焼き豆腐 100g

焼き豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 88 84.8 7.8 0 5.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1 0 微量 0.7 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1.6 4 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.07 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

焼き豆腐

焼き豆腐 Twitter

  • 本日の夜食 新潟?の雑煮 その名も「こ」と呼ばれるもの 醤油ベース 入っているものは 白菜、ぜんまい、焼き豆腐、ちくわ、油揚げ、こんにゃく、そしてお餅 翌日のお通じがパーティレベルになる事以外の詳細は不明 https://t.co/VDKqKd4Oxn
  • @M3lX1SVMs9l7S9W 塩鱈明太子マヨガリオリオイルトロチーズ乗せ焼きトマト添え! フランス料理すら凌駕する至高の一品! 焼き豆腐味噌キムチネギ! デザート!?と思わせる美しさ! 食べてビックリ和風料理! タコイカ刺し大… https://t.co/a81UBH1fNi
  • ガイジランク表変動したぞ😎  測定不能 Daike  殿堂入り とーもだち  SSS+ ぱぷりか、とうふ、パズガイジ(攻撃+99)、焼き豆腐、メカコアラ、税理士 SSS パズガイジ(ノーマル)、ネコガイジ(全方位ファンネル持ち)… https://t.co/0rxHWMzrRe
  • @MoviousRingWall お麩!しらたき、春菊、きのこ類、焼き豆腐、白菜、にんじん、長ネギ、思い出せないw
  • なかなか美味しく煮付けられたかも 味も染みて汁もいい塩梅だと思う まさかの焼き豆腐を忘れたりしたけどそれは次作る時だなぁ おでん美味しい…
  • 思ったんですが、焼き豆腐の方が良いんでしょうか?
  • RT @takamikazuyuki: 心と体が疲れているときに欲するのは下品な食い物だ。煮詰まったすき焼きの残り、茶色くクタクタになったネギや芯まで味が染み込んだシラタキ、焼き豆腐や牛肉のカケラを汁ごと炊きたての白飯の上にぶっかけ、温泉卵を割り込んで、かき回したような、下品の…
    mnmn7がリツイート
  • @yakidouhuhuhu あっ焼き豆腐さんの元相互さんって意味です💦言葉が足りなかったですね…… まあ突然でしたからね………焼き豆腐さんメチャメチャやさしい、私だったらボロクソに笑ってますね(クソ) お気になさらず!私も今後の動向や詳細は気になるので………
  • 宅 帰宅部(笑) あー お腹ペコペコ…(;´Д`) あと3日 凌ぐために パワーをつけたいので… ★アンガス牛 リブロースステーキ ★縞ほっけ ★焼き豆腐 焼き豆腐はこれ貰ったから 試してみよう! で買う☆彡(笑) https://t.co/5Z1zLdyyKj
  • 鍋用に買った焼き豆腐が余ってたので、肉豆腐にしてやった! Rioさんの初陣グラスだけど、このグラスで初陣を飲んだことはありません(脚がしっかりしたコブレットなので気に入ってる) https://t.co/Ftk4Qbw92X
  • @AFOSTAR02 焼き豆腐の煮たやつや高野豆腐 椎茸の甘辛煮もいいですよ
  • @saechan731 わぁ、いつもありがとう😭 八宝菜と焼き豆腐の甘辛煮とさんま~💕 頑張って健康食作ってるのに ラーメン食べる旦那😂😂 悲しい🤣
  • ていうか焼き豆腐ってことか 焼き豆腐……?
  • RT @tvchidori: 🐤【うまいもんにカレーぶちこみゃあそりゃ うまいカレーになるに決まっとろうじゃろうがカレー】 ①牛脂をひき、牛肉・しょうゆ・みりん・料理酒・砂糖を入れ、しらたき・焼き豆腐・しいたけ・えのき・玉ねぎを入れすき焼きに ②鍋に①と水・和風だし・カレール…
    sa_shu_moがリツイート
  • @maxi_tw_maxi @MoviousRingWall ウチは白菜、長ネギ、えのき茸、しらたき、焼き豆腐、牛肉(* ゚∀゚) 味付けは○バラのすき焼きのたれ
  • 晩ご飯は焼き豆腐にアスパラのグリル、ピンクソルトとピンクペッパーのみですよ〜 あら、クリスマスみたいですね〜 #仏教 https://t.co/4TRu7Uyigb
  • 今日は、ご飯、すき焼き(白菜、ネギ、キノコ、人参、しらたき、焼き豆腐、お肉) 、グリーンサラダ、お漬物、りんご、でした。 😋❤
  • 甘辛煮に大根と白菜、焼き豆腐を入れても良かったかも。
  • キムチ鍋に焼き豆腐強すぎる…
  • @erin_a_caligirl ね。思わず口ずさみたくなるかわいさだよね.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+. えりんちゃんやっぱ日本人より純日本派な女の子👧だわね👘 焼き豆腐、私のでよければ本当食べて~だよヾ(≧∀≦*)ノ〃
  • しらたきも焼き豆腐も足りんぞ!!! https://t.co/JvdxGGMcNZ
  • @gumichan1125 焼き豆腐!春菊!しらたき!椎茸!えのき!ねぎ!白菜!
  • 最近和食ばっかり作ってしまう…🍙 本日は白米、鶏肉と玉ねぎと卵のスープ、すき焼き風焼き豆腐、だし巻き玉子。 彩りも何も無いです 本当に茶色い🐵
  • 賞味期限切れた焼き豆腐とたまねぎ、本つゆと胡麻油だけなんだけどすげえうまい
  • 焼き豆腐いい感じじゃない? https://t.co/hodRhve9Bl
  • 夕食 エノキのベーコン巻きステーキ 焼き豆腐とエノキベーコン炒め https://t.co/7qDjzJei2Q
  • RT @takamikazuyuki: 心と体が疲れているときに欲するのは下品な食い物だ。煮詰まったすき焼きの残り、茶色くクタクタになったネギや芯まで味が染み込んだシラタキ、焼き豆腐や牛肉のカケラを汁ごと炊きたての白飯の上にぶっかけ、温泉卵を割り込んで、かき回したような、下品の…
    syumatsu_kaoriがリツイート
  • 今日もキムチチゲたらふく食べました 焼き豆腐美味い https://t.co/38pwA16a4O
  • RT @takamikazuyuki: 心と体が疲れているときに欲するのは下品な食い物だ。煮詰まったすき焼きの残り、茶色くクタクタになったネギや芯まで味が染み込んだシラタキ、焼き豆腐や牛肉のカケラを汁ごと炊きたての白飯の上にぶっかけ、温泉卵を割り込んで、かき回したような、下品の…
    kuronomaouがリツイート