焼き豆腐 100g

焼き豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 88 84.8 7.8 0 5.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1 0 微量 0.7 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1.6 4 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.07 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

焼き豆腐

焼き豆腐 Twitter

  • 説明すき焼きは、食肉や他の食材を浅い鉄鍋で焼いたり煮たりして調理する日本の料理である。調味料は醤油、砂糖、酒など、またそれらをあらかじめ合わせた割下が使用される。 一般的なすき焼きには薄切りにした牛肉が用いられ、ネギ、ハクサイ、シュンギク、シイタケ、焼き豆腐、シラタキ
  • 皆さんお久しぶりです! 本日からま焼き豆腐改めやきどーふに改名します! あまり変わりないですがねw またTwitterちょこちょこ触るのでよろしくです!
  • RT @hirotaka7812795: 金曜日の晩ごはん❗️🌻 ・スペアリブステーキ🐷 ・焼き豆腐🔥 ・スナップエンドウのサラダ🥗 ・白菜のお味噌汁🍲🥬 ・青汁🍀 スペアリブ食べるの大変っ❗️🤭🤠 美味しいからエエけど‼️ヾ(@゜▽゜@)ノ #夜ごはん #お腹ペコリン…
    medousa1969がリツイート
  • @shize_tennis 焼き豆腐(焼く方)
  • RT @shige_sui_osake: 🌟第3回 ○○で美味いもん持ってこいやぁ!🌟 優勝者:久藤クーアちゃん(@Kudo_Qa ) 「磯辺焼き風照り焼き豆腐」 ほんまにおめでとうございました!!!てりてりが美味しそうや~明日作ろ……🤤🤤 https://t.co/vZkAZ
    WATASE_TENRIがリツイート
  • RT @shige_sui_osake: 🌟第3回 ○○で美味いもん持ってこいやぁ!🌟 優勝者:久藤クーアちゃん(@Kudo_Qa ) 「磯辺焼き風照り焼き豆腐」 ほんまにおめでとうございました!!!てりてりが美味しそうや~明日作ろ……🤤🤤 https://t.co/vZkAZ
    Kudo_Qaがリツイート
  • RT @shige_sui_osake: 🌟第3回 ○○で美味いもん持ってこいやぁ!🌟 優勝者:久藤クーアちゃん(@Kudo_Qa ) 「磯辺焼き風照り焼き豆腐」 ほんまにおめでとうございました!!!てりてりが美味しそうや~明日作ろ……🤤🤤 https://t.co/vZkAZ
    maki_Vtuberがリツイート
  • @asyuracat さすがに炭水化物は取りません。そして高野豆腐(実家ではしみ豆腐)派です。焼き豆腐も好きなのでダブルで入れてもいいんですけどね。肉は飾りです。
  • RT @shige_sui_osake: 🌟第3回 ○○で美味いもん持ってこいやぁ!🌟 優勝者:久藤クーアちゃん(@Kudo_Qa ) 「磯辺焼き風照り焼き豆腐」 ほんまにおめでとうございました!!!てりてりが美味しそうや~明日作ろ……🤤🤤 https://t.co/vZkAZ
    amakasesoratoがリツイート
  • @takasiko 焼き豆腐!焼き豆腐!しめにうどん!うどん!
  • ✿もちもち♡焼き豆腐大福✿ <材料>10個分 ・白玉粉 140g ・砂糖 大さじ3 ・豆腐 250g ・冷やしておいたあんこ(つぶあん、こしあんどちらでも) 250g ・サラダ油 適量 https://t.co/Pvc52wiPyE
  • RT @shige_sui_osake: 🌟第3回 ○○で美味いもん持ってこいやぁ!🌟 優勝者:久藤クーアちゃん(@Kudo_Qa ) 「磯辺焼き風照り焼き豆腐」 ほんまにおめでとうございました!!!てりてりが美味しそうや~明日作ろ……🤤🤤 https://t.co/vZkAZ
    dolythesheepがリツイート
  • RT @shige_sui_osake: 🌟第3回 ○○で美味いもん持ってこいやぁ!🌟 優勝者:久藤クーアちゃん(@Kudo_Qa ) 「磯辺焼き風照り焼き豆腐」 ほんまにおめでとうございました!!!てりてりが美味しそうや~明日作ろ……🤤🤤 https://t.co/vZkAZ
    mura_dm_kamiがリツイート
  • 🌟第3回 ○○で美味いもん持ってこいやぁ!🌟 優勝者:久藤クーアちゃん(@Kudo_Qa ) 「磯辺焼き風照り焼き豆腐」 ほんまにおめでとうございました!!!てりてりが美味しそうや~明日作ろ……🤤🤤 https://t.co/vZkAZCeSwe
  • 金曜日の晩ごはん❗️🌻 ・スペアリブステーキ🐷 ・焼き豆腐🔥 ・スナップエンドウのサラダ🥗 ・白菜のお味噌汁🍲🥬 ・青汁🍀 スペアリブ食べるの大変っ❗️🤭🤠 美味しいからエエけど‼️ヾ(@゜▽゜@)ノ #夜ごはん… https://t.co/B6A54ucBrP
  • 今日はね、休校で暇に喘ぐ子どもたちと仕事を頑張る家族のために、すき焼き。 作り方おかしいかもしれんけど、焼き豆腐に味を染み込ませたかった結果。洗い物を増やす事となった。 https://t.co/3n2AvOpQP5
  • 焼き豆腐美味しい…
  • 秋口に食べる白滝と焼き豆腐の鍋は最高やな
  • @naka_am3 すき焼きはうまいですからね😋 焼き豆腐はそのままお醤油でたべてもうまいです😋
  • RT @ponchan_1002: やはり…あのこんにゃくに洗脳されてしまっている お前は悪くない 俺達は最悪のモツ煮に産み出されてしまった哀れな焼き豆腐だ 今日の昼食は\モツ煮&サラダ/ ツがなかったのでオイルサーデンにしてみました。 俺には助けてくれるイワシがいた…
    ai_love_kidsがリツイート
  • もち麦ご飯180グラムめかぶぶりカマ照り焼き豆腐にわかめという水溶性食物繊維だらけのご飯にしたら 一時間たっても血糖値が上がらないという謎の現象(´Д`) ずーっと70台(´Д`)
  • 何度かあった家業の危機は気転利かせて回避したもの。 狂牛病とかね。 10年で精肉業が街中で半分になる中で生き残った。正直 夕飯のおかずが焼き豆腐のみなんて事もあったわ。
  • くろみ~ハカナは焼き豆腐メンタルです #あなたのメンタル何豆腐 #shindanmaker https://t.co/v0U83mq4Ty 焼いてるので少し固いな(*´ω`*)
  • お豆腐。厚揚げより焼き豆腐の方が好きです。 そしてこのお店で大好きな二強、マグロのねぎまと銀杏。 お燗が進みます。ちろり欲しいな。 #おさけいこ https://t.co/Jo0z0ayFPN
  • Kanako.は焼き豆腐メンタルです #あなたのメンタル何豆腐 #shindanmaker https://t.co/1z6qqGddfY うわ〜🤣微妙に合ってる👍まる🙆‍♀️
  • @Cohane_lineM 焼き豆腐やな(◜ᴗ◝ )
  • ちなみに今日の献立は とんぼ節と焼き豆腐と菜の花の炊いたんとふきのとう味噌の焼きおにぎり。
  • @Neeeeeko6 松阪牛は全部すき焼きにしたからもう無い 何年かぶりに砂糖使った割下使うの好きで無いから 肉焼いて砂糖かけて醤油かけて食べた その後焼き豆腐や春菊無かったけど買いに行くの嫌だかブロッコリーと普通の豆腐糸コン入れた
  • 今朝は、納豆、ふわふわだし巻き卵もどきです。焼き豆腐の味噌漬けを添えて。 この味噌漬けの味噌は、インスタント味噌汁なのです。落とした後の味噌は、味噌汁として再利用しました。唐辛子粉を混ぜたので、少し浮いていますが。😁… https://t.co/PgWcAOMbsS
  • @mutubaki 福岡!!すき焼き焼き豆腐ではないんですね🤔なるほど!!