焼き豆腐 100g

焼き豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 88 84.8 7.8 0 5.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1 0 微量 0.7 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1.6 4 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.07 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

焼き豆腐

焼き豆腐 Twitter

  • RT @juntoku_y: メンタルが強い人はこころの容器が丈夫です。 弱い人はちょっとした刺激で容器がへこむ。豆腐メンタル。 強い人は容器が固い。鉄のメンタル。 豆腐メンタルな人は、焼き豆腐くらいを目指すのはどうでしょう。私はそうしました。 https://t.co/v
    konomi_kがリツイート
  • @sirogumi_nico ( =^ω^)_スッ[アメリカン焼き豆腐製造機] https://t.co/HvmNbk6NKs
  • @ZERO_sirogumi いえーふっふー焼き豆腐だぜー!
  • 台所でしらたきと焼き豆腐とその他野菜を目撃。 俺「まさか今夜は(すき焼き)!?」 親父「そう、今夜は白菜鍋!!」 普通にすき焼きでした。 #美味
  • @_46Mari9191_ 焼き豆腐!!焼き土下座!!!!
  • RT @juntoku_y: メンタルが強い人はこころの容器が丈夫です。 弱い人はちょっとした刺激で容器がへこむ。豆腐メンタル。 強い人は容器が固い。鉄のメンタル。 豆腐メンタルな人は、焼き豆腐くらいを目指すのはどうでしょう。私はそうしました。 https://t.co/v
    Tokyo0909がリツイート
  • RT @kumikon_drum: 今日のクミメシ。早めの夕ご飯。 餃子、かぼちゃのサラダ(まお)山椒の佃煮(せんせい)焼き豆腐の木の芽田楽(くみこ)。手料理が渋い。 ※ビッグママのまおちゃんと、東京カランコロンのせんせいが家に来て、みんなで大量の餃子を作る。 楽しいは美味しい…
    plantoyamaがリツイート
  • バイオ2リメイクバージョンって 豆腐モードまたあるんだw 可愛いし、焼き豆腐バージョンの台詞の「何すんねん!」がすき
  • RT @juntoku_y: メンタルが強い人はこころの容器が丈夫です。 弱い人はちょっとした刺激で容器がへこむ。豆腐メンタル。 強い人は容器が固い。鉄のメンタル。 豆腐メンタルな人は、焼き豆腐くらいを目指すのはどうでしょう。私はそうしました。 https://t.co/v
    stitchpermkiseiがリツイート
  • 焼き豆腐
  • ✿もちもち♡焼き豆腐大福✿ <材料>10個分 ・白玉粉 140g ・砂糖 大さじ3 ・豆腐 250g ・冷やしておいたあんこ(つぶあん、こしあんどちらでも) 250g ・サラダ油 適量 https://t.co/HcNfm7eofd
  • @3858Luna @seiya12145 焼き豆腐もいたな
  • この甘~いタレと卵と白いごはんの相性最高!! これにちょっとクセのある春菊と煮汁のしみたしいたけや焼き豆腐がまたうまいこと! それで合間に食べる白菜の漬物のしょっぱすっぱさがまた絶妙だね!
  • 今宵も先に晩酌るるか。 もやしサラダと焼き豆腐がおつまみ。
  • @uthusiyo34 美味しそうな焼き豆腐が…
  • @matsu_don 焼き豆腐かな…
  • おでんの焼き豆腐を狙う柏木さん https://t.co/DtU7m6Uxx5
  • @matsu_don 焼き豆腐
  • 野菜マシマシ豚焼き豆腐キムチご飯 #かめぞうディナー https://t.co/TfZDjdTa4r
  • やっぱりもめんくらいの強さにならないとって思う。焼き豆腐にはなれないけれど。笑 じゃないと自分がつらい。
  • 今日はゴーヤとピリ辛豚もつのチャンプル。ほや酢。真竹のような竹の子と干し椎茸の煮物を作ってみた。チャンプルの豆腐は焼き豆腐。竹の子の煮物の残りは明日の朝、炊き込みご飯にリメイクの予定♪お酒は父の日のプレゼント(*´∀`) https://t.co/BrKVf1gx4m
  • 本日の晩御飯は真柴さんのおススメで、すき焼き! 真柴豆腐さんの焼き豆腐をメインに添えました( ´ ▽ ` ) 肉は安物!笑 https://t.co/6Cpn3hgFD4
  • @Famipanda 頭がオーバーヒートして焼き豆腐になってしまう… https://t.co/arRQCzTliM
  • 夜ご飯はほうれん草のおひたし、香味焼き(焼き魚🐟)、大根おろし、焼き豆腐のみそダレ、ご飯🍚、ほうじ茶🍵でした😊 おひたしは醤油と鰹節で和えてあって味加減ばっちり👌、焼き豆腐はみそダレが濃くて美味しい😋香味焼きは白ごまがかかってて香… https://t.co/1dpbJ6c7tB
  • 最初にできた家は焼き豆腐 #マイクラあるある
  • 揚げ焼き豆腐 https://t.co/nfUlysM1rc
  • 焼き豆腐っていうか。まずは「木綿豆腐」を目指します… > RT
  • RT @juntoku_y: メンタルが強い人はこころの容器が丈夫です。 弱い人はちょっとした刺激で容器がへこむ。豆腐メンタル。 強い人は容器が固い。鉄のメンタル。 豆腐メンタルな人は、焼き豆腐くらいを目指すのはどうでしょう。私はそうしました。 https://t.co/v
    nori790822がリツイート
  • RT @juntoku_y: メンタルが強い人はこころの容器が丈夫です。 弱い人はちょっとした刺激で容器がへこむ。豆腐メンタル。 強い人は容器が固い。鉄のメンタル。 豆腐メンタルな人は、焼き豆腐くらいを目指すのはどうでしょう。私はそうしました。 https://t.co/v
    dmasubuchiがリツイート
  • 何か買い忘れている…と電車乗る直前て気づいた! 焼き豆腐や! まあいいや普通の豆腐で。今夜はなんちゃってすき焼き作るー