #箸休め https://t
    hibarin7988がリツイート
  • ここのところの煮物に焼き豆腐を入れるのがマイブームでして何気に優秀な食材だと再認識した次第です。 #煮物 #焼き豆腐の煮物 #上田市 #きのこの煮物 #instafood #美味い #和食  #免疫力アップ #箸休め https://t.co/rohDI55rxG
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    huta_akaがリツイート
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    lolo13lolo67がリツイート
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    unu7j4がリツイート
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    6vzyYyxseu17UEZがリツイート
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    broristmashuがリツイート
  • @Tatubosa23 おは焼き豆腐(●´ω`●)
  • RT @Tatubosa23: #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
    68xopxがリツイート
  • #おはツイ おは焼き豆腐⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日も1日よろしくねっ♬.*゚
  • RT @hamuhachan: 晩酌! 鳥の塩コショウ焼き イカ大根焼き豆腐の煮物 ミニトマト 明日は大谷さん先発! 5時に起きれるかな?😟 https://t.co/5thEi0VTVl
    SS_Krakenがリツイート
  • 豆腐茹でたら湯豆腐じゃん 揚げたら揚げ豆腐じゃん 焼いたら焼き豆腐じゃん じゃあ炙ったら炙り豆腐?
  • なぎちゃん 、もしも〜〜し お電話 、ありがとーう☺️ 焼き豆腐は 、欲しいよね〜〜🤔 ってか 、声のトーン 言葉のチョイス 、間の取り方 全てがもう🌸🥰 なぎちゃんも 、 何時に寝れるかな選手権に 参加してるんだね〜〜😚 / が… https://t.co/bFS9jQI9Lh
  • @iziri_Games_2 焼き豆腐dmやろ
  • 唐突に焼き豆腐が食べたくなって作ったけど、まあ豆腐だな そうだ豆腐ってこんなもんだった
  • @dGGbIGLFcfUMH72 『あなたは茹で豆腐である。近頃は焼き豆腐が主流になってるのが許せない。世界の豆腐を全て茹で豆腐にするのがあなたの目的だ。ついでにポン酢で食べてくれると嬉しい』
  • @ana_DQMSL 監視が厳しーヽ(´Д`;)ノアゥ... エバラすき焼きのタレに、豚肉入れただけよー🐷 厚揚げも、好きで家に常備してるから、焼き豆腐の代わりー! んまいよ(*^q^)
  • #てやクッキング 千切りキャベツとほうれん草といつのか分からないしめじの餡掛け焼き豆腐 https://t.co/dkDRdegMcW
  • 明日は焼き豆腐買ってきてなんかやるか。 今日色々作ったな。 ほうれん草のお浸し・にらたま・豚軟骨の味噌煮?・ガリバタチキン。 さすがに疲れた。
  • RT @ZSWYL5FG8Yx7089: 島豆腐の焼き豆腐。美味しそう。 帰国する頃には、早掘りの竹の子が出回るでしょうから竹の子入りの五目いなり寿司を作りますね。 https://t.co/md6kImFy4K
    landurchin37564がリツイート
  • 焼き豆腐フフフ https://t.co/bByZggW2gu
  • @Mio_pankichi 焼き豆腐にする予定なのかな?