沖縄豆腐 100g

沖縄豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 106 81.8 9.1 0 7.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.7 0 微量 1.2 120
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 1.7 170 180 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.1 0.04 0.2 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

沖縄豆腐

沖縄豆腐 Twitter

  • RT @Twice1248946305: この動画最高に癒しなんだけどさ、 ジーマーミー豆腐って沖縄とか鹿児島のやつだよね? ほんとにtwice沖縄いた説?笑 https://t.co/nx1bEiHENA
    twpuR1Ygq8kdQnpがリツイート
  • 沖縄で調達した材料でソーキそばとスパムにぎり! 玉子甘くして挟んだから食べやすいね。 出汁も買ってきたやつやし、豆腐も島豆腐、何も手を加えてません。 おいしかったよー!! https://t.co/cRS05X940V
  • TWICE 7月9日カムバック!! すぐやん!MVは日本で撮ったって聞いたけど、予想は沖縄じゃないかと思ってる! この前のミサモのV LIVEでモモちゃんが沖縄の豆腐(?)が美味しかったって言ってたの思い出して、カムバの日付書… https://t.co/YtRBs5Iast
  • 【沖縄料理】島豆腐を米麹、紅麹、泡盛によって発酵・熟成させた発酵食品を豆腐ようといいます。 #okinawa #沖縄
  • 後ろの白いのは沖縄島豆腐のソーセージ。 ...山川くん、交流戦明けたら覚えてろo(;>△<)o
  • RT @casino_cafe: 2018/06/18 ☔️ バニーズギルド、オープンしました✨✨ 雨の日ポイントがつきますよ〜🙋 今日会える見習いディーラー❤️ あすか もどろ にぁ まり なんと今日は沖縄料理のジーマミー豆腐が400円! みんなたべにきてねっ😘 htt…
    asuka_tojyo_BGがリツイート
  • 2018/06/18 ☔️ バニーズギルド、オープンしました✨✨ 雨の日ポイントがつきますよ〜🙋 今日会える見習いディーラー❤️ あすか もどろ にぁ まり なんと今日は沖縄料理のジーマミー豆腐が400円! みんなたべにきて… https://t.co/bQPbjkEW1G
  • 【チャンプルー】 - 沖縄県 「ごちゃ混ぜ」を意味する言葉で、豆腐を加えた野菜炒めを指す。ゴーヤー(ツルレイシ)を用いたゴーヤーチャンプルーが代表的。
  • RT @koudachinaoki: 財津一郎さん演じる父が乗る大和が大爆発するのを遠望しながら、特攻隊として沖縄沖に向かっていく中井貴一さんのシーンは、作りごとだとわかっていても何度でも泣けます。「二〇三高地」で、戦争が終わり豆腐屋に戻った新沼謙治のシーンとともに、「フランダ…
    0463Zero4063がリツイート
  • メンタルくそ強い人間だけど大地が震えると途端にメンタル豆腐どころかもうおからになるからな…明日からの沖縄旅行も気が気じゃないようぅ自分はどうだって良いけど息子と家族が心配すぎるから許されるなら延期したいくらいだ…ウゥ
  • 地下1F北野エースで沖縄フェア開催中‼️ ソーキや沖縄そば、タコライスにジーマミー豆腐、ちんすこうなど沖縄のうまいもの大集合😋 https://t.co/icagtfQDhh
  • 昨夜読み終えた「わたぶんぶん」のほか、沖縄の料理に関してはこの辺りが好き。「沖縄シマ豆腐物語」は東南アジアまで網羅して読み応えがある。Coyoteのこの号は、古波蔵保好の「料理沖縄物語」にも通じて、料理屋「三榮」に詳しく、レシピ掲… https://t.co/UQxycuknup
  • 修学旅行沖縄だからジーマーミ豆腐買ってピーナツバターと納豆かけて食べたい()
  • 沖縄弁当 ・豆腐と舞茸のチャンプルー ・なすの肉味噌炒め ・にんじんしりしり #お弁当 https://t.co/3wynjSOMYs
  • 俺の身体に沖縄タイムが入ってしまった。 あーーーあ! 明日から仕事したくねーーーな! 豆腐ようと泡盛で海見ながら呑みてーな。 あーー東京帰りたくねーなw
  • @PR114125 沖縄だし全く部外者なのに大阪の地震の影響で見事に豆腐メンタル崩壊してます(´д`) 台風は平気なのに、私も地震は全くダメです
  • 【ジーマミ豆腐】落花生を使用した沖縄独特の食品。豆腐の名をもつが大豆やニガリはまったく使っていな… #沖縄 #ご当地食材 https://t.co/eInA6YxeWm
  • RT @edyy1973: 今回の沖縄でベスト1。ゆし豆腐定食。シンプルで優しくさっぱりで旨い。 https://t.co/m0JmH5FRF4
    nattchanがリツイート
  • RT @NhQ7XnqRTC9dzJp: 沖縄ではございません(笑)旦那が沖縄なんで、時々沖縄ソバとジーマミー豆腐、島らっきょうを買いに来ます🌴🌱✴でもね、この店、元は私の旧姓だった👀私の血の方が強い‼と、言われ続けてたのが、負けました(笑)😅💨って、なんのこっちゃ😜🙆👽 ht…
    WmBwq7JOWzmpK0nがリツイート
  • 【石垣島産黒毛和牛のにぎり5貫 沖縄そば付】 沖縄そばと島豆腐の店 まつばら家/那覇市https://t.co/TtqsgzGB4M
  • 読了。沖縄の言葉で「おなかいっぱい」を意味するタイトル。とろける豚肉、昆布の香り、すばの食感、なめらかなジーマミー豆腐を思い浮かべて、そして料理にまつわる思い出話しには、何度もホロリとさせられる。いい本に出会えた幸せ。 わたぶんぶ… https://t.co/mROZ7LOH4x
  • (024)沖縄の郷土料理である「ジーマミー豆腐」の「ジーマミー」とは、現地の言葉で何という食材のことでしょう?(★★☆☆☆)
  • @kyongyh1120 @yonje 沖縄料理のバーでバイトしてたワタスに聞いてちょうだい。酒の肴だよね。泡盛の。豆腐よう。
  • 島豆腐みたいなもんかと思ったら全然違うそうな…沖縄の豆腐は美味いからね、むしろそれしか食べてきてないから木綿出されても何だこれは豆腐じゃないとか言いかねない
  • 昨日の晩ごはんはカレーパーティーして(ポーク、チキン、グリーンカレーの3種類)今日は沖縄料理攻め(お昼がタコライス、夜がじゅーしぃー(沖縄風炊き込みご飯)豆腐チャンプルー、角煮的なもの)したから次はパスタパーティーしたい
  • @LIVE_FitForLife これだよ。お酒のつまみにグッド。ちょっと沖縄の豆腐よう感ある。https://t.co/h05eyLu4t7
  • @haruayasayamama ジーマミー豆腐は美味しいよね😆なに、沖縄に居んの?
  • プププトレインと沖縄料理 プププトレインの可愛い世界観大好き!デザイナーさん尊敬する♥️✨ あと沖縄料理めっちゃ食べたかったから、食べられてよかった。 次はジーマミー豆腐ともずくの天ぷら食べたい https://t.co/oj11O2QBXV
  • 最後に行った沖縄料理屋美味しかったな。もずくの天ぷら、ギョウザ春巻、海ぶどう、ジーマミー豆腐。
  • @yaminabe228 沖縄料理めっちゃおいしいよね~~~ジーマーミー豆腐とゆし豆腐推し